Как справиться с тревогой в этом безумном мире? Отвечают очень классные люди

1:15:30
 
Share
 

Manage episode 269664341 series 2417365
By Крути Педали. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я и мои гости размышляют о тревожном состоянии и как его можно минимизировать. Мне было важно и интересно узнать, о том какие привычки или вещи вызывают у них тревогу, какие ритуалы помогают им замедлиться и успокоиться и какие ресурсы (книги, подкасты, курсы) они могут порекомендовать мне и вам. Думаю что в их историях и мыслях кто-то может узнать себя. Все крутые ссылки: Что упоминаю и советую я: → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/я-посещаю-психотерапевта-опыт-моих-слушателей/id1251585915?i=1000483345936&l=ru (эпизод про психотерапию) → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/изоляция-наша-новая-реальность-опыт-друзей-и-гостей/id1251585915?i=1000474002135&l=ru (эпизод про самоизоляцию) → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/почему-я-больше-не-использую-instagram/id1251585915?i=1000445891631&l=ru (эпизод про отказ от инстаграма) → https://www.instagram.com/p/CCIUWgjnQzW/ (итоги июня) → https://www.instagram.com/p/CDdTbJ8HUVe/ (итоги июля) → https://mnogosdelal.ru/wp-content/uploads/2015/05/Spuskovy-e-kryuchki.pdf (спусковые крючки для очистки мозга) Что советует Оля Финк: → “Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире”, Далай-лама XIV и Десмонд Туту → “Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире”, Денни Пенман и Марк Уильямс → “Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками”, Гемин Суним → Подкаст https://hurryslowly.co Что советует Надя Юринова: → https://endel.io → Промокод для слушателей подкаста https://code.endel.io/?code=krutipedali Что советует Даша Белоглазова: → https://youromcourses.ru/p/main → “Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать”, Свен Бринкман → “Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть”, Брене Браун → Подкаст https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-ghee-spot-sex-spirit-self-care/id1432539965 → Подкаст https://tvrain.ru/lite/teleshow/psihologija_na_dozhde/ → Медитации https://soundcloud.com/your_om Что советует Света Шедина: → https://www.headspace.com → Подкаст http://department.love → ТГ https://t.me/ponchiknews Что советует Оля Полищук: → “Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему”, Йонге Мингьюр Ринпоче → “Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело”, Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон → “Сила Момента Сейчас”, Экхарт Толле → Проект https://www.zhitvnimatelno.ru → Посты от https://www.instagram.com/podarokdashka/ → Практики https://tergar.ru Где найти моих гостей: → Оля Финк https://www.instagram.com/olya_fink_/ → Даша Белоглазова https://www.instagram.com/daria.beloglazova/ → Света Шедина https://www.instagram.com/svetashedina/ → Оля Полищук https://www.instagram.com/coach.polishuk/ → Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

51 episodes