Мой продуктивный день: утренняя рутина 🌤 😴

20:05
 
Share
 

Manage episode 242517318 series 2417365
By Крути Педали. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свои утренние привычки и что помогает мне чувствовать себя активной и здоровой. О чем этот подкаст? → как легко просыпаться темным утром? → что бодрит лучше утреннего чая/кофе? → забота о своих зубах и деснах → что из еды взять с собой на работу/в университет? → лучшее приложение для усталых глаз Все крутые ссылки: Книга: → “Нормально о косметике”, Маша Ворслав и Адэль Мифтахова Музыка: → https://cutt.ly/kwL0eVu (morning dance) Рецепты: → https://cutt.ly/ZwNihWK (овсянка 2:11) → http://spoon.com.ua/2018/08/bowl/ (каше-салат) → https://cutt.ly/PwL14mo (чечевичный суп) → https://cutt.ly/nwL0qUt (имбирный шот) Другое: → https://cutt.ly/VwL0aBz (будильник) → https://cutt.ly/ZwL0jYL (ирригатор) → https://cutt.ly/2wL0zmU (keep cup) → https://cutt.ly/OwL0YFu (зубная нить) Приложения: → https://www.storytel.comhttps://www.forestapp.cchttps://breaksforeyes.app 🌈 Промокод KRUTIPEDALI на 14 дней для https://breaksforeyes.app🌈 Инструкция как использовать промокод ✍️ 1. скачать приложение с https://breaksforeyes.app 2. запустить 3. будет показано окно, где будет кнопка PURCHASE FOR $9.99 4. нажать её 5. будет показан checkout 6. там будет кнопка redeem a coupon code 7. нажать её 8. ввести туда промокод - KRUTIPEDALI 9. checkout будет снижен с $10 до $0 10. завершить чекаут 11. готово 💛 Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com

51 episodes