#140 Pepptalk 1 - Så saktar du ner!

32:38
 
Share
 

Manage episode 211844860 series 97577
By Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio streamed directly from their servers.

Veckans avsnitt är det första av Sunshinepoddens fem pepptalks där vi varje vecka hela semestern ger dig bästa tipsen för hur du ska få en underbar sommar och starta hösten fullladdad med ny energi. I dagens avsnitt pratar vi om vikten av att sakta ner, pausa och låta hjärnan och kroppen vila. Vi listar våra bästa paustillfällen och Carina berättar om sitt mål att tomglo i sommar. Marie chockas av sifforna på hur många gånger vi tittar på mobilen varje dag (kan du gissa?) Dessutom bjuder vi på en liten semesterutmaning i form av en digitaldetox - are you with us?

146 episodes available. A new episode about every 7 days averaging 51 mins duration .