#177 Smygträna mera med Leila Söderholm!

1:00:12
 
Share
 

Manage episode 229870159 series 97577
By Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio streamed directly from their servers.

Håll energin och må bättre genom att smygträna! Carina och Marie möter träningsinspiratören Leila Söderholm som du känner igen från TV4 Nyhetsmorgon. För det är faktiskt busenkelt att bli mer aktiv, har du tillexempel testat att göra fem knäböj medan du väntar på kaffekokaren? Eller bestämt dig för att skippa hissen och satsa på trapporna istället? In och lyssna på dagens avsnitt och få fler smarta tips på hur du kan smyga in träning i vardagen och bli piggare och gladare! Och blir du mer nyfiken tycker vi att du ska läsa Leilas bok, Smygträna - Varje minut gör skillnad!

190 episodes available. A new episode about every 7 days averaging 61 mins duration .