))
#261: Sådan passer du på din mentale sundhed - Mental Health Week
Manage episode 418715358 series 2482150
Content provided by Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Hvordan styrker du din mentale sundhed?
Det er Mental Health Week, og derfor har Nikolaj og Camilla optaget en podcast om et vigtigt emne.
Nemlig hvad du kan gøre for at passe godt på din mentale sundhed.
Mental sundhed handler nemlig ikke kun om, hvordan vi føler og har det.
Men også om hvilke færdigheder og redskaber vi har til at takle svære situationer som stress og ensomhed. Redskaber, der i sidste ende kan gøre, at man trives bedre.
Lyt med og få masser af konkrete og praktiske råd til at styrke din mentale sundhed, og få aflivet tabuerne omkring mental sundhed
--
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
381 episodes
Share
