Rescata tu relación hoy

Un Mejor Tú, Ahora.

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Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Terra Paul Premium

Volvemos con una guía práctica para reconstruir una relación en crisis: ocho pasos directos desde el consultorio que priorizan enfoque, honestidad, comunicación y límites sanos. Reconocemos los límites de un podcast y apuntamos a la terapia como camino real de cambio.
• lista clara de problemas recurrentes
• enfoque total y rutinas de conexión
• honestidad radical con respeto
• aprender a expresarse y reparar
• decisiones cooperativas con protocolo
• eliminar terceras personas y resentimiento
• intención diaria y nuevos hábitos
• roles por fortalezas y debilidades
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Chapters

1. Rescata tu relación hoy (00:00:00)

2. Bienvenida y regreso del host (00:00:32)

3. Anuncio de patrocinador: café Terrapore (00:01:31)

4. Enfoque del episodio: salvar el matrimonio (00:02:17)

5. Advertencia: terapia profesional y límites del podcast (00:02:27)

6. Por qué llegan tarde a terapia de pareja (00:03:39)

7. Paso 1: haz una lista clara (00:03:42)

8. Paso 2: enfoque total en la relación (00:04:36)

9. Paso 3: honestidad radical (00:06:13)

10. Paso 4: aprender a expresarse (00:07:17)

11. Paso 5: decidir en equipo (00:07:41)

12. Paso 6: elimina terceras personas y rencor (00:08:25)

13. Paso 7: sé intencional cada día (00:09:17)

14. Paso 8: fortalezas y debilidades en pareja (00:09:58)

15. Cierre: realidad sobre cursos y llamado a terapia (00:11:23)

16. Patrocinador y mensaje final de ánimo (00:12:13)