Equanimidad - ¿Es posible mantener la compostura y la tranquilidad cuando todo lo que nos rodea es caótico? (EP06)

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By Freddy Piedrahita. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.
En este sexto episodio quiero hablar acerca de la ecuanimidad. Como mantener la calma y la paz en momentos difíciles. Hace poco tiempo yo creía que ser ecuánime era lo mismo de ser justo e imparcial. Aunque son casi lo mismo hay unas pequeñas diferencias que a mi me gustaría resaltar y unos pasos que quiero compartir para tener paz y compostura en nuestra vida. La ecuanimidad es un estado de estabilidad y compostura psicológica que no se ve perturbado por la experiencia o exposición a emociones, dolor u otros fenómenos que pueden causar la pérdida del equilibrio de la mente. En otras palabras, es lo contrario de lo que la mayoría de nosotros experimentamos cada día. Es la capacidad de mantener la calma y compostura en todo momento.

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