))
居家防疫還能家庭和樂｜哇賽一起聊ep02
Manage episode 293075997 series 2834194
Content provided by 哇賽心理學. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by 哇賽心理學 or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
「工作突然改成要在家做，本來不在的孩子也在身邊，突如其來的大改變常讓人難以適應。家庭成員有改變的共識，彼此更有彈性與包容，共同度過防疫居家的時期」
👂本集重點：
。據說國外在隔離期間有不少人離婚
。心理學研究：負向狀態會希望改變狀態
。但有些人會難以改變
。長輩認知彈性略差，科技落差也使其不意找到替代方案
。孩子整天在家，爸媽好痛苦怎麼辦？
。給作息時刻表案表操課
。白天要有充足活動量
。家庭不失合的關鍵：有共識啟動改變
。放過自己，非常時期不要太要求
👂居家防疫期間睡眠管理很重要，
歡迎收聽睡眠先生的活力學特輯
https://apple.co/3tXjKX6
哇賽！心理學
👇IG帳號
www.instagram.com/onyourpsy/
👇Youtube頻道
https://www.youtube.com/channel/UCb4CEGKZuAW8emEuP9JCKEg
👇Telegram頻道
t.me/onyourpsy
--
主談：蔡宇哲、心理師Nana
Powered by Firstory Hosting
369 episodes
Share
