Best Achtsame Kommunikation podcasts we could find (Updated December 2018)
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show episodes
 
Im GFCast mit Stefan Bukacek und Irina Sonberg geht es darum, ein erweitertes Bewusstsein für Sprache und ihre achtsame Anwendung zu entwickeln. Denn Deine Worte haben die Macht, Türen zu öffnen oder Mauern zu errichten. Du hast die Wahl!
 
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show series
 
Heute betrachten wir eine reale Alltagssituation aus Sicht der Gewaltfreien Kommunikation. Wir schauen quasi hinter die Kulissen, hinter die Oberflächlichkeit des offen Gesagten und Gehörtem. So sagt eine Kellnerin zu ihrem Kollegen über eine gemeinsame Bekannte/Freundin: „Wie sagt man eigentlich jemandem: Eh Scheiße, du hast keine anderen sozi ...…
 
Haben wir das nicht alle gern? Sein dürfen wie wir sind? Gehört und gesehen zu werden in unserer Individualität? Echtes Interesse durch den anderen zu erfahren? Heute haben wir GFGast Doris Leibold zu Besuch. Sie ist Clean-Coach und lässt uns an der Welt der Clean Language teilhaben. Der aus Neuseeland stammende Psychotherapeut David Grove hat ...…
 
In dieser Episode befassen wir uns mit den restlichen Kommunikationsbarrieren, mit denen wir bereits in der letzten Folge begonnen haben. Die weiteren 6 Kommunikationssperren sind: loben, zustimmen beschimpfen, lächerlich machen, beschämen interpretieren, analysieren, diagnostizieren beruhigen, bemitleiden, trösten, unterstützen forschen, frage ...…
 
Kennst Du das?Du legst Dich so richtig ins Zeug, um für Dein Gegenüber da zu sein, wenner/sie Dir von seinem Problem berichtet und Du sagst, was Dir alles soeinfällt, um ihm zu helfen und hast anschließend den Eindruck, dass es ihn/siegar nicht erreicht hat? Vielleichtkommt bei Dir sogar eine Hilflosigkeit hoch, weil Du gar nicht weißt, wie Dui ...…
 
Durch Soziokratie kannst Du eigenverantwortlich Gruppen organisieren. Ob in Verein, Familie, Schule, Konzern oder theoretisch sogar als Staatsform - die Soziokratie bietet ein effektives Konzept, um in Gruppen zu einem Konsent (was ein Unterschied ist zum Konsens!) zu gelangen und effektiv tragfähige Entscheidungen zu treffen. Wir hoffen, dass ...…
 
Hast Du Dich schoneinmal gefragt, wie Du einen anderen Menschen besser erreichenkannst? Wie Du es schaffst, dass sich jemand Dir gegenüber öffnetund anvertraut? Was machen Menschen genau, denen genau das gelingt?Das haben wir uns auch gefragt und betrachten deshalb heute denUnterschied zwischen dem „Fragen vs. Einfühlen, wie es jemandemgeht“. W ...…
 
Manchmalsind wir nach einem Konflikt so verworren und verstrickt in unsselbst, dass wir Selbstklärung brauchen, um zu verstehen, waseigentlich vorgefallen ist. Wir reiben uns an etwas oder wundern uns,warum das so schmerzvoll ist, obwohl vermeintlich nichts Großesgeschehen ist. Dabei haben wir nicht immer jemanden parat, der unshilft, uns selbs ...…
 
Wiekönnen verschiedene Kommunikationstechniken sich auf die Stimmung,Zusammenarbeit und den Zusammenhalt im Team auswirken? Dieser Fragehat sich Jeannine Klingner in ihrer Diplomarbeit gewidmet und hierzueine Studie in einem Seniorenwohn- und Pflegeheim in Steingaden, dassie leitet, durchgeführt. Das Ergebnis ist verblüffend, inAnbetracht des k ...…
 
Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.deoder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.deBy gfcast@gfk-trainer.de (GFCast).
 
Heute sagen wir „DANKE“! In dieser Folge berichten wir von unserer Erfahrung aus unserem Workshop „Ich sehe was, was Du nicht siehst!“ und feiern Euer Feedback dazu. Wir freuen uns über die ersten Rückmeldungen zum Podcast und beantworten Zuhörerfragen – nach bestem Wissen und Gewissen… Vielen Dank, dass Ihr Euch Zeit nehmt, um uns eine Rückmel ...…
 
Wie ist das Leben, wenn wir tatsächlich im Hier und Jetzt leben und darauf achten, was wir in diesem Moment brauchen? Wenn wir nicht über unsere eigenen Bedürfnisse hinweggehen, sondern achtsam für sie sorgen? Wie kann sich unser Leben verändern, wenn wir wirklich in jedem Moment mit uns selbst verbunden sind? Irina hat es ausprobiert: Dieser L ...…
 
Verfällst Du oft in Selbstmitleid, anstatt Dir Selbstempathie zu geben? Worin liegt der Unterschied und wie wird beides jeweils herbeigeführt? Und was hat es mit der Opferhaltung bzw. Verantwortung und Aufrichtigkeit sich selbst gegenüber zu tun? Dies erfährst Du in der heutigen Episode. gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünschen ...…
 
Klaus Karstädt ist seit 25 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig und widmet einen Großteil davon der Gewaltfreien Kommunikation. Er spricht von einem "Schatz, den uns Marshall geschenkt hat", an dem er auch viele andere teilhaben lassen möchte, nachdem sein eigenes Leben so stark davon bereichert worden war. Wie er die GFK kennenlernte und wor ...…
 
Was macht den Unterschied zwischen Lob und Wertschätzung aus? Was ist die jeweilige Intention? Und was hat es mit der Abhängigkeit von Autoritäten, Belohnung und Bestrafung zu tun? Was hört Ihr lieber? Was erreicht und erfüllt Euch eher? Schreibt uns gern darüber! gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünschen Dir viel Freude mit dies ...…
 
Take Your Time - ist unser heutiges Motto. Ob es um das Fühlen, eine Entscheidungsfindung oder Ähnliches geht, hilft es uns, uns ausreichend Zeit zu nehmen, um Bewusstheit und Klarheit zu erlangen. Was das mit Immobilienmaklern, Kaffee und Zugehörigkeit zu tun hat, hörst Du in dieser Episode. gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wüns ...…
 
Bist Du an der GFK so stark interessiert, dass Du sie so häufig wie möglich üben möchtest? Dann ist eine Übungsgruppe ein möglicher nächster Schritt. Was dabei zu beachten ist, wie Du sie findest und vieles mehr berichtet uns heute GFGast Maria Müller aus ihrem Erfahrungsschatz. Und auch was GFK mit Kundalini-Yoga zu tun hat. https://tulpental. ...…
 
In dieser Episode haben wir Flora Lehmann zu Gast! Sie ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation und bietet Coachings auf Basis der GFK an. Sie berichtet uns von Klarheit, Struktur und Orientierung, die ihr die GFK bietet und dem Coachee hilft sich selbst zu verstehen und die geeigneten Schritte zu definieren, um sein Ziel ...…
 
Jeder von uns hat wohl Sätze, die er als Kind gern gehört hätte und heute noch gern hört. Manchmal sind es keine konkreten Sätze, sondern eher die unausgesprochene Haltung im gemeinsamen Miteinander. Sie zeugen aus unserer Sicht von Vertrauen, Respekt, Fürsorge, Annahme, Liebe und vielem mehr. In dieser Folge haben wir mit Eurer Hilfe einige di ...…
 
Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum Dein Gegenüber mit Abwehr reagiert, wenn Du etwas von ihm möchtest? Es kann daran liegen, dass hinter Deiner Bitte im Grunde eine Forderung stand und Dein Gegenüber es bewusst oder unbewusst trotz Deiner "guten" Worte wahrnahm. Jeder Mensch möchte autonom seine Entscheidungen fällen und r ...…
 
In unserer heutigen Folge beschäftigen wir uns mit dem vierten und letzten Schritt der GFK, der Bitte. Wie versteht die gewaltfreie Kommunikation eine Bitte? Welche Formen der Bitte gibt es? Was macht eine Bitte erfolgversprechend, sodass unser Gegenüber sie gerne umsetzt und uns damit entgegenkommt? Und was erweist sich eher als hinderlich, we ...…
 
Bist Du Dir bewusst wie Du mit Dir selbst sprichst? Baust Du Dich selbst auf und motivierst Du Dich? Oder siehst Du lauter "Fehler" in Dir und verurteilst Dich dafür? Für ein gesundes Selbst halten wir es für wichtig einen wertschätzenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu pflegen. Aus unserer Sicht ist es die Grundlage für einen wertschät ...…
 
'Gehörst Du zu den Menschen, die andere viel wichtiger nehmen als sich selbst? Hast Du Sätze gehört wie: „Stell dich nicht so an!“ „Nimm dich nicht so wichtig!“ oder „Wo kommen wir denn hin, wenn das jeder so macht?!“? Diese und ähnliche Sätze haben wir oftmals unbewusst verinnerlich, nachdem wir sie abermals in unserer Kindheit gehört haben. D ...…
 
Was bedeutet Aufrichtigkeit für Dich? Viele verstehen darunter jedem zu sagen was sie denken und was sie von diesem oder jenem halten. Doch wie wird es in der GFK betrachtet? Welches Ziel bzw. Endergebnis bringt echte Aufrichtigkeit mit sich, die viel mit Mut, Stärke, Rücksichtnahme und Empathie zu tun hat. Das erforschen wir in dieser Folge. g ...…
 
Gibst Du Deinen Gedanken Raum, wenn Dir etwas im Außen oder an Dir selbst nicht gefällt? Oder verwehrst Du sie Dir, weil Du glaubst sie nicht haben zu dürfen? Wir alle haben Gedanken und sie helfen uns uns im Leben zurechtzufinden, zu strukturieren, uns zu orientieren etc. Vor allem helfen sie uns geeignete Strategien zur Erfüllung unserer Bedü ...…
 
Neigst Du manchmal dazu Dich unterzuordnen, Deine Angelegenheiten nicht so ernst zu nehmen und Dich hinten anzustellen? Oder gehörst Du eher zu denen, die sich durchsetzten ohne nach links und rechts zu schauen? Zugegebenermaßen sind das zwei Extreme. Je nach Tiefe des Mangels in einem Bedürfnis, den wir in bestimmten Situationen verspüren, wäh ...…
 
Wie steht es bei Dir mit dem Vergleichen? Vergleichst Du Dich selbst mit anderen? Gehst Du beim Vergleichen als Gewinner oder Verlierer hervor? Die für uns wichtigste Frage dabei ist: Trägst das Vergleichen zu Deinem Wohlbefinden bei? In dieser Folge haben wir uns diese Fragen gestellt und mögen Dich gern daran teilhaben lassen, wenn Du magst. ...…
 
Die GFK hat ihren Weg in die Wirtschaft gefunden und kann dort ein Teil der Kommunikationskultur sein. Und dies nicht nur im sozialen Sektor, wie manch einer vermuten würde, sondern auch in der IT-Branche! Diese Folge ist mit echt finnischer Sauna-Akustik unterlegt - das hört man manchmal, da wir bei der Aufnahme in der Sauna Platz genommen hab ...…
 
Hast Du Dich auch schon gefragt, ob Du Deinen Gefühlen Glauben schenken kannst? Entscheidest Du strickt gemäß Deiner Gefühle oder hinterfragst Du sie auch? In dieser Episode beschäftigen wir uns mit der Frage wie Gefühle überhaupt entstehen und inwieweit wir uns davon beeinflussen lassen. gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünschen ...…
 
Strategien sind konkrete Handlungen, um Bedürfnisse zu erfüllen. Bist Du Dir dessen bewusst welche Bedürfnisse hinter Deinen Handlungen stehen? Bist Du glücklich mit den Strategien, die Du anwendest, um Deine Bedürfnisse zu erfüllen oder würdest Du gern andere Strategien finden, die Dir und Deiner Umgebung dienlicher sind? Das und Vieles mehr h ...…
 
Je nach eigenem Gemütszustand und Bedürfnishaushalt, kann es sich manchmal als schwierig erweisen empathisch für andere da zu sein. Vor allem, wenn ich mich mit der Person im Konflikt befinde. Dann ist in erster Linie die Selbstfürsorge gefragt! Denn erst, wenn ich für mich selbst gesorgt habe, wird die Wahrscheinlichkeit größer frei und offen ...…
 
Fällt es Dir schwer andere leiden zu sehen? Möchtest Du Ihnen so schnell wie möglich helfen? Bietest Du Ihnen ständig Lösungen an, um die sie gar nicht gebeten haben? Dann ist diese Folge eventuell etwas für Dich. Denn den Schmerz des Anderen auszuhalten, kann zu tiefer Verbindung, Eigenverantwortung und Befreiung auf beiden Seiten führen. gfca ...…
 
Heute befassen wir uns mit dem dritten und wichtigsten Schritt der GFK: den Bedürfnissen. Denn aus Sicht der GFK dreht sich unser ganzes Leben um Bedürfnisse und deren Erfüllung. Was sind Bedürfnisse überhaupt, wie unterscheiden wir sie von Strategien und vieles mehr besprechen wir in dieser Episode. Überkategorien von Bedürfnissen: Autonomie, ...…
 
Ist Dir bewusst, wann wir Menschen gern zum Wohlergehen anderer beitragen? Und was uns davon abhält? Aus Sicht der GFK gibt es 3 Voraussetzungen, die dafür notwendig sind, damit wir gerne geben und zur Freude und Fülle anderer beitragen. Diese stellen wir Dir heute vor. Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt ...…
 
In dieser Folge befassen wir uns mit dem 2ten Schritt der GFK, den Gefühlen. Hier geben wir Dir einen groben Überblick über die Gefühlskategorien: Primär-, Pseudo-, ‚Hybrid‘- und Sekundärgefühle. Dies kann Dir als eine Basis dienen, um mit dem vielfältigen Thema „Gefühle“ vertraut zu werden. gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünsc ...…
 
Heute laden wir Dich ein, Deine Gedanken, Vorannahmen und Glaubenssätze zu hinterfragen. Sind Deine Gedanken und Empfindungen wirklich Deine? Wo ist ihr Ursprung? Nimmst Du sie im Alltag auch wirklich wahr? Diesen und anderen Fragen gehen wir heute nach. Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter ...…
 
Sprichst Du tatsächlich von Gefühlen oder glaubst Du es nur? In dieser Folge erfährst Du was Pseudogefühle sind, worin der Unterschied zu den Primärgefühlen liegt und was das alles mit einer Opferhaltung zu tun hat. gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsle ...…
 
Wer oder was ist der Auslöser für mein Empfinden und worin besteht die tatsächliche Ursache? Warum lohnt sich die bewusste Unterscheidung? Das ist hier die Frage! gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.g ...…
 
Wie entstehen unsere Gefühle? Welche Macht haben dabei unsere Gedanken und wie groß ist ihr Einfluss auf unser Erleben? Das ist das Thema dieser Episode. Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Hier erfährst Du mehr über uns ...…
 
Heute beleuchten wir den 1sten Schritt der Gewaltfreien Kommunikation: Die Beobachtung. Was gehört zur reinen Beobachtung und was nicht? Welche Unterscheidungen gibt es und warum ist das überhaupt so wichtig? Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast ...…
 
Auf welchem Menschenbild die GFK basiert und was die Triebkraft unser aller Handlungen ist, erfahrt Ihr in dieser Folge. gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Hier erfährst Du me ...…
 
In dieser Episode graben wir eine Analogie von Marshall Rosenberg aus und zeigen, dass GFK kein Selbstzweck ist, sondern ein Hilfsmittel, um das Leben zu bereichern. Du selbst entscheidest wie, wann, mit wem und wie oft Du es einsetzt! gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol ...…
 
In der ersten Folge geben wir einen kleinen Überblick über das Thema Gewaltfreie Kommunikation mit kurzer Begriffsklärung, Zielen und Möglichkeiten der GFK und haben direkt die erste Hausaufgabe im Gepäck! gfcast@gfk-trainer.de http://gfk-trainer.de Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und b ...…
 
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