Ciclismopassione public
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In questa intervista vedremo: >I reali limiti dei misuratori di potenza oggi >L’ approccio 80-20 per utilizzare i dati in modo efficace >Il principio del massimo esaurimento e perché le “video-lezioni” con gli istruttori che ti motivano, non sempre sono producenti >La filosofia di TrainEvolution (e di Daniele): prima le sensazioni e poi i numeri >L…
 
Ho intervistato l’esperto in questa tematica, Tommy Serafini, e gli ho fatto alcune domande molto specifiche sull’importanza del sonno per noi ciclisti. Sono uscite moltissime cose interessanti, tra le quali : - Il sonno – esattamente come per l’allenamento e l’alimentazione – si può e si deve allenare. Ma perché quasi nessuno lo fa ? - La differen…
 
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