Best Friskvård Podcasts (2024)

1
Alla kan behöva en coach – med Mikaela Frohde 44:20

6d ago44:20

44:20

Att göra hälsosamma val, äta bra, röra på sig, prioritera sin sömn – det är ju inte alltid så enkelt. Vi slits ofta mellan det som ger snabb och direkt belöning, och det som vi egentligen vet är bra för oss på sikt. Hur ska man få det långsiktiga tänket att segra? Hur hittar man sin motivation, till något man behöver göra för att må bättre, hur kan…

1
Chefshälsa – med dr Erland Colliander 41:29

13d ago41:29

41:29

Svenskarna är ett av världens mest stillasittande folk. Vi tillbringar hela 70 procent av vår vakna tid sittandes eller liggandes. Bristen på rörelse och träning försämrar både hälsan och hjärnans funktion, och kan vara en bidragande orsak till psykisk ohälsa. Här får vi ta del av Erland Collianders erfarenheter och kunskap. Han är idrottsläkare oc…

1
Hunger, sug, mättnad och belöning – med näringsfysiologen Kristina Andersson 51:49

20d ago51:49

51:49

I det här avsnittet grottar vi ner oss i begreppen sockerberoende, högbelönande mat och ultraprocessad mat. Mer än varannan svensk vuxen väger för mycket – det leder till en hel rad hälsorisker och försämrad livskvalitet. Mat och ätande har för många blivit en kamp för att stå emot hunger, sug och starka krafter. Till vår hjälp för att reda ut begr…

1
YouGo Healthplan ger bättre koll på ohälsan – och åtgärder för att förbättra den 36:20

1M ago36:20

36:20

Hur kan man jobba strategiskt med friskvård, och hur kan ett digitalt verktyg bidra till ett effektivt förändringsarbete kring medarbetarnas hälsa? Anna Krantz presenterar YouGo Healthplans verktyg för att kartlägga hälsa och ohälsa på arbetsplatsen, kopplat till kost, fysisk aktivitet, psykisk hälsa mm, och förbättra de områden som behöver stärkas…

1
Säsongspremiär för Friskvårdspodden 2024! 24:44

1M ago24:44

24:44

Nu är det äntligen dags att sjösätta den nya uppdaterade versionen av Friskvårdspodden. Kajsa Asp Jonson (journalist och leg. dietist) och Anna Krantz (företagsledare och grundare av YouGo Healthplan) är programledarna som tillsammans djupdyker i olika ämnen som har med hälsa och friskvård att göra – kost och hälsosamma matvanor, stress, återhämtni…

1
Blir man tjock av bröd? Del 1 i en serie där vi slår hål på vanliga myter om hälsa, mat & träning. 21:36

2y ago21:36

21:36

Att bröd skulle vara en anledning till övervikt och fetma är en av de vanligaste myterna kring mat och hälsa. Vi bemöter myten och resonerar kring bröd och mackor, pratar om fördelarna med fullkorn och om varför hälsosam mat kan se olika ut för olika individer. (De gamla avsnitten finns här: Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz.)…

1
Friska medarbetare – sjukt lönsamt! 15:41

2y ago15:41

15:41

Anna och Kajsa pratar om det viktigaste vi har: hälsan. Och om företagens viktigaste kapital: medarbetarna.By Kajsa Jonson

1
Att driva företag är som en lagsport 19:30

2y ago19:30

19:30

Anna Krantz berättar om sin syn på företagande och drar paralleller till sportvärlden.By Kajsa Jonson

1
Om YouGo Healthplans app 26:11

2+ y ago26:11

26:11

I dagarna lanserade YouGo Healthplan sin nya app. Hör mer om den och om mycket annat i veckans avsnitt! Publicerat den 20 Jan 2022By Kajsa Jonson

1
Kost, hälsa och helhetsperspektiv med Karoline Pettersson, dietist och influencer 50:15

2+ y ago50:15

50:15

Kajsa möter Karoline Pettersson, dietist och influencer, och diskuterar hälsa, balans, kost och myter. Se mer och följ henne på Instagram: @karolineepetterssonBy Kajsa Jonson

1
Friskvårdspodden på Pep Forum 2021 42:01

2+ y ago42:01

42:01

Den här gången besöker vi Pep Forum och fördjupar oss i barnens hälsa. Här kan du ta del av presentationer och tal från bl a Kronprinsessan Victoria, Carolina Klüft, BRIS, Stephan Wilson och Prins Daniel, allt inspelat hos Generation Pep i november 2021.By Kajsa Jonson

1
Vi är Friskvårdspodden – kort version 4:07

2+ y ago4:07

4:07

Här får du veta mer om oss som driver Friskvårdspodden: Anna Krantz på YouGo Healthplan och Kajsa Asp Jonson, dietist och journalist.By Kajsa Jonson

Podcasts Worth a Listen

Friskvård Podcasts

Podcasts Worth a Listen

1
Friskvårdspodden

Kajsa Asp Jonson

1
Alla kan behöva en coach – med Mikaela Frohde 44:20

1
Chefshälsa – med dr Erland Colliander 41:29

1
Hunger, sug, mättnad och belöning – med näringsfysiologen Kristina Andersson 51:49

1
YouGo Healthplan ger bättre koll på ohälsan – och åtgärder för att förbättra den 36:20

1
Säsongspremiär för Friskvårdspodden 2024! 24:44

1
Blir man tjock av bröd? Del 1 i en serie där vi slår hål på vanliga myter om hälsa, mat & träning. 21:36

1
Friska medarbetare – sjukt lönsamt! 15:41

1
Att driva företag är som en lagsport 19:30

1
Om YouGo Healthplans app 26:11

1
Kost, hälsa och helhetsperspektiv med Karoline Pettersson, dietist och influencer 50:15

1
Friskvårdspodden på Pep Forum 2021 42:01

1
Vi är Friskvårdspodden – kort version 4:07

Quick Reference Guide