Best Gympodden Podcasts (2023)

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Hva forteller forskningen oss? 34:31

2d ago34:31

34:31

Vi tar en prat med Coach Gunnar angående forskning, ettersom man ofte i hverdagen hører om sensasjonelt funn, uventede ting og overraskende resultater. Medier, personer og ikke minst podcaster (!) kan fort like å pynte sine standpunkter med eksempelvis «forskning viser» eller «en ny forskningsartikkel sier at» - men kan vi stole på alle denne forsk…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Egil Berli-Johnsen / Stemmer det at tynne folk lyver? 33:23

9d ago33:23

33:23

Mange har kanskje hørt at «hardgainers finnes ikke, man må bare spise litt mer!» Personer som tilsynelatende ikke legger på seg av å spise mer, kan ofte føle seg litt hjelpeløse opp imot det å øke både kroppsvekten og muskelmassen spesielt. Men hva kan man gjøre? Endringer i kroppsvekt kan jo kokes ned til om man inntar færre eller flere kalorier e…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Thomas Thrap Huse (aka Mr. Pimp-Lotion) / Nesepust, kosthold, trening, søvn m.m 1:50:56

16d ago1:50:56

1:50:56

Vi har møtt Tomas Thrap Huse, aka Mr. Pimp Lotion! Fra å være gangsta-rapper og ha levd livets glade dager, har Pimp Lotion med årene fått et mye større fokus på helse, kropp og trening - samtidig som han liker å utfordre etablerte sannheter og forskning! I denne episoden toucher vi innom (trenings)hverdagen til Mr Pimp - alt ifra kosthold (carnivo…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Ernæringsmamma / Barn og kosthold 1:19:10

23d ago1:19:10

1:19:10

Vi tar en prat med Maja Skogstad, bedre kjent som Ernæringsmamma, og i denne episoden snakker vi om Barn og Kosthold! Maja, med mastergrad i samfunnsernæring, kjente ikke igjen ernæring fremstilt i media slik hun lærte under studiet, og byttet ut overfladiske ernæringsråd med saklig opplysning for å gi folk dypere forståelse og kunne ta mer bevisst…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Dan Skjolden / Hvorfor folkehelse er viktigere enn alt annet! 37:19

1M ago37:19

37:19

Vi har tatt turen til Geilo for å ta en prat med Dan Skjolden aka PT Dan, som driver Premium PT og er fast foreleser for AFPT! Dagens tema er “hvorfor folkehelse er viktigere enn alt annet!”, og i dagens episode snakker vi om hva folkehelse er, hvordan det står til med den generelle helsen til befolkningen, og ikke minst - hva kan man gjøre for å b…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Ian Houghton / Teknologi og AI i treningsbransjen 34:42

1M ago34:42

34:42

Vi tar en prat med Ian Houghton som også har gjestet gympodden tidligere. Dagens tema er AI og teknologi i treningsbransjen. Ian jobber som utvikler med Mitsubishi og gir oss en god oppdatering på hva som beveger seg på denne fronten, og hva vi kan forvente i fremtiden. Mange bruker teknologi i form av klokker, ringer, band og ulike dingser for å b…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Espen Arntzen / 5 tips for å komme igang etter sommerferien 24:18

1M ago24:18

24:18

Vi tar en prat med Espen Arntzen der han gir 5 tips om hvordan man skal kom gang med trening etter sommerferien! Mange har kanskje brukt sommeren på å lade batteriene alle andre plasser enn på gymmet, så det store spørsmålet for flere av oss er kanskje hvordan skal man på best mulig måte angripe den berømte dørstokken.. Frykt ikke - det behøver fak…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Lasse, Cecilie og Runar / Livsstilsendring i praksis (12 ukers oppdatering!) 34:05

3M ago34:05

34:05

Det er 12 uker siden Lasse, Cecilie & Runar fikk individuelle treningsprogram og matplaner i søken på livsstilsendring - og WOW så flinke de har vært! Vi går igjennom reisen deres, hvilke erfaringer de har gjort seg, og vi snakker selvfølgelig om hvordan en livsstilsendring foregår i praksis - gjennom deres perspektiv. For hvor vanskelig er det ege…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / 5 tips til sommerferie trening! 20:37

3M ago20:37

20:37

Vi gir sammen med Coach Gunnar 5 tips til trening og aktivitet i sommer! Mange av oss går sommeren i møte vel vitende at en velfortjent ferie er like rundt hjørnet, men ferie trenger ikke å bety gjentatte utskeielser og «fri fra livet» fra soloppgang til langt utpå lyse sommernetter! Mat må fortsatt lages og spises, og hverdagsaktivitet gjennomføre…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Espen Arntzen / Har Coach- og PT-yrket en framtid? 50:13

3M ago50:13

50:13

Vi besøker Espen i Akademiet for personlig trening i Fredrikstad! Espen er som mange vet en guru innenfor treningsbransjen i Norge, og i denne episoden snakker vi om hva som skal til for å lykkes som Coach og PT, hva som kreves for å bli det, og ikke minst: har Coach- og PT-yrket en framtid i disse tider hvor AI virkelig har kommet på banen? Lasse …

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Egil Berli-Johnsen / Hvordan bli så sterk som mulig? 41:23

4M ago41:23

41:23

Vi prater om et av de mest ettertraktede målene innen trening og styrketrening: "Hvordan bli så sterk som mulig?" Sammen med Egil Berli-Johnsen, deler vi og ikke minst han sine beste råd og innsikter for å oppnå maksimal styrke. Uansett om du er erfaren på gymmet eller en nybegynner som ønsker å bygge opp styrken din, vil denne episoden gi deg verd…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Maksimere muskelvekst UTEN fettøkning 28:49

4M ago28:49

28:49

Hvordan kan du maksimere muskelvekst uten fettøkning? CoachGunnar tar oss gjennom en realistisk og balansert tilnærming til muskelvekst uten fettøkning. Han forklarer viktigheten av et tilpasset kosthold som støtter muskelvekst samtidig som det holder fettlagringen i sjakk. Han gir praktiske råd om kaloribalanse, makronæringsstoffer, og hvordan man…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Kristin Harila / Den første Norske klatreren til å bestige alle 8000-meters Topper! 1:53:46

4M ago1:53:46

1:53:46

I denne episoden får vi et unikt innblikk i livet og erfaringene til den norske fjellklatreren, Kristin Harila! Kristin er den første norske klatreren som har besteget alle verdens 8000-meters topper, og i disse dager jager hun verdensrekorden på å bestige alle 8000-meters toppene innen 6 mnd. Kristin tar oss med gjennom hennes imponerende karriere…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Egil Berli-Johnsen / Er BMI viktig og riktig? 18:08

4M ago18:08

18:08

I denne episoden utforsker vi spørsmålet om hvorvidt Body Mass Index (BMI) er viktig og riktig som en indikator på helse og vektkontroll. Vi går i dybden på den mye brukte metoden for å beregne BMI og diskuterer dens styrker og begrensninger. Vi ønsker å gi en balansert og informativ diskusjon om emnet, og oppfordrer lytterne til å reflektere over …

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Cecilie, Runar og Lasse / Livsstilsendring i praksis HALVVEIS(6 uker) 44:27

5M ago44:27

44:27

I denne episoden møter vi Cecilie, Runar, og Lasse igjen etter seks uker med livsstilsendringene sine. Vi snakker om hvordan det har gått så langt, hva som har vært utfordrende, og hva som har vært mest givende. Har de nådd målene sine, eller har de justert kursen underveis? Vi hører om deres erfaringer med å implementere sunnere matvaner og trenin…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Egil Berli-Johnsen / Hvilken effekt har egentlig BCAA, Koffein og energidrikk? 30:31

5M ago30:31

30:31

I denne episoden utforsker vi sammen med Egil Berli-Johnsen temaer innen kosttilskudd og prestasjonsfremmende midler, inkludert BCAA, energidrikke og koffein. Vi ser på hva forskninger sier om hvordan disse stoffene påvirker kroppen vår, og om det ligger noe i mytene rundt fysisk eller mental ytelse. Vi snakker også om bruken av BCAA som et kosttil…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Ronny Haugsnes / 90 kg vektnedgang og selvhat 1:05:37

5M ago1:05:37

1:05:37

Ronny Alexander Haugsnes, en mann som veide over 150 kilo og led av tungt liv og negative tanker, bestemte seg for å ta kontroll over sitt eget liv. Han hadde en usunn livsstil og spiste til og med lørdagssnopet til søndagsfrokost. Men nå var tiden inne for en endring. Ronny startet sin reise ved å endre sin egen holdning og tilnærming til mat og f…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Hvordan holde vekta ETTER vektnedgang 26:15

5M ago26:15

26:15

I denne episoden vil vi se på en viktig problemstilling for mange som har opplevd vektnedgang: hvordan man kan holde vekten ETTER en vektnedgang? Mange har nok lykkes med å gå ned i vekt gjennom en kombinasjon av sunn mat og regelmessig trening. Men hva kan du gjøre når du ønsker å opprettholde den nye vekten på lang sikt. Vi tar en god prat med Co…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Pernille Bekken Helgesen / Spiseforstyrrelser 47:12

5M ago47:12

47:12

Pernille Bekken Helgesen forteller ærlig om sine problemer med spiseforstyrrelser! Hun har alltid vært opptatt av å holde seg i form og spise sunt, men da hun bestemte seg for å gå på en diett med et stort kaloriunderskudd, gikk det raskt alt for langt. Hun mistet kontrollen over matinntaket og begynte å gå ned i vekt i en farlig fart. Hun innså et…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Cecilie, Runar og Lasse / Livsstilsendring i praksis med 3 ulike caser! 41:09

6M ago41:09

41:09

Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse tidligere i år trakk vi ut: Cecilie,29, småbarnsmor & sykepleier, Runar, 33, småbarnsfar & elektriker, og Lasse, 32, småbarnsfar & ass. butikksjef i Meny. I denne episoden blir vi bedre kjent med alle 3, og vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å …

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Frank Løke / K2, 71° nord og drømmer (del 2) 1:01:02

6M ago1:01:02

1:01:02

I del 2 av samtalen med Frank Løke tar han oss med opp til K2! - et sted der liv og død henger i en tynn tråd. Frank deler sine hjerteskjærende opplevelser og sine øyeblikk av glede og latter. Vi dykker også ned i hans opplevelser fra 71° nord Team, samt hans dristige sykkelritt rundt Jotunheimen iført en borat truse! Men det er ikke bare eventyren…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Frank Løke / Idrettskarriere, Mount Everest og TV-Stjerne (del 1) 54:42

6M ago54:42

54:42

Vi har tatt en prat med Frank Løke! I denne episoden tar han med oss gjennom hans aktive barndom, som besto av mye lek og moro i en søskenflokk på 6! Etterhvert pekte kompasset hans mot håndball, hvor han endte opp som en av verdens beste strekspillere! Etter håndballen har det blitt mye tid i monitor, og også tid til å følge den store barndomsdrøm…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Morten Thoresen / Hodet i klemme og bryting 42:43

7M ago42:43

42:43

Vi har tatt en prat med hodet i klemme-aktuelle Morten Thoresen! Morten ble introdusert for brytesporten som 7-åring i sin hjemby Bodø, og flyttet alene til Oslo som 16-åring for å satse på idretten han elsker over alt på jord. Her snakker vi om bryting, det å være tv-stjerne, samt trening, konkurranseforbredelser og fremtidige mål + mye mer! Og si…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Egil Berli-Johnsen / Hvorfor er Tran viktig i treningssammenheng 23:30

7M ago23:30

23:30

Vi tar en prat rundt det 150 år gamle produktet Tran. Hvorfor har dette blitt et viktig kosttilskudd både for mosjonister og atleter? Den nyeste forskningen skal vise at restutisjonstiden etter hard trening kan reduseres ganske mye med å ta Tran regelmessig. Etter hard trening kjenner man smerte i musklene - slik som treningsverk og stølhet. Dette …

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Ronald Sørensen / Muskelvekst og Biomekanikk 47:30

7M ago47:30

47:30

I ukens episode skal vi lære masse om muskelvekst og biomekanikk! Vi tar oss en prat med Ronald Sørensen som jobber som coach i strongbody, og har spesialisert seg på biomekanikk og korrekt teknisk utførelse av øvelser opp imot hypertrofisk styrketrening - det å bygge muskler. Denne kunnskapen bruker han i sin praksis som coach, og også når han tre…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
House of femme / Bedre SEX med styrketrening 36:56

7M ago36:56

36:56

I ukens episode snakker vi om styrketrening og sex - og om det ligger noe i at styrketrening kan påvirke sexlivet vårt i positiv retning. Mange forbinder gjerne styrketrening med knebøy, hip thrust og bicepscurl, men visste du at vi mennesker også har muskler nedentil? Og at denne kan vi trene på lik linje som annen muskulatur i kroppen vår? Lytt o…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Hvorfor er hverdagsaktivitet så viktig 19:42

8M ago19:42

19:42

Denne uken tar vi en prat med CoachGunnar om et tema som angår oss alle - nemlig aktivitet i hverdagen! Kanskje du har en stillesittende jobb eller blir det mange ettermiddager og kvelder i sofaen? Da er dette episoden for deg! I denne episoden snakker vi om aktivitet i hverdagen - hverdagsaktivitet - og hvor bra det er for oss, og ikke mint - hvor…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Lasse & Fredrik / Ønsker du å gjøre en livsstilsendring i 2023? 17:12

8M ago17:12

17:12

I årets første episode har Lasse og Fredrik en oppsummering på hva DU kan forvente fra Gympodden frem mot sommeren! I denne episoden deler vi mange spennende nyheter for 2023: Det blir som alltid nye episoder hver torsdag, nye gjester med nye temaer, samt enda flere spesialepisoder! På toppen av det planlegger vi flere Gympodden live-show, og sist …

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Julehøytid, nyttårsforsetter og spørsmålsrunde 38:55

9M ago38:55

38:55

Vi tar turen til Trondheim for årets siste innspilling som har følgende tema: Julehøytid, nyttårsforsetter og spørsmålsrunde! Coach Gunnar møter oss for å drøfte den høyaktuelle julehøytiden og ikke minst: gi tips til hvordan man lykkes med "New year, New me" - som veldig mange av oss har som et generelt nyttårsforsett. I tillegg har vi krydret epi…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Soroush Jozani / 5 steg til livsstilsendring 21:05

9M ago21:05

21:05

Soroush tar oss igjennom 5 steg for at du skal kunne lykkes med en livsstilsendring. Dette kan være alt fra å gå ned i vekt, gå opp i vekt, prestere bedre eller en sunnere helse. Med disse 5 punktene skal det være mulig for alle og enhver til å gjøre en form for livsstilsendring. God fornøyelse! :)) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Espen Arntzen / 5 tips for å optimalisere din helse (Del 2) 41:35

10M ago41:35

41:35

Dette er del 2 av praten med Espen Arntzen. Vi fortsetter med "5 tips" og tar en god prat rundt trening på resept + enda flere digresjoner! God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Espen Arntzen / 5 tips for å optimalisere din helse (Del 1) 58:17

10M ago58:17

58:17

Vi tar en prat med Espen Arntzen! Espen som er grunnlegger av AFPT en PT-guru og pioneer innenfor treningsbransjen her til lands, og ikke bare kan han mye om trening - han er over snittet sprek selv også! Her snakker vi om alt fra historien bak AFPT, til den helt ville Pull-ups rekorden han har, over til grunnleggende verdier og Espens «5 tips for …

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Hvorfor kan noen "spise hva de vil" uten å legge på seg? 30:17

10M ago30:17

30:17

Hva er grunnen til at noen kan "spise hva de vil" uten å legge på seg, og jeg ikke tenker du? i denne episoden får du forklaringen på hvordan enkelte tilsynelatende kan spise alt de vil og likevel være slanke. Vi snakker mye om våre mekanismer rundt apetitt, matlyst, smak og metthetsfølelse. Men hvordan kan vi med enkle grep regulere disse mekanism…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
House of femme / Kvinnehelse og gravid trening 48:13

10M ago48:13

48:13

Vi besøker House of Femme! Her blir vi kjent med konseptet og en av grunderne Mona Rygvold Reppe. Mona har bakgrunn som fysioterapeut, og under studiet traff hun sin fremtidige med-grunder Simone. Sammen begynte de å gruble på ideen om å åpne et treningssenter for gravide, som resulterte i at Femme ble grunnlagt i 2011! Etter flere år med vekst i b…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Hva er ultraprosessert mat? 23:20

11M ago23:20

23:20

Du har sikkert hørt snakk om ultraprosessert mat i media, men hva er egentlig ultraprosessert mat? Er det usunt? Og hvis ja, hvorfor? Det skal du lære om i denne episoden av Gympodden! Gunnar har også skrevet en artikkel som summerer opp noen av hovedpunktene, den kan du lese her: https://strongbody.no/hva-er-ultraprosessert-mat/ Hosted on Acast. S…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Glenn Christiansen / 100kg vekttap og psykisk helse 59:50

11M ago59:50

59:50

Vi har tatt turen til Frogn for å ta en ærlig og svært personlig prat med Glenn Christiansen! Glenn vokste opp på Holmlia i Oslo, og barne- og ungdomstiden hans ble farget av idrett på den ene siden og offer for brutal gjengkriminalitet på den andre. Han gikk fra å være et stort ishockey- og innebandytalent til å prioritere jobb og stifte familie -…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Dennis Hauger / Formel 1 44:34

11M ago44:34

44:34

Vi tar en fartsfull prat med Dennis Hauger! Dennis er vokst opp i Aurskog, og han er et herlig unntak fra ordtaket “nordmenn er født med ski på beina” - allerede som 2-åring fikk han nemlig sin første firehjuling, som 5-åring sin første go-kart! Han tar oss med på reisen fra nasjonal go-kart debut og internasjonal deltakelse, til seier i både Forme…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Jack Hermansson / UFC og Prestasjonspress 43:39

11M ago43:39

43:39

Vi reiser til Oslo for å ta en prat med Jack Hermansson på Frontline Academy Hasle! Jack er født og oppvokst i Sverige, men flyttet til Norge som 19-åring for å få seg jobb og satse på sporten han hadde begynt å satse på - MMA! Jack har siden den gang blitt er stor stjerne i Ultimate Fighting Championship, og hos oss forteller han om den unike reis…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Spørsmålsrunde og lytterspørsmål 35:20

12M ago35:20

35:20

Vi er tilbake hos CoachGunnar og griller han med masse ulike spørsmål fra lytterne våre - "hva gjør at jeg ikke kan øke hver uke i reps?" , "Hvordan vet man hvor mange kalorier man skal spise" , "Rekkefølgen av vekttrening?" , "Er det lurt å spise proteiner for løpere?" + + + Har du spørsmål du vil vi skal spørre Gunnar? Send oss en pm på Instagram…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Andreas Wahl / Kritisk tenkning og folkeopplysning 51:04

12M ago51:04

51:04

Denne gangen reiser vi til Tønsberg for å bli bedre kjent med Andreas Wahl! Andreas er kanskje best kjent som en over snittet nysgjerrig og opplysende type fra NRK, og dagens tema er i forlengelse av det “Folkeopplysning, nysgjerrighet og kritisk tenkning.” Vi snakker om de ulike programmene hans innenfor trening, sukker og kosthold. Men hva er han…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Michael Brodersen / fra overvektig til trent (40kg ned!) 41:09

12M ago41:09

41:09

Vi reiser denne gangen til Asker for å ta en god prat med Michael Brodersen! Dagens tema er “fra overvektig til trent”, og på ærlig vis deler Michael sin historie der han gikk fra å være relativt sprek i oppveksten til å ende opp som stillesittende lagersjef, preget av lite bevegelse og aktivitet.. Som igjen resulterte med en vektoppgang på ca 40kg…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Kikki Berli-Johnsen / Norges sterkeste bestemor og Strongwoman 48:40

1y ago48:40

48:40

Vi tar turen til Stokke og Borgeskogen treningssenter for å bli bedre kjent med Kikki Berli-Johnsen! Kikki er en levende legende innenfor Strongwoman, og hun tar oss med på hele den smått utrolige reisen fra å være en utrent, voksen dame i 30-årene til å bli Norgesmester og Europamester i Strongwoman! Men hvor stor er egentlig idretten, hva skal ti…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Kine Olsen / Cheerleading 41:22

1y ago41:22

41:22

Vi reiser til Oslo og og møter Kine Olsen! Kine kommer som kanskje kjent fra et litt over middels sporty hjem, og i denne episoden tar hun med oss gjennom sin spreke barndom til hun ved en tilfeldighet kom over det som skulle bli idretten hennes, nemlig cheerleading! Her hevdet hun seg både nasjonalt og internasjonalt, og etter kongepokaler, EM-gul…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Egil Berli-Johnsen / Kreatin spesial 33:35

1y ago33:35

33:35

Sammen med Egil går vi i dybden på Kreatin. Men hva er en god kreatin kilde - og trenger vi kreatin? Kan man spise for mye kreatin? Hvilken type kreatin burde man ta? Her blir det i kjent Gympodden stil både myteknusing, faktasjekking og digresjoner - lytt og lær - riktig god fornøyelse 😉 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Team ata / Starte bedrift innenfor Trening og Helse 47:56

1y ago47:56

47:56

Driver du en bedrift innenfor trening og helse? Eller ønsker du å starte en bedrift? Da er dette episoden for deg! Hør hvordan team ata bygde opp ata treningsutstyr basert på verdipyramiden deres. Sammen med en bukett av flinke mennesker er dette en inspirerende prat rundt business aspektet av ata treningsutstyr og ikke minst historien deres. Fra å…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
CoachGunnar / Overtrening og overbelastning i trening 25:00

1y ago25:00

25:00

Føler du noen gang at du har overtrent? Eller kanskje du i stedet har blitt overbelastet av all treningen? Vi forklarer i detalj forskjellene på disse to begrepene, for endelig er vi tilbake hos CoachGunnar! Hvor vi i denne episoden tar et dypdykk i temaet "Overtrening". Her får du svar på alle spørsmål rundt overtrening, og hva du bør gjøre om du …

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Soroush Jozani / Begrensninger av din egen virkelighet 42:13

1y ago42:13

42:13

Hvorfor setter vi begrensinger for oss selv når det kommer til trening og treningsmål? Sammen med Soroush Jozani tar vi et dypdykk i dette temaet og finner ut hvorfor vi mennesker har lett for å sette en begrensing, isteden for å faktisk se mulighetene. Soroush er en høyt respektert mann i treningsmiljøet, hvor han figurerer som foreleser i AFPT, t…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Gyda Bloch Thorsen / Skal Vi Danse 36:39

1y ago36:39

36:39

Vi er tilbake etter sommerferien, og siste nytt er at Lasse skal være med på Skal Vi Danse denne høsten! Derfor skal vi i denne episoden bli bedre kjent med Lasse sin dansepartner - Gyda Bloch Thorsen! Gyda forteller om sin oppvekst i Stavanger og hvordan reisen var for en ung jente på 16 år som valgte å satse innenfor dans. Ikke minst får vi høre …

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Lasse & Fredrik / Hvordan vedlikeholde treningen ferien 20:00

1y ago20:00

20:00

Her tar Gympoddens duo en raus prat rundt dagens tema som er “trening på ferie”, der vi skildrer hva vi har som målsetning når det kommer til trening, aktivitet og ernæring i ferien! For er det greit å ta en 3 ukers siesta midt på sommeren? Og hva bør man ha eventuelt ha fokus på for å forhindre forfall? Vi tillater oss å bli litt personlige og del…

G

Gympodden med Lasse&Fredrik

1
Matilde Garnes / Debutant i Crossfit Games 43:53

1+ y ago43:53

43:53

Vi tar igjen turen til Crossfit Asker for å ta en prat med Matilde Garnes! Dagens tema er “debutant i Crossfit Games” - for i August i år skal nemlig Matilde til Madison, Wisconsin, som førstereis og “rookie”! Hun tar oss med på reisen for å komme dit - fra oppveksten i Mosjøen, via studier og oppstart av crossfit-box i Trondheim - til å flytte til…

Podcasts Worth a Listen

Gympodden Podcasts

Podcasts Worth a Listen

Quick Reference Guide