))
I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
232 Malin Sahlin - Den sista skogen - så mycket mer än bara träd!
41:39
41:39
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
41:39
Skog är så mycket mer än bara träd som växer tillsammans. Det är invecklade och sammankopplade ekosystem med många olika arter av växter och djur, som är beroende av riktig skog för att överleva. Det svenska skogsbruket idag är en stor orsak till att den biologiska mångfalden minskar i skogen. På Naturskyddsföreningens hemsida kan man läsa att över…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
231 Linda Johansson - En hälsoresa - Så blev jag fri från min pollenallergi!
59:56
59:56
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
59:56
Man behöver inte alltid vara fast med sin allergi för resten av livet. Det vittnar Linda Johansson om som gästar detta avsnitt. Linda är funktionsmedicinsk hälsocoach och en av våra kollegor på Funmed. Linda drabbades av pollenallergi, eksem och diverse intoleranser redan som barn. Vi får följa Lindas hälsoresa som även handlar om hur stress, press…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
230 Lizette Pompa - Styrketräning för hälsa, välmående och att bli stark på riktigt!
56:53
56:53
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
56:53
I det här avsnittet träffar vi yogaläraren och tränaren Lizette Pompa som är en stor inspirationskälla för oss när det gäller styrketräning. Lizette hjälper framförallt kvinnor att utveckla sin styrka och teknik för ett hållbart sätt att träna. Det handlar om funktionell träning för hela kroppen. Det vi gillar med Lizette är att det aldrig handlar …
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
229 Anders Olsson - Checka in med ditt andetag!
1:05:38
1:05:38
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:05:38
I begynnelsen av Hälsosnack intervjuade vi andningsexperten Anders Olsson som är grundare av metoden Medveten Andning, skrivit en bok med samma namn, är uppfinnare av Relaxatorn och den som lärde oss att sova med tejpad mun. Nu är han gäst i podden igen och vi tar ett nytag kring det här med optimal andning för hälsan. Mycket har hänt sedan sist oc…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
228 Jonas Colting - Hälsa, prestation och livskvalitet!
1:13:32
1:13:32
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:13:32
Vi har bjudit in idrottsmannen, hälsoinspiratören och poddaren Jonas Colting för att höra hans insikter om träning, hälsa, prestation och att må bra även när man är mitt i livet. Jonas var en av de första som tävlade i triathlon i Sverige och har många tunga meriter i bagaget. Att hälsa och prestation hänger ihop är inte självklart för alla, men om…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
227 Jonas Bergqvist - Muskelmassans betydelse för optimal hälsa!
1:02:29
1:02:29
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:02:29
Att träning är bra för hälsan det vet nog alla. Däremot kanske man inte tänker så mycket på muskelmassan som ett organ som är starkt kopplat till optimal hälsa på många sätt. I det här avsnittet pratar vi om skelettmuskulaturen och varför starka muskler är viktigt för oss med Jonas Bergqvist, hälsoentreprenören, författaren, föreläsaren och grundar…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
226 Cecilia Lassfolk - Enkel och giftfri hud- och skönhetsvård!
1:12:10
1:12:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:12:10
Det här med hud- och skönhetsvård är en djungel! Inte bara att förstå vilka produkter man behöver, utan framför allt att förstå vad de innehåller och om alla ingredienser är säkra för miljö och hälsa. Därför bjöd vi in Cecilia “Ila” Lassfolk @morotsliv igen för att få lite positiv guidning i frågan. Ila har föreläst och utbildat i flera år om kost,…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
225 Peter Martin - Precisionshälsa för alla är framtidens vårdmodell!
1:05:47
1:05:47
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:05:47
Vi har bjudit in Peter Martin igen, den här gången för att prata om det stora paradigmskifte som nu sker inom hälsa och sjukvård. Peter är legitimerad läkare och medicine doktor i farmakologi och grundare läkarkliniken Funmed. Larmrapporterna från vården är fler och fler. Människorna som jobbar där viker ut och in på sig själva för att göra sitt bä…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
224 Ann Fernholm - Så känner du igen fejkmaten!
51:17
51:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
51:17
Det är inte lätt att vara konsument och samtidigt värna om sin hälsa. Lyssnar man enbart på livsmedelsföretagens marknadsföring utan att läsa det finstilta är det lätt att bli lurad. När vetenskapsjournalisten Ann Fernholm fick upp ögonen på vad många livsmedelsprodukter faktiskt innehåller, mynnade det ut i en ny bok - Fejkmaten - Så blir vi vilse…
