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DER Podcast für hochsensible Menschen und alle die sich für die Hochsensibilität und für Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Daniel Gerber erzählt authentisch, tiefgründig und intim aus seinem Leben und teilt seine Strategien, um seine Hochsensibilität glücklich zu leben. Was hat alles dazu geführt, dass sich Daniel Gerber heute als glücklich bezeichnen kann? In diesem Podcast profitierst du von Erfahrungsberichten aus dem echten Leben! Die Hochsensibilität ist ein grosses Geschenk, da ...
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Hochsensibilität verstehen und integrieren – Hochsensibel leicht leben Möchtest du wissen, ob du hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich? Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch meine Beiträge besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen. Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktik ...
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Der Podcast für hochsensible Frauen, die sich nicht mehr selbst bemitleiden wollen. Mein Name ist Karin Abriel und ich begleite hochsensible Frauen dabei, ihre beste Version zu leben. Ihr Geschenk hierher auf die Erde zu bringen. Den alten Schmerz hinter sich zu lassen. In ihre Aufrichtung und Selbstermächtigung zu kommen. Denn ich bin überzeugt: Unsere Zeit braucht starke Frauen, die mit ihrer Sensibilität einen wertvollen Ausgleich schaffen können zu den vorherrschenden Strukturen auf unse ...
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Kennst Du das? Du hast 1.000 Ideen, das berühmte Konfetti im Kopf, und irgendwie versteht Dich niemand richtig. Keiner kann Deinen Gedankengängen folgen und oftmals meinen Andere, Du übernimmst Dich doch oder wirst Dich sicher verzetteln. Oder erreichst Du Deine Ziele nicht so, wie Du es Dir vorstellst, weil immer wieder neue Dinge hinzukommen? Und das oftmals von außen, einfach, weil Du es jedem recht machen möchtest oder nicht Nein sagen kannst? Wäre es nicht schön, wenn Dein Umfeld Dir ei ...
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In diesem Podcast erfährst Du, wie was es bedeutet, hochsensible und/ oder vielbegabt zu sein. Wie du mit den gefühlten Ambivalenzen besser umzugehen kannst. Du bekommst Informationen rund um den Beruf und wie man aus steter Unzufrieden und Suche nach dem Traumjob oder der Berufung wirklich fündig werden kann. Du bekommst Informationen zu den Themen Selbstzweifel loswerden, Mentale Stärke aufbauen, Stress und Überforderungen reduzieren, Selbstmanagement und vieles mehr. Egal ob Du gerade ers ...
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Viele hochsensible Personen fühlen sich wie ein Ausserirdischer. Alle um sie herum scheinen die gesellschaftlichen Verhaltensweisen problemlos übernehmen zu können. Selber haben sie aber grösste Mühe sich anzupassen und selbst wenn es gelingt, bleibt ein Gefühl falsch zu sein. Wie das entsteht und wie wir es schaffen, zurück zu uns selbst zu finden…
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Kennst du das Gefühl, oft übersehen zu werden 😞 und deine Leistungen nicht angemessen anerkannt zu sehen? Viele hochsensible Scanner können sich sicherlich damit identifizieren. Die Frage ist, ob Bescheidenheit eine erstrebenswerte Eigenschaft ist 🤔 oder, ob sie eher die Karriere behindert. Besonders hochsensible Menschen sind oft bescheiden und zu…
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Was kann ich tun? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt hochsensibler Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Unternehmen ein. Erfahre, wie du als Unternehmerin die Herausforderungen verstehen und bewältigen kannst, die mit HSP im Arbeitsumfeld einhergehen. Wir liefern praktische Einblicke und Lösungsansätze, um die Potenziale hochsensibler Te…
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Dein Körper ist ein wunderbarer Spiegel vieler Themen, die Du mit Dir trägst. Er versucht Dich oft über verschiedenste Symptome darauf hinzuweisen, dass Du nicht im Fluss bist. Dass da etwas an die Oberfläche kommen will. Je bewusster wir hinschauen, desto erfüllter kann unser Leben sein. In dieser Folge lasse ich Dich als ehemalige Körperarbeiteri…
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In der aktuellen Podcastfolge haben wir wieder eine wundervolle Gästin: Dajana Nevi-Sönksen. Die ausgebildete Mediatorin Dajana hat Frustfreiinberlin gegründet: einem Ort, Wut und Konflikten bewussten Raum zu geben und zu erlauben, alle Emotionen freien Lauf zu lassen. Für sie ist Gerechtigkeit und das Streben danach ein Lebensmotto, das sie in ihr…
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Narzissten erkennen und entmachten Wir sprechen hier über die wichtige Thematik der Abgrenzung bei Menschen mit Hochsensibilität, die leider oft in die Falle von narzisstischen Persönlichkeiten geraten. Wir möchten dir zeigen, wie du Narzissten in deinem Leben erkennen und dich gegen ihre manipulativen Taktiken schützen kannst. Ein Auszug des Gasta…
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Die leidige Grübelfalle, die uns eine Lösung verspricht, aber nur Chaos und negative Gefühle bringt. Warum es wichtig ist, den Gedanken nicht freien Lauf zu lassen und wie du die Grübelfalle verlassen kannst, erfährst du in dieser Folge. Links: In der Folge erwähntes Buch: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1033627696 Mein Coachi…
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❓Du bist beruflich unzufrieden und suchst nach Lösungen? Da bist du nicht allein. Viele Menschen durchforsten das 🌐 Internet auf der Suche nach Hilfe. Oftmals drückt der Job auf das Selbstwertgefühl und je länger dieser Zustand anhält, desto schwieriger wird es. Viele, mit denen ich spreche, fühlen sich fast schon verzweifelt 🙈und lost. Oder sie ha…
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In dieser Episode erforschen wir die Welt der Scannerpersönlichkeiten und wie sie langfristige Ziele angehen. Erfahre, wie du deine Vielseitigkeit in einen Vorteil verwandelst und erfolgreich deinen persönlichen Weg gestaltest. Ein Muss für alle, die sich selbst besser verstehen und ihre Ziele erreichen wollen! 🚀🎯 Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orie…
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Empathie als Last Empathie kann eine starke Gabe sein, die uns ermöglicht, uns in andere Menschen hineinzuversetzen und ihre Gefühle zu verstehen. Doch manchmal kann Empathie auch zu einem Fluch werden, besonders wenn wir alte Erfahrungen gemacht haben, die uns geprägt haben. Alte Erfahrungen machen es schwer In meinem neuesten Beitrag möchte ich ü…
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“Meine kreativen Fähigkeiten habe ich eigentlich erst erkannt, als andere darauf hingewiesen haben 🤭.” erzählt Karina Stolz im heutigen Interview. Oft ist es so, dass einem die eigenen Talente und Stärken gar nicht bewusst sind, weil sie einem so selbstverständlich erscheinen. Bei Karina war es das 👉Zusammenfassen und Visualisieren von Inhalten. La…
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Willkommen zum Video für wahrnehmungsstarke Menschen oder auch Hochsensible! In diesem 90-minütigen Gastauftritt von Thomas Bröker in meiner Ausbildung zum HSP Coach geht es darum, wie du deine Berufung finden kannst. Thomas geht dabei auf die Fragen ein: Wo stehst du? Was brauchst du? Was ist dein Ziel? Wenn du dich als Hochsensible Person (HSP) a…
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Begegnest du Medikamenten als hochsensibler Mensch mit extremer Zurückhaltung?Hochsensible Menschen haben oft ein empfindlicheres Nervensystem und können stärker auf Reize reagieren, einschließlich Medikamente. In dieser Folge möchte ich Dir 7 Tipps aus meiner Erfahrung mitgeben, auf die Du unbedingt achten solltest, wenn es um Medikamente geht. Sh…
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In dieser Podcastfolge möchten wir mit dir eine geführte Meditation teilen, die wir in Zusammenarbeit mit dem Berliner Schoko-Start-up Theyo kreiert haben. Wir haben zusammen eine Achtsamkeitsbox entwickelt: sie enthält handverlesene Schoko-Produkte, die all deine Sinne ansprechen, sowie geführte Meditationen von uns (Heiwa ZEN), die dich tiefer ei…
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In dieser aktuellen Podcastfolge tauchen wir mal wieder ein in die faszinierende Welt der Hochsensibilität und erforschen die tiefgründigen Aspekte wie Empathie, Selbstmitgefühl und Selbstliebe, gehen auf toxische Beziehungen und Narzissmus ein und nehmen dich dabei mit auf eine Reise zum inneren Kern hochsensibler Menschen. Heute mit einer besonde…
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Mittlerweile ist es ein weit verbreiteter Begriff, vor allem unter hochsensiblen Menschen, das „people pleasing“. Es immer anderen recht machen zu wollen, ist oftmals tief in uns verankert. In meiner Podcastfolge erzähle ich Dir, was dahinter stecken kann und was Du tun kannst, um aufrecht und erhobenen Hauptes Deinen Weg zu gehen. --- Schreibe mir…
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Hochsensible sind empathische Superhelden In diesem Video entdeckst du deine außergewöhnlichen empathischen Fähigkeiten als hochsensible Person. Du tauchst ein in eine Welt, in der Hochsensibilität zur wahren Superkraft wird. Du erkennst immer mehr die tiefen Fähigkeiten deiner hochsensiblen Natur und entdeckst die einzigartigen Gaben, die mit dein…
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Hochsensible Personen haben häufig Mühe mit Kritik. Mühe mit kritisiert werden, aber auch Mühe zu kritisieren. Einerseits wollen wir niemanden verletzen und andererseits hallt eine Kritik bei uns oft Tage- oder sogar Wochenlang nach. Ein weiterer Punkt ist das grosse Harmoniebedürfnis, das uns lange zurückhält Kritik auszusprechen. Doch ist es wirk…
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Karina ist hochsensibel, vielbegabt und hat sich mit 23 Jahren nebenberuflich selbstständig gemacht. Mittlerweile ist sie voll selbstständig und lebt ihr Talent “Kreativität” im visuellen Bereich. Sie visualisiert komplexe Themen auf einer Seite und hilft anderen, diese Fähigkeit zu erlernen. 🤔 Spielst du mit dem Gedanken, dich selbstständig zu mac…
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Selbstbewusst durch Selbstreflexion. Wie sich Hochsensibilität auf das Selbstbewusstsein auswirkt und wie man durch Selbstreflexion seine Stärken entdecken kann. Du bekommst 4 Tipps, wie du durch Selbstreflexion mehr Selbstbewusstsein entwickeln kannst. Du erfährst, wie du deine Hochsensibilität besser verstehen und mit ihr umgehen kannst. Den gera…
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Verstehen und Bewältigen von Burnout - Ein Leitfaden für hochbegabte und hochsensible Menschen Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefragt, ob hochbegabte und hochsensible Menschen eher zu Erschöpfung und Burnout neigen? Ich mich auch und deswegen bin ich der Frage auf den Grund gegangen. Ich erläutere die Symptome und die verschiedenen Kategorien…
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In der Podcastfolge geht es tief und wir sprechen gemeinsam mit Alexandra (Instagram Account: @alexaroundtheclock ) über ihre Hochsensibilität, das Muttersein und welche Transformation sie mit dem Anerkennen ihrer Hochsensibilität erlebt hat. Erfahre in dieser Podcastfolge: wie Alexandra ihre Hochsensibilität erkannt hat und welche Veränderung dami…
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🤔Hast du dich schon mal gefragt, wie so ein Berufscoaching bei mir eigentlich abläuft? Heute hörst du eine Erfahrung aus erster Hand, die vielleicht auch dich inspirieren wird. Donata Wojcik erzählt von ihrem 🗣️Coaching bei mir, von ihrer 🧳Reise zur beruflichen Neuorientierung und wie sie den Weg zu ihrer wahren Berufung gefunden hat. Wir hören von…
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Kostenlose Einleitung und Anleitung zur wiederholten Anwendung In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Deinen Körper.Und zwar in Form der Bodyscan-Methode.Du erfährst, was es mit dem Bodyscan auf sich hat, wofür Du ihn nutzen kannst und erhälst eine konkrete Anleitung zur Durchführung.Bist Du bereit für Deine Entspannungsreise? Show…
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Kennst Du den Gedanken „Da muss es doch noch mehr geben?“, oder auch „Ich spüre, dass durch mich noch etwas hinaus in die Welt möchte?“. Wir fühlen oft, dass da noch etwas auf uns wartet, unsere Prägungen und Ängste lassen es aber nicht zu, es tatsächlich ins Leben einzuladen. In meiner Podcastfolge stelle ich Dir unter anderem einige Fragen. Lass …
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Annahme ist ein wichtiges Thema und bringt viel Entspannung in verschiedene Situationen. Wegschauen, Gefühle ignorieren oder Ablenkung sind mittel- und langfristig schädlich, denn das Leben wird dich dann einfach lauter und wohl auch schmerzhafter an deine Themen erinnern. Doch wie gelingt es uns, unsere Themen anzunehmen? Dies erzähle ich dir an e…
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Kennst du das Problem, viele Ideen zu haben, aber sie nicht umzusetzen? Veränderung ist notwendig, aber oft hindern uns 😨Ängste und Gewohnheiten an der Umsetzung. Heute spreche ich über die Phasen der Veränderung: Verneinung, Widerstand, Krise, Erkundung und Akzeptanz. ❓Woran erkennen wir, dass es Zeit für Veränderung ist? Gerade bei hochsensiblen …
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Heute beschäftige ich mich mit dem Thema Ist Online eine entspannte Alternative für HSP zum realen Leben? Welche Vorteile „Online“ das Arbeiten und Lernen für Hochsensible hat und ob es auch Nachteile gibt erfährst Du heute mal wieder aus meiner ganz persönlichen Perspektive. Shownotes 👩🏻‍🦱 Hilfreiche Tipps für HSP 🧭 Dein kostenfreies Orientierungs…
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In dieser Folge sprechen Anni und Minh über die innere Stimme. Hier erfährst du, was ein Blick in die Menükarte mit der inneren Stimme zu tun hat ;). Lausche unserem Gespräch, warum es so wichtig ist, die eigene innere Stimme bewusst wahrzunehmen, ihr zu vertrauen und zu folgen. Vielleicht kannst du dir heute wieder etwas wertvolles für dich mitneh…
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🤔 Wie war der Name noch gleich? 🔎 Wo habe ich meinen Schlüssel hingelegt? 🧐 Was wollte ich eigentlich hier im Zimmer holen? - Geht es dir auch oft so? Bei der heutigen Flut an Informationen ist es auch für Normalsensible nicht leicht, sich alles zu merken und den Überblick zu behalten. Hochsensible Scannerpersönlichkeiten, denen gewisse Information…
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3 wirksame Übungen! Es ist anzunehmen, dass der Prozentsatz von Hochsensiblen/Hochreaktiven, die mit Ängsten kämpfen oder an einer Angststörung leiden, höher ist als derjenige von Normalsensiblen. Wie kommt es zu der Angst und vor allem - wie kannst Du sie wieder in den Griff bekommen? Dazu gebe ich Dir hilfreiche Tipps und Übungen in dieser Folge.…
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Ein weiteres Gespräch mit Minh und Anni ist online! Wir haben uns gefragt, warum wir uns manchmal noch erwischen, dass wir unsere Kommunikation oft anpassen, was es für verschiedene Gründe haben könnte und welche Botschaft dahinter steckt. Ein Gespräch zwischen zwei Hochsensiblen, ohne Skript und Anleitung. Dafür tun wir das, was wir am Besten könn…
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Viele von uns kennen es - tief drinnen spüren wir, dass etwas nicht mehr stimmt, sei es unser Beruf oder unsere Beziehung. Aber dann kommt unser Verstand und erklärt uns sehr eindrücklich, warum wir doch bloß keine Veränderung zulassen sollen. Also tun wir weiter. Das Feuer aber, es brennt immer noch. Spürst Du es? Hier kommst Du zu meiner kostenfr…
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Wenn wir aufhören, auf der Suche nach Schuldigen, unsere Probleme auf die Umwelt zu projizieren und uns dafür öffnen, mutig zu betrachten, was uns die Aussenwelt spiegelt, bekommen wir ständig wertvolle Hinweise, wer wir wirklich sind. Wenn wir aufhören, die Welt als Täter und uns als Opfer zu sehen, wenn wir aufhören, das Übel da draussen zu bekäm…
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Wir alle sind immer wieder in Situationen, in denen wir uns mit anderen Menschen messen und uns fragen, ob wir genauso gut sind wie sie. ❓Doch was macht dieses Vergleichen mit uns selbst? ❓Wie beeinflusst es unser Selbstbewusstsein, unsere Zufriedenheit und unser Glück? Vergleichen ist an sich nichts Schlechtes. Es hilft uns dabei, unsere Leistung …
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In dieser neuesten Folge haben wir Dajana eingeladen. In diesem Gespräch sprechen wir das Thema Anpassung an und hinterfragen dabei unsere eigene Esskultur. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir unsere Essgewohnheiten von unseren Eltern vorgelebt bekommen haben und was wir heute daraus gemacht haben. Wir sprechen über Anpassung, Esskultur und die v…
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Heute schenke ich dir eine kleine Auszeit vom Alltag. In dieser Meditation darfst du deine Aufmerksamkeit deinem wundervollen Körper widmen, der jeden Tag Höchstleistung erbringt. Ohne unseren Körper könnten wir nicht Leben, er hat es verdient, dass wir uns bei ihm immer wieder bedanken. Ich lade dich ein mit Dankbarkeit in diese Meditation zu gehe…
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“Ich bin immer nett zu anderen Menschen, warum kann ich nicht auch nett zu mir sein?”, hast du dir diese Frage 🤔 auch schon mal gestellt? Legasteniker, Scheidungskind und ständiges “sich vergleichen” - Als sich Phillip mit 30 in einer Depression 🫥 wiederfindet, sucht er sich endlich Hilfe. Was ihm bei der 🧳 wunderbaren Reise zu sich selbst geholfen…
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Über Bezeichnungen, den plötzlichen Anstieg und weitere Fragen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mal wieder über die Scanner-Persönlichkeiten.Scheinbar bezeichnen sich immer mehr Menschen als Scanner und gefühlt tauchen sie gerade überall auf. Was es damit auf sich hat, wie Du (D)eine Scanner-Persönlichkeit erkennst und weitere Fragen, beko…
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In dieser Folge nehme ich Dich mit auf den Rücken eines Pferdes. Ich teile mit Dir meine Erfahrungen, warum Reiten für hochsensible Frauen eine große Bereicherung sein kann. Am Ende der Folge komme ich aber auch auf die Hürden, die es mit sich bringen kann, zu sprechen. Und eines schon vorab: Achtung, es macht glücklich! --- Schreibe mir gerne, wie…
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Hier geht es weiter zum zweiten Teil mit Patrizia von @erdenkind._ . Wir sprechen darüber, wie du deinen eigenen Weg gehen kannst als Hochsensible:r und wir ermutigen dich, deinen Facettenreichtum auszuleben. Über folgende Themen sprechen wir: Wie du deinen eigenen Weg gehen kannst, für den du dich bewusst entschieden hast Was passiert, wenn wir un…
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In dieser Folge erhältst du Tipps, mit welchen du deine Hochsensibilität bestmöglich in deinen Alltag integrieren kannst. Links: Mein Coaching: https://www.gefuehlscoaching.ch Instagram: @gefuehlscoaching.gerber Facebook: https://www.facebook.com/gefuehlscoaching Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unters…
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Wie siehst du dich? - Das Bild, das du von dir selber hast, entscheidet maßgeblich über deinen Erfolg oder Mißerfolg. Dein Selbstbild ist nicht angeboren, es ist anerzogen. Es prägt sich zum größten Teil schon in den ersten Jahren deines Lebens und festigt sich während der Kindergarten- und Schulzeit. Ein negatives Selbstbild entsteht durch destruk…
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Die besonderen Eigenschaften eines hochsensiblen Menschen können unter bestimmten Umständen, wie beispielsweise auf Reisen, herausfordernd sein. Überfüllte Orte, Lärm, neue Gerüche - all dies kann schnell überwältigend werden. Doch keine Sorge! in der aktuelle Folge habe ich Dir 9 (+1) einfache Tipps zusammengestellt, um als HSP entspannter zu Reis…
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Was passiert in der Schulzeit, wenn Kinder schon sehr früh sehr viel spüren und fühlen und alles so intensiv wahrnehmen, wo die meisten nur den Kopf schütteln? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Patrizia von @erdenkind._ über unsere Erfahrungen aus der Schulzeit und betrachten speziell die Herausforderungen, mit denen wir damals konfrontiert w…
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Menschen mit sozialer Phobie fürchten sich von anderen Menschen negativ beurteilt zu werden (merkwürdig, peinlich, lächerlich). Wie ich aus der sozialen Phobie gefunden habe, erfährst du in dieser Folge. Links: Mein Coaching: https://www.gefuehlscoaching.ch Instagram: @gefuehlscoaching.gerber Facebook: https://www.facebook.com/gefuehlscoaching Du m…
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🕴️ Wie ist es, als Mann hochsensibel und eine begabte Scanner-Persönlichkeit zu sein? 🤔 Haben es Männer bei diesem Thema nochmal ein bisschen schwerer als Frauen? Thomas Bühl wollte nach der Schule 🎸Musik machen, hat sich dann aber für den vernünftigen Weg entschieden und studiert. Erst viele Jahre später hat er den Weg zu seiner Leidenschaft wiede…
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In dieser Podcastfolge von Frau Sensibel spreche ich über das Thema Glaubenssätze und wie sie hochsensible Kinder beeinflussen können. Ich erkläre kurz, wie Glaubenssätze entstehen und schildere Dir eine emotionale Geschichte aus meiner Kindheit.Am Ende gibt es wieder eine kurze Anleitung, wie Du selbst Deinen Glaubenssätzen „auf die Schliche“ komm…
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