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Verändere dich selbst, um endlich wirklich glücklich zu werden. Das hört sich so leicht an und das kann es auch sein, wenn du weißt, wie du dich und dein Verhalten verändern kannst. Ich glaube inzwischen, dass das wichtigste Thema des Lebens ist, mit der Veränderung klarzukommen. Ja, Altes loszulassen und Neues in seinem Leben zu akzeptieren, das ist hin und wieder eine Herausforderung. Machen wir uns nichts vor: Unsere Eltern, Lehrer und anderen Vorbilder haben uns auf diese Aufgabe nicht s ...
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Wenn beide Beteiligten alles geben, was sie können, ist der Austausch perfekt. Wenn einer von beiden nicht alles gibt, dann entsteht das Ungleichgewicht, das der eine oder andere von uns in Beziehungen oder Freundschaften bemängelt. Auch im Arbeitsumfeld mag das die Ursache für Konflikte und Dissonanzen sein. Achte also darauf, dass Du immer alles …
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Veränderung setzt die Metapher voraus (265)
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Du darfst die Metapher verstehen, dann neues Verhalten ausprobieren und dann überprüfen. Dein Chef macht andere zur Schnecke, behandelt sie abfällig, stellt sie bloß, ist wenig respektvoll? Dann kann das sehr wahrscheinlich bedeuten, dass Du das anderer Stelle auch machst. Wo bist Du herablassend, respektlos oder so zu anderen oder auch zu Dir selb…
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Wenn Du beginnst, das Leben als Metapher zu sehen, wird es erst richtig schön. Genau darum könnte es jedoch im Leben gehen: Du nimmst wahr, was nur ein Muster von Dir ist, eine immer gleiche Verhaltensweise. Klar, Du kannst im Außen nichts erleben, was nicht in Deinem Inneren ist. Es muss etwas mit Dir zu tun haben, sonst würde es Dir ja nicht auff…
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Wenn die alten Wahrheiten nicht mehr funktionieren (264)
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Sobald Du im Leben aufwachst, stellst Du fest, dass alte Systeme nicht stimmen. Zu Zweifeln an dem, was Du bisher für wahr gehalten hast, ist vielleicht für viele von uns der Anfang einer lebenslang weitergehenden Veränderung. Ich bin ein Mensch, der unzählige Fragen hat, was meinen Eltern und Lehrern nicht gefallen hat. Bei mir haben die Fragen ge…
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Zwischen Job und Fingernägeln – Metaphern überall (263)
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Wie findest Du mitten im Leben heraus, welche Situation was für Dich bedeutet? Ich habe heute konkrete Beispiele aus meinem Seminaralltag, wie weit ich mit den Metaphern gehe und was ich für Fragen stelle, um die dahinterliegende Struktur zu finden. Das ist eine hochspannende Arbeit und Du kannst Dich überraschen lassen, was sich auf einer solch be…
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Wach mitten in Deiner Metapher vom Leben auf (262)
35:53
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Du kannst herausfinden, was nicht stimmt, indem Du Deine Umgebung wahrnimmst. Mitten im Modell des Neurolinguistischen Programmierens geht es bei der persönlichen Veränderung meiner Meinung nach genau um dieses Thema: Wir finden Muster, Strukturen in Deinem Verhalten. Und wir suchen nach einer qualitativ anderen Lösung auf der Ebene der Struktur, n…
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Würdest Du bitte die Verantwortung für Deine Handlungen und Deine Gefühle übernehmen! Es ist also eine Folge, die so ein bisschen ein Blick hinter die Kulissen ist. Keine Sorge, ich verrate nicht alle meine Tricks, sondern möchte Dir nur eine Idee geben, wie Du optimal damit umgehst, wenn Du diesen Podcast zu Deinem Vorteil nutzen möchtest. Ich hab…
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Auf welcher Ebene Veränderung wirklich stattfindet (260)
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Du darfst Probleme auf einer anderen Ebene lösen als auf der, auf der sie stattfinden. Das hat ein bisschen zu tun mit der Idee, dass die Lösung eines Problems auf einer anderen Ebenen stattfinden muss als auf der Ebene, auf der das Problem entstanden ist. Die erste Abstraktionsebene wäre, dass ich in meinem Leben erkenne, dass andere Menschen mich…
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Veränderung beginnt am einfachsten mit einem klaren Ziel (259)
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Wie kannst Du Dich verändern, wenn Du nur weißt, dass es jetzt an der Zeit ist? Sag, was Du willst. Nenn das, was sich für Dich genau richtig anfühlt. Wenn Du das mit viel Energie machst, dann ist das der entscheidende Schritt. Mehr ist gerade nicht zu tun. Ein einziges Mail wirst Du das schaffen, Dich nur auf das zu konzentrieren, was Du Dir jetzt…
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Das Optimum muss doch das Ziel sein (258)
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Du kannst in jedem Bereich Deines Lebens die jeweils beste Version für Dich selbst werden. Ich bin davon überzeugt, dass unser Leben auf der Erde so nicht funktioniert, nicht wirklich schön werden kann, wenn wir in der Beziehung, mit den Kindern, auf der Arbeit und bei unseren Freunden nicht jeweils der beste Partner oder Partnerin, die beste Mutte…
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Ignorieren ist eine Lösung für das Dreieck (257)
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Du darfst Deinen Weg aus unterbewussten Machtstrategien finden Wenn also diese Strategie aus Täter, Opfer und Ankläger so phantastisch funktioniert, dann ist die Frage erlaubt, warum Du sie aufgeben solltest. Doch es ist eben keine Liebe, einen Menschen damit zu manipulieren. Und ist es nicht das, was wir alle wollen? Du willst Dich geliebt fühlen …
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Macht über andere zu haben ist keine gute Idee (256)
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Wenn Du die Kontrolle benötigst, weil Du Angst hast, darfst Du genau hinschauen! Die spannende Frage ist in dieser Folge, wie wir solche unterbewussten Verhaltensweisen auflösen können und wie sie aktiviert werden. In meiner kleinen Welt ist dahinter einfach nur eine Angst und die darfst Du dann wohl zuerst ausräumen, bevor Du das unterbewusste Ver…
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Das Dreieck aus Täter, Opfer und Ankläger
36:16
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Lerne, dass sich Themen leichter lösen lassen, wenn Du die Struktur dahinter findest. In der heutigen Folge spreche ich als Beispiel über ein Verhalten, das in vielen zwischenmenschlichen Beziehungen beobachtet werden kann. Es geht um das Dreieck aus Täter, Opfer und Ankläger. Meine These lautet: Wenn jemand Dich in dieses Dreieck einlädt, dann kan…
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Intentionen aufzuschreiben bringt die Magie in Dein Leben (254)
29:57
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Lerne die Wirkung einer geschriebenen Absichtserklärung genau kennen. In dieser Folge möchte ich Dir konkrete Werkzeuge und Musterformulierungen an die Hand geben, damit Du für Dich einen optimalen Text verfassen kannst. Die Idee ist, dass Du Dir diesen Text dann jeden Morgen und vielleicht auch jeden Abend vorliest, mit dem Du genau beschreibst, w…
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Das schöne Leben ist auf dem Weg zu Dir (253)
30:36
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Verändere doch einfach mal Deine grundlegende Sicht auf das Leben. Wenn Du Dir ein solches Modell zu eigen machst, dann kannst Du auch zu neuen Schlüssen kommen. So mag es auch Themen geben, die innerhalb Deiner Familie weitergeben werden. Was wäre, wenn es Themen gäbe, die in der weiblichen oder männlichen Linie Deiner Familie von Generation zu Ge…
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Deine Intention ist die Basis Deiner Beziehungen (252)
31:35
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Vielleicht darfst auch Du nochmal sehr gut überlegen, mit welcher Absicht Du startest. Auch bei energetisch feineren Themen darfst Du hinschauen. Ich wünsche Dir, dass Du glücklich lebst. Ich möchte, dass es Dir möglichst gut geht, dass Du so fröhlich bist, wie es Dir möglich ist. Ich möchte, dass Du erfolgreich bist und Dich frei fühlst. Das gilt …
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Verändere Dich voller Begeisterung in völliger Freiheit - das ist der richtige Weg! Esther Hicks hat dieses tolle Beispiel: Ein Künstler erschafft im Alter von 18 eine Statue und setzt sich dann jeden Tag daneben. Die Kunstinteressierten kommen vorbei und befragen ihn dazu und er bekommt viel Anerkennung. Doch Du und ich würden 3 oder 4 Jahre späte…
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Je mehr Du wahrnimmst, wer Du wirklich bist, desto mehr findest Du Deinen wahren Weg. Natürlich ist das nur ein Modell der Welt, ein Blickwinkel auf das Leben. Das Betrügen gehört auch dazu, denn wenn Du ein Mal verstanden hast, dass Du immer nur Dich selbst triffst mit allem Negativen, das Du tust, dann wirst Du es endlich lassen – so meine Hoffnu…
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Wichtige Lebensentscheidungen mutig treffen (249)
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Die Weggabelungen im Leben darfst Du erkennen und nutzen. Wie kannst Du also an eine solche Stelle in Deinem Leben kommst, habe ich eine wichtige Frage an Dich: Bist Du mutig genug, Dich zu hundert Prozent auf den neuen Weg einzulassen? Falls nicht, weil Du Angst hast oder Dich einfach aus welchen Gründen auch immer gegen den neuen Weg entscheidest…
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Selbstzweifel und Worst-case-Planung (248)
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Wann sind Selbstzweifel gut und was haben sie mit Eigenverantwortung zu tun? Ich habe eine Lampe umgebaut, zwei Glühbirnen eingeschraubt und dann festgestellt, dass es nicht funktioniert. Also habe ich erst mal überprüft, ob ich einen Fehler bei der Verkabelung gemacht habe. Über eine Stunde habe ich gesucht und nichts gefunden, was auf einen Fehle…
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Selbstschädigendes Verhalten hat auch eine Logik (247)
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Wenn Du Dir selber wehtust, kann die Ursache auch leicht gefunden und gelöst werden. In der heutigen Folge geht es nicht nur um die typischen Arten, sich selbst wehzutun, etwa Alkohol zu trinken, zu viel oder zu wenig zu essen, in einer Dir schadenden Beziehung zu bleiben oder seinen Partner zu betrügen. Manche Menschen tun sich so richtig heftig w…
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Warum Beziehungen oft seltsam enden (246)
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Warum Dich ein Dealmaker aus einer Beziehung treibt, um sein Minus auszugleichen. Bewusste Kommunikation miteinander löst so viele Probleme, dass ich immer wieder absolut begeistert bin. Je bewusster Du bist, desto leichter fällt es Dir, Muster zu erkennen und hinter die Kulissen zu gucken. Im Mittelpunkt steht das Thema Beziehungen und Deals: Wenn…
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Was Du geplant hast, war falsch, nicht Dein Ziel. Lerne besser zu planen. Du darfst verstehen, dass es bei dem Thema Ziele um etwas ganz anderes: Du willst ja leben und davon handelt doch alles, was Du auf diesem Planeten tust. Mach Dir das bewusst, denn es ist so wichtig. Schau hin und lerne, denn jetzt planst Du nicht mehr, einen Partner zu finde…
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Du darfst genau planen, wie Dein Alltag im Leben Deiner Träume aussehen soll. Ziele zu planen heißt vor allem auch, den Alltag des Lebens zu planen. Bei einer Beziehung können das ja wirklich viele Jahre sein und auch als Vorstand oder in einer anderen Wunschposition sind es ja doch noch viele Jahre. Die meisten Menschen haben dafür keinen konkrete…
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Update in Sachen Zielplanung: Vertraue dem Universum doch einfach ganz. Ja, das Leben auf der Erde scheint uns geradezu anzuspornen, dass wir handeln. Alle rennen wie aufgescheuchte Hühner durch die Gegend, Eltern lassen uns wissen, dass man ohne einen Preis zu bezahlen nichts bekommen kann. Stimmt denn das? Nein! Der wichtigste Satz von Esther Hic…
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