Mediteren public
[search 0]
More

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Ik snap het wel. Je bent erg druk en wil wel mediteren. Maar wanneer dan. In deze korte podcast leg ik je een hele simpele 'techniek' uit die je de hele dag door kunt doen.In de podcast heb ik het over de gratis mini-cursus Starten met mediteren én volhouden. Die kun je hier vinden https://frankbruining.com/de-basis-leren-mediteren/…
 
Soms heb je alleen maar een verfrissend buitje nodig. Geen lange verhalen, geen begeleiding, maar het gevoel van lekker in de regen lopen zodat alles van je afspoelt. Ook wel een beetje rebels in de plassen stampen, gewoon omdat het kan. Gebruik deze meditatie in de ochtend voor een verfrissend begin van de dag, of aan het einde van de dag om schoo…
 
Natuurlijk weet je al lang dat iedereen anders naar hetzelfde kijkt. Maar ook ik blijf me iedere dag weer verbazen. En dat is voor mij pure rijkdom. Ben je klaar voor wat extra ruimte in je hoofd? Luister deze podcast en laat een reactie achter. Delen mag en juich ik van harte toe :-)By Frank Bruining
 
Er zit maar 24 uur in een dag. Het stellen van prioriteiten is leuk gezegd, maar hoe doe je dat? Geen lijstjes maken, maar gewoon weten wat belangrijk is. Dat waar je voor gaat, waar je 100% je tijd voor wilt geven. Ik vertel je graag, met wat voorbeelden, wat handig is om te doen.By Frank Bruining
 
Het leven is te mooi om middelmatig te leven. Ik vind het zo jammer als ik mensen zie die veel potentieel hebben en dat niet benutten. Uiteraard gaat dit ook op voor mezelf. Dus deel ik je hierbij mijn ervaringen. In deze podcast vertel ik je graag wat je kunt doen om uit de middelmatigheid te stappen.Durf jij te shinen?…
 
Maar ik weet niet wat ik leuk vind...Niet alleen dit soort mails krijg ik regelmatig.Maar, ik heb er zelf ook soms last van ;-)Ben eens gaan graven voor deze podcast.Toen ik kreeg een super leuk inzicht. Meerdere wel.En zo werd iets dat niet leuk was, zomaar een stuk leuker.Kortom een aanrader om deze eens te luisteren. Al zeg ik het zelf ;-)…
 
Het geheim van echt doorzetten. Binnen 8 minuutjes...Je kent het wel. Je begint er met goede moed aan. En dan stopt het. Frustratie alom. Ik deel je graag mijn idee over hoe je wel door kunt zetten. Leuke aflevering al zeg ik het zelf :-DEr zit trouwens een leuke verspreking in. Een soort optelefoneren. Hoor jij hem?…
 
WINNEN IN BED?Joop Zoetemelk zei al: 'De Tour win je in bed'.Het effect van goed slapen heb ik zelf gemerkt tijdens de Rotterdam marathon. Ik verpulverde mijn persoonlijk record van 3 uur 47 naar 3 uur, 34 minuten en 46 seconden!Ik ben de afgelopen tijd zo gefascineerd door slaap dat ik voor de leden van het Makkelijk Meditatie Abonnement een Beter…
 
Loading …

Quick Reference Guide

Copyright 2021 | Sitemap | Privacy Policy | Terms of Service
Google login Twitter login Classic login