Följ min resa mot ett bättre mående via fysisk träning, kreativa utmaningar och näringsrik kost.
…
continue reading
En podcast för oss som älskar att springa och dessutom inte kan sluta prata om det. I varje avsnitt möts ett gäng erfarna löpare och snackar om löpning och livet. Samtalet utgår från ett tema och det bjuds på personliga berättelser och erfarenheter från löpningens många olika delar: fysisk och mental träning, motivation, lopp, naturupplevelser, utmaningar, prylar, friluftsliv, resor och äventyr. Ett ohämmat nyfiket och nördigt löparsnack med syfte att underhålla, informera och inspirera. Löp ...
…
continue reading
Den första delen av detta avsnitt var för flummig, och rakt från hjärtat. Jag ville spela in en mer städad version, på balkongen, även detta från hjärtat.
…
continue reading
Jag har upplevt bland det absolut starkaste jag någonsin varit med om.
…
continue reading
Jag är så tillknäppt och stel, och jag arbetar på att öppna upp och känna mig mer fri.
…
continue reading
Kvartet Caroli, mitt favorikvarter i Malmö. Centralt i mitt liv just nu av olika anledningar :-)
…
continue reading
Jag skrev manus i två timmar, spelade in fem versioner av samma avsnitt men beslöt mig istället för kippa manus och i stället bara prata från hjärtat.
…
continue reading
Det finns ett antal saker som får mig att må bra, och dessa gör jag så ofta jag kan. Jag tänker att dessa bidrar till att jag bygger elasticitet för att klara av oförutsedda händelser, och planera för scenarion. För att inte bara klara av livet utan för att också njuta av det. Drick Relivo "daniel200" för 200 kr rabatt på första köpet.…
…
continue reading
Ofta reflekterar jag över min situation och sätter etiketten "galet" eller "konstigt" på mitt liv just nu. YOLO är också en etikett jag använder mig av, en färggrann sådan som jag fäster längst fram på mitt kollegieblock och som med sina neonfärger och glitter påminner mig om att livet är kort.
…
continue reading
Jag bygger mig en femårsplan baserad på mina fyra fundament; ekonomi, karriär, psykisk och fysisk hälsa. Hur går det till undrar ni, lyssna och få en inblick! Vad tycker ni om detta grepp på livet? relivo.se Daniel200 för 200 kr rabatt på första köpet.
…
continue reading
Det började med att jag grovt skissade fram hur jag ville leva mitt liv. Jag ringade in, grupperade och konkretiserade vad som gjorde mig glad. Nu är jag nere på detaljnivå i min jakt på att förstå vad som gör mig glad, i vardagen. DRICK RELIVO "Daniel200" för 200 kr på första köpet
…
continue reading
Jag är mitt uppe i en fantastisk vecka med otroliga möten, sommaren har precis dragit igång och jag tycker jag mår bra. Det har även kommit lärdomar min väg som jag anammar, tar till mig och försöker adaptera. DRICK RELIVO "Daniel200" för 200 kr rabatt på första köpet. https://www.relivo.se/
…
continue reading
Det är extremt klyschigt att säga "livet är kort", och det är ändå det jag intalar mig just nu. Liver är kort. Jag testar även ett nytt ljudprogram och vet inte hur ljudet blir i detta avsnitt. Drick Relivo. Daniel200 för 200 kr rabatt på första köpet.
…
continue reading
Jag går igenom veckan som gått, dag för dag. Det blir grillning, disco och inbjudan till Lund Comedy Festival. Drick Relivo "Daniel200" för 200 kr rabatt på första köpet.
…
continue reading
Min egen klubb tar form och har ett datum för premiär! 8 augusti sker det och det skall bli så spännande. Drick Relivo! Daniel200 för rabatt på första köpet
…
continue reading
Jag lanserar nya koncept gällande motion, kost, comedy, reflektion och 04:55-klubben. Det blir även uppdatering gällande min nya standup comdy-klubb! Välkomna!
…
continue reading
Standup comedy är en utav hörnstenarna i mitt liv, tillsammans med fysisk aktivitet ger denna konstform mig den mentala träning jag behöver för att fungera bra. Den senaste veckan har jag känt mig starkare än någonsin, kan det vara början på någonting bra? Ja det tror jag!
…
continue reading
Livet går så fort och jag fokuserar på att uppleva livet, känna efter, gå in i och tänka efter. Mitt skägg växer också okontrollerat snabbt. Drick Relivo! Kod: Daniel200 för 200 kronor på första köpet.
…
continue reading
Att ens liv står som spön i backen är ett citat av Mikael Niemi, från boken populärmusik från Vittula, som jag läste för över tjugoår sedan. Jag har burit med mig detta citat och det passar så bra in på mitt liv just nu. Drick även Relivo och uppge kod daniel200 för 200 kr rabatt på första köpet :-)
…
continue reading
Ibland känns livet kaotiskt, man kan tappa balansen och det finns risk att man agerar i affekt. Vad kan man då göra? Jag har hittat några knep som verkar fungera. Det har även blivit en del standup comedy-upplevelser jag delar i veckans DBAP!
…
continue reading
Min kusin sade en sak som fick mig att fundera och komma till en viktig insikt. Min resa med Rilevo fortsätter, funkar det verkligen? Ja, skulle jag säga! Jag hade två standup-gigg i veckan. Om detta och mycket mer i veckans DBAP! Välkomna.
…
continue reading
Jag har uppgraderat mina vardagsrutiner, med fokus på morgonen, och jag har äntligen hittat ett kosttillskott som verkar vara det som passar mig och mina behov på bästa sätt; Relivo heter det och starten har varit mycket bra! Läs mer om Relivo här:Relivo | Nordens första heltäckande kosttillskott
…
continue reading
Jag har forskat i manligt och kvinnligt, finns det skillnader bland män och kvinnor och om ja, hur yttrar det sig?
…
continue reading
Jag kände mig vilsen, jag behövde prata av mig och det visade sig att jag kom till en ny insikt. Tack!
…
continue reading
Hur det att vara 45 år gammal? Vad tycker jag, vad tycker du?
…
continue reading
"Jag duger som jag är", intalar jag mig själv ofta. Varför måste jag intala mig det? Skulle det inte vara bättre om jag kände så automatiskt?
…
continue reading
Jag måste sluta säga ja hela tiden, jag kommer gå under. Sedan hade jag två kul standup-gigg!
…
continue reading
Jag körde standup comedy tre gånger i veckan och det var startskottet på min uppdaterade inställning till livet.
…
continue reading
Hur jag skriver skämt, två kul gigg i helgen och att promenera med axlarna utåt. Välkomna!
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
157. Jag vill starta en standup comedy-klubb :-)
20:41
20:41
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
20:41
Jag har fantiserat om att öppna en egen standup comedy-klubb och i veckan hade jag möten. Om detta samt några nya premisser samt konceptet "att rulla upp skjortärmarna" pratar jag om i denna veckas avsnitt.
…
continue reading
Jag läser upp 30 skämt och berättar om när jag vad konfrencier på den fantastiska klubben Hinken Standup i Malmö.
…
continue reading
Man träffar på en del ledsna personer, hur kan man hantera dessa? Jag vet inte men här kommer hur jag gör.
…
continue reading
Jag har i veckan kört Standup igen, det ligger ett utdrag ur min föreställning sist i podden. Utöver detta testar jag aktiv lyssning 2.0, och samtidigt övatr jag på att dra gränser för att inte sugas in i andra människors öden och samtidigt vara där som stöd.
…
continue reading
För DBAPs riktiga hard core fans kommer här avsnitt 2 av DBAP Addendum. Jag skall uppträda med standup comedy igen, på Banned Comedy i Malmö. Hur är min plan inför detta?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
153. Bland det pinsammaste jag varit med om
18:35
18:35
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
18:35
Jag har varit med om två extremt pinsamma situationer i veckan som båda skakade om min existens. Hur hanterar du pinsamma situationer och hur folk uppfattar dig? Lyssna på detta lite flamsiga avsnitt och dela gärna dina knep.
…
continue reading
Mitt bekräftelsebehov är större är snittet i Sverige. Hur yttrar sig detta och hur hanterar jag det?
…
continue reading
En "people pleaser" vill vara människor till lags till varje pris. Dom viker sig dubbla i jakten på att bli omtyckta. Dem viker ner sina egna åsikter, sina egna behov och döljer sin egen personlighet bara för att känna sig behövda. Ibland är jag orolig att jag är en people pleaser. Är jag det?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
150. Konferencier på standup comedy-klubb
14:14
14:14
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
14:14
Jag var konferencier på standup comedy-klubb och ni kan inte ana vad som hände!
…
continue reading
Jag tror att anledningen till hur jag spenderar mina dagar, besluten jag tar och vad jag gör i allmänhet är att må bra. Det kanske är egoistiskt men jag tänker lite på den där videon man alltid får se när man åker katamaran, att man först skall ta på sig sin egen flytväst.
…
continue reading
Jag har under 2022 och 2023 glömt flera mössor, vad beror detta på och vad kan jag göra för att förhindra mitt mössglömmande framöver? Jag delar också mina mål för 2024. Välkomna!
…
continue reading
Jag fick tag på en jacka, en jacka med en historia som jag gav min dotter i present, och det var kärlek vid första ögonkastet, precis som det skall vara när man är elva år gammal får en jacka, en jacka med historia.
…
continue reading
Vi är med om så mycket i livet. Kul saker, jobbiga saker, konstiga saker. Det vi är med om tycks ständigt vara unika och nya upplevelser men finns det koncept av liknande händelser vi kan lära oss av och vara stolta över?
…
continue reading
Jag startar en ny serie som kommer släppas när jag känner för det. DBAP Addendum är fritt från manus och kommer att släppas oregelbundet, till skillnad från huvudpodcasten DBAP som fortsätter släppas varje lördag. Man vet aldrig vad som kommer hända i DBAP Addendum. Välkomna.
…
continue reading
Jag har ett dagligt schema som jag följer till punkt och pricka, för att hålla mitt välmående under kontroll och för att göra allt jag kan för att må bra och klara av alla "grejjer" som man ombeds göra, samt för att jag skall orka hålla på med "allt möjigt" även när jag blir äldre.
…
continue reading
Jag giggade i Halmstad och kom och jag arbetar vidare på mina premisser, dessa delar jag i podden. Vad tycker ni?
…
continue reading
Veckan som kommer innebär att jag firar fem års nykterhet. Varför, vad och hur drack jag?Vad ledde till att jag slutade?Det är ingen som bryr sig men av rent egoistiska skäl delar jag min historia här i DBAP.
…
continue reading
I detta podcast-avsnitt delar jag mina tankar och känslor kring mitt mål att uppträda på den legendariska Standup-klubben Bit ihop i Malmö. Jag har ännu inte fått chansen att stå på deras scen, och i avsnittet utforskar jag min respekt för deras beslut och min nyfikenhet kring varför detta inte har inträffat ännu. Genom personliga reflektioner, för…
…
continue reading
Vilka mål har jag egentligen inom Stand-up Comedy, vad gör jag för att uppnå dessa målen och hur går det för mig? Om detta och andra saker in showbiz kommer jag prata i veckans DBAP. #standupcomedy
…
continue reading
Stand Up Comedy är en utav de tre sakerna jag gör för att må bra. 2023 är jag inne på mitt fjärde år, jag kämpar på och hur går det för mig egentligen?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
139. 10 grejer för att må lite, lite bättre
22:07
22:07
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
22:07
Hej! Jag har funderat över vad man kan göra för att må lite, lite bättre, för att skapa sig en uppåtgående kurva i sitt mående, hur man utan stordåd kan skaffa sig en uppåtgående kurva i sitt mående. 10 saker jag provat och i podden berättar jag mer om dessa. Välkomna!
…
continue reading
Jag har träffat en vän. Det kanske inte låter som någonting speciellt för många utav er där ute, för mig är detta en mycket speciell händelse och någonting som adderar en ny dimension i mitt liv.
…
continue reading
Självkänsla och självförtroende är två nyckelbegrepp för vårt välbefinnande och framgång, men vad exakt skiljer dem åt, och hur kan vi hitta den hälsosamma balansen mellan dem? Jag utforskar i detta avsnitt skillnaderna mellan självkänsla och självförtroende och delar mina syn på hur de påverkar mitt liv.…
…
continue reading