Best Mental Träning Podcasts (2024)

1
182 (del 2). Resan 7:53

3h ago7:53

7:53

Den första delen av detta avsnitt var för flummig, och rakt från hjärtat. Jag ville spela in en mer städad version, på balkongen, även detta från hjärtat.

1
182. Vår magiska 36-timmarsresa 12:42

6h ago12:42

12:42

Jag har upplevt bland det absolut starkaste jag någonsin varit med om.

1
181. Om vi bryr oss 12:01

7d ago12:01

12:01

Jag är så tillknäppt och stel, och jag arbetar på att öppna upp och känna mig mer fri.

1
180. Kvartet Caroli 13:42

13d ago13:42

13:42

Kvartet Caroli, mitt favorikvarter i Malmö. Centralt i mitt liv just nu av olika anledningar :-)

1
179. Hjärta-emoji 17:12

10d ago17:12

17:12

Jag skrev manus i två timmar, spelade in fem versioner av samma avsnitt men beslöt mig istället för kippa manus och i stället bara prata från hjärtat.

1
178. Det som får mig att må bra 13:10

1M ago13:10

13:10

Det finns ett antal saker som får mig att må bra, och dessa gör jag så ofta jag kan. Jag tänker att dessa bidrar till att jag bygger elasticitet för att klara av oförutsedda händelser, och planera för scenarion. För att inte bara klara av livet utan för att också njuta av det. Drick Relivo "daniel200" för 200 kr rabatt på första köpet.…

1
177. Mitt galna liv 12:30

28d ago12:30

12:30

Ofta reflekterar jag över min situation och sätter etiketten "galet" eller "konstigt" på mitt liv just nu. YOLO är också en etikett jag använder mig av, en färggrann sådan som jag fäster längst fram på mitt kollegieblock och som med sina neonfärger och glitter påminner mig om att livet är kort.

1
176. Femårsplanen 12:36

1M ago12:36

12:36

Jag bygger mig en femårsplan baserad på mina fyra fundament; ekonomi, karriär, psykisk och fysisk hälsa. Hur går det till undrar ni, lyssna och få en inblick! Vad tycker ni om detta grepp på livet? relivo.se Daniel200 för 200 kr rabatt på första köpet.

1
175. Glädje i vardagen 16:37

1M ago16:37

16:37

Det började med att jag grovt skissade fram hur jag ville leva mitt liv. Jag ringade in, grupperade och konkretiserade vad som gjorde mig glad. Nu är jag nere på detaljnivå i min jakt på att förstå vad som gör mig glad, i vardagen. DRICK RELIVO "Daniel200" för 200 kr på första köpet

1
174. Kärlek 19:07

2M ago19:07

19:07

Jag är mitt uppe i en fantastisk vecka med otroliga möten, sommaren har precis dragit igång och jag tycker jag mår bra. Det har även kommit lärdomar min väg som jag anammar, tar till mig och försöker adaptera. DRICK RELIVO "Daniel200" för 200 kr rabatt på första köpet. https://www.relivo.se/

1
173. Livet är kort 16:34

2M ago16:34

16:34

Det är extremt klyschigt att säga "livet är kort", och det är ändå det jag intalar mig just nu. Liver är kort. Jag testar även ett nytt ljudprogram och vet inte hur ljudet blir i detta avsnitt. Drick Relivo. Daniel200 för 200 kr rabatt på första köpet.

1
172. Min vecka, dag för dag 11:14

2M ago11:14

11:14

Jag går igenom veckan som gått, dag för dag. Det blir grillning, disco och inbjudan till Lund Comedy Festival. Drick Relivo "Daniel200" för 200 kr rabatt på första köpet.

1
171. Caroli Comedy Club 12:19

2M ago12:19

12:19

Min egen klubb tar form och har ett datum för premiär! 8 augusti sker det och det skall bli så spännande. Drick Relivo! Daniel200 för rabatt på första köpet

1
170. Mina nya koncept! 12:13

3M ago12:13

12:13

Jag lanserar nya koncept gällande motion, kost, comedy, reflektion och 04:55-klubben. Det blir även uppdatering gällande min nya standup comdy-klubb! Välkomna!

1
169. Standup comedy-klubben 17:14

3M ago17:14

17:14

Standup comedy är en utav hörnstenarna i mitt liv, tillsammans med fysisk aktivitet ger denna konstform mig den mentala träning jag behöver för att fungera bra. Den senaste veckan har jag känt mig starkare än någonsin, kan det vara början på någonting bra? Ja det tror jag!

1
168. Livet går så fort 15:35

3M ago15:35

15:35

Livet går så fort och jag fokuserar på att uppleva livet, känna efter, gå in i och tänka efter. Mitt skägg växer också okontrollerat snabbt. Drick Relivo! Kod: Daniel200 för 200 kronor på första köpet.

1
167. Mitt liv står som spön i backen 17:58

3M ago17:58

17:58

Att ens liv står som spön i backen är ett citat av Mikael Niemi, från boken populärmusik från Vittula, som jag läste för över tjugoår sedan. Jag har burit med mig detta citat och det passar så bra in på mitt liv just nu. Drick även Relivo och uppge kod daniel200 för 200 kr rabatt på första köpet :-)

1
166. Att ta udden av sitt mående 17:40

3M ago17:40

17:40

Ibland känns livet kaotiskt, man kan tappa balansen och det finns risk att man agerar i affekt. Vad kan man då göra? Jag har hittat några knep som verkar fungera. Det har även blivit en del standup comedy-upplevelser jag delar i veckans DBAP!

1
165. Att hålla kaoset borta 18:00

4M ago18:00

18:00

Min kusin sade en sak som fick mig att fundera och komma till en viktig insikt. Min resa med Rilevo fortsätter, funkar det verkligen? Ja, skulle jag säga! Jag hade två standup-gigg i veckan. Om detta och mycket mer i veckans DBAP! Välkomna.

1
164. Nya rutiner! 15:26

4M ago15:26

15:26

Jag har uppgraderat mina vardagsrutiner, med fokus på morgonen, och jag har äntligen hittat ett kosttillskott som verkar vara det som passar mig och mina behov på bästa sätt; Relivo heter det och starten har varit mycket bra! Läs mer om Relivo här:Relivo | Nordens första heltäckande kosttillskott

1
163. Manligt och kvinnligt 18:39

4M ago18:39

18:39

Jag har forskat i manligt och kvinnligt, finns det skillnader bland män och kvinnor och om ja, hur yttrar det sig?

1
3. DBAP Addendum - En ny insikt! 7:59

4M ago7:59

7:59

Jag kände mig vilsen, jag behövde prata av mig och det visade sig att jag kom till en ny insikt. Tack!

1
162. Om att vara 45 år gammal 17:16

5M ago17:16

17:16

Hur det att vara 45 år gammal? Vad tycker jag, vad tycker du?

1
161. Jag duger! Tror jag. 16:51

5M ago16:51

16:51

"Jag duger som jag är", intalar jag mig själv ofta. Varför måste jag intala mig det? Skulle det inte vara bättre om jag kände så automatiskt?

1
160. Jag måste sluta säga ja 22:43

5M ago22:43

22:43

Jag måste sluta säga ja hela tiden, jag kommer gå under. Sedan hade jag två kul standup-gigg!

1
159. Jag körde standup comedy tre gånger 15:13

5M ago15:13

15:13

Jag körde standup comedy tre gånger i veckan och det var startskottet på min uppdaterade inställning till livet.

1
158. Hur jag skriver skämt 14:53

6M ago14:53

14:53

Hur jag skriver skämt, två kul gigg i helgen och att promenera med axlarna utåt. Välkomna!

1
157. Jag vill starta en standup comedy-klubb :-) 20:41

6M ago20:41

20:41

Jag har fantiserat om att öppna en egen standup comedy-klubb och i veckan hade jag möten. Om detta samt några nya premisser samt konceptet "att rulla upp skjortärmarna" pratar jag om i denna veckas avsnitt.

1
156 - 30 skämt och MC på Hinken Standup 22:23

6M ago22:23

22:23

Jag läser upp 30 skämt och berättar om när jag vad konfrencier på den fantastiska klubben Hinken Standup i Malmö.

1
155. Att hantera ledsna personer 11:50

6M ago11:50

11:50

Man träffar på en del ledsna personer, hur kan man hantera dessa? Jag vet inte men här kommer hur jag gör.

1
154. Jag körde standup igen! 14:05

6M ago14:05

14:05

Jag har i veckan kört Standup igen, det ligger ett utdrag ur min föreställning sist i podden. Utöver detta testar jag aktiv lyssning 2.0, och samtidigt övatr jag på att dra gränser för att inte sugas in i andra människors öden och samtidigt vara där som stöd.

1
2. DBAP Addendum - Jag uppträder, igen! 0:15

7M ago0:15

0:15

För DBAPs riktiga hard core fans kommer här avsnitt 2 av DBAP Addendum. Jag skall uppträda med standup comedy igen, på Banned Comedy i Malmö. Hur är min plan inför detta?

1
153. Bland det pinsammaste jag varit med om 18:35

7M ago18:35

18:35

Jag har varit med om två extremt pinsamma situationer i veckan som båda skakade om min existens. Hur hanterar du pinsamma situationer och hur folk uppfattar dig? Lyssna på detta lite flamsiga avsnitt och dela gärna dina knep.

1
152. Bekräftelsebehov 14:24

7M ago14:24

14:24

Mitt bekräftelsebehov är större är snittet i Sverige. Hur yttrar sig detta och hur hanterar jag det?

1
151. Är jag en people pleaser? 11:27

7M ago11:27

11:27

En "people pleaser" vill vara människor till lags till varje pris. Dom viker sig dubbla i jakten på att bli omtyckta. Dem viker ner sina egna åsikter, sina egna behov och döljer sin egen personlighet bara för att känna sig behövda. Ibland är jag orolig att jag är en people pleaser. Är jag det?

1
150. Konferencier på standup comedy-klubb 14:14

7M ago14:14

14:14

Jag var konferencier på standup comedy-klubb och ni kan inte ana vad som hände!

1
149. Jag försöker nog bara må bra 10:54

8M ago10:54

10:54

Jag tror att anledningen till hur jag spenderar mina dagar, besluten jag tar och vad jag gör i allmänhet är att må bra. Det kanske är egoistiskt men jag tänker lite på den där videon man alltid får se när man åker katamaran, att man först skall ta på sig sin egen flytväst.

1
148. Jag glömmer mössor (redigerat) 11:42

8M ago11:42

11:42

Jag har under 2022 och 2023 glömt flera mössor, vad beror detta på och vad kan jag göra för att förhindra mitt mössglömmande framöver? Jag delar också mina mål för 2024. Välkomna!

1
147. Jackan 11:15

8M ago11:15

11:15

Jag fick tag på en jacka, en jacka med en historia som jag gav min dotter i present, och det var kärlek vid första ögonkastet, precis som det skall vara när man är elva år gammal får en jacka, en jacka med historia.

1
146. Jag dyker ner i mitt förflutna 12:06

8M ago12:06

12:06

Vi är med om så mycket i livet. Kul saker, jobbiga saker, konstiga saker. Det vi är med om tycks ständigt vara unika och nya upplevelser men finns det koncept av liknande händelser vi kan lära oss av och vara stolta över?

1
1. DBAP Addendum 3:32

8M ago3:32

3:32

Jag startar en ny serie som kommer släppas när jag känner för det. DBAP Addendum är fritt från manus och kommer att släppas oregelbundet, till skillnad från huvudpodcasten DBAP som fortsätter släppas varje lördag. Man vet aldrig vad som kommer hända i DBAP Addendum. Välkomna.

1
145. Mina dagliga rutiner 10:35

9M ago10:35

10:35

Jag har ett dagligt schema som jag följer till punkt och pricka, för att hålla mitt välmående under kontroll och för att göra allt jag kan för att må bra och klara av alla "grejjer" som man ombeds göra, samt för att jag skall orka hålla på med "allt möjigt" även när jag blir äldre.

1
144. Gigg i Halmstad 8:52

9M ago8:52

8:52

Jag giggade i Halmstad och kom och jag arbetar vidare på mina premisser, dessa delar jag i podden. Vad tycker ni?

1
143. Nykter i fem år 20:48

9M ago20:48

20:48

Veckan som kommer innebär att jag firar fem års nykterhet. Varför, vad och hur drack jag?Vad ledde till att jag slutade?Det är ingen som bryr sig men av rent egoistiska skäl delar jag min historia här i DBAP.

1
142. Ståupp Bit ihop - min strävan 19:33

9M ago19:33

19:33

I detta podcast-avsnitt delar jag mina tankar och känslor kring mitt mål att uppträda på den legendariska Standup-klubben Bit ihop i Malmö. Jag har ännu inte fått chansen att stå på deras scen, och i avsnittet utforskar jag min respekt för deras beslut och min nyfikenhet kring varför detta inte har inträffat ännu. Genom personliga reflektioner, för…

1
141. Mina mål inom Stand-up Comedy 17:17

9M ago17:17

17:17

Vilka mål har jag egentligen inom Stand-up Comedy, vad gör jag för att uppnå dessa målen och hur går det för mig? Om detta och andra saker in showbiz kommer jag prata i veckans DBAP. #standupcomedy

1
140. Min karriär inom Stand-up Comedy 16:46

10M ago16:46

16:46

Stand Up Comedy är en utav de tre sakerna jag gör för att må bra. 2023 är jag inne på mitt fjärde år, jag kämpar på och hur går det för mig egentligen?

1
139. 10 grejer för att må lite, lite bättre 22:07

10M ago22:07

22:07

Hej! Jag har funderat över vad man kan göra för att må lite, lite bättre, för att skapa sig en uppåtgående kurva i sitt mående, hur man utan stordåd kan skaffa sig en uppåtgående kurva i sitt mående. 10 saker jag provat och i podden berättar jag mer om dessa. Välkomna!

1
138. En riktig vän 15:05

10M ago15:05

15:05

Jag har träffat en vän. Det kanske inte låter som någonting speciellt för många utav er där ute, för mig är detta en mycket speciell händelse och någonting som adderar en ny dimension i mitt liv.

1
137. Självkänsla och självförtroende 13:34

10M ago13:34

13:34

Självkänsla och självförtroende är två nyckelbegrepp för vårt välbefinnande och framgång, men vad exakt skiljer dem åt, och hur kan vi hitta den hälsosamma balansen mellan dem? Jag utforskar i detta avsnitt skillnaderna mellan självkänsla och självförtroende och delar mina syn på hur de påverkar mitt liv.…

Podcasts Worth a Listen

Mental Träning Podcasts

Podcasts Worth a Listen

Quick Reference Guide