Best Miti Podcasts (2024)

1
Finance Bill is the problem. 7:32

2M ago7:32

7:32

We are being over taxed with selfish leaders which is so unjust and very unfair because most of the citizens are unable to cater and provide the daily needs to there family,, Kenyans are very hard working is only our leaders who are failing us ,,

1
Baby Jahari 🤗🍼 10:16

5M ago10:16

10:16

Just me being grateful and thankful being a new dad #TeamJahari..

1
Mama Miti 4:59

1y ago4:59

4:59

Shining light to the late Prof Wangari Maathai founder and CEO @GreenBeltMovement #Leaderscreateleaders.

1
Is a special segment that am about to get into it more deeper about cannabis or weed 1:13

2+ y ago1:13

1:13

It's a small intro about what I'll talk about with mr Wanati still at the same time wishing my audience a happy new year,,will engage more about legalization of cannabis in Kenya. It's merits and demerits ,,,

1
AKILI TRAVEL MAKES HOTEL LISTING AND BOOKING EASIER IN EASTERN AFRICA 36:42

3y ago36:42

36:42

Akili travel is travel agency based in Comoros with a pan-African out look. The agency is leveraging on technology and it's extensive knowledge in hospitality and marketing to come up with a website that enables hoteliers to list their facilities and for customers to easily book a hotel of their choice before visiting a destination. COVID-19 Pandem…

1
M&B wear clothing line and c&gwear live 16:05

3y ago16:05

16:05

In this segment ,,, I was blessed to host CEO M&B wear ,,is more like my mentor cuz we worked together sometime back,, on fast foods ,which did so well ,,currently is working on branding ,and farming at the same time his a father ,Truly happy he has made huge moves out here and yes this is one of the episode I was yawning to make ,,glad it come tru…

1
In this segment is just a small intro ,have been working on new stuff stay tuned for more vibes #C&G 2:11

3y ago2:11

2:11

C&G is all about giving back and showing gratitude to our dear brothers and sisters who are born and bread in rescue centres or homes,, I'll be sharing what it feel like to be in the shoes of this young bloods and why is vital to always give back and doing good to others ,,I'll try my best to be consistent on what have started and hopefully y'all w…

1
#47 Sarunas par aptaukošanos un samazinātu svaru (Clubhouse saruna ar Līvu Ābeli) 52:46

3+ y ago52:46

52:46

Šoreiz parunājām par aptaukošanās problēmu un samazinātu svaru - ko darīt ja ir viena vai otra problēma. Podkāsts ierakstīts no Clubhouse sarunas ar fitnesa treneri Līvu Ābeli.By Kristīne Podvinska

1
#46 Dažādi mīti un patiesības par un ap uzturu! 45:05

3+ y ago45:05

45:05

Podkāstā paspējām izrunāt tikai daļu no dažādiem uztura mītiem, ar kuriem nākas saskarties ik dienu! Kādus mītus esi dzirdējis Tu? :)By Kristīne Podvinska

1
#45 Saruna par ēdienu, ēšanu un realitātes burbuli ar Lailu Siliņu. 52:25

3+ y ago52:25

52:25

Šajā podkāstā sarunājos ar Mg.sc.sal Uzturzinātnē Lailu Siliņu par attiecībām ar ēdienu, ēšanu, realitāti un to, kā vairāk pieņemt un mīlēt sevi!By Kristīne Podvinska

1
#44 Aptaukošanās - mūsdienu sērga. 40:28

3+ y ago40:28

40:28

Palielināts svars un aptaukošanās tiek definēts kā patoloģiska vai pārlieku liela tauku akumulācija organismā, kas var nodarīt kaitējumu veselībai.Pasaulē 2019. gadā aptuveni 38 miljoni bērnu, jaunāki par 5 gadiem, bija aptaukojušies vai ar lieko svaru, savukārt, vairāk kā 340 miljoni bērnu un jauniešu, vecumā no 5-19 gadiem 2016.gadā bija aptaukoj…

1
#43 Uzturs emocionālajai labsajūtai. 1:06:36

3+ y ago1:06:36

1:06:36

Šajā podkāstā Paula Elksne no projekta FULL sarunājās ar uzturzinātnieci Kristīni Podvinsku par uzturu un emocionālo labsajūtu! Klausies un uzzini arī Tu!By Kristīne Podvinska

1
#42 Kā efektīvi kustēties savu mērķu virzienā? Saruna ar Vladislavu Podvinski. 57:30

3+ y ago57:30

57:30

Gada noslēdzošajā podkāstā uz sarunu esmu aicinājusi ļoti īpašuun man mīļu viesi - Vladislavu Podvinski, lai parunātu par to, kā viņam ir izdevies sasniegt savus šī gada mērķus, kā arī, kas ir tās tehnikas, kuras izmantot mērķu sasniegšanā! Noklausies, iedvesmojies, uzzini, un izmēģini arī savā nākamajā gadā! :)…

1
#41 Vai tiešām vajag uzlabot imūnsistēmu? 35:08

3+ y ago35:08

35:08

Mūsdienās daudzi domā, ka imūno sistēmu vajag kaut kā īpaši uzlabot, lietojot dažādus uztura bagātinātājus (piemēram, noteikti būsiet dzirdējuši, ka iesnu laikā jādzer C vitamīnu utt.). Bet vai tas tā tiešām ir?Jaunākajā podkāstā apskatīsim dažādus uztura bagātinātājus un dažādus mītus!By Kristīne Podvinska

1
#40 Izturības sportists šodien - mērķi, plāni un veselība. 1:11:01

3+ y ago1:11:01

1:11:01

Šoreiz uz podkāstu esmu aicinājus Train2win galveno treneri Jāni Mūsiņu, lai parunātu par to, kas ir veselīgs sports, kā uzsākt treniņus, un kas jāzina, ja vēl nekas neesi sportojis, taču vēlies trenēties ar treneri. Cik liela nozīme ir ne tikai braukt ar velosipēdu, peldēt un skriet, bet arī pievērsties vispārīgai fiziskajai sagatavotībai!…

1
#39 Cukura diabēts - kā no tā izvairīties un kā ar to sadzīvot. 1:02:32

4y ago1:02:32

1:02:32

Cukura diabēts - slimība, kura var piezagties nemanot, neredzot un nedzirdot. Slimība, kura, ja to neārstē, lēnām sāk grauzt cilvēku no iekšienes un pasliktina dzīves kvalitāti. Lai arī jūs vairāk uzzinātu, kas ir cukura diabēts, kā no tā izvairīties un kā to ārstē, uz sarunu aicināju diabēta aprūpes māsu Līgu Ārenti, kurai ir 30 gadu pieredze diab…

1
#38 Glikozes seminārs jeb sarunas par cukuru 41:22

4y ago41:22

41:22

Šoreiz parunājām par tautā ļoti apspriesto un nomelnoto cukuru. Cukurs bojā zobus, un tiešām nav ieteicams LIELOS daudzumos, taču vai tiešām tas ir pelnījis tik daudz negatīvu vārdu, kā daudzi par to runā? Vai tomēr lietotojot to ar mēru un apciemojot regulāri zobārstu, tas tomēr nav lielais bubulis, no kā ir jābaidās? Uzzini klausoties podkāstu!…

1
#37 Laužam mītus par vēzi kopā ar Aigu Veckalni. Pavisam īsti un patiesi stāsti. 58:42

4y ago58:42

58:42

Podkāstā pavisam atklāti ar Aigu runājam par svarīgu tēmu - krūšu veselību. Cik liela nozīme ir laikus atklātam krūts vēzim, kā ar to sadzīvot, kā atbalstīt vēža slimnieku, kā arī runājam par dažādiem mītiem saistībā ar vēzi. Noklausies un pārbaudies!By Kristīne Podvinska

1
#36 Podkāsts par podkāstu, uzturu, dzīvi un citām svarīgām lietām 57:32

4y ago57:32

57:32

Sveiks, klausītāj! Mazliet neierasts un citādāks podkāsts, jo šajā reizē podkāsta vadītāja ir Klinta Goloskova, kura mani uzaicināja uz savu Instagram live, savukārt, es sapratu, ka šai sarunai jābūt dzirdamai arī jums! :)Tad nu ar Klintas atļauju dalos ar mūsu sarunu arī podkāstā! :)By Kristīne Podvinska

1
#35 Kāda ir nāvējoša sāls deva? 40:05

4y ago40:05

40:05

Ar sāli - tieši tāpat kā ar citiem produktiem - nebūs labi, ja ēdīsim pārāk maz, un nebūs labi, ja lietosim pārāk daudz! Podkāstā uzzini par dažādiem sāls veidiem, kā arī nāvējošo sāls devu un citām svarīgām, sāļām lietām!By Kristīne Podvinska

1
#34 Pelēko šūnu sarunas, jeb mazliet par uzturu un smadzenēm. 39:40

4y ago39:40

39:40

Šoreiz mums sanāca mazliet miksēts, bet ļoti interesants podkāsts par pelēkajām šūniņām un smadzenēm kopumā. Slēdzies klāt un noklausies! :)By Kristīne Podvinska

1
#33 Par meitenēm un meiteņu lietām - mēnešraizes un citas 45:57

4y ago45:57

45:57

Šajā podkāstā ar Annu parunājām par dažādām sieviešu lietām un nelietām - tā pavisam vienkārši. Gan par mums, par mūsu pieredzi, gan arī to, ko par šo visu stāsta zinātne. :)Klausies un uzzini arī Tu!By Kristīne Podvinska

1
#32 Tu neesi viens! Stāsts par mikroorganismiem zarnu traktā. 43:56

4y ago43:56

43:56

Podkāsts tiem, kuri jūtas vientuļi!Šoreiz parunāsim par mazajiem draudziņiem jeb mikroorganismiem, kuri mitinās mūsu zarnu traktā. Kāpēc tie ir vajadzīgi, ko tie dara ar mums un kā par tiem rūpēties!By Kristīne Podvinska

1
#31 Dažādas diētas un uztura plāns. 55:53

4y ago55:53

55:53

Kādu diētu ievērot? Kura ir vislabākā? Kura būs efektīvākā? Šajā podkāstā runājām par dažādām populārām diētām, kā arī par masu uztura plāniem. Uzzini, noklausies un dalies arī ar citiem, lai citi uzzina! :)By Kristīne Podvinska

1
#30 Sieviešu-atlētu triāde estētiskajos sporta veidos 44:01

4y ago44:01

44:01

Šajā podkāstā uz sarunu aicināju savu studenti un jauno uztura speciālisti Ievu Gaili. Ieva rakstīja bakalaura darbu par aktuālu tēmu - sieviešu atlētu triādi. Pētījumā tika apskatītas Latvijas sportistes daiļslidošanā un mākslas vingrošanā, kā arī baletdejotājas. Noklausies un uzzini, kas ir sieviešu atlētu triāde, un kāpēc būtu vērts tai pievērst…

1
#29 Treknais podkāsts, jeb viss, kas Tev ir jāzina par taukiem! 56:50

4y ago56:50

56:50

Podkāstā uzzini, kāpēc no taukiem nevajag slēpties, un kāpēc arī tos ir jāuzņem uzturā!By Kristīne Podvinska

1
#28 "Carbs are king!" jeb ogļhidrātus vaig! 56:23

4y ago56:23

56:23

Ogļhidrāti ir mūsu draugi, tāpēc šoreiz podkāsts veltīts tiem! :)By Kristīne Podvinska

1
VIFA QUEENS FIGHT FOR GOOD AIR QUALITY IN DANDORA. 24:47

4y ago24:47

24:47

VIFA QUEENS is a duo of Faith and Victoria from Dandora phase two. The two young ladies with the help of their mum who is an environmental activist are actively involved in advocating for decommissioning of Dandora dumpsite and construction of drainage channels in informal sectors.

1
#27 Labākais proteīna podkāsts! 45:18

4y ago45:18

45:18

Šoreiz par proteīnu - kāpēc lietot, cik lietot, kāpēc viņu vajag ēst, cik vajag ēst - izturības sporta veidu, spēka, un komandas sporta veidu kontekstā! Slēdzies klāt! :)By Kristīne Podvinska

1
Mazingira yetu (our Environment) song 3:28

4+ y ago3:28

3:28

Mazingira Yetu (Our environment) song by Larry and Shamir is highlights how pollution is killing Rivers and the aquatic life inside them. The song warns that if we do nothing then we shall have alot of explaining to the future generations of inaction to protect our Rivers, Lakes and Oceans.

1
USIKATE MITI (DO NOT CUT TREES) Song 3:31

4+ y ago3:31

3:31

Usikate miti (Do nut cut trees) song by Brenda and Sharon highlights the value of trees like their ecological value of providing oxygen, improving air quality, control climate by moderating the effects of the sun, rain and wind and supporting wildlife. Trees also provide us medicine like the Neem tree (Azadirachta indica) leaves are used to treat m…

1
NDOVU (Elephant) Song 3:06

4+ y ago3:06

3:06

Ndovu (Elephant) song by Samchizi looks at how Elephants share so much with humans. Example are the strong maternal instincts, complex societies, mourning their dead, display of empathy, long memories, playful nature and self awareness. Such behaviors should draw us humans close to them and oppose any activities that would result to their killing f…

1
KIFARU TWAKUPENDA (WE LOVE OUR RHINOS) song 3:34

4+ y ago3:34

3:34

Kifaru twakupenda (we love our Rhinos) by Sam chizi is a song that appreciates the social-ecological value of rhinos and the dangers it faces inform of poaching. The Black and White Rhinos are the two species found in Africa. Most of the continents Rhino species are found in South Africa, Namibia, Zimbabwe and Kenya. Rhinos are important grazers wh…

1
BINWEI WUZHONG (Endangered heritage) song 4:39

4+ y ago4:39

4:39

Binwei ,wuzhong is Mandarin for endangered heritage. The song was by Judy, Samchizi and Stitches in Mandarin, Kiswahili and English. Wildlife species such as Rhinos, Hirola and Elephants are endangered due to an increased level of poaching for their horns, tusks and meat. The same is with plant species such as Sandal wood that are being lost as a r…

1
MAZINGIRA NA AFYA (HEALTH & ENVIRONMENT) 4:05

4+ y ago4:05

4:05

Mazingira na afya (Health and Environment) is a song done by Samchizi and Shaffie. The song describes how a clean environment translates to good health. According to UNICEF, Kenya has the third largest number of people in Africa who drink directly from contaminated surface water surfaces and an estimated 5 million Kenyans practice open defecation. …

1
PLANET EARTH song 4:39

4+ y ago4:39

4:39

Planet earth is song done by Lukwago from Uganda, Vincent Shema from Rwanda, Samchizi, Brenda and Stitches from Kenya. The song celebrates the cultural diversity of East Africa as a unifying factor.

1
SIMBA MJASIRI (BRAVE LION) SONG 3:31

4+ y ago3:31

3:31

Simba mjasiri or Brave Lion Song by Samchizi and Stitches brings out an element about Lions that's rarely communicated out there. Lions are Brave, loving and caring to their cubs and members of their pride. The New Lion Economy, unlocking the value of lions and their landscapes, Equilibrium Research report indicates that landscapes supporting lions…

1
Ndege (Birds) song 3:12

4+ y ago3:12

3:12

Ndege (Birds) song by Waridi and Brenda. Africa has recorded 2,355 species of birds of birds making it a bird watching paradise to the bird watching enthusiasts and tourists. The birds in Africa occur everywhere from Lake Assal which is 156M below sea level to mt Kilimanjaro at 5,900M above sea level. Birds in Africa play an important social-cultur…

1
WATER IS LIFE 3:23

4+ y ago3:23

3:23

Water is life song was done by Eglah and Stitches. 40% of Kenya's population have no access to clean drinking water and that's translates to 20 million people out of a total population of 50 million people. Without clean drinking water then cases of water borne diseases like typhoid and dysentery will continue to rise due to consuming of contaminat…

1
SPIRIT OF A HERO 4:53

4+ y ago4:53

4:53

Spirit of a hero song was sung by Ranger Matep, Brenda and Samchizi. The song appreciates the the sacrifices that wildlife rangers and other individuals go through in order to safe guard our fragile ecosystem from destruction as a result of many factors like poaching, illegal cutting of trees, ignorance on the value of the ecosystem and disasters l…

1
SIAFU SONG 3:31

4+ y ago3:31

3:31

This song was done by an artist called Stitches and it was inspired by siafu which is swahili for ants. Ants are very industrious, organized and they teach us team work. In a journal of Biomechanics, researchers reported that the neck joint of a common American field ant can with stand pressures upto 5,000 times the ant's weight. This and many othe…

1
#26 Ūdens loma mūsu organismā un uzturā 52:02

4+ y ago52:02

52:02

Šajā podkāstā atkal mēs abas - es un Anna, pastāstīsim jums par to, cik svarīgi ir dzert ūdeni un dzert ūdeni arī treniņos! Podkāsta epizodi ierakstījām vēl tajā laikā, kad starp valstīm lidoja lidmašīnas un bija iespējams ceļot! Pirmo reizi podkāstā runājām aci pret aci, tāpēc būs dzirdamas arī mūsu ķiķināšanas un neveiklie brīži! :D Lai forša kla…

1
#25 Kā izaudzēt kartupeļus uz kuģa? 40:15

4+ y ago40:15

40:15

Podkāstā atgriežas viesi! :)Šoreiz uz sarunu esmu aicinājusi savu labu draugu, kā arī coaching absolventu un cītīgu MyFitnessPal pildītāju Ivaru Braunu. Ivars šobrīd atrodas uz kuģa Klusajā okeānā, tāpēc šī līdz šim bija tālākā saruna. Ar Ivaru runājām par to, kā saglabāt pašdisciplīnu un motivāciju ne tik vieglos apstākļos, kā arī par to, kā izaud…

1
#24 Sociālie mediji un to ietekme uz uztura izvēlēm. 47:40

4+ y ago47:40

47:40

Mēs, kā viens no sociālo mediju pārstāvjiem (jo podkāsts arī ir sociālais medijs) šajā podkāstā parunājām par to, kāda ir sociālo mediju ietekme uz cilvēku izvēlēm uzturā, un ne tikai. Noklausies un uzzini, kādas ir mūsu domas, un pastāsti mums arī savējās!By Kristīne Podvinska

1
#23 Ārpus kārtas podkāsts jeb ko darīt šajā izaicinājumu pilnajā pavasarī. 1:02:17

4+ y ago1:02:17

1:02:17

Sveiki, draugi! Šajā reizē jums piedāvājam noklausīties podkāstu, kurš ir tapis pāris dienas atpakaļ! Šoreiz bez speciāli sagatavotiem skriptiem, ar Annu nolēmām padalīties par to, kā mēs tiekam galā ar šī brīža situāciju, ko darām, kā darām, un ceram, ka kaut kas no mūsu pieredzes aizķersies un būs noderīgs arī jums! Lai forša klausīšanās!…

1
#22 Kaloriju skaitīšana - matemātikas stunda no Kristīnes un Annas 1:27:56

4+ y ago1:27:56

1:27:56

Kalorijas definīcija nāk no 19.gadsimta un skan šādi - 1 kalorija ir enerģijas daudzums, kas ir nepieciešams lai paaugstinātu 1g ūdens temperatūru par 1 grādu pēc Celsija. ap 1920.gadu Amerikāņu uztura zinātnieki deva kalorijai to nozīmi uztura kontekstā, kuru iedomājamies tagad.Kā kalorijas skaitīt, un kam jāpievērš uzmanība? Noklausies šajā podkā…

1
#21 Gaļa - ēst vai neēst? 1:07:40

4+ y ago1:07:40

1:07:40

By Kristīne Podvinska

1
WALK WITH GERIMA 17:55

4+ y ago17:55

17:55

Gerima Mustafa walked for 644KM from Kampala to Nairobi in 19 days to raise awareness of the challenges facing the Shea nut tree (Butryospemum parkii) in Northern Uganda. The trees are currently being sold for only 1 USD to be burnt into charcoal hence driving the tree into an eminent extinction in spite of its many benefits. Shea nut tree nuts whe…