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Lust auf mehr Freude, Erfüllung und Sinn im Leben? Dieser Podcast ist genau richtig für dich, wenn du wissen möchtest, was in dir steckt! Und wenn dich die Themen "Potenzial entdecken, Bestimmung/Sinn finden und Verwirklichung erfolgreich gestalten" interessieren. Dazu gehört auch, wie du Hindernisse überwinden kannst und dich persönlich weiterentwickelst. Dich erwarten praktische Tipps für den Alltag, Inspirationen, Neuigkeiten aus der Forschung, spannende Interviews mit Experten und Mensch ...
 
Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie ...
 
Du kannst alles erreichen, was du willst! Erfolg Glück, Gesundheit, mehr Lebensqualität. In dem Podcast „Aktiviere dein ganzes Potenzial jetzt!“ von und mit Dörte Scheffer erfährst du, wie es einfach geht. In dem du dir bewusst Zeit nimmst für deine Ziele. Dann gibt es keinen inneren Schweinehund mehr, keine Selbstzweifel und negativen Glaubenssätze, die dich daran hindern, der Mensch zu sein, der du sein möchtest und das Leben zu leben, das du willst. Du scheiterst nicht mehr an deinem Perf ...
 
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Und meine Impulse dazu! Heute gibt's Impulse für ein glücklicheres Leben! Komplett spontan habe ich mir 3 Karten aus dem Kartendeck "Der geile Scheiß vom Glücklichsein" gezogen und gebe dir in dieser Folge meine Ansicht zu diesen Themen mit: 1) Du wirst nicht das bekommen, was dir zusteht, wenn du daran festhältst, was du loslassen solltest.2) Um z…
 
Was es für Transformation und Wachstum braucht Dieses Potenzialjahr beginnt mit einem für mich sehr besonderen Highlight. Ich durfte Verena König, Traumatherapeutin und Expertin für kreative Transformation, interviewen. Verena ist eine warmherzige, feinfühlige, humorvolle und inspirierende Frau, die sich mit Tiefe und Leichtigkeit ihrem Anliegen wi…
 
Hilfreiche Tools für mehr Selbstvertrauen In den letzten zwei Folgen haben wir uns mit den Bausteinen Selbstakzeptanz/Selbstliebe und Selbstmitgefühl auseinandergesetzt. In dieser Folge geht es nun um den dritten wichtigen Baustein von Selbstwert: das Selbstvertrauen. Selbstvertrauen könnte man übersetzen mit ICH KANN! Das bedeutet, wir haben Vertr…
 
Good vibes Affirmationen sind einfache, klare, positiv formulierte Sätze. Laut oder leise wiederholt ausgesprochen, dienen sie dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Ziel ist es, mit ihrer Hilfe Blockaden zu lösen, Störungen und überholte, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen zu entfernen und neue positive, befre…
 
Selbstbewusstsein, Mut und Leichtigkeit Chrissi Joy ist ein wahres Multitalent: Sie ist Life Coach, Fitness Coach, Speakerin, Model, Schauspielerin, Inspiration Slamerin und Host des Podcasts "Joy up your life". Vor allem die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit liegen ihr am Herzen. In dieser Folge geht es unter anderem um:Mehr Leichtigkei…
 
Ernährung, Sport, mentale & emotionale Stärke Eileen Heizmann ist 2-fach-Mama, Fitnesscoach, NLP- & wingwave Coach. Sie begeistert auf Instagram ihre Follower mit tollen Workouts, Ernährungsimpulsen und Tipps zu einem gesunden und glücklichen Leben.In dieser Folge gibt dir Eileen Tipps rund ums Training Eine gute Frage, wenn dein Schweinehund groß …
 
Selbstmitgefühl als Türöffner Selbstwert stärken 2 Wenn ich mitfühlend mit mir selbst umgehen kann, dann wächst daraus – und das ist total praktisch – auch Selbstakzeptanz. Mit Selbstmitgefühl können wir uns als Ganzes annehmen und akzeptieren, mit den Stärken, aber auch mit den Schwächen, den Unzulänglichkeiten. Ich stärke also quasi zwei Baustein…
 
Hilfreiche Tools für mehr Selbstakzeptanz Hast du dich auch schon gefragt, wie du deinen Selbstwert stärken kannst? Vor allem, wenn du an dir zweifelst oder das Gefühl hast, gerade nicht gut genug zu sein? In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tools. Aber Achtung: Es gibt keine schnellen Lösungen. Wir müssen bereit sein, uns zu erforschen und uns …
 
So bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt. Sabine Asgodom ist Top Speakerin und gehört zu den erfolgreichsten Coaches im deutschsprachigen Raum. In ihrem neuen Buch "Queen of fucking everything" geht es darum, dass viele Frauen immer nur funktionieren, die eigenen Pläne, Wünsche und Bedürfnisse zurückstellen und auch das Gefühl haben: "…
 
Mindset, Training, Ernährung und Regeneration Menschen für ein nachhaltiges, gesundes und geiles Leben zu begeistern ist die Mission von Chris 'The ROC' Rohrhofer. In dieser Folge erzählt der Gründer von Roc Sports und dem Roc Prinzip von seiner Vorstellung von einem gesunden Lifestyle und dass dieser auf 4 Säulen beruht. Chris gibt uns Einblicke i…
 
Einfach mal machen heißt die Devise Viele Dinge machen wir nicht, weil wir Angst haben, anzuecken, uns lächerlich zu machen und befürchten, dass andere schlecht über uns denken könnten. Ist es eine Option, lieber „unmutig“ zu bleiben und sich dafür Konflikte zu ersparen? Ich meine definitiv nein, denn immer in der Komfortzone zu bleiben hat seinen …
 
Mach dein Bild von dir grösser und vielfältiger Es gibt viele Situationen, in denen wir uns manchmal wünschen, mehr Selbstwert oder Selbstbewusstsein zu haben. Dann schauen wir auf andere – durchaus etwas neidisch – und wünschen uns, wir könnten so sein wie sie. Aber: Den Selbstwert verbessern zu wollen, ist eine zweischneidige Sache. Worauf wir st…
 
Berufung entsteht im Gehen. Eigentlich wollte ich ja den Podcast einmal monatlich veröffentlichen. Das bleibt auch so. Aber dieses Thema hat mich gerade so unter den Nägeln gebrannt, dass ich diese Folge spontan einschiebe. Es geht um Berufung. Macht dir das Thema Berufung auch Druck? Scheinen alle ihr Ding gefunden zu haben, nur du nicht? In diese…
 
Bewegung macht frei Magdalena Henkel - kurz genannt Mena - ist Personal Trainerin und hilft Menschen, wieder in Form zu kommen. "Die meisten Leute, die zu mir kommen, wollen ein paar Kilos verlieren. Nur selten hat jemand den Wunsch, seine Leistung zu steigern oder Schmerzen zu lindern", erzählt die 33-Jährige. Doch das alles stelle sich nach ein p…
 
Dein Ego ist nicht dein Amigo. Dominic Pfeffer ist der Mutmacher der Nation. Mit seinem Mutcast - dem größten österreichischen Motivationskanal auf Facebook - inspiriert er seine Hörer jede Woche mit neuen Interviewpartnern, die authentisch ihre Story erzählen. Sein Credo ist: Ausdauer schlägt Talent. In dieser motivierenden Folge geht es unter and…
 
Frei werden und befreit handeln Klar, Widerstand kann lustvoll sein. Was aber, wenn wir im Widerstand feststecken. Oft sogar, ohne dass es uns bewusst ist? Meist ist das der Widerstand gegen Erfahrungen, die wir gerade machen und die wir nicht in unserem Leben wollen. In dieser Form des Widertandes können wir ein Erlebnis nicht abhaken, das Gedanke…
 
Der beste Ratgeber ist immer der Tod. Gabi Nemetschek ist leidenschaftliche Trainerin, engagierte Unternehmerin, humorvolle Impulsgeberin eine authentische Persönlichkeit und weiß wovon sie spricht. Sie hat schon viel erlebt in ihrem Leben und erzählt uns im Gespräch vom Umgang mit Schicksalsschlägen, ihrer Krebsdiagnose und wie sie den Weg zur Sel…
 
Wie du aktiv deine Zukunft gestaltest Heute gehts um ein Herzensthema von mir: NLP - Neurolinguistisches Programmieren. Was das genau ist und wobei NLP helfen kann erzählt mir Mario Grabner von myNLP im Interview. Wir sprechen auch darüber, wie man sich motivieren kann und warum es so wichtig ist, aktiv seine Zukunft zu gestalten. Wenn dir die Podc…
 
Und was du dagegen tun kannst. Fast 60% des Jahres 2020 sind um und ich bin mir sicher, dieses Jahr kam für uns alle anders, als wir geplant haben. Durch Corona wurden wir ganz schön durcheinandergewürfelt. Eines können wir uns immer sicher sein: 1. Kommt es anders und 2. Als du denkst. Unvorhergesehene Dinge passieren! Die Frage ist nur: Wie reagi…
 
Verabschiede dich von Kurzfristigkeit Thomas ist seit 20 Jahren Manueller Therapeut und Trainer und spricht darüber, was seiner Meinung nach wichtig ist, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Inhalte dieser Folge: Wie lange du ein gewisses Gesundheitsprogramm machen sollst. Warum es wichtig ist, gesunde Gewohnheiten in seinen Alltag zu installi…
 
Ernährungscoach im neuen migräne.frei-Programm Manuela Mezzetta ist Ernährungscoach und hat bei meinem neuen Online-Programm migräne.frei mitgewirkt. Sie hat den gesamten Bereich Ernährung mit vielen interessanten Tipps und Rezepten gestaltet. In dieser Podcastfolge verrät sie uns, worauf Migränebetroffene besonders achten, was sie auf keinen Fall …
 
5 TOP Learnings Am 23.07.2018 ging dieser Podcast "on air". Seither ist unheimlich viel passiert. In dieser Folge gibts einen kleinen Rückblick und meine 5 TOP Learnings - die du direkt auf deinen Alltag und deine Situation übertragen kannst:1) Starte unperfekt.2) Wege entstehen im Gehen.3) Learning by doing.4) Du kannst alles lernen.5) Zieh es dur…
 
Entschleunigung Deluxe. Letzte Woche war ich in Maria Taferl bei einem ganz besonderen Seminar: Mindset Intensive Week. Ganz wertvoll war für mich, 4 Tage lang das Handy auszuschalten. Kein Social Media, kein Internet surfen, keine Telefonate. Am Anfang ungewohnt, dann aber doch sehr entspannend. Meine Erfahrungen und Tipps zum Digital Detox erfähr…
 
Interview Dominic Pfeffer (Mutmacher) und Juliana Käfer Ich hatte die Ehre, in den Mutcast von Dominic Pfeffer eingeladen zu sein. Dieses Interview darf ich euch natürlich nicht vorenthalten, daher gibts das Gespräch heute auch im 'Powerful Me' Podcast. Hier ist die offizielle Beschreibung der Mutmacher: " Umsetzung bringt´s einfach! Juliana ist li…
 
Was Migräne mit Potenzial zu tun hat migräne.frei Hast du Lust auf einen Abstecher in meine Welt als Körpertherapeutin? Wie du weisst, arbeite ich als Coach und als Craniosacral Therapeutin. Und weil sich Körper, Geist und Seele nicht trennen lassen, sondern sich gegenseitig beeinflussen und einander brauchen, tauchen wir heute in ein Thema, das mi…
 
Plane deine Break-Phasen. Wer immer nur powert, powert sich aus. Power & Relax. Wir brauchen diese Abwechslung. Gönne dir Breakphasen - sei es dir wert, regelmäßig Pausen zu machen. Wie du diese Pausen planst, darum gehts in dieser Podcastfolge. Indem du zwischendurch immer wieder Halt machst oder auch ein paar Gänge zurückschaltest, tankst du neue…
 
Dein Schutzschild Manchmal haben wir das Gefühl, dass uns Menschen Kraft und Energie rauben. Durch Worte, Handlungen oder andere Dinge. Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit, dein eigenes "Schutzschild" aufzubauen, dich von negativer Energie abzugrenzen und voll und ganz in deiner Kraft zu bleiben. Du kreierst dir deine eigene Schutzhülle und s…
 
Die Erfolgsstory Dagmar hatte seit ihrer Jugendzeit Probleme mit ihrem Gewicht. 15-20 Jahre lang machte sie alle möglichen Diäten, probierte alles. Sie schaffte es auch, immer wieder abzunehmen. 10 - 20 kg konnte sie abnehmen - doch nach kurzem hatte sie alles wieder drauf - und mehr. Vor 3 Jahren kam sie zu einem Workshop bei mir, seitdem haben wi…
 
Teufelskreis des Überessens, Gewohnheiten ändern und schlechtes Gewissen Wow, ich bin begeistert, wie viele aus meiner Community an meiner Umfrage zum Thema emotionales Essen teilgenommen haben. Ihr habt mir eure wichtigsten Anliegen zu diesem Thema geschickt. In der heutigen Folge hab ich einen Auszug aus einem Video für euch, wo ich Fragen beantw…
 
Du darfst leuchten, so wie du bist! Dein Ja zu dir Wann hast du das letzte Mal bewusst Ja zu dir selbst gesagt?Könnte es sein, dass das schon ein wenig länger her ist? Es ist ja meistens leichter, an uns selbst Fehler und Dinge zu finden, die wir gerne ändern würden. Oder wir sagen lieber zu Menschen und Situationen im Aussen Nein, ohne zu wissen, …
 
4 Schritte zu mehr Power und Balance Inhalte der heutigen Folge:1) Für ein hohes Energielevel mach mit bei der Wohlfühlchallenge - 7 Tage und 7 Prinzipien! 2) Du kannst alles lernen, was du möchtest! Fang an und je öfters du es machst, umso besser und schneller wirst du. 3) Die einzige Person mit der du dich vergleichen sollst, ist mit deinem gestr…
 
Powertipp Heute gibt es einen Powertipp für dich, den du direkt umsetzen kannst. Diese Übung wird dich sofort ent-stressen.Schreibe dir alle "Ich muss…" Sätze auf.Formuliere sie anschließend um in: Ich entscheide mich….., weil….Die konkrete Anleitung findest du in der Podcastfolge! Wenn dir die Folge gefallen hat oder du mehr davon magst, würde es …
 
Bist du ein over-giver? Wenn Geben schadet Sagst du oft JA, obwohl sich alles in dir sträubt und es aus allen Poren NEIN ruft? Ist es angenehmer für dich zu geben, als etwas geschenkt zu bekommen? Und bist du ständig für andere da? Dann könnte es sein, dass du zu den sogenannten «over-givers» gehörst. Es ist eine wunderbare Sache, ein grosszügiger …
 
#antidiättag 90% aller Diäten scheitern früher oder später. Nach 2-3 Jahren ist das Ausgangsgewicht wieder erreicht: Liegt es an den Programmen? An mangelndem Willen und Disziplin? Nein – in Wahrheit geht es um Emotions-Regulierung. Es geht darum, dass du deine Gefühle im Griff hast u. endlich aufhörst, deine Emotionen durch Essen zu regeln. Wann i…
 
Woran wir sie erkennen Deine Geschenke des Lebens Heute möchte ich dich einladen. Einladen, deine Geschenke des Lebens wahrzunehmen, sie zu entdecken, sie dir ins Bewusstsein zu holen. Denn wir alle, egal wo wir im Moment stehen, was uns gerade beschäftigt oder auch nicht, wir alle haben sie in unserem Rucksack: die Geschenke des Lebens. Wichtige E…
 
Entdecke, wer du wirklich bist Laura Helser - genannt LOA - ist Spiritual Entrepreneur, Coach und Speakerin und lebt auf Bali und in Berlin. Die Powerfrau steht für pure Authentizität, spirituellen Tiefgang, Lebenskraft und ihr höchstes Ziel ist es, Menschen zu ihrem wahren Kern zu bringen. Ihr Slogan: "Du bist nicht hier, um anderen zu gefallen. D…
 
Von der Wichtigkeit, uns mit unserem Körper zu verbinden Interview: Steve Haines about connecting to our bodies Steve Haines nennt sich selbst einen Bodyworker. Als rennomierter Ausbildner für Craniosacral Therapie und TRE unterrichtet er rund um den Globus. Er beschäftigt sich tiefgreifend mit Schmerz, Trauma und Angst und hat dazu mehrere Bücher …
 
Mentaltraining-Tipp Entscheidend für unsere Lebensqualität ist nicht nur zu wissen, was wir tun sollten. Sondern dass es uns gelingt, das zu tun, was wir wissen!Jeder von uns führt ständig einen Dialog mit sich selbst und diese Selbstansprache bewirkt unbewusst wortwürtlich unsere Stimmung! In dieser Folge erkläre ich dir die Hintergründe deiner "i…
 
Fabienne Lemaire interviewt mich zu meinem neuen Buch Die Magie deines Potenzials In dieser Folge gibt es eine Premiere! Ich werde von der Kommunikationsfachfrau und langjährigen Wegbegleiterin Fabienne Lemaire zu meinem neuen Buch «Die Magie deines Potenzials» interviewt. Es geht um das Buch, den Sinn im Leben, um häufige Fehler, die wir machen, u…
 
Diese 3 Schritte können dein Leben verändern! Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat oder du mehr davon magst, würde es mir unglaublich viel bedeuten, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt. Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE: Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: …
 
Warum es so schwer sein kann, das eigene Innere zu erforschen Meine Essenz, was ist das? Warum ist es manchmal so schwer, das eigene Innere zu erforschen? Warum finden wir trotz Workshops und Selbstreflexion nicht die Antworten, die wir suchen? Wieso kennen andere ihren Weg, nur wir nicht? In dieser Podcastepisode ergründen wir, warum es manchmal g…
 
Was du für deine innere Kraft tun kannst! Die Welt hat sich innerhalb weniger Tagen verändert. Jeder von uns ist betroffen. Es geht nicht mehr um mich oder dich sondern um uns.In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Gedanken rund um die Learnings aus der aktuellen Situation. Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE: Zum a…
 
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