Leszek Prawie.PRO O tym jak sport, kolarstwo, triathlon odmienił i odmienia mnie oraz moje życie. Opowiadam o zmianach fizycznych i mentalnych jakie przeszedłem i przechodzę. Każdego dnia. Chcę dzielić się swoją największą pasją i pomagać także tym, którzy są na początku swojej drogi do przemiany. Chcesz mnie wesprzeć? Sklep Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/
…
continue reading
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Pierwszy raz w górach na rowerze szosowym (88)
17:52
17:52
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
17:52
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
A Ty dzisiaj założyłeś(aś) jaką maskę? (87)
13:55
13:55
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
13:55
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/By Leszek Śledziński
…
continue reading
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dlaczego nie warto pytać mnie o odżywki dla sportowców (85)
17:10
17:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
17:10
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/By Leszek Śledziński
…
continue reading
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jeśli miewasz sportowe spadki to koniecznie posłuchaj (83)
10:43
10:43
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:43
Nie chce żeby ktoś to odebrał jako motywacyjne pierdzenie Co zrobić gdy nic się nie chce w sporcie, domu i pracy? Najfajniej to jakby wszyscy się odczepili i nikt niczego nie chciał. Z zazdrością spoglądasz na aktywnych, wciąż wytrenowanych, uśmiechniętych. Oni to mają łatwiej. Ale dlaczego innym wciąż się wszystko udaje a Ty masz zawsze pod górkę …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Forma mi spada. Łapię doła. O falach wiecznie wznoszących (82)
16:29
16:29
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
16:29
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak radzić sobie z ciągłym napięciem i ograniczyć stres (81)
26:37
26:37
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
26:37
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ W sondzie na moim Instagramie wybr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czy trenować podczas przeziębienia? Prawdziwe przyczyny infekcji kontra mity (80)
14:20
14:20
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
14:20
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Zacznijmy od tego skąd się biorą i…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wszystkie (nie)potrzebne sportowe gadżety na rower i do biegania (79)
32:55
32:55
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
32:55
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/By Leszek Śledziński
…
continue reading
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dzisiaj idę po psychiatry, bo przyjmuję psychotropy (78)
21:35
21:35
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
21:35
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czas na sport: Optymalizacja czasu i wydajności pracy. Podział obowiązków domowych (77)
19:25
19:25
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
19:25
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Proste sposoby na pokonanie nawet najbardziej stromej góry na rowerze (76)
9:10
9:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:10
Cześć tutaj Leszek. Jestem były grubasem i byłym płaskoszosowcem. Od momentu zakupu pierwszej szosy do dziś wiele się wydarzyło. Miałem okazję m.in. przez totalny przypadek odkryć piękno górskiego kolarstwa szosowego. Niemal każdego z nas prędzej czy później czeka dotarcie do ściany. Dlatego im wcześniej się dowiesz jak totalnie inne jest kolarstwo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dlaczego mimo, że jesteś mocny to jesteś wolny na rowerze?(75)
10:48
10:48
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:48
Jest noga, jest moc, jednak na rowerze odpadam. 6 błędów. W kalendarzu zima. Za oknem warunki idealne do treningów na trenażerze. Zimą notuję rekordy mocy, FTP rośnie aż zrywam łańcuch i gwinty w korbie. Mimo to na zewnątrz często odpadam od reszty grupy. Mimo, że każdy z nas jest na tym samym poziomie swojej kondycji i ma podobnej klasy sprzęt, a …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak przygotować organizm do pierwszych 100 lub 200 km na rowerze? (74)
12:54
12:54
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
12:54
Jak w 2015 roku ktoś mi opowiadał, że dojechał do pracy 13 km na rowerze to byłem pełen podziwu. Gdy 2016 ktoś na szosie pokazał mi swój trening 30 kilometrowy to mówiłem, że jest ultrakomarzem. Kiedy na zainstalowałem Stravę zobaczyłem, że są ludzie, którzy potrafią zrobić nawet 100. Pomyślałem – wariaci. Gdy w 2016 roku zrobiłem pierwsze 13 kilom…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ile kosztuje kolarski wyjazd do Hiszpanii? (73)
7:22
7:22
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:22
Dzisiaj zabieram Was na wspólną podróż w stronę słońca. Do miejsca, gdzie styczniu jest wiosna. Do zimowej stolicy kolarstwa szosowego. To zaledwie 3.5 godziny lotu za 500 zł w jedną stronę. Dzień dobry w Calpe na południu Hiszpanii, gdzie przed sezonem turystycznym są tylko kolarze, kolarze, kolarze. Polacy, Polacy, Polacy. Spora część restauracji…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Schemat wszystko albo nic w sporcie, odchudzaniu, pracy. Życiu. (72)
10:53
10:53
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:53
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Higiena umysłu oraz relacji, fragment audiobooka książki Prawie.PRO Wygraj Siebie (71)
14:34
14:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
14:34
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ Fragment książki Prawie.PRO Wygraj Siebie, rozdział NOWA HIGIENA ŻYCIA. Nagranie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak patrzy na świat i na sport osoba WWO? (70)
10:58
10:58
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:58
Na sport i świat patrzę dziwnie. Moje serce i zmysły działają inaczej co jest moim przekleństwem i błogosławieństwem. Przez to jestem ciężkim do zniesienia dla samego siebie człowiekiem i zawodnikiem. Nie tylko dla siebie. To, że jestem tutaj i mówię o tym także może być utrapieniem dla Ciebie, ponieważ mam interwałową potrzebę wyrzucenia tego wszy…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Przebodźcowanie, zmęczenie, przetrenowanie. Jak sobie z tym poradzić (69)
15:30
15:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
15:30
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Premiera mojej książki i zaproszenie na spotkanie w Krakowie (68)
13:17
13:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
13:17
Moja książka z dedykacją: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PROBy Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nie trenuję, bo się źle czuję. Źle się czuję, bo nie trenuję (67)
13:18
13:18
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
13:18
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aerodynamika w kolarstwie szosowym. Co ma największe znaczenie? (66)
19:00
19:00
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
19:00
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-pBy Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kiedy wystartować w pierwszych zawodach? Niesamowite wsparcie na Silesiaman Katowice Triathlon
8:33
8:33
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
8:33
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5 błędów popełnianych przez początkujących kolarzy w górach (64)
8:06
8:06
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
8:06
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Cześć. Tutaj Leszek. Swoją przygodę z kolarstwem dzielę na dwa etapy; do i od…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zaskakujący, lecz prawdziwy, ukryty sens kolarstwa, sportu (63)
15:39
15:39
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
15:39
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Preorder „książki”: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć. Tutaj Leszek. Wędkarze w okolicy. Jestem w Rybniku nad Jeziorem…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Podcast, na którego tytuł nie mam pomysłu. (62)
10:07
10:07
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:07
Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Jak to nagrywam jest wtorek, 12 lipca. Byłem na drugim w swoim życiu, można powiedzieć, urlopie – takim prawdziwym – i chyba, wydaje mi się, ż…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czy kupić sobie nowy rower? Dlaczego zgodziłem się na rozmowę w TVP2 (61)
13:17
13:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
13:17
Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Witam w 61 odcinku mojego podcastu. Ostatnio rozmawialiśmy o tym, jak przygotować się do jazdy rowerem szosowym w górach. Właśnie z takiego wy…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak przygotować się do jazdy na rowerze szosowym po górach? (60)
21:03
21:03
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
21:03
Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Jak to nagrywam jest wtorek. Jest po weekendzie, który spędziłem w Górach Świętokrzyskich. Przy tej okazji także nagrywałem wideo z myślą o po…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dlaczego jestem słabym kolarzem? Poczucie własnej wartości w sporcie | Prawie.PRO (59)
9:35
9:35
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:35
Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Niska samoocena jest przyczyną pewnego paradoksu, zarówno w życiu jak i w sporcie. Im mniej w siebie wierzymy, tym bardziej nam się nie udaje,…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wyjście z załamania nerwowego, depresji, silnej nerwicy poprzez sport (58)
10:28
10:28
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:28
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Pewnie nie raz słyszeliście o czymś takim, co nazywa się „załamanie nerwowe”. Czasami zdarzają się takie sytuacje w życiu, kiedy mamy…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak brak wiary w siebie demoluje formę i wygląd (57)
10:04
10:04
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:04
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Niska samoocena jest przyczyną pewnego paradoksu w życiu i sporcie. Im mniej w siebie wierzymy, tym bardziej się nam nie udaje. Tym mniej w nas energii, u…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tragedia Ukrainy, która jednoczy wszystkich dobrych ludzi (56)
12:22
12:22
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
12:22
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Ten podcast nagrywam drugi raz przez swoje gapiostwo i przez swoją dekoncentrację, która towarzyszy mi przez ostatnie dni. To jest 56…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Katastrofizm, nieadekwatny poziom lęku do realizmu wojennych zagrożeń (55)
13:59
13:59
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
13:59
Sytuacja wokół Ukrainy uległa ogromnemu zaognieniu. Wszyscy czujemy się zlęknieni, smutni. To w pełni normalne. Powinniśmy w takich momentach się jednoczyć, okazywać empatię i choćby najmniejsze gesty. Czym innym jest jednak racjonalne i adekwatne podejście w trudnych czasach, a czym innym katastrofizm paraliżujący nasze życie oraz najgorszych. Usp…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Strach przed pierwszymi zawodami triathlonowymi albo wyścigiem (54)
21:07
21:07
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
21:07
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj będzie o startowaniu w różnych zawodach. Bardzo dużo osób pyta mnie o to, gdzie będę startował, na jakich dystansach, skąd ma…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Higienizacja życia. Snu, pracy i umysłu. Które z tych błędów popełniasz? (53)
23:41
23:41
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
23:41
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj będzie o higienizacji życia; snu, pracy i życia oraz o popełnianych błędach. Nagrywając podcasty unikam retoryki coachingowej…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Moje postanowienia noworoczne. Zrozumiałem dlaczego nie mogę schudnąć (52)
10:30
10:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:30
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Niemal, co roku nagrywam materiał dotyczący postanowień noworocznych jednak dzisiaj zrobię to w nieco innym kontekście. Na skutek swo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Poznajcie człowieka, dzięki któremu mniej się użalam nad sobą (51)
15:28
15:28
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
15:28
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Ostatnio miałem dużo jeżdżenia, sporo pracy i pomyślałem, że względu na higienę Waszych uszu, po wrzuceniu podcastu, który trwał półt…
…
continue reading
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/Wersja tekstowa tego podcastu: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/By Leszek Śledziński
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
O tym jak pasja jest najlepszym sposobem na własną firmę (49)
20:37
20:37
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
20:37
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/Wszystko o mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/Kanał Marcina: https://www.youtube.com/channel/UCFXnfZDnDZ4oEzF2A8CyuDg Cześć. Tutaj Leszek. Do temat…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kompletne studio treningowe, jaskinia wytopu ZWIFT. Ile to kosztuje? (48)
15:10
15:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
15:10
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Być może będziecie zaskoczeni tym pogłosem. Jestem w nieco innym miejscu niż zazwyczaj, kiedy nagrywamy podcasty, ponieważ znajdujemy…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak najprościej przytyć i stracić formę? Odpuścić na jesieni i zimę (47)
10:40
10:40
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:40
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Chciałem Wam powiedzieć nieco o konsekwencji. Wiem, że to jest słowo bardzo często nadużywane. Może zastosuję zamiennik: rutyna. W sp…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Poznałem Kolarza po amputacji nogi. Dał mi mnóstwo do myślenia (46)
18:58
18:58
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
18:58
Jeśli brak nogi dla Bartka nie stanowi problemu w codziennej jeździe treningowej na rowerze to co może być dla mnie, albo dla Ciebie przeszkodą? Co jest prawdziwym problemem w życiu? Czy my, będąc w pełni zdrowi nie przesadzamy wymyślając sobie problemy i wymówki? Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Uprawianie sportu nie przeziębia, a poprawia odporność (45)
11:49
11:49
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
11:49
Od kiedy uprawiam sport niemal codziennie, o każdej porze roku rzadko choruję. Organizm nauczył sobie radzić z wiatrem, chłodem, zawiewaniem, otwartym oknem i wentylatorem rozkręconym na maksa. Nie bój się biegać spoconym kiedy na zewnątrz zawierucha. Nie unikaj otwierania okien i bycia przepoconym. Zapomnij o babcinych, nadgorliwych zaleceniach. O…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czy zmęczenie psychiczne ma wpływ na wyniki w sporcie? Jak odpoczywać? (44)
10:22
10:22
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:22
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Dzień dobry. Tutaj Leszek. Zaczynam powoli weekend, kończę zamówienia, które powinienem wysłać jeszcze dzisiaj, żeby dotarły do osób, którym zależało, żeb…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Po powrocie z wyścigu Marmotte we Francji i przejechaniu 5000 m wzniosu w Alpach (43)
17:46
17:46
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
17:46
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj pierwszy dzień w pracy po prawie tygodniowej nieobecności. Co to się porobiło? Ja nigdy w życiu nie miałem takiej pracy, w kt…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak sobie poradzić z pogardą i krytyką na początku swojej drogi (42)
15:19
15:19
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
15:19
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Nadrabiam zaległości podcastowe, więc w ten weekend nie zostawiam Was bez niczego, zwłaszcza, że dwa dni temu miałem okazję nagrywać …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sport jako forma oderwania się od wszystkiego i czasem wszystkich (41)
9:52
9:52
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:52
Wbrew pozorom jestem introwertykiem. Potrzebuję czasem wyłączyć się. To swego rodzaju medytacja trwająca 2 lub 3 dni. Najczęściej wtedy, kiedy czuję się „przebodźcowany”, zmęczony psychicznie i pod stałą presją oczekiwań. Wówczas biorę rower, buty i kajak, wsiadam do samochodu i jadę tam, gdzie będę sam. Robiąc to na co mam ochotę w otoczeniu nicoś…
…
continue reading