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Easy me. Dein Podcast für Mut, Authentizität und Selbstfindung.

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Easy me. Dein Podcast für Mut, Authentizität und Selbstfindung.

Katrin Bochynek

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𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐚𝐦𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐊𝐚𝐭𝐫𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐞𝐠üß𝐞 Dich 𝐠𝐚𝐧𝐳 𝐡𝐞𝐫𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐟 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭: 𝐄𝐚𝐬𝐲 𝐦𝐞. Ich beschäftige mich schon seit mehreren Jahren mit dem Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung. Am 01. Juni 2020 habe ich mich deshalb dazu entschlossen, dass Leben zu leben von dem ich schon lange träume. Ich habe mich entschlossen, meinen Träumen Realität zu verleihen. Ich möchte raus aus dem Hamsterrad um mich selbst zu verwirklichen. Hiermit gebe ich mir die Erlaubnis glücklich sein zu ...
 
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Easy me. Dein Podcast für Mut, Authentizität und Selbstfindung.

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42 - Wie du Halsschmerzen natürlich lindern kannst | Meditation 12:18

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Halsschmerzen können eine unangenehme Sache sein. Sehr oft tritt es in Zusammenhang auf, wenn wir etwas lange runterschlucken und uns nicht trauen erst auszusprechen. Gelingt es uns dann doch irgendwann unsere Wahrheit nach Außen zu tragen, folgt gerne eine Mandelentzündung. Um den Prozess der Heilung zu beschleunigen, hat mir eine bestimmte Art de…
 
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41 - Warum Krankheit notwendig sein kann, um Heilung zu erfahren. 17:07

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Sehr oft empfinden wir Krankheit als etwas Böses oder als Strafe. Als etwas, was uns heim sucht und dem wir völlig erliegen. Doch dem ist eben nicht so. Betrachten wir es andersherum so kann können bestimmte Prozesse im Körper eben notwendig sein, um gesund sein zu können. Denn schon kleine Symptome wie Fieber, Husten oder Schnupfen sind kein Übel,…
 
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40 - Was Gesundheit wirklich ist! | Innere Balance 12:56

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Gesundheit bedeutet in Balance zu sein. Gesundheit und Krankheit sind 2 Pole welche uns immer begleiten werden und ein Teil von uns sind. Wenn wir lernen, beide miteinander zu verbinden und hinzuhören und achtsam zu sein, können wie in Harmonie nebeneinander existieren. Denn Krankheit entsteht oft, wenn wir den 'schlechten' Teil in uns ignorieren u…
 
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39 - Wie du ohne Angst Fasten kannst | Meditation für eine tiefe Verbindung mit dir 15:04

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In dieser sanften Meditation geht es darum, dein WARUM zu finden. Warum möchtest du fasten? Worauf freust du dich? Hier konzentrieren wir uns auf das Positive und das was dich stärken soll. Fasten geschieht auf allen Ebenen und ist ein ganzheitlicher Prozess. Mehr wertvolle Videos und Begleitung findest du in meinem Onlinekurs:https://katrinbochyne…
 
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38- Was dich davon abhält loszugehen | Warum es alle anderen besser als du haben? 15:54

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Alle anderen haben es augenscheinlich immer leichter als wir selbst. Dabei müssten wir eigentlich nur eine neue Perspektive einnehmen und schon würde die Welt ganz anders aussehen. Wie du das schaffen kannst erfährst du heute hier. In meinem Ganzheitlichen Fastenkurs begleite ich dich sanft durch die Fastenzeit. Weitere Infos findest du hier:https:…
 
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37 - Was sich in einem Jahr verändern kann, wenn du dich für DICH entscheidest. | Mein Jahresrückblick 12:47

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Vor einem Jahr habe ich mich entschieden, meinen eigenen Weg zu gehen. Ich habe die Entscheidung getroffen in Zukunft selbstständig zu sein und auf mein Herz zu hören. Das was ich in den letzten 12 Monaten lernen durfte ist unfassbar. Noch nie habe ich in einem so kurzem Zeitraum so viele Erfahrungen sammeln dürfen wie jetzt. Der Weg in Richtung Se…
 
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36 - Wie du erfolgsorientiertes Denken erlernst | 3 Monats Rückblick 10:54

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Ich bin immer wieder erstaunt, wie viel doch in 3 Monaten passieren kann. Diese 3-MOnats Updates sind eine meiner effektivsten Möglichkeiten, um mir bewusst zu machen wie viel sich in so kurzer Zeit verändern kann und was für einen Einfluss ich auf mein Leben habe. 𝐀𝐛 𝐝𝐞𝐦 𝟎𝟑.𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻𝗸𝘂𝗿𝘀 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁. 𝐖𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞…
 
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35 - Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst und dein Gewicht langfristig halten kannst - Heilfasten 16:40

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Selbstheilungskräfte stärken, Immunsystem verbessern, länger Leben, ausgeglichener sein, mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden und das ohne Zaubermittel und super teure Kuren? Ja das geht. Heilfasten ist eine der Dinge, die (fast) Jeder für sich tun kann, ohne groß Geld zu haben und damit unglaublich viel erreichen kann. Warum dieser Onlinekurs, mein …
 
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34 - Wie du befreiter durch dein Leben gehen kannst | befreie dein inneres Kind 17:05

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Kennst du noch das Gefühl der Sorgenlosigkeit? Wie du als Kind völlig unbeschwert von Tag zu Tag gelebt hast und alles einfach nur leicht war? Wie wäre es, wenn du dieses Gefühl wieder spüren könntest und mehr in deinen Alltag holst? Probleme, Sorgen und Ängste entstehen im Kopf. In dieser Folge zeige ich dir, wie du wieder mehr in deinem Herzen se…
 
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33 - Die Angst davor falsche Entscheidungen zu treffen und was du tun kannst 17:19

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Die Angst sich falsch zu entscheiden sitzt bei vielen tief. Anstatt es einfach zu tun, verharrt man ruhig und am Ende entscheidet das Leben oder andere für uns. Auf Dauer macht dies unzufrieden, denn wir verlieren die Macht unser eigenes Leben in die Richtung zu lenken, wie wir es gerne hätten. Wir machen uns zum Opfer der Umstände. Selbst die Ents…
 
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32 - Wie du die Vorzeichen für ein Burn-out erkennst | Körperliche Intuition stärken 17:17

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Ich selbst stand vor einigen Jahren kurz vor einem Burn-out, habe dadurch aber vieles über mich lernen können. Ich habe viele Methoden entwickelt um in eine tiefe Verbindung zu mir selbst zu kommen. Denn so oft befinden wir uns im außen, wollen es allen anderen recht machen und folgen ständig uns vorgeschriebenen Strukturen. Da ist es umso wichtige…
 
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31 - Ganzheitlich gesund sein. Was es heißt und wie auch du es ohne große Kosten schaffen kannst 15:40

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Ganzheitliche Gesundheit ist eben nicht nur Ernährung oder Bewegung sondern auch die Einstellung zum Leben, wie sehr du auf deinen Körper hörst und ob du Probleme und Konflikte offen angehst oder verdrängst. Das vertrauen auf unsere innere Stimme und die Fähigkeit, sie wieder verstehen zu können, kann sich auf jeden Bereich unseres Lebens auswirken…
 
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30 - Wie deine Entscheidung dein Leben grundlegend verändern kann | Mein 9 Monats Rückblick 15:14

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst und erstelle mir eine eigene Website. Falls du darin stöbern möchtest oder es Freunden/ Familie zeigen willst freue ich mich sehr.Mein Shop: https://www.etsy.com/shop/Easyme90Meine Website: www.katrinbochynek-coaching.com Facebook-Gruppe für vielbegabte und Hoch…
 
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29 - Hochsensibel | Vielbegabt | Scanner - Wie du Struktur in deinen Alltag bringst 13:36

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst und erstelle mir eine eigene Website. Falls du darin stöbern möchtest oder es Freunden/ Familie zeigen willst freue ich mich sehr.Mein Shop: https://www.etsy.com/shop/Easyme90Meine Website: www.katrinbochynek-coaching.com Facebook-Gruppe für vielbegabte und Hoch…
 
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28 - Mein Erlebnis mit dem Übersinnlichen | Einheitserfahrung 17:10

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst und erstelle mir eine eigene Website. Falls du darin stöbern möchtest oder es Freunden/ Familie zeigen willst freue ich mich sehr.Mein Shop: https://www.etsy.com/shop/Easyme90 Meine Website: www.katrinbochynek-coaching.com 𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐁ü𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐳𝐮𝐦 𝐓𝐡𝐞𝐦𝐚 𝐍𝐚𝐡𝐭𝐨𝐝𝐞𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠:…
 
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27 - Alles hinschmeißen? Warum wir zweifeln? 16:26

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26 - Dark Fitness - Körperwahrnehmung stärken 13:17

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25 - Wie du dich frei von der Meinung anderer machst und dein authentisches Ich lebst 19:54

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24 - Das ewige Glück und wie wir es finden können 21:03

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst und erstelle mir eine eigene Website. Falls du darin stöbern möchtest oder es Freunden/ Familie zeigen willst freue ich mich sehr.Mein Shop: https://www.etsy.com/shop/Easyme90 Meine Website: www.katrinbochynek-coaching.com 𝐞𝐦𝐩𝐟𝐞𝐡𝐥𝐞𝐧𝐬𝐰𝐞𝐫𝐭𝐞 𝗕ü𝗰𝗵𝗲𝗿: J̲o̲r̲g̲e̲ ̲B̲u…
 
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23 - Warum nur wenige erfolgreich werden und so viele scheitern 23:15

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Mein 1. Online Kurs zum Thema: ganzheitliches Heilfasten startet am 19.03 für 10 Tage. Ich leite dich behutsam durch das Thema und gestalte ihn mit Bewegung, Achtsamkeit und Meditation. Du bekommst täglich ein Video. In 3 Live Videos hast du die Möglichkeit mir Fragen zu stellen. Außerdem erhältst du ein Workboo…
 
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22 - Wie du mit Kritik umgehen kannst und was für Potenzial sie birgt 23:10

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Mein 1. Online Kurs zum Thema: ganzheitliches Heilfasten startet am 19.03 für 10 Tage. Ich leite dich behutsam durch das Thema und gestalte ihn mit Bewegung, Achtsamkeit und Meditation. Du bekommst täglich ein Video. In 3 Live Videos hast du die Möglichkeit mir Fragen zu stellen. Außerdem erhältst du ein Workboo…
 
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21 - wie sich ungelöste Konflikte auf unsere Kinder übertragen können und wie du sie lösen kannst 36:13

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst und erstelle mir eine eigene Website. Falls du darin stöbern möchtest oder es Freunden/ Familie zeigen willst freue ich mich sehr.Mein Shop: https://www.etsy.com/shop/Easyme90Meine Website: www.katrinbochynek-coaching.com Erzähl mir deine Geschichte und werde Te…
 
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20 - Was Zweifel bedeuten und wie du sie als Chance nutzen kannst 19:00

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19 - 3 Anzeichen, dass dein Job nicht der Richtige für dich ist. 23:09

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18 - Heilfasten. Was es ist, wie es geht und was es mit persönlicher Entwicklung zu tun hat 22:36

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me 𝐀𝐛 𝐝𝐞𝐦 𝟎𝟑.𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻𝗸𝘂𝗿𝘀 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁. 𝐖𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐡𝐢𝐞𝐫:https://elopage.com/s/Katrinbochynek/kopie-von-connect-with-your-body-ganzheitliches-heilfasten Meine Buchempfehlung zum Buchinger Heifasten: https://amzn.to/38JCwbU Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst u…
 
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17 - Meine Geschichte und warum ich mich für die Selbständigkeit entscheide 21:52

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Am 30.Januar - 16:00 gebe ich ein 1 stündiges live Seminar zum Thema Heilfasten.Wenn Du auch schon mal immer gerne Fasten wolltest, aber dir unsicher bist und Fragen zu dem Ablauf hast dann ist der Vortrag genau das Richtige für dich. Ich kläre Fragen wie:_- Was macht man beim Heilfasten und kann das Jeder mache…
 
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16 - Warum zu viel Mindsetarbeit krank machen kann und warum du deine Wut auch mal zeigen solltest 28:54

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Am 30.Januar - 16:00 gebe ich ein 1 stündiges live Seminar zum Thema Heilfasten.Wenn Du auch schon mal immer gerne Fasten wolltest, aber dir unsicher bist und Fragen zu dem Ablauf hast dann ist der Vortrag genau das Richtige für dich. Ich kläre Fragen wie:_- Was macht man beim Heilfasten und kann das Jeder mache…
 
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15 - Wie Du all Deinen Bedürfnissen gerecht werden kannst und wie dir Heilfasten dabei helfen kann. 25:55

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Am 09.Januar - 10:00 gebe ich ein kostenloses live Seminar zum Thema Heilfasten.Wenn Du auch schon mal immer gerne Fasten wolltest, aber dir unsicher bist und Fragen zu dem Ablauf hast dann ist der Vortrag genau das Richtige für dich. Ich kläre Fragen wie:_- Was macht man beim Heilfasten und kann das Jeder mache…
 
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14 - Eine völlig unvorbereitete Folge 19:54

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst und erstelle mir eine eigene Website. Falls du darin stöbern möchtest oder es Freunden/ Familie zeigen willst freue ich mich sehr.Mein Shop: https://www.etsy.com/shop/Easyme90Mein Blog: www.katrinbochynek-coaching.com 𝐞𝐦𝐩𝐟𝐞𝐡𝐥𝐞𝐧𝐬𝐰𝐞𝐫𝐭𝐞 𝗕ü𝗰𝗵𝗲𝗿: J̲o̲r̲g̲e̲ ̲B̲u̲c̲a̲…
 
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13 - Was ist Meditation? Wie muss ich sitzen? Wie lange? Was mache ich mit meinen 1000 Gedanken im Kopf? 18:10

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12 - Wo wir unser Glück finden. Und wie Du Deinen Wert erkennst. 32:55

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11 - Verantwortung übernehmen. Erschaffe Dir ein Leben in Freiheit. 27:23

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10 - Wie Du Deine Berufung findest 38:24

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9 - Warum Du es Niemandem recht machen kannst 23:13

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8 - Atemtechnik für eine starke Lunge 11:40

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7 - Wie ich meinen eigenen Stil erfolgreich leben kann 24:36

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6 - Wie Du respektvoll mit Dir umgehen kannst 24:49

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5 - Wie du gute Entscheidungen treffen kannst 34:11

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4 - Wie finde ich Zeit mein Business zu starten? 31:19

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst und erstelle mir eine eigene Website. Falls du darin stöbern möchtest oder es Freunden/ Familie zeigen willst freue ich mich sehr.Mein Shop: https://www.etsy.com/shop/Easyme90 𝐞𝐦𝐩𝐟𝐞𝐡𝐥𝐞𝐧𝐬𝐰𝐞𝐫𝐭𝐞 𝗕ü𝗰𝗵𝗲𝗿: J̲o̲r̲g̲e̲ ̲B̲u̲c̲a̲y̲:Komm ich erzähl dir eine Geschichte: ht…
 
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3 - Raus aus der Opferrolle 26:05

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me Zur Zeit arbeite ich an einem Shop für meine Kunst und erstelle mir eine eigene Website. Falls du darin stöbern möchtest oder es Freunden/ Familie willst freue ich mich sehr.Mein Shop: https://www.etsy.com/shop/Easyme90 𝐞𝐦𝐩𝐟𝐞𝐡𝐥𝐞𝐧𝐬𝐰𝐞𝐫𝐭𝐞 𝗕ü𝗰𝗵𝗲𝗿: J̲o̲r̲g̲e̲ ̲B̲u̲c̲a̲y̲:Komm ich erzähl dir eine Geschichte: https://a…
 
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2 - 5 Punkte die einen erfolgreichen Menschen ausmachen. 25:03

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me 𝐌𝐞𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐛𝐮𝐜𝐡: kurze, knappe Formulierungen schreib täglich was hast du Heute geschafft was dich deinem Traum ein Stück näher bringt Alles was besonders wichtig ist kannst du dick markieren 𝟓 𝐏𝐮𝐧𝐤𝐭𝐞 𝐮𝐦 𝐞𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡 𝐳𝐮 𝐬𝐞𝐢𝐧 1- einfach starten2- warte nicht auf Sicherheit 3- bleib neugierig4- mach was du …
 
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1 - Mein Weg zu mir. Als Krankenschwester aussteigen. 13:08

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