Best Selbstvertrauen Podcasts (2022)

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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156 - Wer bist du wirklich? So findest du es heraus 14:04

4M ago14:04

14:04

In unserer modernen Leistungsgesellschaft, in der unser Wert als Mensch davon abhängig ist, was wir erreichen, leisten & besitzen, fehlt es immer häufiger an gelebten Werten. Die meisten Menschen wissen nicht mehr, wie es sich anfühlt, etwas aus Leidenschaft oder Begeisterung zu tun, weil sie Freude, Neugierde & Mut gegen Gehaltscheck & Sicherheit …

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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155 - Wie du wieder Freude am Leben findest 16:08

5M ago16:08

16:08

Heute habe ich eine wundervoll erfrischende Podcastfolge für dich in der ich mit dir Fragen teile, die dir dabei helfen ein erfülltes & glückliches Leben zu führen. Glück ist kein Zustand oder Zufall, was "nur" ausgewählten Personen zur Verfügung steht, sondern, zum Glücklichsein braucht es eine aktive Handlung durch uns selbst. In dieser Folge erf…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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25. Erkenne die Botschaft hinter dem Schmerz 11:49

5M ago11:49

11:49

Das was uns weh tut, emotional oder körperlich ist meist eine Botschaft an uns, die uns darauf Aufmerksam machen möchte, dass wir in eine Richtung handeln oder denken, die uns nicht dient. In dieser Folge spreche ich über diese Botschaften und darüber, warum sie kommen und wie sie uns schneller wieder verlassen. Denn eigentlich will dieser Botschaf…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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24. Die Absicht hinter deinen Handlungen? 13:12

5M ago13:12

13:12

In dieser Folge spreche ich über die Absicht hinter unseren Handlungen und wie wichtig es ist, sich darüber bewusst zu sein. Ich wünsche dir bei dieser Folge neue Erkenntnisse & viel Freude beim Zuhören.______________________________Besuche mich gerne auch hier:Webseite: https://www.tanita-romina.deInstagram: https://www.instagram.com/moveyourlove/…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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154 - Wie du sehr gute Gespräche führst (funktioniert bei jedem) 16:37

5M ago16:37

16:37

Damit kannst du jedes Gespräch viel leichter, entspannter & erfolgreicher führen. Ganz egal ob du diesen Menschen sehr gut kennst oder gerade erst kennenlernst. Um ein gutes Gespräch zu führen ist es umso leichter, wenn du bereits von Gesprächsbeginn eine gute Verbindung zu deinem Gegenüber herstellst. Nur wie? Durch Rapport. Was ist Rapport? Rappo…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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153 - Sei mutig und vertraue dir, denn du bist nicht unsterblich 42:18

5M ago42:18

42:18

Wie du in Momenten der Unsicherheit im Vertrauen bleibst Hattest du auch schon mal diesen tiefen inneren Wunsch alles hinzuschmeißen & einfach der Stimme in deinem Herzen zu folgen, auch wenn du keine Ahnung hattest, wie es dann weitergeht? Es gibt Momente in unserem Leben, wo wir vor der Entscheidung stehen, mache ich damit weiter oder lasse ich l…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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23. Tue es für dein Zukunfts-Ich. Lebe dein Potential. 19:23

5M ago19:23

19:23

In dieser Folge spreche ich über unser Potential. Schliesse die Lücke zwischen deiner Vorstellung und deiner Gegenwart. Ich wünsche dir bei dieser Folge neue Erkenntnisse & viel Freude beim Zuhören. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Webseite: https://www.tanita-romina.de Instagram: https://www.instagram.com/moveyourlove/ …

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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152 - Wie du mit der Numerologie, deine Lebensaufgabe finden kannst 49:33

5M ago49:33

49:33

Heute habe ich ein spannendes & magisches Thema für dich, denn ich hatte die wundervolle Beatrix Durku-Bacsa bei mir im Podcast-Interview. Beatrix ist Heilpraktikerin für Psychotherapie & Expertin der Numerologie. Basierend auf die Zahlensymbolik, übersetzt sie Geburtszahlen, deutet den Seelenwusch "spielerisch, leicht & tiefgehend". Ich selbst dur…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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22. Eigenverantwortung & Schöpferkraft anerkennen 14:38

5M ago14:38

14:38

In dieser Folge möchte ich etwas taffe Liebe verteilen und ein paar Erkenntnisse, die sich evtl. nicht so angenehm anfühlen, aber dazu führen können, das eine große Transformation stattfindet. Denn das, was manchmal ein bisschen wehtut, tut uns, wenn wir uns dem hingeben, irgendwann sehr wohl. Ich wünsche dir bei dieser Folge neue Erkenntnisse & vi…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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21. Mut über Angst - Aber wie? 19:34

5M ago19:34

19:34

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, sich nicht durch die Angst, von den Wundern des Lebens abhalten zu lassen. Es ist wichtig auf das Gefühl zu hören, doch auch das Gefühl, kann uns blockieren unseren Sinn zu leben. Viel Freude beim Zuhören. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Mentoring Tanita: https://…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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151 - Kommunikation mit deiner Seele öffnet dir den Weg in ein Leben voller Vertrauen! 43:05

5M ago43:05

43:05

Worauf fokussierst du dich gerade in dieser Krise? Gerade wenn die Welt im Außen sehr herausfordernd ist, ist es so wichtig, dass wir in unserer inneren Welt in Balance, in Frieden & im Vertrauen sind. Die heutige Podcastfolge hilft dir dabei, wieder in deine Kraft zu kommen & zu bleiben. Dafür habe ich mir einen wunderbaren Interviewgast eingelade…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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20. Lebe deine Liebe - Du hast es in dir, denn du bist es! 11:43

6M ago11:43

11:43

In dieser Folge spreche ich über meinen Leitsatz im Leben “Lebe deine Liebe” der mich schon seit einigen Jahre durch mein Leben begleitet und trägt. Was das für mich bedeutet, teile ich in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Mentoring Tanita: https://www.tanita-romina.com/mentoring We…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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19. Meine Heldenreise als Erinnerung an Deine 22:57

6M ago22:57

22:57

In dieser Folge, teile ich meine erste bewusst Heldenreise mit dir, was mein Elixir daraus war, was ich gewonnen habe und wie weit dies, die Grundlage meiner heutigen Arbeit und meines Sinns im Lebens ist. Diese Folge dient dazu, dir die Heldenreise näher zu bringen und dazu, dich an deine eigenen Heldenreisen zu erinnern.Viel Freude beim Zuhören

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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18. Altes loslassen, Neues einladen. Und der erste Schritt. 20:55

6M ago20:55

20:55

Ich lade dich herzlich ein, ein wunderschönes Ritual zu machen, das ich seit 5 Jahren immer wieder mache und das mich jedes Jahr aufs Neue erfreut. Dieses Ritual ist auch an jedem anderen Tag des Jahres möglich. Viel Freude beim Zuhören <3 ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Mentoring Tanita: https://www.tanita-romina.com/m…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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17. Gib deine Träume nicht auf. Schritte eines erfolgreichen Schöpferbewusstseins. 14:17

6M ago14:17

14:17

In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, die in meinem Leben zu mehr ganzheitlich bewusster Schöpferkraft geführt haben. Seitdem ich mir diesen Schritten bewusst bin und daraus bewusst lebe, gebe meistens nicht mehr einfach auf, bevor ich nicht angekommen bin. Viel Freude beim Zuhören <3 ______________________________ Besuche mich gerne auch h…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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150 - So erschaffst du dein bestes Jahr 2022 26:36

6M ago26:36

26:36

In meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr 2021, habe ich mir für dich etwas Besonderes überlegt. Denn ich liebe es, die letzten Tage des Jahres ganz bewusst zu nutzen, um in Ruhe das Jahr zu reflektieren & mich innerlich auf das neue Jahr auszurichten. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich einladen, das ausklingende Jahr liebevoll zu reflekt…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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16. Eine erleuchtende Erkenntnis zum Sinn des Lebens 9:48

7M ago9:48

9:48

In dieser Folge teile ich eine erleuchtende Erkenntnis, die ich vor ein paar Tagen hatte, die den Sinn des Lebens noch mehr vervollständigt. Viel Freude beim Zuhören <3 ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Mentoring Tanita: https://www.tanita-romina.com/mentoring Webseite: https://www.tanita-romina.de Instagram: https://www.…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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15. Hochsensibilität - Es ist auch schön, hochsensibel zu sein 13:43

7M ago13:43

13:43

In der heutigen Folge spreche ich über mein intensives Gefühlsspektrum an angenehmen und unangenehmen Empfindungen, die ich in meinem Leben erfahre, darüber, woher sie wahrscheinlich kommen und was ich tue, um bewusst damit umzugehen, wenn es sich überfordernd anfühlt.Ich bin mir sicher, dass diese Folge auch für dich Erkenntnisse bereit hält, wenn…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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149 – 5 Schritte, wie du deine Schöpferkraft entdeckst 17:33

7M ago17:33

17:33

Dein Potenzial ist das größte Geschenk, was du dir & der gesamten Welt machen kannst. Deswegen gibt es heute eine neue Podcastfolge die dir dabei hilft, deine Schöpferkraft noch viel mehr zu leben. Ich teile mit dir 5 ganz konkrete Schritte, wie du wieder ins Vertrauen kommst & erkennst, wo du vielleicht noch im Kampf mit dir selbst & anderen bist.…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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14. Meditation - Für deine innere Wahrheit 22:23

7M ago22:23

22:23

In dieser Meditation-Reise begleite ich dich dabei deine Wahrheit zu fühlen und Mitgefühl für den Weg deiner Mitmenschen zu entfalten. Erlaube dir deine Wahrheit, gib die Verantwortung an andere zurück. Vertraue dir. Viel Freude und Licht bei dieser Reise. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Webseite: https://www.tanita-rom…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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13. Bist du bereit (d)eine Heldin zu sein? 13:32

7M ago13:32

13:32

Jede von uns hat das Potential Heldin zu sein, auf ihre einzigartige Weise. In dieser Folge teile ich mit dir, was eine Heldin für mich ausmacht und lade dich ein dich zu fragen, ob du bereit bist, mutig und wahrhaftig dein Leben zu leben. Viel Freude bei dieser Folge. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Mentoring Tanita: h…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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12. Meine spirituelle Sichtweise zum Weltgeschehen für mehr innere Ruhe & Eigenverantwortung 17:13

7M ago17:13

17:13

In dieser Folge blicke ich aus spiritueller Sicht auf gewisse Teile des aktuellen Weltgeschehens. Es geht den wichtigen Aspekt der Eigenverantwortung und natürlich darum, die Wahrheit ins ich wiederzufinden. Danke für dein Zuhören. _______________________________________________________________________ Besuche mich gerne auch hier: Webseite: https:…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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11. Meditation - Für deine innere Heldin 25:21

7M ago25:21

25:21

In dieser Meditation-Reise begleite ich dich hin zu dem Glaubenssatz oder Ereignis, der deine innere Heldin klein hält, um diesen loszulassen und deiner inneren Heldin wieder die Erlaubnis zu geben, zu strahlen. Viel Freude und Licht bei dieser Reise. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Webseite: https://www.tanita-romina.d…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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148 - Über Leben - Aufbruch für eine bessere Welt 42:25

7M ago42:25

42:25

Kannst du das Gute in einer Krise erkennen? Kannst du eine Krise als Chance sehen? Was, wenn uns gerade durch diese Lebensphase andere Möglichkeiten oder Wege aufgezeigt werden, die wir bisher noch gar nicht gesehen haben? Ich bin so happy & dankbar, heute diese inspirierende & wichtige Podcastfolge mit dir zu teilen! Ich durfte den wunderbaren Sve…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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10. Unsere tiefste Angst 10:42

7M ago10:42

10:42

In dieser Folge spreche ich eine unserer tiefsten Ängste an. Wenn du diese Angst teilst, wünsche ich mir, dass dich meine Erlaubnis erreicht, damit du dir selbst aus dem Weg gehst und dein Sein erleuchten lässt. Viel Freude beim Zuhören. ________________________________________________________________________ Besuche mich gerne auch hier: Mentoring…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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9. Verleugne dich nicht, die Welt braucht dich! 21:29

7M ago21:29

21:29

Du selbst entscheidest was du tust und wer du bist. In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern, zu sein, was du sein willst, denn Die Welt braucht dich in deiner wirklichen Version. Viel Freude beim Zuhören. ________________________________________________________________________ Besuche mich gerne auch hier: Webseite: https://www.tanita-romina…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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8. Selbstsabotage überwinden - Es muss nicht immer leicht sein 13:00

7M ago13:00

13:00

In dieser Folge möchte ich die Schwere der Selbstsabotage einmal in den Forderung stellen und mit dir teilen, wie ich mit meinen sabotierenden Gedanken umgehe. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Webseite: https://www.tanita-romina.de Instagram: https://www.instagram.com/moveyourlov…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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7. Der Sinn des Lebens 10:45

7M ago10:45

10:45

In dieser Folge spreche ich über den Sinn des Lebens und teile mit dir den Sinn, den ich in meinem Leben gefunden habe. Manchmal braucht es nur eine Erkenntnis, um das Leben wieder genießen und den eigenen Sinn leben zu können. Viel Freude beim Zuhören. _______________________________________________________________________ Besuche mich gerne auch …

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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6. Selbstmordgedanken kommen bei Hochsensibilität häufiger vor, als wir denken… 16:09

7M ago16:09

16:09

Viele Menschen haben in unserer heutigen Zeit keinen Zugang zu ihrem Sinn im Leben und stellen dadurch das Leben in Frage. In dieser Folge möchte ich meine Gedanken zu diesem Thema teilen, um dir zeigen, dass es mehr Menschen so geht, als du denkst und dass wir meist garnicht so weit von unserem Sinn entfernt sind. Ich wünsche dir viel Freude beim …

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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5. Verrückte Welt - Wir brauchen Heldinnen & Helden 14:54

7M ago14:54

14:54

Ich habe mich so viele Jahre gefragt, was mit mir nicht stimmt. Ich habe mein Anderssein in Frage gestellt, bis ich irgendwann erkannt habe, dass ich eigentlich garnicht so unnatürlich bin. Ich habe erkannt, dass meine Sensibilität, Purheit & mein Mitgefühl, meine Stärke sind. In dieser Folge möchte ich dir mehr darüber erzählen und dich erinnern, …

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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4. Wer ich bin und was mein Leben erfüllt. 15:54

7M ago15:54

15:54

Vielleicht kennst du mich bereits über meinen vorherigen Podcast MOVEYOURLOVE oder vielleicht lernst du mich gerade neu kennen. In dieser Folge möchte ich dir etwas mehr über mich erzählen, über mein Leben und über das, was ich liebe zu tun. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Webse…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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3. Folge deinem Glück - Was bedeutet das wirklich? 13:41

7M ago13:41

13:41

"Be Brave. Follow your Bliss - Sei mutig. Folge dem, was dich glücklich macht." Was ich damit meine, möchte ich in dieser Folge genauer mit dir teilen. Denn manchmal ist es garnicht so leicht herauszufinden, was uns wirklich glücklich macht. Und es geht auch noch um mehr, als (nur) um unser eigenes Glück. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. _…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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2. SHERO - Für deine innere Heldin 6:30

7M ago6:30

6:30

In dieser Folge spreche ich über die Heldin in uns, welche Wert sie haben kann und was sie ausmacht. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und beim Erinnern, deiner Heldin. ______________________________ Besuche mich gerne auch hier: Webseite: https://www.tanita-romina.de Instagram: https://www.instagram.com/moveyourlove/ Youtube: https://www.yo…

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SHERO - Für deine innere Heldin - Selbstvertrauen, Mut & Wahrhaftigkeit

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1. Intro Podcast: SHERO - Be Brave, Follow your Truth von Tanita Romina 8:19

7M ago8:19

8:19

Ich begrüße dich aus ganzem Herzen zu meinem Podcast SHERO - Be Brave, Follow your Truth. Dieser Podcast ist für deine innere Heldin. Für den Anteil in dir, der mutig für das einsteht, was dich erfüllt, was deiner Wahrheit entspricht und was dem großen Ganzen dient, um mehr Liebe & Verbundenheit auf dieser Welt zu verteilen. Vielleicht kennst du mi…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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147 – Ich hab alle diese Bilder im Kopf ... 51:30

8M ago51:30

51:30

Hattest du schon mal das Gefühl, bestimmte Dinge nicht zu tun, weil du einfach den Mut dazu nicht aufbringen konntest? Bestimmt kennst du auch die Phasen im Leben, wo du in dir Groll spürst, statt Vergebung. Ich kenne es gut & deswegen freue ich mich sehr, heute mit dir eine Folge zu teilen, in der ich mit meinem wundervollen Interviewgast Matthias…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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146 - Warum wir fremden Menschen mehr vertrauen als uns selbst 10:35

8M ago10:35

10:35

Warum fragen wir andere, was für uns das Beste ist? Warum vertrauen wir fremdem Menschen mehr, als uns selbst? Warum fällt es uns so schwer uns selbst zu vertrauen? Während wir anderen so großartig vertrauen. Weil wir die Misserfolgsstatistik von andern Personen nicht kennen. Ich sehe meine Misserfolge. Ich sehe, wie häufig ich scheitere. Doch gena…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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145 - Warum ich dir dabei helfen kann, dein Selbstvertrauen zu stärken 8:32

8M ago8:32

8:32

Ich freue mich riesig, heute mit dir diese Podcastfolge zu teilen. Der Experten Podcast hat mich zu sich als Interviewgast eingeladen. Wir sprechen darüber, wie ich auf Thema SelbstVertrauen gekommen bin & warum bin ich Expertin auf diesem Gebiet bin. Du erfährst.. Wie habe ich es geschafft, nach meinem Unfall die ganze Zeit im Rollstuhl motiviert …

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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144 - 3 Dinge, wie du dein Selbstvertrauen sofort stärkst 17:05

9M ago17:05

17:05

"Wer sich selbst vertraut, statt irgendjemand anderen, ist unaufhaltbar.“ Diese 3 Schritte können dir sofort helfen, noch mehr an dich zu glauben. Gerade solchen Momenten, wenn du z. B. vor wichtigen Entscheidungen stehst, oder unbedingt ein bestimmtes Ziel erreichen möchtest. 1. Erlaube dir deinen Fokus neu auszurichten Weg von: „Das ist zu schwer…

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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

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143_Wie du mit dieser Gewohnheit dein Leben veränderst 17:42

12M ago17:42

17:42

Leider fällt es vielen Menschen immer noch schwer, ihren eigenen Wert, ihre wahre Schönheit zu sehen. Doch die Welt kann uns nur in dem Maß achten & beschenken, wie wir es selbst tun. Dankbarkeit sowie der tiefe Glaube an uns selbst, schenkt uns inneren Frieden, Leichtigkeit & Sicherheit. Dieses Vertrauen in die eigenen Stärken, schenkt uns ein wun…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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075 | Über das Gefühl fehlerhaft zu sein/ nicht richtig zu funktionieren 15:59

1y ago15:59

15:59

Anforderungen nicht zu entsprechen, Dinge nicht so zu machen, wie „man sie eigentlich tun sollte“ oder ganz andere Bedürfnisse zu haben als die Menschen um einen herum, kann uns manchmal in eine ganz schöne Sinneskrise stürzen und uns mit der Frage zurücklassen „Bin ich überhaupt richtig, so wie ich bin?“ Heute gibt es mal eine Feed-good-Folge, die…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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074 | Muss ich mich selbst lieben bevor ich jemand anderen lieben kann? 25:08

1y ago25:08

25:08

"Du musst dich erst selbst lieben, bevor du jemand anderen lieben kannst!" Stimmt das wirklich? Bin ich wirklich beziehungsunfähig, wenn es mir schwerfällt Selbstliebe im Alltag zu leben? In dieser Folge teile ich meine Sicht zu diesem Thema mit dir. Ich freue mich auf DEINE Meinung :)! Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauck…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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073 | Nachrichten - zwischen informiert und panisch - 6 Tipps 47:52

1y ago47:52

47:52

Wie können wir mit der Welle an Informationen umgehen, die uns gerade alle erschlägt? Zwischen Hiobsbotschaften und Alltagsstress ist ein klar: Wir alle haben andere Umstände und unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um die Aufnahme von Informationen und die Erhaltung unserer mentalen Gesundheit geht. In dieser Folge geht es um 6 Fragen, die du dir…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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072 | Zwischen Tiefsinn und Oberflächlichkeit - mit Benjamin Rathgeber 52:00

1y ago52:00

52:00

Benjamin redet mit mir über Verdrängung, Mainstream, Drogen, Sucht, Panikattacken und darüber wie all diese Dinge ihn dazu gebracht haben sich mehr mit sich selbst, seinen Bedürfnissen und seiner eigenen Tiefgründigkeit auseinanderzusetzen. Kann man überhaupt zwischen „oberflächlich“ und „tiefgründig“ unterscheiden? Oder gehören sie zueinander? Wie…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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071 | 15 Minuten Urlaub für mehr Lebensfreude 19:56

1y ago19:56

19:56

Die Übung beginnt bei: 05:55 In dieser Folge gibt es eine angeleitete Entspannungstechnik: Dein innerer Ort der Ruhe. Wir alle sind wohl mittlerweile genervt, dass wir dank der Pandemie keine oder nur wenig Möglichkeiten haben an Orte zu fahren, die uns helfen unsere Energie aufzutanken. Diese Übung hilft dir trotz Lockdown wieder Urlaubsgefühle zu…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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070 | Lockdown-Chaos und mentale Gesundheit - it’s okay not to be okay. 29:20

1+ y ago29:20

29:20

Ein Jahr in der Pandemie ist vergangen. Der Frühling ist angekommen, doch die lang ersehnte Normalität lässt auf sich warten. Weit und breit gibt es kaum noch Chancen sich die Situation „schönzureden“. Das geht an den meisten von uns nicht spurlos vorbei. Soziale Kontakte vermissen, in FOMO versinken, regelmäßige Frustration und die Frage wie lange…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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069 | Über Trauer, Endlichkeit und Hoffnung mit Carina Stöwe 1:00:50

1+ y ago1:00:50

1:00:50

Wieso haben die meisten von uns so große Angst vor dem Tod und der Vergänglichkeit? Wie lange darf ich eigentlich trauern? Stimmt etwas nicht mit mir, wenn ich nach einem Verlust nicht weine? Und was kann ich machen, wenn jemand, der mir am Herzen liegt, vor Trauer keine Worte findet und sich zurückzieht? Carina Stöwe ist Autorin, Gründerin und Pro…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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068 | Trotz Lob kein Selbstvertrauen? Über das Hochstapler-Syndrom 54:55

1+ y ago54:55

54:55

Obwohl du regelmäßig Lob, Anerkennung oder sogar Auszeichnungen für deine Arbeit oder deine Persönlichkeit bekommst, glaubst du diese nicht zu verdienen und hast das Gefühl, dass dein Umfeld bloß noch nicht wahrgenommen hat wie unfähig und untalentiert du eigentlich bist? Dann leidest du vielleicht unter dem Imposter Syndrome. In dieser Folge lerns…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

1
067 | Keine Zeit für Self-Care? 5 Mini-Übungen 27:06

1+ y ago27:06

27:06

Self-care erdet uns, stärkt unsere Resilienz, reduziert Anxiety, hilft uns zu entspannen und fördert Selbstliebe und Selbstgefühl. Obwohl wir das alle wissen, erleben viele von uns hin und wieder emotionale Sperrschranken-Momente, in denen wir uns einfach weder Zeit noch Energie einräumen (können), um an unserem Wohlergehen zu arbeiten. In dieser F…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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066 | Wieso schlafe ich so schlecht? Interview mit Dr. Weeß 1:01:43

1+ y ago1:01:43

1:01:43

Liegst du auch oft Nachts wach und kommst einfach nicht zur Ruhe? Ob es am ein –, durch- oder ausschlafen scheitert - viele von uns sind nicht zufrieden mit ihrem Schlaf. Woran das liegen kann und wie wir das Ganze in den Griff bekommen bespreche ich in dieser Folge mit dem Autor, Psychologen, Somnologen und Leiter des Schlafzentrums in der Pfalzkl…

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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

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065 | „Ich bin genug.“ - Geführte Affirmationen 13:08

1+ y ago13:08

13:08

„Ich muss noch mehr arbeiten. Ich muss noch mehr leisten. Das, was ich tue, reicht einfach nicht aus.“ So oder so ähnlich reden viele von uns jeden Tag mit sich selbst. In dieser Folge erfährst du, warum das gar nicht gut für dein Gehirn ist und wie dir Affirmationen dabei helfen können den „Negative Self-Talk“ endlich zu beenden. Ich freue mich, d…

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