Best Sonja Piontek Podcasts (2025)

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#172 How doing things for the first time can change your life 44:15

4d ago44:15

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What if the key to the next breakthrough in your life lies in doing something you've never done before? In this episode of the Phoenix Mindset Podcast, my Singaporean friend Lynn Guo and I challenge you to rethink your routines and comfort zones. Lynn had never worn hiking boots. Never slept in a tent. Never been on an Expedition. Never used a drin…

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#171 Wenn du heute sterben würdest - könntest du sagen "Geil wars!"? 12:06

11d ago12:06

12:06

Wenn du heute sterben würdest – war wäre dann dein erster Gedanke. Könntest du wirklich sagen: „Geil war’s“? Oder würdest du merken, dass du in deinem Leben so viel verpasst hast, noch nicht gemacht hast, dass du dein Leben eigentlich noch gar nicht wirklich gelebt hast? Diese Folge ist ein Weckruf. Ein ehrlicher, direkter Reminder daran, dass du n…

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#170 Keine Zeit für Auszeit? Dann wird’s höchste Zeit. 17:29

18d ago17:29

17:29

👉 „Verbringe jeden Tag mindestens eine halbe Stunde in der Natur. Und wenn du keine Zeit dafür hast – mach eine Stunde draus.“ Diese Lebensweisheit habe ich früher belächelt – heute weiß ich, sie ist die kraftvolle Basis für nachhaltigen Erfolg. Was früher für mich nach esoterischem Quatsch klang, ist heute Teil meiner High-Performance-Strategie – …

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#169 Live von der Namib Desert Expedition - 1050 Windeln im Township 26:23

25d ago26:23

26:23

Willkommen zur vierten und letzten Episode unserer Namibia-Special-Reihe – aufgenommen direkt von der Namib Desert Expedition, gemeinsam mit der wundervollen Maggie Wies - Managerin bei Volkswagen. Diese Folge geht unter die Haut. Denn sie zeigt, wie wenig es oft braucht, um wirklich etwas zu verändern. Und wie viel in uns selbst passiert, wenn wir…

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#168 Live aus der Wüste Namib: Lagune statt Salzpfanne - und kein Weg drum herum! 16:44

1M ago16:44

16:44

Eigentlich wollten wir einfach nur den Podcast aufnehmen. Doch dann kam die Realität dazwischen – in Form von knöcheltiefem Wasser, matschigem Untergrund und einer Entscheidung, die keiner geplant hatte. Inmitten der ältesten Wüste der Welt standen wir plötzlich vor einer neuen Herausforderung: Durchziehen oder Umkehren. Maggie stürzt – Doch ihr Mi…

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#167 Live aus der Wüste Namib: Maggie war am aufgeben… doch dann passierte Folgendes! 36:02

1M ago36:02

36:02

Diese Folge ist anders. Nicht nur, weil sie extrem tief geht. Sondern weil sie im Herzen der ältesten Wüste der Welt, der Namib, aufgenommen wurde – live während unserer Expedition. 🔥 Kein Studio. Kein Drehbuch. Nur Sand. Sonne. Stille. Weite. Und authentischste Ehrlichkeit. An meiner Seite: Maggie aus Wolfsburg - eine Topmanagerin - für die diese …

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#166 - Gesundheit kannst du lernen - Interview mit Erfolgs-Ärztin Dr. Cordelia Schott 36:34

2M ago36:34

36:34

Wir leben in einer Welt, in der Symptome betäubt und Warnsignale ignoriert werden. Doch was, wenn dein Körper längst die Wahrheit spricht – und du Gesundheit eigentlich recht leicht lernen kannst? In dieser intensiven Interview-Folge spreche ich mit Dr. Cordelia Schott, einer der bekanntesten Ärztinnen Deutschlands, Bestseller-Autorin und Freundin,…

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#165 Warum die Pause davor oft wichtiger ist als die Pause danach 12:15

2M ago12:15

12:15

Wir feiern Leistung. Wir glorifizieren Action. Und brechen nach großen Projekten oft leise in uns zusammen…. Denn was wir nicht gelernt haben: Dass echte Stärke nicht im Sprint liegt, sondern im bewussten Stillstand davor. In dieser Folge teile ich mit dir eine der wichtigsten Erkenntnisse meines eigenen Weges: Die Pause vor dem großen Schritt ist …

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#164 Vom erfolgreichen Manager zur erfüllten Drag Queen - Eine Story von Mut und Authentizität! 31:45

2M ago31:45

31:45

By Sonja Piontek

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#163 Wie du knallharte Kritik für dich nutzen kannst 13:18

2M ago13:18

13:18

Wir alle lieben Anerkennung – doch in der Realität bekommen wir oft knallhartes Feedback. Feedback, das richtig schmerzt. Das gute daran: echtes Wachstum entsteht nicht im Applaus. Es entsteht genau in den Momenten, in denen du getroffen bist und dich am liebsten im Boden verkriechen würdest. In dieser Folge teile ich mit dir eine persönliche Gesch…

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#162 Schluss mit Limiting Beliefs – Zeit, über Empowering Beliefs zu reden! 20:30

2M ago20:30

20:30

Alle reden immer nur über Limiting Beliefs. Über die Sätze, die dich klein halten. Über die Stimmen, die dir einreden, dass du nicht kannst, nicht darfst, nicht genug bist. Weißt du was? Genug davon. In dieser Folge geht es um das, was dich wirklich nach vorne katapultiert: Empowering Beliefs. 👉 Glaubenssätze, die Türen öffnen, die du vorher gar ni…

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#161 Mut heißt NEIN sagen – auch wenn 13.000 Menschen JA schreien 10:12

3M ago10:12

10:12

Tony Robbins. 13.000 Menschen. Extatische Energie. Und ich habe NEIN gesagt. Was passiert, wenn 13.000 Menschen ekstatisch „JA!“ schreien – und du als Einzige „NEIN“ sagst? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Erfahrung bei Tony Robbins' Unleash The Power Within – und warum ich bewusst NICHT über glühende Kohlen gelaufen bi…

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#160 Warum der langsamste Weg manchmal der schnellste ist 14:41

3M ago14:41

14:41

Manche Lektionen erreichen uns über unerwartete Wege – so wie dieser eine Satz einer neuseeländischen Rallye-Fahrerin, der sich über Jahre hinweg als tiefgreifende Lebensweisheit entpuppte: 👉 „The fastest way around a slow corner is slow.“ Bitte wie??? Nochmal: Der schnellst Weg um eine enge Kurve ist...langsam! Diese Folge ist ein Weckruf für alle…

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#159 Beyond Borders - Wie du deine globale Karriere bereits am Tisch zum scheitern bringst! 22:46

3M ago22:46

22:46

Eine globale Karriere kann bereits am Tisch scheitern – wortwörtlich! In dieser provokant, lehrreichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen interkultureller Fettnäpfchen, die dich garantiert die Karrieren kosten können – vom abgelehnten Schnaps in China bis zur Knoblauch-Wolke im Business-Meeting. Was dich erwartet: Warum Essen weit mehr al…

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#158 - Wenn du dich ständig beweisen musst, bist du im falschen Umfeld! 18:57

3M ago18:57

18:57

Du gibst Gas, bewegst Dinge, hast Visionen – und trotzdem musst du dich ständig rechtfertigen. Vor deinem Chef. Vor deinem Team. Vielleicht sogar in deiner Beziehung. In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcast nimmt dich Sonja mit auf eine Reise, die dich auffordert, eine unbequeme, aber entscheidende Frage zu stellen: „Was zur Hölle mache ich eig…

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#157 - Warum du genauso in Mustern gefangen bist wie kleine Kätzchen 14:26

4M ago14:26

14:26

Achtung: Diese Folge ist kein süßes Katzengeschichtchen – sie ist ein radikaler Spiegel für dein Leben. Zwei kleine Pflegekätzchen bringen ein riesiges Thema auf den Punkt: Wie tief wir alle in alten Mustern feststecken – auch du. Du denkst, du triffst bewusste Entscheidungen? Die Wahrheit ist: Ein Großteil deines Verhaltens läuft im Autopilot. Gel…

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#156 Dein Leben ist kein Probelauf – übernimm endlich Regie! 10:55

4M ago10:55

10:55

🎬 Kein Drehbuch. Keine Generalprobe. Kein zweiter Take. Willkommen in der Realität: Dein Leben passiert genau jetzt – und DU sitzt auf dem Regiestuhl. Die Frage ist nur: Führst du Regie oder lässt du dich von anderen durch leere Seiten treiben? In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcast spreche ich Klartext: Warum Warten dein größter Feind ist – u…

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#155 Wie ein Handy Leben verändert – Olivias Geschichte aus dem Slum 17:37

4M ago17:37

17:37

In dieser Folge nehme ich dich mit in eines der bewegendsten Erlebnisse meiner Namibia-Reisen. Im Township Katatura, dem größten Slum Namibias, habe ich Olivia kennengelernt – eine taube Frau mit einem Leuchten in den Augen, das man nicht vergisst. Wir konnten uns anfangs nur über das Handy verständigen – doch genau dieses einfache Tool wurde zum S…

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#154 Warum Manifestation so richtig nach hinten losgehen kann! 18:19

4M ago18:19

18:19

💥 Diese Folge des Phoenix Mindset Podcast ist nichts für Zögerer, Selbstzweifler oder Menschen, die sich gerne in Dramen und Negativität verlieren. Denn ich spreche über etwas, das radikal ehrlich – und unbequem – ist: Die selbstzerstörerische Macht deiner Gedanken. In dieser Solo-Folge erfährst du: ✅ Warum viele Menschen ihr Scheitern regelrecht h…

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#153 Wie du aus Ablehnung internationalen Erfolg machen kannst - Interview mit JingJin Liu 49:12

5M ago49:12

49:12

Manchmal beginnt Erfolg mit dem tiefen Gefühl, nicht dazuzugehören. In dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise voller Mut, Transformation und radikaler Selbstermächtigung. Zu Gast ist eine Chinesin, die mich zutiefst beeindruckt hat – JingJin Liu, CEO, dreifache Gründerin, Stipendiatin des Elite-Internats Salem, Ex-Topmanager…

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#152 Mit 5 radikalen (aber einfachen) Schritten raus aus der Krise - Interview mit Mira Maria Meiler 40:59

5M ago40:59

40:59

Was, wenn es 5 radikale, aber sehr einfache Schritte gäbe, um aus jeder Krise herauszufinden? In dieser Folge spreche ich mit Mira Maria Meiler – Bergliebhaberin, Business-Strategin, Expertin für Veränderung und Autorität für ein ganz spezielles Thema: Business Burnout Prevention. Sie unterstützt seit über 20 Jahren Führungskräfte und Organisatione…

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#151 Warum der leichte Weg (meist) der falsche ist! 18:37

5M ago18:37

18:37

Du willst Großes erreichen — aber bitte ohne Risiko, ohne Angst, ohne wackelige Knie? Vergiss es. Diese Folge ist für die Mutigen. Für alle, die wissen: Die Komfortzone ist keine Adresse fürs nächste Level. Ich nehme dich mit und zeige radikal ehrlich, was Wachstum bedeutet: ➡️ Raus aus dem Bequemen. ➡️ Rein ins Unbekannte. ➡️ Und ja, mit ordentlic…

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#150 BEYOND BORDERS - Guanxi 8:03

5M ago8:03

8:03

In Europa wird „Vitamin B“ oft misstrauisch beäugt – in China dagegen ist Beziehungskapital das Fundament für echten Erfolg. In dieser besonderen Beyond Borders Folge des Phoenix Mindset Podcasts tauche ich mit dir tief ein in das faszinierende System Guanxi. Direkt aus Singapur – meinem früheren Zuhause und Hotspot internationaler Geschäfte – erkl…

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#149 Gönn dir verdammt nochmal öfter was! 19:55

5M ago19:55

19:55

„Wenn du groß denkst, groß handelst und wirklich Großes erreichen willst, dann hör verdammt noch mal auf damit, dich kleinzuhalten. Du selber bist doch dein wertvollstes Asset. Behandle dich verdammt noch mal auch so.“ Diese Episode ist ein Klartext-Reminder an alle Macherinnen und Macher: Gönn dir was – bewusst, kompromisslos und ohne Rechtfertigu…

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#148 Was tun, wenn die Luft raus ist... 11:41

6M ago11:41

11:41

🔥 Erfolg ist kein Dauerlauf ohne Pause – irgendwann kommt der Moment, wo die Luft raus ist. Auch für high performer! In dieser Solo-Episode spreche ich Klartext: Was tun, wenn dir (mal wieder) alles zu viel wird? Wenn selbst die Dinge, die du liebst, plötzlich zur Belastung werden? 💥 Ich nehme dich mit hinter die Kulissen eines solchen Moments in m…

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#147 Die Zukunft ist ein weißes Blatt Papier auf dem die Gegenwart Geschichte schreibt - Interview mit Ursula Helml 38:39

6M ago38:39

38:39

Was, wenn du heute den Stift in die Hand nimmst und deine Zukunft neu schreibst? In dieser Folge spreche ich mit Ursula Helml – einer inspirierenden Sales-Strategin aus Oberösterreich – über die Kraft echter Verbindungen, weiblicher Stärke und bewusster Entscheidungen. Wir sprechen Klartext: Über die Kunst, aus Smalltalk echte Tiefe zu machen. Über…

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#146 BEYOND BORDERS - 7 Jahre Singapore: Über ein Leben, das Touristen nie sehen 20:59

6M ago20:59

20:59

Diese Folge ist kein Reisebericht. Sie ist eine Einladung – in ein Leben jenseits der Postkartenmotive. In dieser Episode der BEYOND BORDERS Reihe nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise: 7 Jahre Singapur – erzählt an 7 verschiedenen Orte, die mein Leben verändert haben. Jeder dieser Orte steht - auf ihre Art und Weise - für Stärke, stri…

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#145 Der wichtigste Aspekt von Erfolg - den viele übersehen 16:19

6M ago16:19

16:19

Was bedeutet Erfolg wirklich für dich? Geht es vor allem um materielle Dinge oder nicht viel mehr um etwas viel Wichtigeres? In dieser besonderen Folge des Phoenix Mindset Podcasts stellt Sonja Piontek eine unbequeme, aber kraftvolle Frage: Ist echter Erfolg nicht vor allem das Fehlen von Angst, innerem Druck und finanzieller Enge – statt reiner St…

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#144 Drei Erfolgs-Impulse die garantiert wirken! - Making of RTL Spendenmarathon 8:46

7M ago8:46

8:46

Es gibt Impulse, die dein Leben verändern können. Keine Sprüche. Kein Bla-Bla. Sondern glasklare Impulse, eindeutige Entscheidungen. Diese Folge des Phoenix Mindset Podcast ist anders. Sie ist roh, echt, emotional – und sie ist mein Beitrag zum diesjährigen RTL-Spendenmarathon, zu dem ich dich exklusiv hinter die Kulissen mitnehme. Der RTL Spendenm…

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#143 Trauma oder Triumph? Wie du deine Vergangenheit in dein größtes Asset verwandelst! 26:32

7M ago26:32

26:32

Eine radikale Episode über Selbstverantwortung, Mindset-Shift und wie du deine tiefsten Wunden in deine stärksten Flügel verwandelst. Viele Menschen leben im Schatten ihrer Vergangenheit – blockiert von alten Wunden, limitierenden Glaubenssätzen und tief sitzenden Ängsten. In dieser Episode des Phoenix Mindset Podcasts macht Sonja Piontek dir klar:…

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#142 BEYOND BORDERS - From the Slums of India to International Success - Anything is Possible! 54:24

7M ago54:24

54:24

What if your life began in a 10m² shack by an open sewage canal in the slums of Bombay – and you still dared to dream of London, of leadership and legacy? In this gripping episode of the Phoenix Mindset Podcast – Beyond Borders, Sonja Piontek uncovers the extraordinary journey of her friend Sagar Amlani, who went from the slums of what is now calle…

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#141 Stress ist kein Statussymbol! Wie du mit klaren Prioritäten echten Erfolg erzielst 💫 10:51

7M ago10:51

10:51

Eine der größten Illusionen von High Performern ist es, dass sie immer noch mehr machen müssen, um noch erfolgreicher zu werden. Das enormer (und zum Teil erdrückender) Stress “dazu gehört”. Völliger Bullshit! 🚫 Erfolg entsteht nicht durch endlose To-Do-Listen, ständige Hetze oder das Abarbeiten von tausend Aufgaben. Erfolg entsteht aus Klarheit. A…

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#140 Harte Arbeit, großer Erfolg 💫 Die inspirierende Reise des Sternekoch Fabio Haebel 38:00

8M ago38:00

38:00

Manche Menschen warten darauf, dass sich Türen für sie öffnen. Andere nehmen ihr Schicksal selbst in die Hand. Unser heutiger Gast hat genau das getan: Fabio Habel hat vom 15. Lebensjahr an hart gearbeitet und sich Schritt für Schritt nach oben gekämpft – bis in die Spitzenklasse der Sternegastronomie. Doch sein Erfolg geht weit über die Küche hina…

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#139 Warum Leichtigkeit und Freude für Erfolg unabdinglich sind! 💫 13:21

8M ago13:21

13:21

Leichtigkeit, Freude und Spaß sind KEIN Luxus, sondern eine verdammte Notwendigkeit für echten Erfolg! Doch viele glauben immer noch, dass Erfolg nur aus harter Arbeit, Disziplin und Durchhaltevermögen entsteht. Die Wahrheit ist: Wer langfristig High-Performance liefern will, braucht Freude, Motivation und eine gewisse Leichtigkeit in seinem Busine…

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#138 - Wachstum. Sichtbarkeit. Erfolg. Alles beginnt da, wo’s unbequem wird - Interview mit CEO Martina Manich 25:55

8M ago25:55

25:55

Ich habe CEO Martina Manich sprichwörtlich in die Wüste geschickt – und das war vielleicht eine der besten Entscheidungen, die wir je treffen konnten. Was auf den ersten Blick vielleicht nach einem reinen Abenteuer klingt, wurde zu einer tief transformierenden Reise. Für das Leben. Fürs Business. Für die Klarheit. Und den eigenen Mut. Gemeinsam bli…

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#137 BEYOND BORDERS - Wenn Liebe alleine nicht reicht und wie wir Menschen wirklich helfen können 💫 14:55

8M ago14:55

14:55

🔥 Wenn Liebe nicht reicht – warum du Menschen oft anders helfen musst, als du denkst. Diese Folge nimmt dich mit in eine andere Welt – in die staubigen Straßen des Townships Katutura in Namibia, in eine Wellblech-Hütte ohne Licht, zu einem kleinen Mädchen namens Depandula, die noch nie in ihrem Leben sass... und zu einer Frau, die uns durch ihre Li…

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#136 High Performance? Ohne Gesundheit bist du raus! 💫 - im Interview mit TV Erfolgs-Ärztin Dr. Cordelia Schott 34:25

9M ago34:25

34:25

Gesund und erfolgreich – so funktioniert es für High Performer! Du hast keine Zeit für deine Gesundheit? Dann solltest du diese Folge hören – denn genau das könnte dein größter Fehler sein... Das Ende deines erfolgreichen Daseins als High Performer. Dr. Cordelia Schott, renommierte Ärztin, Erfolgs-Podcasterin (über 3 Millionen Downloads) und TV-Ges…

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#135 Cost of Inaction: Wie du den fatalen Preis des Nicht-Agierens erkennen und vermeiden kannst - 💫 15:36

9M ago15:36

15:36

Der Marktführer KODAK ging unter, weil sie sich nicht getraut haben, in digitale Innovationen zu investieren. Die Konsequenzen? Fatal! In welchen privaten oder beruflichen Bereichen deines Lebens bist du gerade wie KODAK? Wo lässt du Chancen verstreichen, weil du zweifelst oder dich nicht traust? In dieser Folge tauche ich mit dir ein in die "Cost …

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#134 Türen öffnen braucht Mut. Türen schließen noch viel mehr! Lohnt sich aber ungemein 💫 7:20

9M ago7:20

7:20

Neue Türen zu öffnen ist an sich schon nicht einfach. Aber hast du den Mut, eine Tür auch wieder zu schließen, wenn du spürst, dass es die falsche war? Die meisten Menschen verharren an einst getroffenen Entscheidungen. Aus Angst, aus Unsicherheit oder weil sie denken, eine einmal getroffene Entscheidung müsse endgültig sein. Doch wahre Größe zeigt…

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#133 BEYOND BORDERS 💫 – Scheitern am Maismehl und eine Lektion fürs Leben 9:33

9M ago9:33

9:33

Was ist dein größter Wunsch? Die Antwort der Himba Frau wird dich überraschen! Willkommen zu Beyond Borders – einer neuen Reihe innerhalb dieses Podcasts, in der wir über Grenzen hinausblicken und die tiefsten Learnings aus der Welt mit dir teilen. Hier geht es um echte Weisheit, um Erkenntnisse aus fernen Kulturen und um Impulse, die dein Denken v…

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#132 Fünf Schritte, wie du lernst, konsequent NEIN zu sagen - und warum dies so wichtig ist! 23:28

9M ago23:28

23:28

Warum fällt es so vielen Menschen so verdammt schwer, NEIN zu sagen? Warum fühlen wir uns "schuldig", wenn wir Grenzen setzen? Die Wahrheit ist: Ein klares NEIN ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten, erfolgreichen und erfüllten Leben. In dieser Episode erfährst du: 🔥 Warum eine fehlende Abgrenzung dich in Wahrheit zurückhält 🔥 Wie ein konsequ…

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#131 FALSCH: Mach, was du liebst, und der Erfolg kommt 💫 13:10

10M ago13:10

13:10

"Mach, was du liebst, und der Erfolg kommt "... ja wenn es nur so wäre! Ist es aber nicht. Denn es handelt sich um einen Mythos, eine Halbwahrheit. Was in jedem Fall stimmt, ist folgendes: "Mach, was dir widerstrebt und du wirst in keinem Fall Erfolg haben." Doch es geht im Create a Living Legacy Podcast ja um Erfolg und darum, dir mit den richtige…

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#130 Trotz Querschnittslähmung: Er würde nochmal springen... 💫 - Im Gespräch mit Boris Grundl 58:31

10M ago58:31

58:31

Er fühlte sich unsterblich, hatte eine Arroganz dem Leben gegenüber, keinerlei Dankbarkeit und strotzte nur so vor Testosteron. Dann kam der Unfall - die Querschnittslähmung - das Krankenhaus - die Sozialhilfe... Er verlohr alles... und doch gewann er alles! Denn eines war für Boris Grundl sofort klar: Er gibt nicht auf! Heute ist er Multimillionär…

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#129 Die Frage ist nicht OB, sondern WIE es geht! 💫 - Im Gespräch mit Petra Eder-Kühr 32:51

10M ago32:51

32:51

Wenn du etwas wirklich willst im Leben, ist die Frage nicht, OB, sondern WIE es geht! Petra ist Kitzbühelerin, ein echtes Bergmädl - oder Bergfex auf gut tirolerisch - und eine inspirierende Business Ownerin. Beeindruckend ist vor allem ihr Mindset. Denn Probleme gibt es für Petra nicht. Es gibt Situationen und Herausforderungen... und es gibt Lösu…

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#128 Verlieb dich in das, was du erreichen willst! 💫 - Im Gespräch mit Andreas Buhr 25:04

10M ago25:04

25:04

Andreas ist Düsseldorfer Unternehmer, Business Experte und ein etablierter Name auf dem Markt. Als Trainer und Redner hilft er anderen dabei, in beruflichen Kontexten große Erfolge zu erzielen und die eigene Kernkompetenz zu finden. Sonja und Andreas sprechen im Schnee auf der Kitzbühler Bichlalm sitzend über seinen Lebensweg, seine beruflichen Erf…

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#127 Was kurz vor dem Tod wirklich zählt 💫 - Im Gespräch mit Dr. Timm Steuber 55:17

11M ago55:17

55:17

Dr. Timm Steuber ist Notarzt, Familienvater, Berater, Coach, ein Mann mit ansteckender Energie und tiefgreifender Erfahrung. Als Notarzt und Intensivmediziner hat Timm mit vielen Menschen in ihren letzten Momenten Gespräche geführt, diese auf dem Weg in den Tod begleitet und dabei ergreifende Einblicke bekommen in das, was im Leben wirklich zählt. …

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#126 Wie übersteht du Schicksalsschläge? 💫 Im Gespräch mit Bettina Schwenk 51:20

11M ago51:20

51:20

Adoption, Drogen, Verlust des Ehemannes... Bettina hat in ihrem Leben unglaubliche Schicksalsschläge und echte Tiefen erlebt. Doch es ist ihr gelungen, all diese Herausforderungen des Lebens Schritt für Schritt zu überwinden. Als Adoptivkind wuchs sie mit einem "Fremdheitsgefühl" in einer sonst so perfekten Familie in der Schweiz auf. Erst als Erwa…

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#125 Viel wichtiger als GLÜCK sind diese drei Dinge in 2025! 💫 12:44

11M ago12:44

12:44

"Ich wünsche dir kein Glück zum neuen Jahr". Als Sonjas Freundin und Kundin Olga ihr dies vor ein paar Tagen sagte, stutzte Sonja kurz. Doch das, was Olga ihr statt Glück wünschte war soviel wesentlicher, dass Sonja beschloss, eine Podcast Folge dazu aufzunehmen und dies mit Dir zu teilen! Denn es gibt drei Dinge, die uns im Leben viel weiterbringe…

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#124 War 2024 für dich auch so intensiv? 💫 12:44

11M ago12:44

12:44

Das Jahr 2024 ist zu Ende - für viele eines der intensivsten Jahre ever. Intensiv, herausfordernd, transformativ, tiefgreifend und tief. Diese Podcastfolge soll dich dazu inspirieren, über dieses so aussergewöhnliche Jahr nachzudenken, dich selbst und das vergangene Jahr zu feiern. Sie soll dich aber auch dazu ansporen, dir Ziele für das neue Jahr …

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#123 Ruhe & Frieden statt Stress & Konflikten - So gelingen dir stressfreie Weihnachten! 💫 17:47

12M ago17:47

17:47

"Ich will keine Weihnachtsgans, ich will nur meine Ruhe!" so wörtlich eine Geschäftspartnerin von Sonja vor nur wenigen Tagen. Für viele von uns war dieses Jahr ganz schön herausfordernd, anstrengend, wundervoll transformativ aber verdammt intensiv. Das ist nichts negatives! Und doch fühlen viele von uns die Erschöpfung, die dieses Jahr hinterlässt…

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