Best Trening Podcasts (2024)

Hvilke enkle grep kan du ta i hverdagen for å reversere aldring? Hvordan har det seg at tankesettet ditt bestemmer hvor gammel du er? Hva er hemmeligheten til de sprekeste eldre som skiller dem fra andre? Alt dette pluss mye mer får du høre om i episode 193 av Level Up, hvor jeg deler kunnskapen som vil endre hvordan du ser på aldring. Hosted on Ac…

1
2024.10.03 adásnapló 1:30:00

Play Pause

8d ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
192: Få tilbake ENERGIEN og finn GLØDEN med dr. Gunhild Melleby 1:01:41

6d ago1:01:41

1:01:41

Hva er det egentlig som gjør oss så slitne og at vi føler at vi ikke strekker til? Hvorfor er ikke hvile alltid svaret for å få tilbake energien? Hvordan er det mulig å øke energien vår helt ned på cellenivå med enkle grep? I ukens episode av Level Up har jeg med meg dr. Gunhild Melleby, som forteller om de effektive triksene du kan bruke i hverdag…

1
Episode 109 - KI, GDPR, jobbsøking og Epstein 1:04:35

9d ago1:04:35

1:04:35

I denne episoden snakker vi med forskningsleder Torstein Dalen-Lorentsen ved SINTEF. Vi er innom alt fra kunstig intelligens i helsesektoren, brudd på GDPR i idretten, David Epstein til yrker våre idrettsstudenter kan bli. God lytting! Kontaktinfo: Mer om Torstein Referanser: Epstein, D. (2021). Range: Why generalists triumph in a specialized world…

1
2024.09.26 adásnapló 1:30:00

15d ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
191: Hvordan få til ALT du trodde var umulig og skape det livet du drømmer om 51:18

13d ago51:18

51:18

Hva er det som egentlig holder deg igjen i livet? Hvordan overvinner du disse hindringene så du kan leve det livet du drømmer om i livet? Hva er det som skiller deg og de som har hatt enorm suksess? Dette er noen av temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up, og denne vil du virkelig ikke gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy …

1
Bokariush - Bokariushify #3 54:44

15d ago54:44

54:44

Bokariush представляет подкаст "Bokariushify" BokariushVK: vk.com/bokariushka Bananastreet: bananastreet.ru/Bokariush Онлайн-радиостанция и музыкальное комьюнити "PROGRAMIQA" Официальный сайт (LIVE): programiqa.ru VK: vk.com/programiqaPDJ: promodj.com/programiqaBananastreet: bananastreet.ru/programiqa Telegram-канал: t.me/programiqa…

1
2024.09.19 adásnapló 1:30:00

22d ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
190: Nøkkelen til å gi slipp på FRYKT og PERFEKSJONISME med Caroline Heimen 1:04:08

20d ago1:04:08

1:04:08

Hvorfor er det så vanskelig å si nei og sette grenser? Hvordan har det seg at perfeksjonisme ødelegger for all fremgang? Og hvorfor er nøkkelen til et lykkelig liv å være sitt autentiske jeg? Hør mer i ukens episode hvor jeg har med meg fantastiske Caroline Heimen, som forteller om hvordan hun gikk fra å være alvorlig sykt til å leve et liv fylt me…

1
Episode 108 - Oppvarming i fotball, burde være ganske enkelt? 34:02

25d ago34:02

34:02

I denne episoden snakker vi med forskningsleder ved SINTEF Torstein Dalen-Lorentsen. Episoden er del 1 av en større og lengre prat vi hadde med Torstein med tematikker som strekker seg fra oppvarming i fotball, teknologi i idrett og jobbmuligheter for nåværende idrettsstudenter. God lytting! Kontaktinfo: Jobbside Referanser: Whalan, M., Lovell, R.,…

1
2024.09.12 adásnapló 1:30:00

29d ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
189: Hvordan få MER tid i hverdagen og BEKJEMPE stress og overveldelse 45:28

27d ago45:28

45:28

Går du rundt med høye skuldre og føler at du aldri har nok tid? Føler du deg ofte overveldet og at du alltid ligger bakpå? Og hvordan har det seg at vi er mer stresset i dag med all teknologien som egentlig skal gjøre livet enklere for oss? Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up hvor du skal få verktøyene for hvordan du kommer deg ut …

1
Under Sanctions - Perfect Grooves #14 2:00:12

1M ago2:00:12

2:00:12

Добро пожаловать на 14-й выпуск подкаста Perfect Grooves. Погружайтесь в мир электронной музыки. Under Sanctions подготовил для вас тщательно отобранные композиции в жанрах Progressive House, Afro House, Indie Dance, Melodic TechnoПодпишитесь на наш плейлист в Spotify: open.spotify.com/playlist/7eCU…Следите за обновлениями и закулисным контентом на…

1
2024.09.05 adásnapló 55:52

1M ago55:52

55:52

By Tilos Rádió

1
188: Den SKJULTE energityven og hvordan du tar tilbake ENERGIEN din 49:23

1M ago49:23

49:23

Føler du deg noen ganger helt tom for energi? Spiser du sunt, trener, og får nok hvile men føler deg likevel helt tom? Hører du på alle rådene for å optimalisere helsen din, uten at det gir deg det du vil ha? I ukens episode av Level Up skal du få høre om hva det er som stjeler energien din og hvordan du faktisk kan ta den tilbake. Hosted on Acast.…

1
Episode 107 - Muscle memory, for godt til å være sant? 1:22:00

1M ago1:22:00

1:22:00

I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Kristoffer Toldnes Cumming ved Høgskolen i Østfold. Tematikken er muskelminne (muscle memory) og hva dette er og mekanismene bak det. Hvor reel er effekten av muskelminne? God lytting! Kontaktinfo: Jobbsiden Researchgate Referanser: Cumming, K. T., Reitzner, S. M., Hanslien, M., Skilnand, K., Seynnes…

1
2024.08.29 adásnapló 59:59

1M ago59:59

59:59

By Tilos Rádió

1
K Loveski @ Vinyl Culture 030 (23.08.24) 1:50:52

1M ago1:50:52

1:50:52

…By Dj Лавски

1
187: Den ULTIMATE guiden til strålende selvtillit 41:01

1M ago41:01

41:01

Har du noen gang følt at du ikke har det som skal til? Har du en stemme i hodet som forteller deg at dette ikke er for deg eller at dette klarer du ikke? Har du noen gang sett på deg selv som en person som ikke får til ting? Dette er noen av temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up, hvor du skal få vite nøkkelen til fantastisk selvtillit.…

1
2024.08.22 adásnapló 1:30:00

2M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen 1:05:41

2M ago1:05:41

1:05:41

Hvorfor er det så skummelt med følelser? Er det egentlig bra for oss med negative følelser? Hva skjer hvis du unngår å kjenne på de negative følelsene? I ukens episode av Level Up har jeg med med dr Aili Kristina som er kjent som Endorfinlegen på Instagram. Hun er en ekspert på følelser og sitter med kunnskap alle burde få med seg. Instagram: @endo…

1
Episode 106 - Rundbordprat idrettspsykologi 1:40:39

2M ago1:40:39

1:40:39

I denne episoden snakker vi med en rekke gjester om tematikken idrettspsykologi. Psykologene Henrik Herrebrøden, Per Sjöberg og Dana Ali sammen med idrettspsykologisk rådgiver Louise Rodgers Holte tar et dypdykk inn i misoppfatninger, myter og teoier innenfor psykologi. Hva er motivasjon og kan skam brukes som et insentiv? Finnes det mentale idrett…

1
2024.08.15 adásnapló 1:30:00

2M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
185: Hvordan KNEKKE koden for å takle vonde følelser UTEN å ta deg sammen og kun tenke positivt 1:27:17

2M ago1:27:17

1:27:17

Hvorfor funker det ikke å bare ta seg sammen? Skal du tvinge oss selv til å bare tenke positivt eller finnes det en mer konstruktiv måte? Hvordan skal du forholde deg til de vonde tankene? Dette er noen av tingene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg Eivor, som har vært gjennom en transformasjon. Eivor har bå…

1
2024.08.08 adásnapló 1:30:00

2M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
184: Fra traumer til vekst med Jimmy Westerheim 1:09:58

2M ago1:09:58

1:09:58

Hvordan går det ann å skape vekst fra traumer? Hvordan kan man bli robust og ha det godt når man har fått en tøff start på livet? Og hva er det vi trenger for å skape endring og komme oss videre? Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Jimmy Westerheim, som deler åpent fra eget liv. Han har mange k…

1
2024.08.01 adásnapló 1:30:00

2M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
183: Hvordan få tilbake energien, navigere lavt stoffskifte og optimalisere helsen din med Mindfulnesslegen 1:12:07

2M ago1:12:07

1:12:07

Hva kan du gjøre hvis du merker at du har hatt lav energi i en lengre periode? Hva vil det egentlig si å ha lavt stoffskifte og hvordan vet du at du har det? Og hvordan kan du leve bedre med lavt stoffskifte? Dette er noen av de spennende temaene som vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari I…

1
Trening 40:57

2M ago40:57

40:57

Играл с первого дубля на новые трекиBy TAŘA

1
2024.07.25 adásnapló 1:30:00

3M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
182: Den MEST produktive måten å prestere på toppnivå selv i hektiske perioder 41:20

3M ago41:20

41:20

Tenker du noen gang, når du har mye å gjøre, at du bare skal holde ut en kort periode, så blir alt bra? Tenker du mye på hvor lite energi du har og hvor slitsomt ting er? Og har det noen gang skjedd at du har blitt syk når ferien endelig har ankommet? Dette er noen av temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up, hvor du får vite hvordan d…

1
2024.07.18 adásnapló 1:30:00

3M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
BRAD ROCK - SLOW #567 1:00:04

3M ago1:00:04

1:00:04

…By BRAD ROCK/BORIS BREDIN

1
181: Dette burde du holde deg unna! Matindustriens bakside og hvordan ta gode mat valg med Susann Stave 1:06:14

3M ago1:06:14

1:06:14

Hva er egentlig utfordringen med maten de fleste av oss spiser i dag? Hva er det med matindustrien som utgjør et så stort problem for oss? Hva er det du må vite for å kunne ta gode valg både for deg selv og dine? Dette er noen av de viktige temaene vi snakker om i ukens episode hvor jeg er så heldig å ha med meg kunnskapsrike Susann Stave, som har …

1
2024.07.11 adásnapló 1:30:00

3M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
180: Styres du av sosiale medier? Inspirasjon eller distraksjon med Tina Løvberg 1:04:03

3M ago1:04:03

1:04:03

Hvilken effekt har egentlig sosiale medier på oss? Hvordan påvirker det oss og hvordan ville livet vært uten sosiale medier? I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantastiske Tina Løvberg. Hun har selv vært snart ett helt år uten sosiale medier, og forteller om både hva det gjør med oss å være på skjerm og av skjerm. Tina Løvberg sin podcast:…

1
2024.07.04 adásnapló 1:30:00

3M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
MINIMAL TECH HOUSE DJ BERDROOZER 2:28:27

3M ago2:28:27

2:28:27

Доброго времени друзья и слушатели.By Berdroozer

1
179: Fokus, produktivitet og hvordan få mest mulig ut av tiden din 44:16

3M ago44:16

44:16

Hvordan får du mest mulig ut av tiden din? Hvordan får du unna ting raskest mulig så du får tid til å gjøre mer? Hvordan unnslippe følelsen av å ikke ha nok tid? I ukens episode av Level Up skal jeg fortelle deg hvordan du kan holde deg fokusert gjennom dagen, så du kan få mest mulig ut av tiden din. Finn din superkraft her: https://www.norli.no/bo…

1
2024.06.27 adásnapló 1:30:00

4M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling 1:26:24

3M ago1:26:24

1:26:24

Hvordan påvirker hormonene våres både søvnen, energien, gleden og livslysten vår? Hva har hormoner ned hjernehelsen å gjøre? Hvorfor snakker vi ikke mer om kvinnehelse? I ukens episode av Level Up har jeg med meg for tredje gang kunnskapsrike Rebekka Nøkling, som gir oss kunnskapen som kan transformere helsen din. Instagram: https://www.instagram.c…

1
2024.06.20 adásnapló 1:30:00

4M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
177: Hvordan få en gladere mage, leve mer bærekraftig og i tråd med verdiene dine med Gry Hammer 1:11:36

4M ago1:11:36

1:11:36

Hva har fordøyelsen og det vi spiser med hvordan vi føler oss, og kan det gjøre oss syke? Hva er det som gjør at vi ikke gjør de tingene vi vet at er bra for oss? Hvordan unnslippe følelsen av at vi tidligere har kastet bort livet og akseptere den gamle versjonen av oss selv? I ukens episode av Level Up har jeg med meg kunnskapsrike Gry Hammer, som…

1
Episode 105 - 745km, 10.000kcal og soloppganger, livet som proffsyklist 55:22

4M ago55:22

55:22

I denne episoden snakker vi med proffsyklist og trener Jonas Orset. Hvordan er livet til en proffsyklist? Matinntak, 36 timer på sykkelsetet, mentale utfordringer og motivasjon på langritt er noen av de tingene vi er innom i denne episoden. God lytting! Kontaktinfo: Instagram Facebook NordicTrailBlazer (nettside) Green cycling Norway (nettside) Gre…

1
2024.06.13 adásnapló 1:30:00

4M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være 1:34:08

4M ago1:34:08

1:34:08

Hva kan du gjøre hvis du har slitt ned uhensiktsmessige spisemønstre i mange år? Funker det egentlig å bare ta seg sammen og tvinge deg selv til å få til endring? Eller finnes det noen smartere måter å jobbe på? I ukens episode av Level Up får du være med når jeg jobber en-til-en med Susanne, som har slitt med overspising, restriktive og uhensiktsm…

1
2024.06.06 adásnapló 1:30:00

4M ago1:30:00

1:30:00

adás archívumBy Tilos Rádió

1
175: Optimaliser helsen, få mer energi og bedre restitusjon med infrarødt lys | Bjørn Ekeberg fra Recharge Health 1:14:21

4M ago1:14:21

1:14:21

Hvordan kan infrarødt lys gi deg både bedre restitusjon og øke energinivåene dine? Hvordan klarte FlexBeam å kurere den kronisk stive nakken og hodepinen min? Og hvilke andre helsegevinster kan vi få ved hjelp av rødt og nær-infrarødt lys? Det får du vite i ukens episode av Level Up med Bjørn Ekeberg. Han leder det norske oppstartselskapet Recharge…

1
Episode 104 - Turritt på sykkel, hvem er det for? 1:38:45

4M ago1:38:45

1:38:45

I denne episoden snakker vi med sykkelpresident Heidi Stenbock-Haakestad og arrangementsjef Cato Karbøl fra Norges Cykleforbund (NCF) og styreleder Daniel Marinas fra KCK - Kristiansands Cykleklubb. Vi dypdypper inn i hva turritt er og hvem det er for. Fellesskap, helsegevinst og bærekraft er noe av stikkordene i denne podden. Hør for å finne ut me…

Podcasts Worth a Listen

Trening Podcasts

Podcasts Worth a Listen

Quick Reference Guide