Trening public
[search 0]
More

Download the App!

show episodes
 
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine. Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om. Anniken står bak instagramkontoen ...
 
M
Myoprat

1
Myoprat

Juma Iraki & Markus Haugen

Unsubscribe
Unsubscribe
Monthly
 
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted.
 
Dette er podcasten for deg som er interessert i idrettsforskning. Alt fra trening, ernæring, søvn, treningsutstyr etc. vil være aktuelle tema for episodene. Alt av innhold skal forhåpentligvis formidles på en slik måte at folk flest kan forstå hva det snakkes om, som igjen er vår hensikt med både podcast og våre sosiale medier. Sjekk oss ut på facebook, instagram og twitter for våre lettfattelig og vitenskapsbaserte infografikker. Kom med feedback, spørsmål, tips og triks. Vi høres!
 
Blodig alvor er en podkast om livet med blødersykdom med Lars Erik Andreassen som programleder. Podkasten tar for seg problemstillinger som er viktige både for dem som har blødersykdom (hemofili A, hemofili B) eller von Willebrands sykdom og for mennesker i deres nærhet – slektninger, venner eller kolleger. Med podkasten vil vi spre kunnskap og stikke hull på fordommer om blødersykdom, som før var en dødelig sykdom – men som man i dag kan leve et nesten normalt liv med. Initiativtager til Bl ...
 
Az Alkotás Útja 2007-ben jelent meg a Tilos Rádió szövetében. A részvételi alapon szerveződő adásfolyam, azóta folyamatosan, heti egy alkalommal jelentkezik, és figyelem és reflexió-befektetésként működik. Az általában egyetlen vendégre épülő, hallgatói hozzászólásokra nyitott adás, egyszersmind diszkurzív platformot is nyújt. Az eredeti céloknak megfelelően a kortársművészeti szcéna szereplőit hívjuk el aktuális témákról beszélgetni. Az eddigi kb. 500+ adásban kb. 400 vendég szerepelt, jóné ...
 
Cardiac Exercise Research Group (CERG) studerer effekten av trening som medisin for å behandle hjerte- og livsstilsrelaterte sykdommer. Målet vårt er å finne optimale treningsprogram slik at vanlige mennesker får og bevarer god helse gjennom hele livet. The Cardiac Exercise Research Group (CERG) studies the effect of exercise as medicine for heart and lifestyle related diseases. We aim to define optimal exercise programs to help everyday people improve their health and stay healthy throughou ...
 
Loading …
show series
 
Hvorfor ender vi så lett opp med å droppe treningen? Hvordan kan vi motivere oss til å komme i gang og opprettholde trening? Hva er hemmeligheten til å få til trening uten å bruke viljestyrke? I denne episoden lærer du hvordan du kan spille på lag med hjernen sånn at treningen blir en lek i stedet for et prosjekt som strander Hosted on Acast. See a…
 
Daglig leder og medgründer i Braver er ukas gjest i Diverse Vibber. Jacob Mørch forteller hvordan Braver jobber for å ivareta de ulike personlighetstypene og egenskapene i Braver-teamet. Jacob forteller om en kultur og lederstil som fremmer vekst, psykologisk trygghet, mot og nytekning. Samtalen vekker refleksjoner og spørsmål hos Golara.…
 
Diverse Vibber får besøk av Christian Ursin-Holm. Christian er daglig leder i Unicus som er et annerledes konsulentselskap med internasjonal vekst og gode resultater. Alle IT-konsulentene som jobber i Unicus har asperger, og det er deres superpower! Christian forteller om hvordan Unicus jobber med rekruttering og inkludering, samt hvordan de skaper…
 
Hva skjer når vi kritiserer oss selv? Hvordan kan vi snu et negativt mindset? Hvordan kan vi gå fra håpløshet til et liv med glede, energi og mening? Denne uken gjester mental trener Marius Sørlie podcasten og deler sin historie om hvordan han gikk fra å være en taper som lå på sofaen og syntes synd på seg selv, til å skape det livet han elsker Hos…
 
I denne episoden snakker vi med doktorgradsstipendiat Nicolay Stien som jobber ved Høgskolen på Vestlandet, campus Bergen. Nicolay har forsket en del på klatring i forhold til trening og testing og har faktisk en doktorgrad tilknyttet nevnt tematikk. I tillegg tar han en ny doktorgrad innen bevegelse og læring, og vi lurer veldig på hvorfor han tre…
 
Farzaneh Aghalo er medgründer og leder i Sisters in Business, en bedrift som bidrar med innovative løsninger, inkludering og samskaping for å gi jobb til innvandrerkvinner. Sisters in Business er en sosial entreprenør som høster anerkjennelse og oppmerksomhet både nasjonalt og lokalt. Farzaneh forteller åpent og ærlig hvordan mangfold kan utfordre,…
 
Vi ønsker alle å få mest mulig ut av livet. Følelsen av å få til det vi vil, se resultater, og bevege oss fremover er fantastisk. Men det er en faktor de fleste glemmer når de ønsker å nå lengre i livet. Hva er dette, og hvorfor er det så essensielt for at du skal ha suksess, og kunne leve det livet du drømmer om? Hosted on Acast. See acast.com/pri…
 
I denne episoden snakker vi med idrettspsykologisk rådgiver Louise Rodgers Holte som jobber blant annet for fotballklubben Sarpsborg 08. Hvilke arbeidsoppgaver har en idrettspsykologisk rådgiver? Hvordan jobbe med fotballspillere på det aller høyeste nivået? Vi får også innom hennes masteroppgave som blant annet tar for seg det påståtte stigmaet om…
 
Ellen og Golara har invitert organisasjonspsykolog, utdanningsentusiast og gründer, Mihaela Tabacaru til å gjeste Diverse Vibber. Mihaela forteller hvordan ledere og team kan jobbe godt sammen til tross for ulike kulturelle bakgrunner, og hvordan din organisasjon kan jobbe for å unngå at ting blir «lost in translation». I starten av en innovasjonsp…
 
Mental trening handler ikke om at alt skal være en dans på roser. Men hva handler det egentlig om? Hvordan kan det brukes for å takle de tøffe nedturene i livet? Hvordan kan vi redde parforholdet og energien i hverdagen med små barn, jobb og andre forpliktelser? Dette er blant temaene som vi tar opp i ukens episode med Helene Jørum, som er tilbake …
 
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om karbohydrater.(02:10) Hva er karbohydrater?(05:30) Hvorfor har karbohydrater et dårlig rykte? (22:30)…
 
Vi vet vel at det mentale har mye å si for å om vi lykkes med vektnedgang eller ikke, men hvor mye påvirkning det egentlig har er nok uklart for de fleste. I denne episoden jobber jeg med Marie som ønsker å gå ned i vekt. Hun gjør alt riktig, og vil komme til bunns i hva som holder henne igjen fra å ha den kroppen hun ønsker. I en slik session hvor…
 
Kine er som de fleste mødre, litt bekymret for hvordan sønnen på 1 år skal trives i barnehagen. Men også spent på hvordan barnehagen skal ta vare på ham som bløder i en fase av livet der barn har mye utforskertrang, og desto mindre risikoanalyse. I denne episoden får du gode råd for aktive krabater med blødersykdom og barnehagestart.Og forhåpentlig…
 
I denne episoden snakker vi med doktorgradsstipendiatene Solveig Thorarinsdottir og Roar Amundsen ved Norges Idrettshøgskole sammen med førstelektor Markus Vagle ved Universitetet i Sør-Øst Norge. Alle tre er involvert i større eller mindre grad i prosjktet ved navn "Ready to play", som har til hensikt å se på skadeomfang, skadeforebyggende trening…
 
Ellen og Golara får besøk av fysiker og gründer Anjali Bhatnagar. I 2020 startet Anjali selskapet Tørn, en markedsplass for salg av overskuddsvarer for byggebransjen, og to år etter oppstarten er de 20 ansatte. Tørn vokser, og har allerede rukket å etablere seg i Sverige. Snart står Danmark på tur. Anjali forteller hvordan hun har lykkes med å rekr…
 
Hva skal til for å leve et liv hvor vi kjenner at vi virkelig lever? Et liv med glede og overskudd? Et liv hvor vi er fornøyd, og ikke bare overlever? Hvordan skal vi balansere jobb, familieliv og alt det vi ønsker å få til? Og hva skal vi gjøre hvis nattesøvnen uteblir og energien daler? I ukens episode får du ta del i en samtale med Irina som eie…
 
Du har vel kjent på hvordan det er å sette deg et mål om å komme i gang med noe, bevege deg mot et mål og endre en vane, for så å ikke klare det? Eller du har kjent at det er tungt å komme i gang med de gode vanene etter en pause? Det har vi alle, og det er noen enkle grunner til det. Hva er de 3 viktigste årsakene til at vi feiler når vi skal endr…
 
Dr. MaryJane Hanlon, RDH, DMD, MBA has an extensive and varied background in the field of dentistry. Dr. Hanlon began her career in dentistry at the young age of just 14 years old, supporting her local orthodontist as the “kid” after school who taught children how to brush, polish models and file records. Falling in love with the profession on her …
 
Ellen og Golara har snakket med Oda Award Man-vinner Henrik Colind Høst. Henrik er genuint opptatt av læring og mangfold. Han mener at mangfold ikke er noe du får, det må skapes. Du lærer dårligere hvis alle er like deg selv. Henrik deler sine erfaringer og tanker rundt hvordan læring og mangfold henger sammen, og hvordan du aktivt kan jobbe for å …
 
Det er noen ting som henger sammen her i verden, og det er hva vi tenker om oss selv, og hvordan det går med oss i livet. Lav selvfølelse er en stor utfordring for så mange, ofte uten at man er klar over det. Selvfølelsen kan lett ødelegges i barndomsårene, og selv om det aldri er for sent å endre på hva vi tenker og føler om oss selv, kan mange li…
 
Vi mennesker er likere enn vi tror, og vi har alle en ting til felles: Vi holder igjen fra å leve det livet vi kan leve. Hva er det egentlig som holder oss igjen? Hvordan kan vi fjerne de begrensningene vi har? Hva skal til for å skape drømmelivet? Dette og mer får du vite i ukens episode Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
 
Vi har vel alle drømt om evig ungdom, og samtidig tenkt at det er umulig. Men ny forskning forteller oss at det vi før trodde var umulig nå faktisk er mulig! Hvordan kan vi snu aldring? Hvordan kan vi bli yngre enn vår faktiske alder? Hva har tankesett med alt dette å gjøre? Det er faktisk lettere enn du tror, og oppskriften får du i denne episoden…
 
Hva kjennetegner de som får til masse og vinner i livet? Hvordan kan man skape mer selvsikkerhet, selvtillit og tro på seg selv? Hvilke små justeringer kan alle gjøre for å komme nærmere målet sitt? Mental trening kan hjelpe deg til å trene opp selvtilliten din, og når du følger de fire stegene i denne episoden så vil du garantert oppleve at livet …
 
Dr. DiNola is a graduate of the University of Maryland, Baltimore - College of Dental Surgery. As licensed by the Dental Board of Maryland and a member of the American Dental Association, International Association of Mercury Free Dentists, International Academy of Oral Medicine & Toxicology, and the Holistic Dental Association, Dr. DiNola is dedica…
 
Det kan være så fristende å gi etter noen ganger, men den raskeste veien til å få det som du vil ha det, er faktisk å gjøre noe selvmotsigende. Hva er det? Hva kjennetegner de som har suksess og når langt? Hvilken mentale ferdighet kan du trene opp for å få til mer du også? Og hva er årsaken til at det aldri er for sent å endre deg? Dette og mer få…
 
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om treningsvolum.(01:35) Hva er viktige mekanismer for muskelvekst?(09:45) Hva er volum?(18:20) Hvor man…
 
I denne episoden snakker vi med Christian Moen. Christian er både vitenskaplig assistent ved Senter for Idrettsskadeforskning og fotballdommer i Eliteserien, herrer. Christian har forsket litt på helseproblem og skadeforekomst hos fotballdommere her til lands og det er nettopp det vi er innom i denne podcasten. Belastning, testing, trening, fysisk …
 
Golara og Ellen har valgt mangfold som tema for sesong 1. Lingu vokser og Ellen er Golaras ledermentor. Sammen har de hatt mange samtaler om hvor viktig er det er med mangfoldige team, at ulike perspektiver får du av ulike folk, noe som er helt grunnleggende for å vokse, tenke nytt, være innovative og nå mål. Golara forteller ærlig og åpent om hvor…
 
Loading …

Quick Reference Guide

Copyright 2022 | Sitemap | Privacy Policy | Terms of Service
Google login Twitter login Classic login