Viktigt public
[search 0]
More

Download the App!

show episodes
 
En podcast för oss som älskar att springa och dessutom inte kan sluta prata om det. I varje avsnitt möts ett gäng erfarna löpare och snackar om löpning och livet. Samtalet utgår från ett tema och det bjuds på personliga berättelser och erfarenheter från löpningens många olika delar: fysisk och mental träning, motivation, lopp, naturupplevelser, utmaningar, prylar, friluftsliv, resor och äventyr. Ett ohämmat nyfiket och nördigt löparsnack med syfte att underhålla, informera och inspirera. Löp ...
 
1
100%-podden

1
100%-podden

Charlotte Cronquist

Unsubscribe
Unsubscribe
Monthly
 
Charlotte Cronquist möter 100procentare. Människor som förverkligar sina drömmar och lyssnar på sina hjärtan. Hon möter dem i nära samtal om det som är viktigt i livet. Charlotte Cronquist är kärlekskrigare, författare och coach. Hon har skapat ”Lekfull tantra” och har en blogg som snart haft 3 miljoner sidvisningar. Podden har funnits sedan juni 2015 och de flesta samtalen är på svenska. Hon gör inkännande intervjuer där hon tillsammans med den som intervjuas reflekterar över livet och dess ...
 
Loading …
show series
 
Efter ett litet uppehåll med mindfulnesspodden är vi tillbaka med ett fint samtal om vad naturen betyder för oss människor. Varför har vi tappat kontakten med den? Vad kan vi göra för att få in naturen i vår vardag? Vilka hälsofördelar finns? Vi hittar också många likheter mellan vad naturen kan göra för oss och mindfulness. Vi pratar om att nature…
 
De flesta av oss lever ett relativt enkelt liv, vi går upp på morgonen och fixar frukost om vi vill utan några större eftertankar. Hur skulle livet se ut om vi hade ett funktionshinder? Lyssna till pappan Niclas Wennerlund vars dotter föddes med funktionshinder. Niclas är en eldsjäl, och som han säger själv, med stort rättspatos. Han har ett stort …
 
Det är sommar 2018 och det är så varmt att det nästan är svårt att tänka. Jag befinner mig i Malmö och väntar på att Malin Rosén ska komma på besök till lägenheten jag vistas i. Jag möter en glad och entusiastisk ung kvinna och så sitter vi där framför hennes stora mikrofon i ett sovrum som vetter mot en av Malmös trafikleder. Fönstret är stängt oc…
 
I dagens avsnitt träffas vi två, Maja och Catarina. Vi tittar tillbaka lite på de fyra senaste avsnitten med olika gäster, vilka lärdomar och insikter har de gett oss? Vi pratar även mycket om naturen och att följa årstiderna. Att känna efter och ta det lugnare när det känns som i ska ta det lugnare. Blir vi piggare i vår då? Och vi kommer även in …
 
“Skillnaden mellan mig och andra är att jag ringer fyra samtal istället för ett”, säger Linnea Molander. För henne är det lätt att lyfta luren och få saker och ting gjort. Det kanske är därför hon sitter med en högskoleexamen i coaching, har läst lyckoforskning, skrivit om dejting i alla möjliga tidningar och hunnit med att göra e-kurser och skrivi…
 
Sofie från avsnitt nr 27 bjuder här på en utlovad meditation med hypnos. Det är en meditation som passar bra för både nybörjare och erfarna meditatörer. Meditationen guidar dig till ditt undermedvetna. Vi alla upplever vårt inre på olika sätt. Kanske du ser framför dig, bara vet, känner i kroppen eller upplever på något annat sätt. Hur din upplevel…
 
Många av de vi haft som gäster i podden har börjat sin meditationsresa pga ångest, depression eller utmattning. Dagens gäst Sofie är inget undantag. Detta är ett spännande samtal som kretsar mycket kring Sofies egna personliga utveckling och berör ämnen som healing, hypnos, meditation, andlighet och mycket annat. Samtalet innehåller mycket och det …
 
I detta avsnitt samtalar Catarina med gästen Candra Karlholm. Candra har mindfulness som grund i sin verksamhet. Hon berättar om hur hon arbetar med människor och personlig utveckling, så intressant att höra hur hon arbetar med föräldrar. Du får bland annat veta mer om systemiska konstellationer. Hör henne också berätta om retreat hon varit på bla.…
 
Det är nästan så att det sprakar om henne. Det finns en glöd i Susanne Wendt som det inte går att ta miste på. Jag får känslan av att när hon tror på något, ser hon till att förverkliga det. Så under sitt långa yrkesverksamma liv har hon hunnit med allt från att vara lärare, till att bekämpa hunger och hjälpa barn till världen. Jag kom till mötet m…
 
Vi hade träffats en gång tidigare, Gustaf Josefsson Tadaa och jag, på ett arrangemang som Skolvåren hade för några år sedan. Det var något med honom som fångade mig redan då - och det kanske var hans snabba tankar, hans tankespjärn, hans sätt att addera saker och skapa nya summor? Kanske hans sätt att se långa samband och hitta slutsatser som var n…
 
I detta avsnitt träffar jag Anna Klingbjer. En sprudlande glad konstnär som vill göra världen gladare och vackrare. Glädjen och konsten har funnits med henne hela livet. Som ung vuxen drabbades hon av ångest som varade i 8 år. Då bestämde hon sig för att bli frisk. Hör om den resan i detta avsnitt. Otroligt inspirerande tycker jag själv : ) Bilden …
 
Jag har känt Jenny Rova sedan hon var en liten flicka och jag själv var tonåring. Ibland kallar jag henne min syster, även om det är ganska sällan vi ses. Ibland går det åratal mellan gångerna. Under sommarens värmebölja bodde jag en natt hos hennes storasyster och Jenny och jag kom att prata den kvällen. Då slog det mig att Jenny är en typisk 100%…
 
I detta avsnitt är det självaste poddCatarina som är gäst. Du får du höra hur stor betydelse kontakten med andetaget kan ha, hur tillåtande mindfulness kan vara, hur tråkigt det kan vara och mycket annat. Lyssna till lugna, kloka och härliga Catarina i detta samtal om vad mindfulness betyder för henne. Bir du sugen på hennes hösterbjudande om samta…
 
Jag fick en vänförfrågan på Linkedin och blev så nyfiken på Nina Eklund Tegar att jag ringde upp henne. Det kändes som att jag hade en hundraprocentare på tråden. Jag googlade henne lite och fann att hon skrivit uppsats om högkänslighet och varit ordförande i en förening för högkänsliga och att hon dessutom fullföljer en länge närd dröm: Att starta…
 
Dagens samtal i Mindfulnesspodden handlar om att inte döma sig själv. Att man är okej som man är. Jag läser ett stycke från boken Vart du än går är du där av Jon Kabat-Zinn. Detta blandat med lite autopilot, vad som händer i en mindfulnessgrupp och hur olika effekter mindfulnessövning kan ge. Hör gärna av dig till mindfulnesspodden@gmail.com om du …
 
När jag först stötte på Lotta Lovisa Alsén var hon som en hägring. Hon tillhörde dem som såg möjligheter med att bygga företag på nätet, men var för tidigt ute. Efter en väldig massa jobb kraschade hennes bolag, i samma veva som it-bubblan sprack runt tusenårsskiftet. Jag hade lagt märke till henne redan då. Kraschen gjorde att hon lämnade Sverige …
 
I detta avsnitt träffar Maja en av deltagarna i hennes första mindfulnessgrupp, Jenny. Jenny kom till kursen efter en lång och jobbig period med psykisk ohälsa som var nu rätt okej men inte helt bra. Hör Jenny berätta om hur kursen hjälpte henne att sova bättre, stärka självkänslan och bli av med ångesten. När man börjar öva mindfulness kan önskan …
 
Han möter mig i hallen med största leendet. Det är som att han ÄR glädje, nästan som att lycka virvlar in i mitt hem. En stund senare sitter vi tillsammans i min lilla podcaststudio och bandet rullar. Det är allra första gången jag träffar Christian Lumbana och väldigt snabbt visar sig hundraprocentaren i honom. Efter en dikeskörning som hade kunna…
 
Sometimes when I look at Jonina Aradottir I have an image of Daenerys Targaryen in Game of Thrones. The dragon queen, you know? I see her as a queen of fire and ice, coming from the icy landscape in Iceland, living close to geysirs and icebergs. I have met her at several occasions, sensing both her strength and her vulnerability. And if you listen …
 
Catarina samtalar med gästen Eva-Marie Janelo om bland annat medveten närvaro. Eva-Marie arbetar inom kinesisk medicin, och en del av detta är facereading. Vi får höra om hur det går till och väldigt intressant historik. Visste du att olika åldersperioder syns på olika partier i ansiktet? Och våra känslor som visar sig... och hur Eva-Marie arbetar …
 
I detta avsnitt intervjuas Maja av Catarina. Maja berättar om hur och när mindfulness kom in i hennes liv, när hennes första barn föddes. Barn och deras välmående ligger Maja varmt om hjärtat, lyssna till hur hon arbetar med detta. Vuxna är förstås inte mindre viktiga och Maja berättar om kurser hon håller i där det blir tydligt hur betydelsefullt …
 
Det är ungefär tio år sedan jag hörde Sofia Sjöbloms skratt för första gången. Naturligtvis var det smittsamt. Denna förmåga till skratt är en helt underbar egenskap och något som i sig - och från början - gjorde mig nyfiken på henne. Den gången visste jag inte att hon också sysslade med andning, frigörande andning och var andningspedagog. Senare h…
 
Efter mötet med Schirin Zorriassateiny känner jag mig, om möjligt, mer levande än vanligt. Det är som att livet spritter i kroppen och samtidigt är jag lugnare än jag brukar. Det är som att hennes händer, hennes blick, hennes beröring stilla säger: "Charlotte, du kan vara du, precis som du är, det är tillåtet för dig att slappna av." I början på år…
 
Hypnobirthing, småbarn, förälder, partner, livet i stort. Detta avsnitt är kanske lite spretigt... lite som livet själv, vi ska förhålla oss till nya situationer. Graviditet, förlossning... tänk vad vår kropp är fantastisk! Att bli förälder är en stor sak i livet, en ny liten människa flyttar in i familjen. Ja lyssna och tyck gärna till via mail ti…
 
Maja träffar Frida som födde sina barn med hjälp av hypnobirthing. Det handlar mycket om att vara mindful, närvarande i kroppen och möta det som sker. Detta i kombination av hypnos för att skapa sig ett utrymme kring födandet där man har kontroll och känner trygghet. Hör mer i det spännande samtalet mellan Maja och Frida.…
 
Charlie Söderberg sitter i min studio och ser mig in i ögonen. Efter en kort introduktion kommenterar han det han uppfattar som min egen relation till pengar. Jag får inför mikrofonen möjlighet att reflektera över den. Ska sanningen fram är jag inte helt bekväm i det ögonblicket. Fokus riktas för en stund emot mig, istället för dagens huvudperson. …
 
Vi blickar tillbaka till de två senaste avsnitten och pratar en del om utmattning och skolan. I slutet av samtalet pratar vi lite om mina bokmanus som jag läst in och lagt ut på youtube, de finns på min youtubekanal Gröna Huset. Där hittar du även 10 stycken avsnitt om mindfulness i förskolan och skolan. Fulla med fakta, övningar och mycket annat. …
 
Jag träffade Suzann Larsdotter första gången i mitt hem i Malmö. Hon gick en skrivarkurs och skulle intervjua mig. Det blev ett långt och härligt samtal, där sexualiteten hade en given plats. Sedan dess har det runnit mycket vatten under broarna. Vi har båda bloggat mycket om sex och relationer - där Suzanns perspektiv varit lite mer akademiskt och…
 
I have always met Komala Lyra in exotic places - at least from my perspective. The first meeting happened on an island in the Greek archipelago, sitting together on a big boat by the blue Aegean sea, smalltalking and sunbathing among a bunch of tantric people. I remember a meditation she led one of the days, where we started out in stillness and si…
 
Denna vecka frångår vi vår vanliga ordning med vartannat avsnitt med gäst och vartannat med mig och Catarina. Just nu känns det mer spännande med avsnitten då vi träffar gäster och kommer kanske ha det två avsnitt och jag och Catarina i var tredje avsnitt. I dagens poddavsnitt träffade jag Linda som drömde om att bli cirkusdirektör, hockeyproffs el…
 
När Albert Hobohm berättar vad han hunnit med att göra i sitt 24-åriga liv, blir jag nästan matt. Hur har han hunnit? Jag menar bygga barnhem i Ghana, leva i slummen i Indien, bestiga berg, isklättra, meditera, plugga på KTH och föreläsa. Kanske är det möjligt för att han vet vad han vill, att han mitt i allt har en disciplin och att han har ett må…
 
Catarina samtalar med gästen dr. Ola Schenström, grundare av Mindfulnesscenter. Ola berättar med kloka ord och stor erfarenhet bland annat om hur fröet till Mindfulnesscenter såddes och positiva effekter av mindfulnessträning inom vård och skola. Väldigt intressant om studie som kommer att ske inom skolan! Mindfulness kan vi använda när och var som…
 
Nathalie Aldana tar kontakt med mig, hon låter angelägen på rösten och jag blir nyfiken. Vi möts första gången via Skype och orden forsar ur munnen på henne. Engagemanget är så uppenbart att det är lätt att ryckas med. Det är härligt att möta någon som verkligen brinner för något och som har bestämt sgi för att göra skillnad. Hon har så bråttom, at…
 
Maja och Catarina reflekterar kring förra avsnittet med Niklas. Bland annat samtalar vi om mindfulness kopplat till samhället i stort, och ifrågasättande av normer. Reflektioner kring synen på människor, djur och vår planet. Niklas som de senaste åren ändrat sin livvsstil och blivit vegan.By mindfulnesspodd
 
Jag tycker det är så underbart med personer som lever som de lär. Och det gör Pär Holmgren som du möter i det här avsnittet av 100%-podden. Mina första minnen av honom är som den långhårige meterologen i SVT. Tidigt lade jag också märke till att han intresserade sig för mer än vädret. Han talade om klimatet och ville vara med och bidra till att män…
 
Maja träffar Nicklas som pga psykisk ohälsa började intressera sig för buddistisk filosofi och även var i buddistiska sammanhang och läste mycket. Men det var först när han började öva mindfulness som det hände något. Hör om hans erfarenheter av mindfulness vilket han blev så vidare intresserad av att han precis utbildat sig till instruktör. Samtal…
 
Inspirerade av förra avsnittet så pratar vi om: - vad som händer när vi inte lyssnar till kroppen - hur börjar man lyssna - vad som händer när vi börjar lyssna igen - inte bara lyssna, utan också agera på vad kroppen vill - att det tar tid, särskilt om vi inte lyssnat på länge Detta och en hel del om utmattning också.…
 
Minna Janusson etablerar ögonkontakt med mig innan hon börjar tala. Hon försäkrar sig om att jag är med i samtalet och att jag har en möjlighet att höra henne. Det känns tryggt. Det var nog den känslan av trygghet som gjorde att jag tog kontakt med Minna när jag skulle få mina happar, hörapparater, för ett par år sedan. Jag befann mig i en svårbegr…
 
Catarina samtalar med gästen Susanne om utmattning och återhämtning. Susanne berättar om hur hon nu lyssnar till sin kropp istället för som tidigare till huvudet. Susanne berättar om den väg hon hittat till återhämtning och hur hon nu hjälper andra kvinnor att göra detsamma. Läs gärna mer om Susanne på Facebook, sök på Inre resa till Thailand och I…
 
I first met Elaine Young in Guatemala, where I attended my first ISTA-training. It was quite and adventure to do that exploration in an, to me, unknown part of the world. Since then I have met this amazing shamanic breath worker several times. And now I got the opportunity to have a one on one conversation with her. We meet in Ashwem beach in Goa, …
 
Maja och Catarina reflekterar kring kontraster, att upptäcka känslan av att vara avslappnad kontra spänd vilket gästen Andreas berättade om i förra avsnittet. Vi samtalar om ord och olika betydelser som kan läggas in i ett ord. Du får även prova en mindfulnessövning och upptäcka hur ord kan väcka känslor i kroppen. Vi samtalar också om hur tankar, …
 
Just nu befinner sig Eric Wolrath förmodligen i Nirvana, eller är på väg dit. Nirvana är i hans fall en resort i Thailand som han håller på att skapa tillsammans med vänner som vill bli mer medvetna, leva hållbart och, gissar jag, vill njuta av livet. Vi träffas medan han ännu är hemma i Sverige, det är en av de sista dagarna 2017 och snön ligger p…
 
I detta avsnitt har jag, Maja träffat en gäst, Andreas som gick en mindfulnesskurs för mig i höstas. Tack vare mindfulness har han hittat lugnet inom sig igen och även fått lättare att hantera känslor som irritation mitt i småbarnsåren. Han har hittat sin nivå av träning idag och tar till mindfulness extra när han känner att han behöver det. Det va…
 
"Jag fortsätter att utforska helande på en sexuell nivå och har en stark längtan att skapa utrymme för andra som är intresserade av att göra samma sak som jag". Ungefär så skriver Steffo Schambo på sin hemsida Tantric academy. Det var något år sedan jag hörde hans namn för förstå gången. En kväll i höstas sa en vän "Jag går en tantragrupp för män p…
 
I detta avsnitt pratar Maja och Catarina om grunden till självläkning. Att komma till sitt inre och känna vad man behöver kan vara en plats att starta. Vi pratar även om hur de olika mindfulnessövningarna hjälper oss på olika sätt. Givetvis reflekterar vi tillbaka lite till förra veckans samtal med Liselotte. Och du får prova att andas lugnt. Vi in…
 
"Världen är en kärleksfull plats", säger Anna Birgersdotter och det tycker jag är en suverän början på den fjärde säsongen med 100%-podden. Välkommen till 2018 och ett år som kommer att bli toppen och fyllt av kärlek! Anna Birgersdotter är en nära vän till mig. Hon tillhör den krets kvinnor där jag verkligen kan vara 100% Charlotte. Hon skapar kvin…
 
Loading …

Quick Reference Guide

Copyright 2022 | Sitemap | Privacy Policy | Terms of Service
Google login Twitter login Classic login