HAPPY 2024. Zum neuen Jahr gibt es ein kleines Life Update von mir. - quasi eine Sprachnachricht, wie ich sie meinen Freund:innen schicken würde. Warum ich bald alleine wohnen werde, wie mein Datingleben in den letzten Monaten ausgesehen hat und warum ich aktuell das Gefühl habe, ein Outing 2.0 durchzumachen. Außerdem verrate ich euch, wo ich im Fe…

In der heutigen Folge sprechen @yoli.dawson und ich über Sex Fails. Mit dabei sind unsere eigenen Geschichte, aber auch einige aus unseren Communities. Teil eins unseres gemeinsamen Podcasts findet ihr bei Yolis Podcast "Der Tabu Podcast". HIER kommt ihr direkt zur Folge. Auf Instagram findet ihr Yoli unter @yoli.dawson Teilt den Podcast gerne mit …

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über den Male Gaze- den männlichen Blick auf die Welt. Was macht er mit uns, wie beeinflusst er unser Selbstbild, unsere Sozialisierung, unsere Sexualität? *Werbung Partner der heutigen Folge ist Beducated. Bei Beducated findet ihr über 100 Online Kurse zum Thema Sex und Intimität, die dabei helfen mehr Spaß…

Happy 27 to me! Gemeinsam mit euch lasse ich mein vergangenes Jahr Revue passieren und erzähle euch von den Erlebnissen und Erkenntnissen der letzten 12 Monate. Ich kann nur sagen: What a year! Ihr habt Themenwünsche, Feedback, etc.? Dann schreibt mir gerne auf Instagram @julesvogel oder schickt mir eine Mail an office@julesvogel.com…

Einen Tag verspätet kommt nun endlich eine neue Podcastfolge online. Dieses Mal spreche ich über Aha-Momente beim Sex - also Momente, die mir langfristig in Erinnerung geblieben sind und mein Verhältnis zu mir, zu Kommunikation und Grenzen verändert haben. Ich kann euch versprechen: der Tea wird gespillt! Ihr habt Themenwünsche, Feedback, etc.? Dan…

Heute spreche ich mit einer ganz besonderen Gästin: meiner Mama! Wir beantworten Fragen zum Thema Queerness, Outing, Akzeptanz, Polymorie, sexuelle Aufklärung und Eltern-Kind-Beziehungen. Werbung Partner der heutigen Podcastfolge ist die Sprachlernapp Babbel. Für viele von euch steht diesen Sommer bestimmt die ein oder andere Reise an. Sich in der …

Heute erzählt mein bester Freund Lolo davon, wie sich seine offene Beziehung zu einer polyamoren Beziehung entwickelt hat. Außerdem sprechen wir über die Herausforderungen von offenen Beziehung und Polyamorie und wie man diese gemeinsam überwindet. Lolos Instagram: @lolololorenz Kartenspiel "The And": Hier kaufen Werbung Partner der heutigen Podcas…

DISCLAIMER: Leider hatten wir bei der Aufnahme ein kleines Mikro-Problem, das uns ist im Nachhinein aufgefallen ist. Deshalb hört ihr mich deutlich lauter als Georg und Lorena. Wir hoffen, ihr habt trotzdem viel Spaß beim Hören! Part 1 der Folge findet ihr bei "Einer geht noch" von Lorena und Georg. In Part 2 spreche ich mit Georg und Lorena über F…

Heute ist mein bester Freund Lolo zu Gast im Podcast. Wir sprechen ganz ehrlich und unverblühmt über unsere Datinghistorie und wie sich unser Zugang zu Dating, Partner:innen, Hook-ups, Sex und uns selbst in den letzten Jahren verändert hat. Lolos Instagram: @lolololorenz Podcasttipp: "Gone Rogue" von Kate Gordon Wenn ihr Anmerkungen oder Themenwüns…

In der aktuellen Folge gebe ich euch nach meiner ungeplanten Sommerpause ein kleines Life Update und spreche über die Frage: würde ich wieder eine offene Beziehung führen? Wenn ihr Anmerkungen oder Themenwünsche habt, schreibt mir gerne eine Email an office@julesvogel.com oder sendet mit auf Instagram eine Privatnachricht @julesvogel.…

In der aktuellen Folge ist wieder die liebe Tini zu Gast und erzählt über ihre ganz persönliche Zyklusgeschichte und ihre Learnings der letzten Jahre in Hinblick auf hormonelle Balance. Tinis Instagram: @_the.curvy.one Wenn ihr Anmerkungen oder Themenwünsche habt, schreibt mir gerne eine Email an office@julesvogel.com oder sendet mit auf Instagram …

Heute erzähle ich euch von meiner Breathwork Erfahrung, die ich letzte Woche machen durfte und erkläre euch, was Breathwork bzw. Conscious Connected Breath eigentlich ist, woher die Praxis kommt und was im Körper passiert.Wichtiger Disclaimer:Für Menschen die Schwanger sind, unter Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Angststörunge…

In der aktuellen Folge spreche ich über Schönheitsideale auf Social Media, über die gesellschaftliche Erwartung, wie sportliche Körper auszusehen haben und über die Kluft zwischen Gesundheit und Ästhetik. In der Folge erwähnt: Fuel Your Body Podcast von Miri Krug Wenn ihr Anmerkungen oder Themenwünsche habt, schreibt mir gerne eine Email an office@…

In dieser Folge beschäftige ich mich mit der Frage: wie finde ich heraus, wer ich bin und wer ich sein möchte. Wie schaffe ich es, zu 100% mein authentisches Selbst zu sein? In der Folge erwähnt: Liste der Core Values Wenn ihr Anmerkungen oder Themenwünsche habt, schreibt mir gerne eine Email an office@julesvogel.com oder sendet mit auf Instagram e…

Heute quatsche ich mit euch über Fehler der Vergangenheit, die ich heute so nicht mehr machen würde und Verhaltensweisen, die ich abgelegt habe. Es geht um Liebe, Beziehungen, Dating, Sex, aber auch persönliche Grenzen. Wenn ihr Anmerkungen oder Themenwünsche habt, schreibt mir gerne eine Email an office@julesvogel.com oder sendet mit auf Instagram…

Die aktuelle Podcastfolge ist einer meiner liebsten überhaupt! Martina und ich hatten ein unfassbar schönes und vulnerables Gespräch über Lebenskrisen und wie wir uns selbst aus dem Loch, in dem wir waren, wieder herausgezogen haben. Über Trauer, Trennung, Herzschmerz, Burnout, Psychotherapie und Neuanfänge, die nicht nur herausfordernd, sondern au…

In der aktuellen Folge spreche ich über queere erste Male, meine Sexualitätsfindung und Erfahrungen mit gleichgeschlechtlichem Sex. Folge mit Amelie HIER hören! Erzählt mir gerne in einer Nachricht oder Email an @julesvogel oder office@julesvogel.com von euren queeren ersten Malen und eurer Sexualitätsfindung! Ich werde alle Geschichten anonym beha…

Letzte Woche habe ich euch auf Instagram gefragt, welche Mythen und Glaubenssätze rund um Sex früher in euren Köpfen verankert waren. In dieser Folge greife ich einige der Punkte auf und erzähle über meine Entwicklung in Bezug auf Lust bei Mann vs. Frau, Körperbehaarung, Orgasmus und sexuelle Kommunikation. Wenn ihr Anmerkungen oder Themenwünsche h…

Heute spreche ich gemeinsam mit Christina Fischer über Hormonbalance und Zyklus von Menschen mit Uterus. Christina ist Coach für Frauengesundheit und betreut neben ihrem eigenen Kanal @findichgut auch den Kanal @generationpille. Folgenden Themen haben wir uns gewidmet: - für wen ist ein Coaching zu empfehlen? Wen betreut Chrissi in der Regel? Wie l…

Viele von euch werden sie kennen - die Angst vor ersten Dates, vor allem, wenn man Menschen über Dating Apps kennenlernt. Deshalb spreche ich heute darüber, wie ihr diese Angst überwinden könnt und welche Tipps ich für tolle erste Dates habe. Wenn ihr Anmerkungen oder Themenwünsche habt, schreibt mir gerne eine Email an office@julesvogel.com oder s…

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Podcastkollegin Leonie-Rachel Soyel vom Podcast Couchgeflüster über Selbstbewusstsein beim Sex, offene Kommunikation von Bedürfnissen, Dating und vieles mehr. Wir geben euch Tipps an die Hand, wie ihr lernt, eure Bedürfnisse besser zu kommunizieren und erzählen von unserer Entwicklung. Mehr von Leonie: C…

Es wird spicy! In der aktuellen Folge spreche ich über eure besten Auslands-Hook-Up und Dating Stories und teile auch eine Geschichte von mir. Spoiler: Viele der Geschichten sind schon fast too good to be true, aber das schöne ist - sie sind alle wirklich so passiert. Viel Spaß beim Reinhören und Mitträumen. (Anzeige) Partner der Podcastfolge ist K…

Vor ein paar Wochen habe ich die Entscheidung getroffen, jegliche körperliche Veränderungen zugunsten meiner Gesundheit zu akzeptieren. Ich habe mir Hilfe von einem Nutrition Coach geholt, meine Kalorienaufnahme drastisch gesteigert und nun nach 3 Monaten tatsächlich meine Periode wiederbekommen. In den letzten 3-4 Monaten hat sich meine Einstellun…

In der aktuellen Folge gebe ich euch ein kleines Life Update und erzähle euch von meinen Plänen in Bezug auf Training und Crossfit. Spenden für die Opfer der Erdbeben - Caritas - Leave no one behind - medico - Kurdischer Roter Halbmond - White Helmets (Anzeige) Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von mehr als 5.500…

In der aktuellen Folge spreche ich über den Verlust der eigenen sexuellen Energie und über das aktive und passive Wiedererlangen, über Bali Dating und Lust. Buchempfehlungen: - Coming Soon - Dania Schiftan - Hand drauf - Gianna Bacio (Anzeige) Partner der heutigen Podcastfolge ist die Sprachlernapp Babbel. Mithilfe der kurzen Lektionen von ca. 15 M…

In der aktuellen Folge sprechen Jeannine und ich über die Unterschiede von Dating in offenen Beziehungen vs. Dating als Single. Sowohl Jeannine, als auch ich, kennen beide Situationen und wollen vergleichen, wie sich das Datingleben gestaltet und wie man von außen wahrgenommen wird. Außerdem gibt es ein kleines Bali Dating Update. (Anzeige) Partner…

In der Folge spreche ich über meine Erfahrung mit Alleinreisen, über Ängste und Selbstzweifel, Veränderungen seit dem Ende meiner Beziehung und neu gewonnene Datinglust. (Anzeige) Partner der heutigen Podcastfolge ist die Sprachlernapp Babbel. Mithilfe der kurzen Lektionen von ca. 15 Minuten könnt ihr Sprachen wie Englisch, Spanisch, Italienisch od…

In der aktuellen Folge spreche ich über den Verlauf meines Liebeskummers in den letzten 6 Wochen, über Phasen der Trauer und über neue Erkenntnisse, die ich machen durfte. (Anzeige) Partner der Podcastfolge ist Koro. Bei Koro findet ihr haltbare Lebensmittel in Großpackungen, wie Nussmuse, Nüsse, Frühstücksessentials, Snacks, Getreide und vieles me…

Auf Instagram habe ich nach euren Wünschen für 2023 gefragt und mir die rausgepickt, die auch auf mich zutreffen. Über Dating, Selbstliebe, Beziehungen zu anderen, Leichtigkeit und vieles mehr. (Anzeige) Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von mehr als 5.500 Sachbüchern und Podcasts zum Lesen und Anhören auf dein S…

In der heutigen Folge gehen wir gemeinsam meine 2022 Learnings durch. Über Verluste und Trennungen, Therapie und Selbstreflexion, gesunde Beziehungen und gewaltfreie Kommunikation (Anzeige) Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von mehr als 5.500 Sachbüchern und Podcasts zum Lesen und Anhören auf dein Smartphone. In …

Kerstin und ich sind beide aktive Creatorinnen auf OnlyFans und sprechen heute über unsere Erfahrungen mit der Plattform. Was waren unsere Beweggründe, mit OnlyFans zu starten? Wie funktioniert die Plattform? Was ist dran am Stigma, dass OnlyFans eine reine Pornoplattform ist? Wie baut man ohne Instagramreichweite ein OnlyFans Following auf? Wie ha…

Heute gibts ein kleines Life Update. Wohin ich im Januar reise, welche Therapie Learnings es in letzter Zeit gab, wie ich meine Zyklusstruggles versuche in den Griff zu bekommen und welche Gedanken ich zu meinem 5-jährigen Crossfit Jubileum habe.

tw: ed, calories In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Miri Krug, Gründerin von nubymi, über die Kontroverse zwischen adequater Sporternährung und intuitivem Essen. Das Thema beschäftigt mich selbst schon länger und oftmals habe ich das Gefühl, zwischen den Stühlen zu stehen. Deshalb hat mich Miris Meinung als Nutrition Coach extrem interes…

In der aktuellen Podcastfolge sprechen Yoli und ich darüber, wie man in Poly-Beziehungen damit umgeht, wenn man frisch verliebt ist. Wie schaffe ich es, meiner Langzeitbeziehungsperson genügend Aufmerksamkeit und Liebe zu geben, auch wenn ich gerade auf Wolke 7 schwebe? Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse? Und wie schaffe ich es, dass sich alle …

Here we go again. Eine weitere Hörer*innenfolge, diesmal mit Schwerpunkt Polyamorie und Beziehung öffnen. Habt ihr weitere Fragen/Anmerkungen/Probleme, denen ich mich widmen soll? Dann schreibt gerne eine Email an office@julesvogel.com oder eine Dm auf Instagram an @julesvogel

In der Therapie arbeite ich gerade aktiv daran, mein People-Pleaser Sein abzulegen, Grenzen zu ziehen und meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Vordergrund zu stellen. In der aktuellen Folge erzähle ich euch, welche Muster ich bei mir festgestellt habe und wie ich es Schritt für Schritt schaffe, diese abzulegen. Ihr habt Folgenden oder Anmer…

Heute erzählen 4 Menschen aus unserer Community von ihren BDSM Erfahrungen, erläutern Begriffe, klären über mögliche Gefahren auf und sprechen über No-Gos. Eine super spannende Folge, bei der ich selbst viel lernen konnteIhr habt Fragen, Folgenideen oder Input? Dann schickt mir gerne eine Email an office@julesvogel.com oder schreibt mir eine Nachri…

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Thea vom Kanal @poly_liebe über BDSM. Thea erzählt mir, wie sie ihren Einstieg in die Szene gefunden hat, was sie an BDSM reizt und mit welchen Vorurteilen sie gerne aufräumen würde. Außerdem gibt sie Tipps für BDSM-Interessierte, die bisher keinen Kontakt mit der Szene hatten. Ihr findet auf Theas Kanal…

In der aktuellen Folge spreche ich über Compulsory Heterosexuality, also Zwangsheterosexualität. Ich erzähle euch, wie ich an den Punkt gekommen bin, zu meiner Sexualität zu stehen und wie gesellschaftliche Idealvorstellungen sich auf diesen Prozess ausgewirkt haben. Ihr habt Folgenideen oder Themen, über die ich sprechen soll? Dann schickt mir ger…

Ich lese eure besten und schlimmsten Date Stories und erzähle von meinen eigenen Erfahrungen. Wie gefällt euch das Format? "Unser schlimmstes Tinderdate" Folge mit Jeannine - HIER hören! Ihr wollt mir für kommende Folgen von euren Datingerfahrungen berichten? Dann schickt mir gerne ein Dm auf Instagram oder eine Mail an office@julesvogel.com.…

- Was tun, wenn man offen leben will, Partner*innen aber nicht?- Bisexualität ausleben, wenn man in einer Heterobeziehung ist?- An langjähriger Beziehung festhalten oder doch das Singleleben genießen?- Kommunikationsprobleme in offene Beziehungen- Kann ein Vibe einseitig sein?In der aktuellen Folge beantworte ich unter anderem diese spannenden Frag…

Jeannine und ich spielen das virale Spiel "Er ist eine 10, aber..." und lesen und gegenseitig Statements vor, um dann darüber zu diskutieren.Disclaimer: bei dem Spiel geht es rein um unseren persönlichen Geschmack. Jemand, der für uns eine 10 ist, kann für andere eine 5 sind usw. Wir haben außerdem nur "Er ist" vorgelesen, möchten aber natürlich fe…

Triggerwarnung: wenn ihr sensibel auf Themen wie Trauer/Tod oder physische Gewalt bzw. euch gerade in einer instabilen psychischen Verfassung befindet, empfehle ich euch, die Folge nicht zu hören. In der aktuellen Folge erzähle ich euch, wie ich mit Trauer, Herzschmerz und Trauma umgehe, wie ich meinen Therapieplatz gefunden habe und was mir in die…

(in Zusammenarbeit mit DU&ICH) In der aktuellen Podcastfolge sprechen Jeannine und ich über unsere Erfahrungen mit hormoneller und nicht-hormoneller Verhütung, Verantwortung und Selbstbestimmtheit. DU&ICH Partner der Podcastfolge ist DU&ICH. DU&ICH by BILLY BOY ist eine neue Kondommarke, die sich an Paare richtet und hormonfreie Verhütung zu ihrer …

In der aktuellen Folge sprechen Chris und ich darüber, wie sich unsere offene Beziehung in 4 Jahren verändert hat. Über den Switch von rein körperlichen Affären hin zu Polyamorie, über neue Regeln, Herangehensweisen, Liebe zu anderen Menschen und unsere individuelle Entwicklung. Chris Instagram: @chris.befit In der Folge erwähnt: Beziehungkiste (Co…

In der aktuellen Folge sprechen Jeannine und ich über Intimität, Nähe und Körperlichkeiten in Freund:innenschaften. Wir erzählen, wie wir die Abgrenzung zwischen platonischen und romantischen Beziehungen handhaben und wie wir mit Vorurteilen und Verurteilung umgehen. Als kleines Special gibt es auch ein Life Update aus Kapstadt - über das Loslassen…

TW: EssstörungIn der aktuellen Folge spreche ich über Zwänge bei Sport und Ernährung, Rückfälle in alte Muster, das Brechen von krankhaften Habits und meinen Weg der letzten 2 Jahre. Ich gehe explizit auf meine Verhaltensweisen ein, spreche über Gewichtmanagement und co. - deshalb an dieser stelle eine Triggerwarnung.In Zusammenarbeit mit KOROBei K…

*Triggerwarnung: Essstörung, Depression In der aktuellen Folge sprechen Naomi (@naomiolivia) und ich über Psychotherapie, unsere Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen, über mentale Gesundheit und den Weg hin zur Therapie. In Zusammenarbeit mit KORO Bei Koro findet ihr haltbare Lebensmittel in großen Verpackungen, sowie Snacks, Nussmuse und viele…

In Zusammenarbeit mit CHEEXIn der aktuellen Folge sprechen Jeannine und ich über das Setzen von Grenzen, Selbstwert, das Ende von Freundschaften und Beziehungen und gesunde Kommunikation.CHEEX ist eine sexual wellbeing platform, die auf den Säulen “listen”, “watch” und “learn” aufbaut. Es gibt eine große Auswahl an erotischen Filmen, Hörspielen und…

In den letzten Monaten hat sich unerwartet viel bei mir getan. Warum Chris nach Hamburg gezogen ist, wie das Fernbeziehungs-Leben so läuft, warum wir in nicht mal 2 Monaten aus unserer Wohnung ausziehen und was danach passiert.In Zusammenarbeit mit KOROBei Koro findet ihr haltbare Lebensmittel in großen Verpackungen, sowie Snacks, Nussmuse und viel…