))
Cardiac Exercise Research Group (CERG) studerer effekten av trening som medisin for å behandle hjerte- og livsstilsrelaterte sykdommer. Målet vårt er å finne optimale treningsprogram slik at vanlige mennesker får og bevarer god helse gjennom hele livet. The Cardiac Exercise Research Group (CERG) studies the effect of exercise as medicine for heart and lifestyle related diseases. We aim to define optimal exercise programs to help everyday people improve their health and stay healthy throughou ...
…
continue reading
1
Episode 16 - Kondis Og Demens - Atefe Tari
11:00
11:00
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
11:00
Hva slags trening kan gjøre deg mindre utsatt for demens? Og når er det for seint å begynne å trene?I den 16. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendiat Atefe Tari om sammenhengen mellom kondisjon og demens, basert på resultatene fra sin nye studie i The Lancet Public Health: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PII…
…
continue reading
1
Episode 15 - Treningsutløst Rabdomyolyse - Knut Asbjørn Rise Langlo
10:45
10:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:45
Er det farlig å trene så hardt at du blir støl i ei hel uke etterpå? De siste årene har flere enn tidligere blitt behandlet på sykehus for sykdommen rabdomyolyse etter knallhard trening.I den 15. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendiat Knut Asbjørn RIse Langlo deg alt du trenger å vite om treningspåført rabdomyolyse. Han fork…
…
continue reading
1
Episode 14 - Kondis Og Lungefunksjon - Øystein Rasch-Halvorsen
7:48
7:48
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:48
Hjertet er kanskje viktigst, men også lungene kan spille en rolle for kondisen din. Så hva kan du gjøre for å ta vare på lungehelsa di?I den 14. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendiat Øystein Rasch-Halvorsen om studien sin, som nylig ble publisert i tidsskriftet BMC Pulmonary Medicine.Du kan lese mer om doktorgradsprosjektet…
…
continue reading
1
Episode 13 - Kondisjon Og Hjerteinfarkt - Jon Magne Letnes
9:21
9:21
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:21
Hvor stor betydning har egentlig kondisen for hjerterisikoen din når du i utgangspunktet er frisk? Veldig stor, viser det seg! I den 13. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendiat Jon Magne Letnes om studien sin, som nylig ble publisert i det verdensledende hjertetidsskriftet European Heart Journal.Du kan også lese mer om doktor…
…
continue reading
1
Episode 12 - Trening og Plutselig Død - Jan Pål Loennechen
8:19
8:19
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
8:19
Hvis trening er sunt, hvorfor kan unge, spreke mennesker dø av det? Kan trening være farlig for DEG? Kan man trene hvis man har hjerteflimmer? Jan Pål Loennechen er vår fremste ekspert på trening, hjerterytmeforstyrrelser og plutselig død, og i den 12. episoden av CERG-podkasten snakker vi med ham om nettopp det.…
…
continue reading
1
Episode 11 - Hvordan Trener Eldre? - Line Skarsem Reitlo
9:45
9:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:45
Hvordan kan vi tilrettelegge for at flere eldre skal være så fysisk aktive som de bør være? Hva slags trening foretrekker de, og hvem har størst risiko for å hoppe av et treningsprogram?Line Skarsem Reitlo forsker på treningsvaner hos eldre, og har blant annet lest nesten 70 000 av treningsdagbøkene til de som deltar i Generasjon 100-studien vår. H…
…
continue reading
1
Episode 10 - PAI og Hjerte-karsykdom - Sophie Kvalheim Kieffer
6:26
6:26
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:26
Med 100 PAI i uka lever du lenger og unngår hjerte- og karsykdom. Også personer som allerede er hjertesyke eller har hatt hjerneslag bør ha som mål å trene nok til å oppnå 100 PAI i uka, forteller Sophie Kvalheim Kieffer i 10. episode av CERG-podkasten.Kanskje du ikke vet hva PAI er ennå? Sophie forklarer det godt i podkasten, og du kan også lese m…
…
continue reading
1
Episode 9 - Generasjon 100 - Dorthe Stensvold
9:38
9:38
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:38
Snart har vi svaret på om trening forlenger livet for eldre. I sommer fullførte vi testene av deltakerne i Generasjon 100 fem år etter at de startet opp med å trene, og mens du hører denne podkasten jobber vår forsker Dorthe Stensvold med å analysere datamaterialet. Men allerede nå har Dorthe og resten av Generasjon 100-forskerne publisert mange sp…
…
continue reading
1
Episode 8 - Trening Og Hjerteflimmer - Lars Elnan Garnvik
9:56
9:56
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:56
Hard fysisk aktivitet over mange år kan øke risikoen for hjerteflimmer. Men er det noe folk flest bør bekymre seg for? Vår doktorgradsstipendiat og treningsfysiolog Lars Elnan Garnvik forsker på fysisk aktivitet og atrieflimmer, og i episode 8 av CERG-podkasten forteller han blant annet om sin rykende ferske forskningsartikkel.Du kan også lese mer …
…
continue reading
1
Episode 7 - Trening Og Hjernehelse - Ekaterina Zotcheva
8:14
8:14
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
8:14
Trening er ikke bare bra for hjertet. Det er bra for hjernen også! CERGs doktorgradsstipendiat Ekaterina Zotcheva forsker på trening og hjernehelse, og har nettopp publisert en studie som kobler fysisk aktivitet til lavere risiko for demens. I denne podkasten gir Katja deg sine tips til fysisk aktivitet for å bevare en sunn og frisk hjerne så lenge…
…
continue reading
1
Episode 6 - Trening For Å Redusere Sykdomsrisiko - Arnt Erik Tjønna
8:38
8:38
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
8:38
En fjerdedel av alle voksne nordmenn har metabolsk syndrom, og mange vet det ikke selv. Denne gruppa har høy risiko for hjerte- og karsykdom, men mange kan bli kvitt syndromet i løpet av få måneder med effektiv trening. I denne podkast-episoden forklarer CERG-forsker Arnt Erik Tjønna hva metabolsk syndrom er, og hvordan vi i CERG jobber for å finne…
…
continue reading
1
Episode 5 - Hvordan Bør Barn Med Fedme Trene? - Charlotte Björk Ingul
10:15
10:15
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:15
I 2022 vil det være like mange barn med fedme som undervektige barn i verden. Barn med fedme har økt risiko for mange livsstilssykdommer, for eksempel diabetes og hjerte- og karsykdom. Men hva slags fysisk aktivitet bør disse barna gjøre for å bli friskere og sprekere? Charlotte Björk Ingul er ansvarlig for Barnefedmestudien i CERG, og i episode 5 …
…
continue reading
1
Episode 4 - Kan Vi Trene Lungene Våre? - Erlend Hassel
9:40
9:40
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:40
Vi kan ikke trene lungefunksjonen vår. Det er i hvert fall den vanlige oppfatningen, men er det riktig? Det har Erlend Hassel lyst til å finne ut, og i doktorgradsarbeidet sitt har han vist at det er en sammenheng mellom lungefunksjon og kondisjon selv hos personer som ikke har kols eller andre hindre mot normal lungefunksjon. I episode 4 av CERG-p…
…
continue reading
1
Episode 3 - Glade Og Spreke Lever Lenger - Trude Carlsen
10:59
10:59
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:59
Å trene for å holde seg sprek er en god idé for alle som vil leve lenge. Det er også en fordel om man klarer å holde symptomer på depresjon i sjakk. Derfor er det kanskje ikke så overraskende at middelaldrende og eldre som BÅDE holder formen ved like og unngår depressive symptomer over tid har redusert risiko for å dø tidlig. Men du blir kanskje ov…
…
continue reading
1
Episode 2 - Bør Man Trene Rett Før En Hjerteoperasjon? - Benedikte Smenes
7:32
7:32
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:32
Det er 24 timer til du skal få åpna brystkassen og få sydd inn ei blodåre forbi et trangt parti i hjertet. Kan du beskytte hjertet ditt bedre under operasjonen hvis du tar ei kort økt på tredemølla? I episode 2 av CERG-podkasten svarer vår forskerlinjestudent Benedikte Smenes på det, basert på funnene fra forskningsprosjektet sitt.Forskningsartikke…
…
continue reading
Hvordan får vi folk opp av sofaen? Hvordan bør man trene hvis målet er et friskere og lengre liv? Hva er Cardiac Exercise Research Group, og hva er VÅRE bidrag til bedre folkehelse? I aller første episode av CERG-podcasten forteller professor Ulrik Wisløff om forskningsgruppa han leder ved NTNU i Trondheim. Han beskriver hvordan forskning fra CERG …
…
continue reading
