Maj Wismann public
[search 0]
More

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Tillidsbrud i parforhold hvad stiller man op? Godt spørgsmål. Ofte vil vi bare gerne have tilliden tilbage så hurtigt som muligt – men hvad skal der til? Og hvad ER tillidsbrud i det hele taget? Lyt med, når Maj læser listen op fra alle sine følgere, der har skrevet ind om tillidsbrud i alle størrelser og lyt til artiklen ”Tillidsbrud i parforhold …
 
Når mænd bliver tavse og trækker sig – hvad gør man så? I denne episode, ser vi nærmere på ”den tilbagetrækkende mand” og på partneren, der ofte føler sig meget afvist. Men hvorfor tilbagetrækning? Hvad ligger bag? Og handler det overhovedet om partneren? Og ikke mindst – hvad stiller man op? Hvordan får vi langsomt og roligt ændret vores mønstre, …
 
96 procent i Maj Wismanns spørgeundersøgelse sagde ”Ja, der ER plads til forbedringer i parforholdet” i det nye år. Men hvor skal man sætte ind? Skal det være stort eller småt? Og hvad siger forskningen om de stærke parforhold. Maj læser klummen ”Nyt år – nye muligheder i parforholdet” op, og vi taler om, hvorfor pokker det er så svært at ændre van…
 
Juleferien er travlhed for RIGTIG mange par og familier, også selvom Corona måske sætter sine begrænsninger endnu et år, så ER det bare ofte mega run på. MEN – Når det så er sagt, så skal vi skisme også huske at sætte tid af til vores partner og sætte tid af til vores parforhold. Nøjagtig som vi plejer andre relationer, så skal vi også huske at ple…
 
30 procent af de adspurgte en undersøgelse, Maj Wismann lavede for nylig fortalte, at de oplevede julen mere problematisk end dejlig i deres parforhold. Derfor er denne og næste episode dedikeret til at dykke ned i og tune ind på, hvilke elementer, der kan være med til at skabe en bedre jul. Ikke en perfekt jul. Ikke en lykkelig jul. Nix. Men en be…
 
I denne episode, ser vi nærmere på et af de mest tabuiserede emner omkring mænd og seksualitet. Nemlig når mænd mister lysten eller oplever at den er nedsat i en periode. Hvordan påvirker det manden? Hvordan påvirker det partneren? Hvordan påvirker det parforholdet? Og hvad kan man gøre ved det, hver for sig og sammen? Lytterne har budt ind med der…
 
Man er to om at lave et parforhold. Godt som skidt. Alle byder ind med ”noget, ” der bygger op eller bryder ned. Det skal vi se nærmere på i denne episode, hvor jeg taler ind i problematikken omkring, at vi ”altid skal se på os selv og at løsningen ligger der” – Jo…. Vi SKAL selvfølgelig OGSÅ arbejde med selverkendelse, selvrefleksion og tage ansva…
 
I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet ”følelsesmæssig tryghed” og særligt i parforholdet. Vi ser også på 2 strategier fra den forskningsbaserede parterapi. Strategier, der er rigtig gode at kende til, hvis man ønsker mere tryghed, glæde og kærlighed i parforholdet. Ikke mindst i tillids-genopbygnings-processer. Vi ser på tilknytningsteo…
 
I dagens episode dykker vi ned i, om parterapi efter utroskab overhovedet virker og har en effekt. Men også hvad man skal være opmærksom på, og hvad man selv kan gøre som par, for at komme videre i processen. Maj Wismann kommer også ind på, hvorfor utroskab gør SÅ forbandet ondt. En smerte, der ofte er så voldsom, at det kommer bag på de fleste. Vi…
 
I dag hopper vi ned i tankernes verden og ser på begrebet ”overtænkning” – og ikke mindst, hvordan man stille og roligt begynder at slippe af med det. Eller i det mindste nedsætte graden af det. Overtænkning fører ofte følelsesmæssigt ubehag med sig og er kendetegnet ved, at man ”lever” i hovedet og at der ikke bliver sat så meget handlinger på. Ma…
 
I denne episode dykker vi ned i begrebet ”Hudmæt” – For hvad stiller man egentligt op, når man er fuldstændig mættet af kropskontakt, men ens partner hungrer efter det? Du kan høre Maj Wismann læse beskrivelser op omkring at være hudmæt, og du får hendes bud på, hvordan man kan håndtere det i parforholdet. Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa…
 
I denne episode ser vi nærmere på, hvordan man reparerer og bearbejder svigt, tillidsbrud og følelsesmæssige skader i parforholdet. Maj Wismann gennemgår en 7 trins model, som hun bruger flere gange om ugen i min praksis. Det er en proces, der tager parret igennem den smertefulde episode på en ny og anderledes måde, hvor de samtidig oplever bearbej…
 
I denne episode, som er en vaskeægte fredagsbar single edition episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på de dejligste dating oplevelser. Maj Wismann har spurgt lytterne og læser listen op. Og man kan kun blive inspireret. Dernæst laver hun en lyn-gennemgang af de 6 egenskaber, du skal gå BENhårdt efter i en ny partner Se også: https://sho…
 
I denne episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på trælse dating oplevelser. Maj har spurgt lytterne og læser listen op. Og man kan jo undres… Dernæst laver hun en lyn-gennemgang af de 6 største fejltagelser vi laver, når vi går ind i et nyt parforhold og hvor vi kan lægge fokus. Vi ser også på 60 sekunders-testen, når vi bevæger os fra da…
 
Kærlighedens 5 sprog er en af teorierne omkring, hvordan man udtrykker sin kærlighed i praksis, så de mennesker man elsker, slet ikke er i tvivl om, at man elsker dem. I denne episode dykker vi ned i, hvorfor teorien om ”Kærlighedens 5 sprog” passer så hulans godt til den forskningsbaserede parterapi. Vi ser også på, hvad der kendetegner hvert enke…
 
Micro cheating, hvad er det? – Findes der overhovedet gradbøjninger af utroskab? Maj Wismann læser afsnittet op fra sin utroskabsbog ”Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab” – og fra artiklen på hjemmesiden. Derudover så deler 50 kvinder og mænd, deres oplevelser med micro cheating, som hun læser op af. Både dem, der har brugt …
 
I denne episode dykker vi ned i tankerne om "at være til besvær" i parforholdet. Episoden er lidt længere end normalt, da Maj Wismann har valgt at læse hele listen op af tilbagemeldinger, hun har fået på spørgsmålet: "Hvornår føler du, at du er til besvær i parforholdet?" Hun snakker også om, hvilke refleksioner man kan gøre sig om "at være til bes…
 
Klassiske konfliktmønstre i parforholdet – Hvilket er din favorit? Endnu et lytterønske er på banen. Maj dykker ned i 3 klassiske konfliktmønstre i parforholdet – og i dag er det udelukkende en beskrivelse af de tre mønstre. Ingen andre løsninger end, at første skridt i processen er at opdage, hvilket mønster man har som top-favorit. Bevidstheden o…
 
I dag tager vi fat i et lytterspørgsmål omkring, hvad man gør når et ellers stærkt parforhold bliver påvirket af en grov og chikanerende ex-partner. Egenomsorg, parforholdspleje, rammer for samtalerne og tidspunkter for samtalerne, masser af medfølelse og ikke mindst stressreducerende samtaler er på dagsordenen. Læs også: Sexlyst workshop Podcast n…
 
Savner du din partner? I denne episode giver Maj Wismann dig et godt råd og et kærligt skub til at handle. Det som par i virkeligheden ønsker er at forbinde sig med hinanden. Er der ikke det, er der lidelse og smerte til stede i forholdet. Men der er noget, du kan vælge at gøre for at sætte dagsorden og få den følelsesmæssige forbindelse tilbage. D…
 
Et godt monogamt parforhold og fantastisk sex kan sagtens lade sig gøre. Hør Maj Wismanns klumme om, hvorfor sexlivet og lysten ikke behøver at falde i et langvarigt parforhold Hver mandag i juli måned udkommer en episode, hvor læser Maj en klumme op fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit parforhold og forbindelsen til …
 
Føler du dig også ensom sammen med din partner? Velkommen i klubben af rigtig mange danskere. Lær at gøre ensomheden til tosomhed, og få et bedre parforhold. Hver mandag i juli måned udkommer en episode, hvor læser Maj en klumme op fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit parforhold og forbindelsen til dig selv. God fornø…
 
Velkommen til denne sommerserie. Skændes I så det brager? Tag en pause. Ikke fra hinanden, men fra skænderiet. Lær at vende de opslidende diskussioner til konstruktive samtaler. Hør mere i denne episode, hvor Maj Wismann læser op fra sin klumme "Tag en pause og få et bedre parforhold!" Hver mandag i juli måned læser Maj en klumme fra bogen "Kærlige…
 
I denne episode, dykker vi ned i konflikter i parforholdet. Og Maj Wismann besvarer 7 spørgsmål og svar om uenigheder, konflikter og skænderier i parforholdet. Du får svar på: Hvad er konflikter i parforholdet? Hvor ofte opstår de? Hvem oplever dem? Hvorfor opstår de? Hvornår opstår de? Hvad er konsekvensen? Hvordan håndterer man dem? Link Den 30 j…
 
I denne episode dykker Maj Wismann ned i et MEGET stort og efterspurgt lytterønske. Nemlig røde flag i dating-fasen og i parforholdet. Vi ser på, hvad et rødt flag er – og hvad man stiller op med det. DISCLAIMER: Dette er et emne, der er markant mere nuanceret, end Maj kan nå og gøre det til på 30 minutter. Bliver du usikker, utryg eller i tvivl, s…
 
I denne episode tager vi fat i et lytterønske, nemlig hvordan hulan man forbereder sig på at gå i parterapi. Maj Wismann gennemgår de 7 spørgsmål, man med fordel kan stille sig selv og hinanden: 1) HVAD vil jeg gerne have mindre af? 2) Hvad vi jeg gerne have mere af? 3) Hvad er mit eget ansvar i, at vi er, hvor vi er i vores parforhold? 4) Hvad gjo…
 
I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål. En lytter bliver nemlig ofte i tvivl, når hun oplever, at sexerierne driller. Hvis et kys f.eks. ikke er fantastisk – men faktisk lidt fesent, så begynder hun at få tvivlstanker omkring spørgsmålet. Jeg læser derfor op af min klumme ”Dét her vidste du med garanti ikke om de lykkelige par!”…
 
Maj Wismann har modtaget et lytterspørgsmål. "Jeg søger gode råd til at gøre noget nyt og livgivende i relationen. Vi blev gift, da vi var unge og har været gift i 10 år nu. Udefra set fremstår det som om at når folk dater, er det altid med et mål/ideal om at komme i kontakt med forelskelsen igen. Er dette ideelt og realistisk mål? Jeg har tit ople…
 
Maj Wismann dykker ned i parterapiens verden og ser nærmere på, hvad det er for ændringer, man arbejder parret med at opnå, når de går i parterapi. Maj tager udgangspunkt i de tre store forskningsbaserede retninger inden for parterapi. Nemlig EFT - Emotionelbaseret terapi, PREP og Gottman. Hvilke ændringer ønsker de tre retninger hver især at fokus…
 
Findes 7 års krisen i virkeligheden? Et spørgsmål, Maj Wismann har fået nogle gange, og derfor har hun valgt at dykke ned i emnet. Selve navnet, altså ”7 års krisen” – kommer fra titlen på en film fra 1955! Men er der reelt tale om en 7 års krise, en 7 års cyklus eller er der intet hold i det? Vi taler om de tre faser i parforholdet, hvad der defin…
 
I denne episode skal vi tale om begrebet "Betingelsesløs kærlighed". Findes det overhovedet, og kan man i virkeligheden elske uden nogen som helst former for betingelser? Vi dykker ned i parforholdets udvikling de sidste 100 år, og går på opdagelse i nogle af de forskellige motiver for at være i et parforhold. For 100 år siden og op til i dag. Og e…
 
I denne episode taler Maj Wismann om at lære nyt. At erkende, at der er noget helt essentielt, man ikke har fået med hjemmefra, og at det faktisk spænder ben for én i livet. At turde at tage skeen i den anden hånd og gå ned at læringsvejen velvidende, at den ikke altid er nem. At gå fra ”det kan jeg ikke” til – ”det tænker jeg slet ikke over mere”.…
 
I denne episode skal vi se på kritik som begreb, og hvad der kan ske, når man beslutter sig for at lave en 30 dages kritikfri-zone. En zone, hvor al den kritik, man plejer at give, bliver pakket langt væk. Ja, vi taler om, at du bevidst skal arbejde benhårdt med at pakke alle former for kritik væk. Betyder det så, at problemerne ikke skal italesætt…
 
I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål omkring ”man er, som man er”, og det kan der skisme ikke laves om på. Hvilke konsekvenser kan det have i parforholdet? Og hvorfor kan det være så svært at flytte sig og begynde at ændre på sin egen adfærd? Og hvor kommer sådan en holdning fra? Hvad forsøger man at opnår med den, og hvad for…
 
I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør. Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt, end nødvendigt er. Når vi vælger at involvere os i vores tanker – som vi skal huske at begrænse tidsrummet af – så er listen med de 12 tankefejl god at have i baghånden. Har jeg gang i at tænke sindssygt urealistisk og unu…
 
I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør. Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt end nødvendigt er. Når vi vælger at involvere os i vores tanker – som vi skal huske at begrænse tidsrummet af – så er listen med de 12 tankefejl god at have i baghånden. Har jeg gang i at tænke sindssygt urealistisk og unua…
 
I denne episode tager vi fat i endnu et lytterønske nemlig god kommunikation. Der er nemlig flere, der har skrevet til Maj Wismann og særligt en besked fra en fyr, dukker op. Han skriver nemlig, at han undrer sig over, at de nogle gange godt kan tale om noget svært og andre gange går det hel bananas. Timing Nysgerrighed Selvregulering Kursus https:…
 
I denne episode tager Maj Wismann fat i en hel række lytterspørgsmål omkring savn. Savn, når man har en partner, der er væk i længere perioder ad gangen. Savn, når man lever i en sammenbragtfamilie-konstellation og ikke ses 5,6 eller 7 dage. Savn, hvor man ikke ser sin partner fra mandag til fredag. Ja, savn i alverdens størrelser og former. I epis…
 
I denne episode ser vi nærmere på 5 misforståelser, Maj Wismann ofte møder i sin praksis, som spænder ben for bearbejdningsprocessen omkring utroskab. Maj gennemgår de 5 punkter og kommer med råd og kærlig guidning til, hvordan man kan anskue det fra mere hensigtsmæssige vinkler. De 5 punkter her: #1 – Vi klarer det selv #2 – Jeg skal blive ved med…
 
I denne episode tager Maj Wismann fat på et brevkassespørgsmål omkring forholdsangst. Vi ser på definitionen, hvad der kan udløse det, hvordan det håndteres og ikke mindst, hvad man kan gøre ved det! Og det meget, meget vigtige fokuspunkt, hvordan hjælpes vi ad i processen. Maj anbefaler terapiformer og er i dialog med lytterne/seerne om deres ople…
 
I denne episode vender vi tingene på hovedet og ser på 5 knaldgode strategier til at ødelægge et parforhold på rekordtid. Maj Wismann har taget ”Frk. Omvendt”-hatten på i dag og gennemgår 5 super fede strategier, hvis man ønsker at ens partner skal lægge følelsesmæssig distance til en, blive usikker, utryg og måske endda sige ”Farvella Nutella” på …
 
I dag skal vi snakke om det misforståede begreb ”egoisme”, og hvordan det kan spænde ben for at vi får energi til vores parforhold. Maj Wismann læser sin klumme ”Derfor skal der være tre i jeres parforhold” fra klummebogen ”Kærlige råd fra en ven – 66 af Maj Wismanns bedste klummer” op. Og det handler om, at tage ansvar for, hvordan man har det, me…
 
I denne episode kan du høre Maj Wismann jonglere med alle tre forskningsbaserede retninger inden for parterapien. Dem bruger hun til at se på, hvorfor smalltalk er vigtigt i parforholdet. Det handler nemlig om at small-talken giver adgang til noget helt andet og meget mere betydningsfuldt. Og afviser man small-talk, så går man samtidig glip af en o…
 
Endnu et lytterønske er på banen. Nemlig et lille indblik i, hvorfor det kan være så pokkers svært at komme ud af et skadeligt parforhold. For det KAN være virkelig svært. Og det er der masser af helt logiske årsager til. I denne episode nævner Maj Wismann nogle af dem. Hun taler ind i, HVAD der kendetegner et skadeligt parforhold vs. et almindelig…
 
I denne episode kigger Maj Wismann på mandens manglende eller nedsatte sexlyst. Vi ser på fordomme, myter og snakker om den manglende viden, som mange mennesker har netop omkring dette emne, der kan betyde, at myter og fordomme holdes i gang. Men hvad sker der, når manden oplever manglende sexlyst? Vi ser på, hvor mange mænd, der oplever det, samt …
 
I denne episode kigger vi på, hvad følelsesmæssig støtte i parforholdet betyder, og hvad der sker, når det f.eks. ikke er til stede. Hvad gør det ved parforholdet – og er det ”noget” vi kan lære? Svaret er heldigvis ja. Følelsesmæssig støtte – som begreb – dækker nemlig over en række færdigheder, man som par kan opøve og træne sig selv i. Og det er…
 
I denne episode dykker vi ned i et lytterønske, nemlig nogle ideer til, hvordan man kommer til at mærke sig selv oven på et dysfunktionelt parforhold. Maj Wismann starter med at definere, HVAD et dysfunktionelt parforhold er, og hvordan det skiller sig ud fra et almindeligt eller blot et ”dødt, men endnu ikke afsluttet”-parforhold. Når vi taler om …
 
Hvad gør man, hvis man begynder at tvivle på parforholdet. Maj Wismann deler tre spørgsmål, man kan stille sig selv, og går lidt i dybden med de sunde vs. usunde parforhold i forhold til samarbejde omkring at ”have det godt” i parforholdet. Vi kigger også på, hvordan man undgår at sabotere en samtale, så pointen ryger af fløjten, men så man kan hol…
 
Loading …

Quick Reference Guide

Copyright 2022 | Sitemap | Privacy Policy | Terms of Service
Google login Twitter login Classic login