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Confidencias para una vida rica por dentro y por fuera
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El DebsApp de Oye Deb
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DebsApp. 62 / De “lo que exijo” a “lo que sugiero”
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A tres días de Navidad, y nosotras con los deberes casi hechos… qué felicidad, ¿no? Pues sí, porque si has seguido La Llave y los tres ejercicios que ya llevamos (este, este y este) es posible que sientas que tu 2020 ya está bien atadito y listo para permitirte pasar página. Aunque… efectivamente, nos falta preparar 2021. Otros años te he ayudado a…
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DebsApp. 61 / De “¿estoy donde quería estar?” a “estoy donde estoy”
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Se acerca peligrosamente el final de año y con él toda la presión del mundo para que hagas balance, veas si tu año ha salido bien o mal o regular, si tú has avanzado realmente en todos los frentes de tu vida, y para que a continuación te lances como una loca a hacer planes y reorganizar todo y hacerte propósitos y promesas que nunca vas a cumplir. …
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DebsApp.60 / De “la ilusión del control” a “el gozo de lo inesperado”
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La semana pasada iniciamos los ejercicios de escritura para que las chicas listas (y sensibles) podamos cerrar 2020 y empezar 2021 como se merecen (ambos). Espero que hicieras el anterior y notases el calorcito interno —está aquí, si lo quieres recuperar—, y espero que también hayas pasado por La Llave para darle la oportunidad a tus textos de ofre…
Charo Vargas, más conocida por su pseudónimo, Charuca, es la creadora del concepto de papelterapia, una combinación única de papelería y crecimiento personal (sus dos pasiones) que da lugar a las agendas y planificadores más divinos de internet. Y todo enfocado a su misión: ayudarte a ser la Jefa de tu Vida, idea que también da nombre a su libro y …
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DebsApp.59 / De “un año para olvidar” a “un año para recordar”
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Desde hoy hasta Navidad voy a compartir contigo los ejercicios de reflexión a través de la escritura que he hecho este año para prepararme el cierre de 2020 y la apertura de 2021. Son propuestas hipersencillas que no dan nada de pereza y que no requieren sentarse largas horas a escribir. De hecho, las puedes apañar haciendo listas casi siempre —por…
Charo Vargas, más conocida por su pseudónimo, Charuca, es la creadora del concepto de papelterapia, una combinación única de papelería y crecimiento personal (sus dos pasiones) que da lugar a las agendas y planificadores más divinos de internet. Y todo enfocado a su misión: ayudarte a ser la Jefa de tu Vida, idea que también da nombre a su libro y …
Por si todavía no la conocías, Venu Sanz es la reconocidísima chef de cocina saludable y vegetal que está detrás de la marca que lleva su nombre. Está especializada en demostrar cada día que chuparse los dedos con alimentos saludables y llenos de energía no solo es posible, sino que también es sencillo y divertido. Pero ¿cómo fue que Venu acabó mon…
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El Backstage de Oye Deb 3: Velocidad de crucero (2019-2020)
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Hoy vamos a desvelar el último episodio del Backstage de Oye Deb que, como sabes, es todo lo que pasa entre bastidores en esta empresa. En él te cuento la fase final —la actual, en realidad—, que va desde que pasé el posparto y volví a sacar la cabeza de debajo del agua hasta ahora. Esta tercera (y última) fase se titula Velocidad de crucero (2019-…
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El Backstage de Oye Deb 2: Turbulencias (2014-2018)
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Hoy vienen las nubes removidas, ya que te voy a contar cómo fueron los 5 años centrales de mi aventura empresarial. Y una pensaría que el removimiento solo significa malos resultados económicos, pero no. De hecho, solo hubo un momento de susto. Las dificultades, aquí, fueron personales. Y yo no soy de las que hace pared para separar su vida de su t…
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El Backstage de Oye Deb 1: Despegue (2012-2013)
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Con este DebsApp inauguramos una nueva sección en Oye Deb a la que hemos llamado Backstage. Serán entrevistas a distintas mujeres emprendedoras en las que intentaré que se hable de los detalles de los que nunca se habla cuando preguntamos a alguien por su negocio. Y por eso mismo, pensé que sería buena idea empezar por nosotros. Así que he decidido…
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DebsApp.58 / El cuento del pez que quería triunfar con un negocio online
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Había una vez un pez que, a medida que crecía, empezó a pensar ¿qué podría hacer yo con mi vida? Hoy te hablo de ser una misma y de mi filosofía de vida y de trabajo a través de un cuento que escribí. ¡Dale al play! La entrada DebsApp.58 / El cuento del pez que quería triunfar con un negocio online aparece primero en Oye Deb.…
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DebsApp.57 / ¿Cómo sería actuar en vez de mirar?
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Si eres de las que suspiran viendo todo lo que hacen los demás, de las que se inspiran con la acción ajena pero se desinspiran en cuanto tiene que ponerse a hacerlo de verdad, te propongo que esta semana dediques un día a trabajar en tus propios planes y objetivos. ¿Te atreves o vas a seguir posponiéndolo? ¡Dale al play! La entrada DebsApp.57 / ¿Có…
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DebsApp.56 / ¿Cómo sería si lo único importante fuera aprender?
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¿En qué términos mides tu éxito? ¿Son los que realmente quieres usar, o podrían ser otros que te gustasen más? Hoy te propongo que, a lo largo de tu día, observes una única métrica: el aprendizaje. ¡Dale al play! La entrada DebsApp.56 / ¿Cómo sería si lo único importante fuera aprender? aparece primero en Oye Deb.…
Esta semana te propongo observar la prisa. Es esa amiga que te acompaña constantemente pero que no estás segura de si te cae demasiado bien, porque te hace ir acelerada, inquieta y con la ansiedad a flor de piel. Si eres de las que siente que no le da la vida para hacer todo lo que tiene que hacer o de las que va corriendo a todos lados como si la …
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DebsApp.54 / ¿Cómo sería no estar siempre disponible?
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Esta semana te propongo observar el nivel de disponibilidad constante que quizás tienes. Si eres de las que responde al teléfono en cuanto la llaman, de las que contesta los emails al segundo, de las que está ahí incluso antes de que alguien abra la boca... ¡dale al play! La entrada DebsApp.54 / ¿Cómo sería no estar siempre disponible? aparece prim…
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DebsApp.53 / ¿Cómo sería vivir sin conexión?
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Esta semana te animo a detenerte a pensar cómo dependes de la conexión, de los aparatos y dispositivos. Si eres de las que no puede vivir sin el teléfono en la mano, de las que no sabe qué hacer cuando no funciona internet, y de las que hace girar su vida en torno a las maquinitas (como yo, como la mayoría hoy en día)... ¡dale al play! La entrada D…
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DebsApp.52 / ¿Cómo sería no buscar siempre algo mejor?
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Hoy te propongo que te fijes en cómo usas el mecanismo de querer siempre más y mejor, en qué ocasiones aparece, y qué sensación te trae cuando llega. Si eres de las que parece que nunca tienen suficiente y de las que no saborean ninguno de sus logros... ¡dale al play! La entrada DebsApp.52 / ¿Cómo sería no buscar siempre algo mejor? aparece primero…
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DebsApp.51 / ¿Cómo sería permitirte disfrutar más?
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Esta semana te propongo que te fijes en cómo llenas tu tiempo de actividades que puede que no sean las que mejor te hacen sentir o las que más te apetecen. Si eres de las que se siente esclava de las obligaciones y las cosas que "tiene" que hacer... ¡dale al play! La entrada DebsApp.51 / ¿Cómo sería permitirte disfrutar más? aparece primero en Oye …
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DebsApp.50 / ¿Cómo sería hacer solo una cosa cada vez?
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Esta semana te animo a meditar sobre la tan popular (y tan odiosa, según mi humilde opinión) multitarea, a pensar en cómo tratas siempre de abarcar muchas cosas al mismo tiempo. Si eres de las que no puede hacer nada sin hacer algo más a la vez... ¡dale al play! La entrada DebsApp.50 / ¿Cómo sería hacer solo una cosa cada vez? aparece primero en Oy…
Hay una peli muy simpática de Jim Carrey donde tiene que decir que sí todo el tiempo, pero solo porque él es un personaje odioso y egoísta. Si tú eres, en cambio, de las que por no decir que no (no solo a los demás, sino también a ellas mismas) acaban echándose cosas a la espalda que ni quieren ni les hacen felices... ¡dale al play! La entrada Debs…
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DebsApp.48 / ¿Cómo sería crear unas vacaciones a medida?
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Usar las vacaciones para descansar y desconectar o más bien para conectar y avanzar, esa es la cuestión. Esta semana nos detenemos a pensar cómo organizamos nuestras vacaciones, para qué las usamos realmente y cómo podrían ser si pensásemos más en nosotras. La entrada DebsApp.48 / ¿Cómo sería crear unas vacaciones a medida? aparece primero en Oye D…
Parece que ser una mujer que aspira a grandes cosas esté mal, todavía a día de hoy. Pero no lo está si evitas caer en la trampa de la ambición. ¿Te estás haciendo las preguntas clave al respecto? Si quieres que te cuente cuáles son, ¡dale al play! La entrada DebsApp.47 / La trampa de la ambición aparece primero en Oye Deb.…
¿Qué es lo que nos hace únicas? ¿Qué determina, en última instancia, quiénes somos? ¿Por qué tratamos de esconder lo que nos distingue de los demás y qué consecuencias tiene hacerlo? Si te animas a reflexionar sobre la identidad conmigo, ¡dale al play! La entrada DebsApp.46 / La trampa de la identidad aparece primero en Oye Deb.…
Puede que la clave de la felicidad esté en nosotras mismas, pero también creo que esa puede ser una gran trampa. En este podcast te cuento la relación entre la felicidad y la lucha por cambiar el sistema. ¿Te animas? ¡Dale al play! La entrada DebsApp.45 / La trampa de la felicidad aparece primero en Oye Deb.…
Maïder es hoy es una de las voces destacadas de la escritura persuasiva en castellano y ha fundado la primera escuela profesional de copywriting del mercado hispano. Y todo ello sin perder ni un ápice de su esencia y su autenticidad, porque su trabajo está hecho totalmente a su medida. La entrada DebsApp / El trabajo a medida de Maïder Tomasena apa…
Andrea Amoretti trabajaba en el mundo de la moda y, aunque no le desagradaba, sentía que no acababa de encajar. Con una vida nómada y 5 hijos, pronto empezó a conectar con la escritura y a desarrollar su propia visión del estilo. Estos terminaron siendo los dos pilares de su trabajo a medida, que consiste en acompañar a mujeres en su proceso de aut…
Isabel Leyva convirtió su pasión en su trabajo a medida creando La 5th con Bleecker St, una web especializada en viajes a Nueva York que pronto se volvió imprescindible para quienes querían visitar La Gran Manzana. Ahora está enfocada en su nuevo proyecto, Mamá, quiero ser blogger, con el que ayuda a inconformistas como ella a monetizar su talento.…
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DebsApp / El trabajo a medida de Veronica Morera
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Veronica Morera se dejaba llevar por el día a día, hasta que la insatisfacción de depender de las decisiones de otros en su lugar de trabajo pudo más que el miedo a emprender. Así nació su empresa Purple Rain Nutrition, su trabajo a medida: un espacio donde la psicología, la atención plena y la nutrición se alían para sanar relaciones tormentosas c…
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DebsApp / El trabajo a medida de Amar Padmani
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Alexia Briones impartía clases de yoga y meditación por cuenta ajena. A día de hoy, bajo su marca y pseudónimo Amar Padmani, es terapeuta holística y activista espiritual. Ha sabido integrar su faceta de profe de meditación en perfecta armonía con el resto de sus actividades y apuesta por el silencio como herramienta de cambio social. La entrada De…
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DebsApp / El trabajo a medida de Anna Alfaro
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Anna Alfaro estudió psicología, marketing y periodismo y, tras muchos años trabajando en una agencia de comunicación de moda, decidió apostar por lo que, en el fondo, siempre había deseado hacer: escribir. A través del espacio que ha creado en la red, Anna ha sabido aunar sus pasiones para ponerlas al servicio de los demás manteniéndose alineada co…
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DebsApp / El trabajo a medida de Andrea Aguilar
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Tras una década recorriendo el mundo y ayudando a los más necesitados como empleada de Médicos Sin Fronteras, Andrea decidió hacer del que había sido su gran tormento (el hecho de no lograr conectar con el placer sexual en su cuerpo) su trabajo a medida. La entrada DebsApp / El trabajo a medida de Andrea Aguilar aparece primero en Oye Deb.…
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DebsApp / El trabajo a medida de Noe Gil Loef
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Noe es parte del colectivo creativo Melon Blanc y se estrenó en lo de crearse un trabajo a su medida vendiendo pompones y guirnaldas. Actualmente ejerce de mentora de emprendedoras, ayudándolas a que sus proyectos tomen forma, sean rentables y, sobre todo, asegurándose de que tienen (en sus palabras) un puto plan. La entrada DebsApp / El trabajo a …
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DebsApp.C3 / Lo que quieres saber no es lo que necesitas saber
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En el proceso de empezar a pensar si lo de crear Productos Digitales es o no para ti empiezan a surgir muchas dudas. Las examinamos juntas con este DebsApp para que tú misma puedas darte cuenta de si esa pregunta que te hace runrún es realmente falta de información —y cómo puedes solucionarla— o más bien un freno que te estás poniendo. La entrada D…
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DebsApp.C2 / Cómo ganar dinero online fácil, rápido, desde casa, legalmente y sin trabajar
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Todos nos hemos roto todos la cabeza muchísimas veces pensando en cómo podríamos conseguir más dinero. Y cuando buscamos en internet, la mayoría de soluciones son como para salir corriendo. Pero ¿qué pasa con quienes entendemos que uno no gana dinero sin trabajar pero queremos añadir un sobresueldo o construir un negocio real desde nuestra casa? La…
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DebsApp.C1 / En tiempos extraños por fuera, seamos verdad por dentro
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La situación que vivimos en estos momentos es extraña y se hace difícil imaginar cómo será el mundo a partir de ahora. Pero seguro que estos primeros días de confinamiento ha empezado a aflorar bastante información sobre ti misma. ¿Le estás prestando atención? La entrada DebsApp.C1 / En tiempos extraños por fuera, seamos verdad por dentro aparece p…
Merecer o no merecer, esa es la cuestión. O no. Igual el universo, cuando reparte, no tiene en cuenta lo que te mereces. Igual la cuestión son las circunstancias, la vida, o incluso tus decisiones. ¿Lo pensamos juntas? La entrada DebsApp.44 / La trampa del merecimiento aparece primero en Oye Deb.By Oye Deb
En una sociedad que siempre ha premiado al que se mostraba más fuerte y menos sensible, parece que algo ha cambiado y mostrarse vulnerable ya no resulta tan inconcebible. Pero ¿sabes gestionar la vulnerabilidad de los demás? ¿Y la tuya propia? La entrada DebsApp.43 / La trampa de la vulnerabilidad aparece primero en Oye Deb.…
Si digo "abundancia" puede que te vengan a la mente conceptos como atracción o dinero, pero ¿y si te digo que, para mí, tiene mucho que ver con la escasez y con nuestras propias carencias? En este DebsApp te cuento lo que yo entiendo por abundancia y te invito a buscar tu propia versión. La entrada DebsApp.42 / La trampa de la abundancia aparece pr…
¿Creer o no creer? ¿Y, tanto si lo haces como si no, en base a qué? ¿Desde dónde crees? ¿Para qué te sirve? Hoy te invito a reflexionar conmigo sobre lo esotérico, sobre tus creencias y sobre lo que hay detrás de las mismas. La entrada DebsApp.41 / La trampa de lo esotérico aparece primero en Oye Deb.…
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DebsApp.40 / La trampa de la espiritualidad
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¿Qué significa para ti ser espiritual? ¿Te consideras espiritual? ¿Por qué? ¿Qué opinas de los que no creen en lo mismo que tú? ¿Quieres reflexionar sobre ello conmigo? ¡Te espero al otro lado! La entrada DebsApp.40 / La trampa de la espiritualidad aparece primero en Oye Deb.By Oye Deb
En esta nueva serie de Debsapps te hablo de las trampas que detecto tras conceptos muy habituales y utilizados que, sin una reflexión más profunda, pierden su sentido. En este primer episodio me fijo en el conocimiento y en cómo, pudiendo ser fuente de placer, satisfacción y privilegios, también puede ser la excusa que nos impide avanzar. La entrad…
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DebsApp.38 / De hobby a negocio (parte 4)
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Si te preguntas si tu hobby creativo tiene posibilidades de convertirse en un negocio rentable, esta es tu serie: todo lo que debes saber antes de lanzarte a montar tu empresa handmade. En este cuarto y último episodio, hablamos de lo personal, eso que hace falta para que el alma de este negocio (es decir, tú) pueda sostenerlo durante mucho, mucho …
Si te preguntas si tu hobby creativo tiene posibilidades de convertirse en un negocio rentable, esta es tu serie: todo lo que debes saber antes de lanzarte a montar tu empresa handmade. En este tercer episodio, hablamos de organización del trabajo. No de productividad ni eficiencia, sino de entender lo que significa trabajar en un negocio como este…
Si te preguntas si tu hobby creativo tiene posibilidades de convertirse en un negocio rentable, esta es tu serie: todo lo que debes saber antes de lanzarte a montar tu empresa handmade. En este segundo episodio, hablamos de marketing. Te guste o no, para vender hay que aprender a vender ;) La entrada DebsApp.36 / De hobby a negocio (parte 2) aparec…
Si te preguntas si tu hobby creativo tiene posibilidades de convertirse en un negocio rentable, esta es tu serie: todo lo que debes saber antes de lanzarte a montar tu empresa handmade. En este primer episodio, hablamos de dinero. No solo si tienes para invertir o no, sino cosas más serias que pueden cambiar el destino de tu proyecto ;) La entrada …
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DebsApp.34 / No son oro todos los emprendedores que relucen
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¿Por qué se le llama emprendimiento cuando en la inmensa mayoría de los casos es supervivencia? ¿Tienen los emprendedores algo especial realmente? Porque todos los que tenemos un negocio le ponemos buena cara al mundo, pero esa buena cara no tiene por qué coincidir con nuestra realidad. ¿Le das al play? La entrada DebsApp.34 / No son oro todos los …
By Oye Deb
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