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Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen verschieben und in deiner Sportart erfolgreich werden kannst. Dabei ist es vollkommen egal ob du Profisportler, Amateursportler, Hobbysportler oder totaler Anfänger bist. Es ist auch vollkommen egal ob du aus dem Fußball, Golf, Tennis, Laufen, Triathlon, Reiten, Darts, Bogenschießen, Biathlon, Skifahr ...
 
Nicht der erste Schritt entscheidet, ob wir erfolgreich sind, sondern die Entscheidung diesen überhaupt zu gehen. In diesem Podcast erfährst du alles über Themen wie Motivation, mentale Stärke, Ausdauerfähigkeit, Disziplin, den Umgang mit Niederlagen, das Setzen und erfolgreiche verfolgen von Zielen, Fokus, Flow und über: dich! Du lernst Tools kennen, die dich dabei unterstützen im richtigen Moment deine beste Leistung abrufen zu können und du erfährst, dass Sportmentaltraining mehr ist als ...
 
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Besser als meditieren! Hast du schon des öfteren versucht durch Meditation für Entspannung zu sorgen, es gelingt dir aber nur mäßig bis gar nicht? Dann habe ich heute einen Tool-Tipp für dich mitgebracht, der sich zu Beginn alles andere als entspannend anhört, im Endeffekt aber wahre Wunder wirkt. Welches Tool das ist und wie es für Entspannung sor…
 
Warum ein Kollektiv Frauen bewegen will. SHOWNOTES Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/cycl1tsFacebookseite: https://www.facebook.com/cycl1tsInstagram: https://www.instagram.com/cyclitscc/ DIE EXTRAMEILE Webseite: www.dieextrameile.comFacebook: https://www.facebook.com/dieextrameileInstagram: https://www.instagram.com/have_a_neys_day/Li…
 
Eine Hörerfrage In dieser Podcast-Folge besprechen wir die spannende Frage eines Hörers zu den Themen Trainingssucht und Regeneration. Solltest du eine Frage haben, die du gerne bearbeitet hättest, kannst du mich gerne via Mail oder über die sozialen Medien kontaktieren. Masterclass: Bonus-Bereich: Webinar-Einladung: Instagram:…
 
die Macht des Visualisierungstrainings In dieser Folge zeige ich dir eine Übung, die dir die Macht des Visulaisierungstrainings näher bring. Sei gespannt was mit dir passiert! Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/ I…
 
Wie es gelingt, trotz Rennabruch das beste Team zu sein und nach vor zu schauen.In dieser Folge spreche ich mit Ingo Manteufel und Helmut Wolf, zwei Mitglieder der Weber Crew, über das letzte Rennen und darüber, was ein gutes Team ausmacht, welche Herausforderungen es gemeinsam zu bewältigen gibt und welche Aufgaben während eines Rennens übernommen…
 
bevor du dir Gedanken über andere Biohacks machst Biohacks oder Biohacking ist im Moment in aller Munde. Ich kenne Menschen, die sind ständig auf der Suche nach Hilfsmitteln, um ihr Leben zu optimieren. Leider vergessen die meisten auf die Basics und werden daher, trotz unzähliger Biohacks, die sie anwenden, nie erfolgreich. Masterclass: https://sp…
 
oder: Wenn dein Begleitfahrzeug 200k vor dem Ziel das Handtuch wirft.In dieser Folge spreche ich mit Torsten über das Rennen und darüber, was im Kopf eines Athleten nach rund 51 Stunden im Sattel vor sich geht, wenn die Crew dir plötzlich sagt das Rennen sei beendet, "geh mal schlafen, das ist das einzig sinnvolle was du grad tun kannst." Und über …
 
und warum du sie anwenden solltest Mentale Stärke bedeutet auch zu lernen. Und zwar in den verschiedensten Bereichen. Wie du das im stressigen Alltag am besten machst verrate ich dir in dieser Folge. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.…
 
Über das Race around Austria, Torsten Weber und ein DNF des Begleitfahrzeugs Mehr Infos & Events : www.dieextrameile.comFacebook: https://www.facebook.com/dieextrameileInstagram: https://www.instagram.com/have_a_neys_day/Linked In: https://www.linkedin.com/in/dieextrameile/Pinterest: https://www.pinterest.de/dieextrameile/Newsletter: https://tanja-…
 
Mit der 10-10-10 Methode In dieser Folge gebe ich dir eine Strategie mit an die Hand, mit der du nicht nur immens schnell eine Entscheidung triffst, sondern auch immer die Richtige. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einlad…
 
Einblicke in die Arbeit mit Athleten als Mentaltrainerin & Coach Mehr Infos & Events : www.dieextrameile.com Facebook: https://www.facebook.com/dieextrameile Instagram: https://www.instagram.com/have_a_neys_day/ Linked In: https://www.linkedin.com/in/dieextrameile/ Newsletter: https://tanja-ney.de/bereit-fuer-deine-extrameile? Kontakt mail@dieextra…
 
Und wann nicht! Fehlentscheidungen schmerzen unheimlich. Oft aber unnötig, weil es im Grunde genommen nur gefühlt aber nicht real eine Fehlentscheidung war. Was ich damit meine und wie du am besten mit Fehlentscheidungen umgehst, erfährst du in dieser Folge. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.c…
 
Der richtige Umgang ist entscheidend! Die meisten Athleten haben leider den vollkommen falschen Umgang mit Misserfolg. In dieser Folge erfährst du die Fehler und wie du es besser machen kannst. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/we…
 
und wie du sie umsetzen solltest! Reflexion ist ein unheimlich wichtiger Faktor, wenn du dich stetig weiterentwickeln willst, nicht nur im Sport. Aber wie funktioniert das und in welchen Zeithorizonten solltest du da denken? Alls das besprechen wir in dieser Podcast-Folge. Hier geht es zur Sportmentaltraining-Masterclass: https://sport-mentaltraini…
 
Dir Routinen anzutrainieren wird damit ganz einfach! Gewohnheiten und Routinen sind enorm wichtig, wenn du dir deine Willenskraft, Selbstdisziplin und Disziplin für die wirklich wichtigen Aufgaben sparen willst. In dieser Podcast-Folge stelle ich dir 5 Apps vor, die dir genau dabei helfen werden. Coach.me: https://www.coach.me/ Habatica https://hab…
 
Hörer-Frage Wenn es im Team nicht so läuft, kann das sehr schnell die eigene Leistung beeinflussen. In dieser Podcast-Folge habe ich ein paar Ideen zusammengefasst, was du in so einem Fall tun solltest. Hier geht es zur Sportmentaltraining-Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/By Thomas Mangold
 
Ein Interview mit Jonas Vossler von FlowLab Jonas ist der Gründer von FlowLab, einem Unternehmen das eine Mental-Coach-App herausgebracht hat. Ich habe in diesem Interview so viel mitgeschrieben, wie noch in keinem anderen Interview zuvor. Wir plaudern darüber, warum Games so erfolgreich sind (nicht nur bei jungen Menschen), wie du in den Flow-Zust…
 
inkl. Zeitplan Wie bereitest du dich am besten mental auf einen Wettkampf vor? Was solltest du dabei beachten? Zu welchen Zeitpunkten solltest du was tun? All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcast-Folge. Hier gehts zur Sportmentaltraining-Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/By Thomas Mangold
 
Wie du wirklich smart akzeptierst und dich damit neu motivieren kannst. Mehr Infos & Events : www.dieextrameile.comFacebook: https://www.facebook.com/dieextrameileInstagram: https://www.instagram.com/have_a_neys_day/Die Extrameile Facebook Gruppe - Virtuelle Sportsfreunde: https://bit.ly/3e5dK87 Kontakt motiviert@dieextrameile.com…
 
Daher solltest du einige Punkte beachten! Dein Leben ist das Produkt deiner Gedanken und daher ist es enorm wichtig zu wissen wie deine Gedanken eigentlich tatsächlich aussehen. Du bekommst einen Leitfaden um negative Gedanken zu identifizieren und eine Methode mit an die Hand um sie zu minimieren. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonu…
 
Als ich keine Ausreden mehr suchte, kam der Erfolg von ganz alleine! Ausreden sind eine spannende Sache: Auf der einen Seite hindern sie dich natürlich am Erfolg, auf der anderen Seite sind sie natürlich auch ein guter Indikator. Wofür und wie du am besten mit Ausreden umgehst, dazu in der Podcast-Folge mehr. Masterclass: https://sport-mentaltraini…
 
Wer fragt, ist ein Narr für 5 Minuten. Wer nicht fragt, bleibt für immer einer! Wie holst du dir die Informationen die du brauchst um deine Leistung zu steigern? Fragen sind dazu das beste Mittel, aber viele schrecken davor leider zurück. Daher habe ich in dieser Podcast-Folge ein paar Anregungen für dich zusammengefasst. Masterclass: https://sport…
 
Und wie mit der innern Stimme die sich meldet wenns mal nicht so läuft. Die eigenen Erwartungen und die Folge davon, das ist eine der Schlüsselfragen im Sportmentaltraining. In dieser Podcast-Folge gehen ich genauer auf diese Frage ein. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Ein…
 
Eine Checkliste! Worauf solltest du bei der Auswahl eines Sportmentaltrainers achten? Aber was noch viel wichtiger ist, wie findest du heraus ob er dir wirklich weiterhelfen kann? Die Antworten auf diese Fragen gibts im Podcast. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: …
 
Eine Übersicht! Was sind die ersten Schritte die ich als Anfänger im Sportmentaltraining gehen sollte? Diese Frage habe ich per E-Mail bekommen und beantworte sie natürlich sehr gerne in dieser Podcast-Folge. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mental…
 
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