Аня — о рутине, капитализме и психотерапии

Спички

Content provided by matches. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by matches or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

5y ago 27:47

M4A•Episode home

Аня — психологиня, и занимается нарративной психотерапией. Она полагает, что одна из стратегий борьбы с выгоранием — это снизить к себе требования, и сосредоточиться на тех областях жизни, где оно заметно меньше всего.

02:55–07:06 — опыт выгорания, академическая шелуха при написании диплома

07:55–11:15 — как помочь себе, сосредоточившись на других вещах

11:30–14:10 — что посоветовать человеку, который жалуется на выгорание

14:30–18:11 — сколько занимает лечение выгорания

21:55–26:00 — психотерапия — это панацея?

26:10 — советы тем, кто выгорает

13 episodes

#Образование #Самосовершенствование #matches