Go offline with the Player FM app!
062: So wirst du resilienter im Umgang mit Stress und Krisen – Mit Niels Uhde
Manage episode 325569327 series 2527672
Das kann sehr stressen. Um diesen Zustand entgegenzuwirken gibt es Methoden um sich nachhaltig zu entspannen und das Nervensystem zu regulieren. Breathwork kann dabei eine effektive Methode sein.
In dieser Episode ist Resilienz Coach und Trainer Niels Uhde zu Gast. Wir sprechen darüber wie bewusstes atmen beim Entspannen helfen kann.
Shownotes
102 episodes
Manage episode 325569327 series 2527672
Das kann sehr stressen. Um diesen Zustand entgegenzuwirken gibt es Methoden um sich nachhaltig zu entspannen und das Nervensystem zu regulieren. Breathwork kann dabei eine effektive Methode sein.
In dieser Episode ist Resilienz Coach und Trainer Niels Uhde zu Gast. Wir sprechen darüber wie bewusstes atmen beim Entspannen helfen kann.
Shownotes
102 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.