đS02E03 âą Non, le gras ne fait pas maigrir !
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Cette semaine, je rĂ©agis Ă une publication qui expliquait que le rĂ©gime cĂ©togĂšne Ă©tait basĂ© sur lâaugmentation du gras et qui sous-entendait que lâaugmentation de la cĂ©tose liĂ© Ă la surconsommation de gras Ă©tait Ă lâorigine de la perte de poidsâŠ
Ce genre de truc me rend dingo, parce quâau delĂ dâĂȘtre lâillustration dâune profonde mĂ©connaissance du fonctionnement du mĂ©tabolisme, il induit les dĂ©butants en erreur et les Ă©carte de lâessentiel : la diminution des glucides.
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Podcast rĂ©alisĂ© par Sophie Gironi, coach bien-ĂȘtre et minceur, spĂ©cialisĂ©e dans les alimentations rĂ©duites en glucides, rĂ©gime cĂ©togĂšne et lowcarb.
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Les contenus de ce podcast sont partagĂ©s Ă des fins d'information et ne constituent en aucun cas un avis mĂ©dical. En tout Ă©tat de cause, toute modification substantielle de son mode de vie ou de son alimentation doit faire lâobjet dâun suivi mĂ©dical.
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