))
"A kiégés olyan, mint egy kavics a cipődben" - PFY Lélekerősítő Podcast
Manage episode 347390836 series 2815804
Content provided by Pszichoforyou. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Pszichoforyou or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
"Azt már tudjuk, hogy a kiégéshez nem egy bizonyos foglalkozás szükséges (habár számos hivatás esetén magasabb a burnout kockázata), hanem inkább néhány körülmény együttállása. Ilyen az elhúzódó és magas fokú stressz, a tartós kimerültség, a társas támogatás hiánya – és ezek bizony nem olyan dolgok, amiket csak a munkahelyünkön tapasztalhatunk meg. Gondoljunk csak arra, amikor valaki egy működésképtelen párkapcsolatban él, mérgező kapcsolatok veszik körül, vagy éppen idős családtagot, tartósan beteg hozzátartozót gondoz – vagy egyszerűen gyereket nevel" - írtuk a 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv kiégésről szóló fejezetében.
Az elmúlt évek egyik legfontosabb felismerése, hogy a kiégés túlmutat a munkahelyünk határain - kialakulhat és jelen van a családunkban, a kapcsolatainkban is. Hogyan ismerhetjük fel, hogy a kiégés felé közeledünk, esetleg már ki is égtünk? Mit tehetünk, ha elértünk a fizikai és érzelmi kimerültség állapotába? Hogyan kezelhetjük a kapcsolati és a szülői kiégést? Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában.
Az adásban említettük:
20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv
Füredi Júlia: ELÉG! című könyve
Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:
https://pszichoforyou.hu/parkapcsolati-kiuresedes/
https://pszichoforyou.hu/munkahelyek-szerepe-a-kieges-megelozeseben/
57 episodes
Share
