))
Hướng dẫn Thiền Tâm Từ | Metta Meditation
Manage episode 354275286 series 2950404
Content provided by Nam Phương. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Nam Phương or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Mời các bạn cùng thực hành Thiền Tâm Từ (Metta Meditation). Đây là một trong 4 thực hành bổ trợ quan trọng, làm nền tảng cho thực hành thiền Minh Sát (Vipassana).
Bước đầu tiên, chúng ta làm đầy tình thương cho chính mình và cảm nhận tình thương đó thật sâu sắc trong thân. Sau đó, chúng ta sẽ đi qua các lớp thực hành, dần dần trải rộng ra cho muôn người và muôn loài.
Bài dẫn thiền được tách riêng từ podcast mới nhất của Nam Phương.
------------
KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI:
183 episodes
Share
