Елизавета Филоненко: Как понимать эмоции

Подкаст Ольги Скребейко

Content provided by Olga Skrebeyko. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Olga Skrebeyko or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2+ y ago 45:18

MP3•Episode home

Что такое чувства? Откуда они берутся? Чему служат? Как направить их на пользу себе и другим?

Поговорили об этом с Елизаветой Филоненко, психологом, автором серии писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?» и книг по семейной и детской психологии, помогающих построить разумную и счастливую жизнь. Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции.

Вот о чем еще мы говорили:

00:30 Почему понимание своих эмоций — это не «факультатив»

06:35 Связь тела и чувств: наладить и сохранить

12:22 Как работать с настроением через тело

16:51 Миф о гневе

33:11 Проблема современного подростка

39:15 Практические идеи по работе с эмоциями

Как найти Елизавету: https://mama-papa-help.ru/

Мы упоминали колесо эмоций Роберта Плутчика и серию писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?»

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

136 episodes

#Беседы #Olga Skrebeyko #Удивительные люди #Общество