206 運動:改變的不只是身材而已 About Working Out
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增肌、減脂、有氧、重訓,這些名詞對我們來說是不是越來越不陌生?運動似乎成為當下更加時髦的生活方式,但做運動本身到底是為了什麼?你是不是也曾受到某個網美的影響而開始運動,卻在一段時間後因為看不到效果而產生了懷疑呢?這期節目就來聊聊運動在Wendy和Iphie生活中到底扮演了怎樣的角色,以及我們如何看待運動的終極意義? / 本期重點: 2:27 運動讓Wendy的人生來到新的高度 9:37 從小被迫參與田徑的Iphie,長大後對運動有了不同的看法 15:14 從精神面貌到底氣,運動給我們帶來了什麼改變? 19:58 健身房讓運動變得更容易還是更困難? 26:01 為什麼教練身材太好會成為運動的阻力? 28:07 關於健身房裡的社交壓力和穿衣尷尬 36:49 運動健身博主帶來的是激勵還是焦慮? 47:14 所以運動的作用/意義究竟是什麼? / 本期主播:愛上運動的Wendy和Iphie / 收聽渠道: 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們:聽眾群:請聯繫接線員微信ID:Onecallawaypodcast 小紅書:打个电话给你 Instagram:打個電話給你 one_call_away_podcast https://www.instagram.com/one_call_away_podcast/ 微博:打個電話給你Podcast https://weibo.com/onecallaway 微信公眾號:打个电话给你 / 聯繫我們: 郵箱:podcast.onecallaway@gmail.com / 支持我們: Patreon:https://www.patreon.com/onecallaway 愛發電:https://afdian.net/@onecallaway *目前我們已開通逐字稿(transcripts)的服務,歡迎在這兩個平台上選擇你適合的套餐哦~
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