Маша Логинова: Зачем быть осознанным

Подкаст Ольги Скребейко

Content provided by Olga Skrebeyko. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Olga Skrebeyko or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

5M ago 44:48

MP3•Episode home

Выпуск, после которого мне захотелось заняться медитацией. Ого, такое со мной впервые, хотя тему исследую давным-давно.

Друзья, горячо рекомендую послушать впуск, чтобы стать добрее к себе.

Моя гостья — Маша Логинова, преподаватель майндфулнес, исследователь и популяризатор практик раскрытия сердца.

«Мудрость и сострадание неразделимы, как два крыла у птицы. Сострадание без мудрости слепо, а мудрость без сострадания пассивна».

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство

01:20 Медитация как выход из выгорания

07:35 Основы медитации и ее влияние на жизнь

14:05 Сострадание — что же это такое?

27:05 Как помогут Живые письма

43:03 Парадокс осознанности

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Первым шагом к осознанности могут стать письма, которые написала Мария, а мы выпускаем в рамках проекта «Живые письма». Серия называется «Что такое осознанность и как знание себя ведет к счастливой жизни».

Посмотреть письма можно на сайте: https://clck.ru/36m6Sm

Найти Машу: https://t.me/mashametta

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

136 episodes

#Беседы #Olga Skrebeyko #Удивительные люди #Общество