Artwork

Content provided by Ingo Froböse und Peter Großmann, Ingo Froböse, and Peter Großmann. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ingo Froböse und Peter Großmann, Ingo Froböse, and Peter Großmann or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

Das Runde muss ins Eckige. Thema Schlafen!

32:28
 
Share
 

Manage episode 403971856 series 3492822
Content provided by Ingo Froböse und Peter Großmann, Ingo Froböse, and Peter Großmann. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ingo Froböse und Peter Großmann, Ingo Froböse, and Peter Großmann or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Sport und Schlaf: Die ultimative Verbindung enthüllt! Was klingt wie Clickbaiting, hat einen tiefen Sinn. Von der positiven Wirkung richtiger sportlicher Betätigung bis zu den Gefahren von zu intensivem Training – wie Sport die Nachtruhe formt. Ingo und Peter enthüllen die Geheimnisse des nächtlichen Regenerationsprozesses nach körperlicher Anstrengung. Erfahrt, warum Sportler länger und intensiver schlafen, aber auch, wie übermäßige Belastung die Schlafqualität beeinträchtigen kann. Praktische Tipps, von entspannenden Abendmomenten bis zu Techniken wie Wechsel-Duschen. Der Weg zu einer tieferen Nachtruhe beginnt hier: bei der Wundersamen Welt des Schlafs…äh... Sports.

  continue reading

51 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 403971856 series 3492822
Content provided by Ingo Froböse und Peter Großmann, Ingo Froböse, and Peter Großmann. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ingo Froböse und Peter Großmann, Ingo Froböse, and Peter Großmann or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Sport und Schlaf: Die ultimative Verbindung enthüllt! Was klingt wie Clickbaiting, hat einen tiefen Sinn. Von der positiven Wirkung richtiger sportlicher Betätigung bis zu den Gefahren von zu intensivem Training – wie Sport die Nachtruhe formt. Ingo und Peter enthüllen die Geheimnisse des nächtlichen Regenerationsprozesses nach körperlicher Anstrengung. Erfahrt, warum Sportler länger und intensiver schlafen, aber auch, wie übermäßige Belastung die Schlafqualität beeinträchtigen kann. Praktische Tipps, von entspannenden Abendmomenten bis zu Techniken wie Wechsel-Duschen. Der Weg zu einer tieferen Nachtruhe beginnt hier: bei der Wundersamen Welt des Schlafs…äh... Sports.

  continue reading

51 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide