"A legegyszerűbb az ételhez nyúlni, ha valami baj van idebenn"

Kösz, jól - a HVG wellbeing podcastja

Legtöbbször megállunk az anorexiánál és a bulimiánál, ha evészavarokról beszélünk - jóllehet, az érzelmeink és a táplálkozásunk kapcsolata jóval szélesebb köröket érintő, sokszor láthatatlan kérdés.

Mit kell tudnunk a lelkünk és a gyomrunk kapcsolatáról? Hogyan alakulnak ki, vehetőek észre és kezelhetőek az evészavarok? Mi a szerepe ebben a családnak és a szocializációnak? És miért nem elhanyagolható a probléma társadalmi szinten?

Erről kérdezte Bánhalmi Kata Gyányi Andrea klinikai szakpszichológust és evészavar-specialistát.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify

Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple

0:00 Intro

0:54 Mi a kapcsolat az evés és az érzelmeink között?

2:41 Milyen szocializációs folyamat alakítja ki az evéssel való kapcsolatunkat?

4:04 Mi a kapcsolat a szeretet és az evés között?

6:00 Kamaszkorban milyen hatások alakítják a testünkkel és táplálkozásunkkal való viszonyunkat?

7:38 Mi a kapcsolat az evészavar, a testképzavar és a kontrollzavar között?

10:10 Mik az evészavarok jellegzetes társbetegségei?

10:23 Jellemzően mikor alakulnak ki ezek a zavarok?

11:40 A társadalom mekkora részét érinti ez?

13:27 Milyen arányban oszlik meg a férfiak és a nők között a betegség?

13:59 Hatásosak-e az egészséges táplálkozással vagy a body positivity-vel foglalkozó kampányok?

14:28 Miért nem csökken az evészavaros betegek száma a törekvések ellenére sem?

15:28 Mi az az érzelmi evés?

20:12 Lehet-e spektrumként gondolni az evészavarokra?

22:48 Hol van a határ az étkezéshez való egészségtelen hozzáállás és az evészavar között?

24:22 Mi az anorexia, hogyan élik meg a betegek?

26:31 Hogyan alakul ki az anorexia?

29:45 Mik a hosszú távú következményei a kezeletlen evészavarnak?

33:48 Hogyan lehet felismerni, ha a környezetünkben valaki bulimiás?

35:07 Milyen halálozási arányai vannak az evészavaroknak?

36:14 Mi a gyógyulás útja?

38:19 Akkor is működhet a családterápia, ha a családtagoknak szerepe van a betegség kialakulásában?

41:05 Előfordul-e anorexiások esetében, hogy terápián együttműködést mutatnak, de azon kívül továbbra is éheztetik magukat?

44:51 Mi a falászavar?

45:31 Mennyire érintettek az evészavarokban a férfiak?

47:06 Milyen új formái vannak ma az evészavaroknak és a testképzavaroknak?

48:39 Milyen szerepe van a közösségi médiának az evészavarok kialakulásában?

49:24 Mi az evéssel való viszonyunk kialakulásának első pontja, hogy lehet legkorábban megfogni a problémát?

50:40 Mit tegyen az, aki úgy érzi, érintett lehet?

52:07 Mire adhat választ egy étkezési napló?

54:54 A szokásaink megfigyelésén és az önismereten kívül mit tehetünk még, hogy egészséges kapcsolatot alakíthassunk ki az étkezésünkkel?