#208: Pourquoi ton cerveau a besoin de prendre des pauses régulières

Productif au quotidien

Content provided by Matthieu Desroches. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Matthieu Desroches or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2M ago 25:22

MP3•Episode home

As-tu déjà passé des heures à travailler sans t’arrêter, pensant être plus productif... mais à la fin de la journée, tu te sens vidé et inefficace ? 🧠
C'est parce que ton cerveau n'est pas conçu pour fonctionner "non-stop"!
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi prendre des pauses régulières n'est pas une perte de temps, mais bien un investissement pour être plus efficace, créatif, et concentré.
Écoute cet épisode pour découvrir comment de simples pauses peuvent littéralement booster tes performances et te permettre de mieux gérer ton énergie cognitive. 🎧💡

LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La formation "Maximise ton énergie"
► La formation "Maitriser et optimiser son temps"
► Écoute la masterclass gratuite "Comment développer une discipline matinale productive"
► Épisode 203: Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif (avec Jérémy Coron)
Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/208
RETROUVEZ-MOI SUR :
► Mon site web
► Ma newsletter « Productif au quotidien »
► Mon compte Instagram
► Ma page Facebook
► Mon profil LinkedIn
► Ma chaîne YouTube
► Mon compte Pinterest

233 episodes

#Matthieu Desroches #Gestion Du Temps #Organisation #Productivity #Efficacité #Lentrepreneuriat #Affaires #Time Management #Travail #Gérer Son Temps #Business #Productivité #Éducation #Auto-Amélioration