Sundhedsfreak eller spiseforstyrrelse? 3 kendetegn du skal kunne spotte.

Succes som ung voksen

Rigtig mange studerende har i dag et stort fokus på kost, krop, vægt og motion, men for en større og større gruppe af unge mennesker bliver dette fokus altoverskyggende i hverdagen.

Lyt her, hvordan du selv spotter forskellene på, at være sund og spise fornuftigt til at komme i gråzonen af et forstyrret forhold til mad.

Dages gæst er Michèle Licht, der både er cand. pæd. psyk. og frivillig rådgiver i LMS, Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade.

I dagens podcast kan du høre om:

• Hvad betyder mad for dig selv, og kan du også blive ramt af, hvilken betydning mad har for det fleste af i dag
• Spiseforstyrrelse og de grønne, gule og røde advarselslamper.
• Hvornår er det sundt at forholde sig til ens sundhed, og hvornår bliver fylder maden for meget i dit liv?
• Hvilke typer udvikler en spiseforstyrrelse?
• Hvilke typer og forskelle er der på spiseforstyrrelser?
• Hvilke symptomer på spiseforstyrrelse kan du være opmærksom på?
• Modeslankekure og kropsidealet vi har i dag, accelererer dette et forstyrret forhold til mad?
• Hvorfor kan det være så nemt at skjule ens forstyrrede forhold til mad?
• Hvilke løsninger og tiltag er der for, at få mere balance i ens forhold til mad?
• Hvorfor kan det være så svært at acceptere og erkende at man har et problem?
• Forstå en spiseforstyrrelse som en snylter der overtager dit liv.

Du kan læse mere om LMS (Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade) her

Disse podcast hører andre også:

Hukommelsestræning - Lær at optimere din indlæringsevne og få en hjerne i topform

Hvorfor din jagt på succes kan give dig stress og angst

5 dogmer til at tiltrække og fastholde unge talenter

Netværk som en pro, når du er introvert

SLUK - 10 bud på at overleve i en digital verden