#023 – Bieganie i stopniczka

Bo czemu nie?

Kiedyś TV i kablówka, dziś ponad 30 kg mniej, cudowne poranki i maraton. Co skłoniło nas do zainteresowania się sportem i bieganiem? Jak zrobić to mądrze i dlaczego bardziej, nie zawsze znaczy lepiej?

To bardzo osobisty odcinek. Razem z Rafałem postanowiliśmy podzielić się z Wami tak naprawdę sporym kawałkiem naszych historii. Mamy nadzieję, że dla kogoś z Was będzie to stanowiło impuls to zmiany. Jeśli tak się stanie, dajcie nam o tym znać! #BoCzemuNie ?

POBIERZ ODCINEK

Linkownia:

1. Aplikacja HeartWatch:
   • iOS: HeartWatch on the App Store – iTunes – Apple
2. Aplikacja MyFitnessPal:
   • iOS/ watchOS: MyFitnessPal on the App Store – iTunes – Apple
3. Aplikacja WaterMinder:
   • iOS/ watchOS: WaterMinder on the App Store – iTunes – Apple
4. Aplikacja Nozbe:
   • Nozbe – Productive Team
5. Cenne źródło wiedzy: Running Performance
6. Rafał biegnie 10 km po asfalcie w 5fingersach
7. Książka Urodzeni Biegacze
8. Blog Marcina Hinza o triathlonie: ironfactory.pl

Prowadzący:

• Krzysztof Kołacz (@kolaczkrzysztof)
• Rafał Sobolewski (@sobolowy)

Podcast „Bo czemu nie?”:

• Podcast „Bo czemu nie?” (@boczemuniepl)
• Facebook podcastu (https://fb.com/boczemuniepl/)
• Instagram podcastu (https://instagram.com/boczemuniepl/)

Jeśli masz do nas jakieś pytania, pisz śmiało na [e-mail] i łap nas w mediach społecznościowych.

Nie przegap kolejnych odcinków:

• Subskrybuj podcast przez – RSS
• Słuchaj podcastu w – Apple Podcasts
  
• Słuchaj podcastu w – Google Podcasts
• Słuchaj podcastu w – Overcast FM
  
• Słuchaj podcastu w – Spotify
• Słuchaj podcastu w – Pocket Casts
• Słuchaj podcastu w – PlayerFM
• Słuchaj podcastu w – CastBox

Kolejny odcinek już w następną środę.

Twój głos jest dla nas cenny! Oceń nas w iTunes. Jak?

Dla Ciebie to zaledwie chwila, a dla nas Twoja opinia i liczba gwiazdek mają ogromne znaczenie. Dzięki nim nasz podcast ma szanse trafić do większej liczby osób.

Aby wystawić taką opinię:

1. Uruchom aplikację „iTunes” na komputerze Apple lub aplikację „Podcasts” na iPhone lub iPadzie. Jeśli masz komputer z systemem Windows, pobierz odpowiednią wersję stąd.
2. Zaloguj się (Jeśli nie posiadasz swojego AppleID to załóż je – to nic nie kosztuje.), następnie w sekcji „Sklep” wyszukaj podcast „Bo czemu nie?”.
3. Wybierz odpowiednią liczbę gwiazdek, które chcesz nam przyznać oraz napisz (lub nie) kilka słów na temat naszego podcastu. Bo czemu nie?

Dzięki takim osobom, jak Ty możemy docierać do szerszej liczby słuchaczy
i być lepiej widoczni w katalogu iTunes.

Dobrego odbioru i dzięki za każdy, pozostawiony komentarz!

Artykuł #023 – Bieganie i stopniczka pochodzi z serwisu Podcast „Bo czemu nie?”.