第76回体の状態をチェックする３つのポイント

季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

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5+ y ago 15:35

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自分の体のチェックポイントを知っていると、疲れてる時など適正なケアができ、回復も早くなります。
では、体の何を目安にどうチェックすればいいのか？
今回は、毎日できる簡単セルフチェックの方法を３つご紹介します。

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#フィットネス #代替医療 #自己改革 #HOSOE＆MOTOMI

第76回体の状態をチェックする３つのポイント

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