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CONNECT TO GROW by The HER KLUB

Birgit Amelung & Susann Sitte

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CONNECT TO GROW ist der snackable Podcast von The HER KLUB für persönliches Wachstum. Deine Portion Female Empowerment, für Mindset, Gesundheit, Karriere-Tools & Networking - für eine ganzheitliche Verbindung zu dir und ins Außen. Mit viel Mehrwert, in festen Rubriken kurz & knackig aufbereitet in maximal 40 Minuten. In bekannter HER KLUB Manier servieren dir die Gründerinnen Birgit und Susann jeden Monat Impulse und konkrete Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und aus dem Leben se ...
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Dein Podcast für die freie Stimme und ein Leben, das wirklich deins ist! Amelie Mehru ist Singer-Songwriter und begleitet Menschen dabei, ihre Stimme zu befreien und den eigenen Klang im Leben vollends zu entfalten. Dazu teilt sie Erfahrungen und Inspiration aus ihrem seelenvollen Weg der Stimme und schenkt dir Mut und Vertrauen, deinem Herz zu folgen und deinen ureigenen Weg zu gehen.
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Nährende Gespräche brühwarm, eiskalt und manchmal auch brennheiß serviert. Für Tiefgäng- Selbstfind- Sichannehmer*innen. Im Karma Café’ bekommt jeder, was er verdient, braucht und auch er-tragen kann. Wie das Leben so spielt, begegnen uns oft Menschen, Dinge und Situationen im Außen, die uns berühren und dadurch Verbindung nach Innen schaffen. Alles, was uns trifft, betrifft uns auch. Hier erinnern wir uns selbst und auch dich regelmäßig daran, dass wir Alle es verdienen, zu sein. Wir wären ...
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_CONNECT: Unser Sommer Update - von Auszeit zuhause, Festivalkatern und Ferienbubble. Außerdem: ein Impuls, wie du dir jetzt schon bis zum Ende des Jahres Me-Time schaffst und endlich lästige to-dos erledigst. _GROW: Wie wichtig ist es eigentlich, authentisch und sichtbar auf Social Media zu sein? Ravi Walia Social Media und Influencer Experte teil…
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_CONNECT: Susanns spontane Tänze und warum Birgit so dankbar für ihr Business-Netzwerk ist _GROW: Wie wir in unsere Sichtbarkeit kommen und unsere Personal Brand aufbauen - Insights, Tipps & Hacks von Personal Branding Expertin und Autorin Christina Richter _F* UP STORY: Aufschieberitis _STRONG BITE: Posting Blackouts vorbeugen _NETZWERKKIRSCHE: As…
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Warum Netzwerken überlebenswichtig ist? Das, und warum Verbindung immer bei uns selber anfängt, erklären Birgit und Susann in Folge #4 von CONNECT TO GO. Und auch das Thema Gesundheit, unser Monatsthema im März bei The HER KLUB, bekommt durch sehr persönliche Krankheitsgeschichten von Susann & Birgit eine bedeutende Rolle im Podcast. _ CONNECT: Bir…
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Zwei Superhacks, die dir helfen, ein ausgewogeneres und gesünderes Leben zu führen. Du willst wissen, wie du besser in den Tag startest und ihn beendest? Dann hör jetzt in die neue STRONG BITE Folge #13 mit Spiegel-Bestseller Autorin, Moderatorin, Model und Coach Monica Meier Ivancan rein und erfahre wie du mit ihren zwei alltagstauglichen Superhac…
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_CONNECT: Mikrofeminismus ist nicht nur ein TikTok Trend! Birgit und Susann reden über den aktuellen Social Media Hype und zeigen, wie sie Mikrofeminismus bereits fest in ihren Alltag integriert haben. Sie teilen ihre Hacks, um durch kleine Moves im Alltag Gleichstellung, Female Empowerment und Selbstbestimmung zu fördern. _GROW: Healthy Aging: Wie…
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IN DIESER FOLGE SERVIEREN WIR DIR: _CONNECT: Birgit und Susann erzählen darüber, wie sie auf das Konzept New Work gestoßen sind und welche Elemente sie in ihren Arbeitsalltag integriert haben. Sie erklären, warum sie Work-Life-Blending der ‘traditionellen’ Work-Life-Balance vorziehen und geben dir ihre Tipps, wie du deine individuelle Arbeitsweise …
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IN DIESER FOLGE SERVIEREN WIR DIR: _CONNECT: Wie Birgit ihre Unternehmen aufs nächste Level bringt? Birgit teilt ihre Erfahrungen mit dem EO Accelerator-Programm für Unternehmer:innen und spricht mit Susann über die aktuelle Umbruchphase im HER KLUB. Außerdem sprechen die Beiden darüber, wie man sich in solchen Phasen neu definieren kann. Sie teile…
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Lunia Hara, Expertin für empathische Führung und Director of Project Management bei Diconium, teilt ihre Top 3 Tipps, wie du ein empathischeres Arbeitsumfeld schaffen kannst. Erfahre in der neuen STRONG BITE Folge #10, wie du diese Tipps in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. Neugierig geworden? Dann hör doch gleich in die neue, snackable Folg…
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_CONNECT: Warum fällt es uns so schwer, Stille auszuhalten? Susann und Birgit sprechen über die Bedeutung von Ruhe für die mentale Gesundheit und warum wir oft unbewusst der Stille entfliehen. Erfahre außerdem, wie du dein Gedankenkarussell mit einer einfachen Übung stoppen kannst. _GROW: Ist empathische Führung die Zukunft? Lunia Hara, Expertin fü…
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Diese STRONG BITE Folge kommt von Verena Schlüpmann, Geschäftsführerin von K5, einer führenden Content-Plattform für den digitalen Handel, und Gründerin des FEMALE IN RETAIL Netzwerks. Verena teilt mit uns ihre Top 3 Tipps, wie jede von uns in ihrem Bereich aktiv zur Stärkung von Female Empowerment beitragen kann. Ihre Tipps sind inspirierend und p…
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_CONNECT: Abnehmen fürs Wohlfühlen? Zusammen sprechen Birgit und Susann über DAS neue Medikament, was laut Scott Galloway, NYU Professor, KI als Innovation in Zukunft überholen wird. Susann teilt ihre Erfahrungen und Bewegründe damit abzunehmen. _GROW: Im Interview mit Verena Schlüpmann, Teil der Geschäftsleitung von K5, sprechen wir über die K5 Fu…
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In diesem STRONG BITE Folge begrüßen wir Jessie Weiss von @Journelles. Jessie steckt nicht nur mitten in einem spannenden Hausbau und Umzug, sondern meistert auch das Kunststück, dabei ihre gesunden Routinen nicht zu vernachlässigen. Wie schafft sie es, ihren inneren Schweinehund Tag für Tag zu überwinden? Jessie verrät uns ihre persönlichen Top 3 …
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_CONNECT: Macht Eigentum glücklich und frei? Birgit und Susann sprechen über ihre Wohnsituationen, die Vor- und Nachteile des Eigenheims und wie ihre bewussten Entscheidungen für oder gegen die eigenen Vier-Wände ihre Lebenszufriedenheit beeinflusst haben. Erfahre, was deutschlandweit die Tendenz ist und welche Glaubenssätze damit einhergehen. _GRO…
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Wir haben Nina Heyd zu Gast, die Gründerin des deutschen Premium-Schmucklabels CAPULET JEWELRY. Nina ist nicht nur eine erfolgreiche Unternehmerin, sondern unterstützt auch andere Gründer:innen als Mentorin und Marketing-Expertin. In dieser Folge teilt Nina ihren Erfolgs-Tipp, wie du dein Business voranbringen und im Job erfolgreich sein kannst. Ne…
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In dieser Folge servieren wir dir eine Mischung aus Erkenntnissen, Inspiration und Humor. Wir tauchen tief in Glaubenssätze ein, erkunden, wie sie unser Leben prägen, und geben dir Tipps, wie du sie zum Positiven wenden kannst. Birgit und Susann setzen sich gegenseitig kreative Herausforderungen und berichten, wie es ihnen ergangen ist, während sie…
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_CONNECT: Frei sein, wie geht das? Birgit und Susann sprechen darüber, was Freiheit für sie bedeutet, von digital detox durch eine handyfreie Woche bei Birgit bis hin zu schnellem Auto fahren bei Susann – was beide eint ist Unabhängigkeit durch Selbstbestimmung. _GROW: Im Interview mit Anastasia Umrik, Mentorin und Rednerin, erfährst du, wie es ihr…
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Vian Feldhusen Langlebigkeits Expertin und Gründerin des Longevity & Beauty Supplement Start-Ups YNG, beschäftigt sich seit Jahren damit, wie wir lange und erfüllt leben können. In diesem STRONG BITE verrät Vian dir ihre Alltags-Hacks, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Du willst wissen wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.…
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Christiana Glatz, Mum of two, Gründerin von Rabenmutter und mittlerweile Vollunternehmerin und Mikronährstoffexpertin erzählt uns, wie es sich gestalten kann aus dem eigenen Schmerz und auf der Suche nach Sicherheit eine unerschütterliche innere Kraft zu kultivieren und daraus ein Unternehmen aufzubauen. Berührend. Ehrlich. Echt. zeigt sie der Welt…
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_CONNECT: Birgit und Susann teilen ihre persönlichen Schlafhacks für einen erholsamen Schlaf. Neben dem Schlaftracking unterstützt ein Ring als täglicher Helfer, den eigenen Körper zu verstehen – von Schlafzyklen bis hin zu Herzfrequenz, Bewegung und Körpertemperatur. _GROW: Longevity-Expertin Vian Feldhusen lebt nach dem Motto "Gesundheit muss Spa…
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_CONNECT: Birgit und Susann sind bei "Les Ateliers Lillet - a Place for female Growth" zu Gast und geben ihr Live-Podcastdebut. Rund um das Thema THE POWER OF NETWORKING – räumen Sie mit dem Mythos auf, Netzwerken sei banal. Außerdem verraten sie ihre persönlichen Geschichten, wie sie zum Thema Netzwerken gekommen sind und sie selbst dadurch verbun…
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_CONNECT: Birgit und Susann sind mit einem tollen Event bei Google ins neue Jahr gestartet und waren das erste Mal zu Gast in einem Live Podcast. Außerdem teilen sie, was der Founders Offsite für Erkenntnisse gebracht hat und warum sie das jetzt öfter planen. _GROW: Im Interview mit Stephanie Dettmann, Co-Founder der Naturkosmetikmarke UND GRETEL, …
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Part II Inner Safety. Danke. Was kann ich mir selbst schenken, was ich irgendwann mal so dringend gebraucht hätte und aus irgendeinem Grund nicht da war? Wie check ich, ob ich unsicher oder sicher bin? Wie check ich, aus diesem Mangel heraus reagiere oder bewusst handle, weil ich es aus Liebe so möchte? Wie fühlt sich Unsicherheit an? Wie Sicherhei…
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Hello. Hello. Back in Karma Cafe. Heute treffe ich hier zwei Wesen, wie sie echter gar nicht sein könnten. Meine innere kindliche Unsicherheit und eine echte, reale deutsche Dogge beim Spaziergang. Was das alles mit dem Kultivieren Innerer Sicherheit zu tun hat, erfährst du in den nächsten Episoden. Heute mal der Anstoß mit der Frage: Wann hast du …
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_CONNECT: Birgit und Susann haben ihre Passion im Netzwerken gefunden. Das Netzwerken überlebenswichtig und gleichzeitig lebensverlängernd ist, treibt beide dazu an, ihr Netzwerk immer weiter auszubauen. _GROW: Im Interview mit Jen Martens, Gründerin von OMAKA Naturkosmetik und zweifach Mutter, erfahren wir, wie sie Famile und Beruf miteinander ver…
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_CONNECT: Birgit und Susann zeigen, wie sie im Februar gesünder leben wollen – von Rauchentwöhnung bis zum Eisbaden. Ihre Ziele für den Monat und das restliche Jahr 2024 stehen fest. _GROW: Im Interview mit Schauspielern, Systemischer- und Spiritual-Life-Coach Sarah Alles erfährst du, wie du Ängste überwinden und in Stärke umwandeln kannst. Lass di…
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_CONNECT: Susann spricht über ihren Geburtstag und teilt ihre Gedanken zu ihrem Geburtstagswunsch: Zeit mit Freunden. Birgit gibt Einblicke in die Welt des Female Leadership – Herausforderungen im Einstellungsprozess, Unconscious Biases und das Prinzip der Ähnlichkeit. Es geht nicht nur um die persönliche Entwicklung, sondern auch um die Transforma…
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_CONNECT: Birgit und Susann decken ihre Jahreskarten auf. Für Susann dreht sich bereits zum dritten Mal in Folge alles um Wahrheit und Integrität – ein Fokus, der Big Changes verspricht. Bei Birgit steht die Entfaltung im Mittelpunkt, das Ernten der Früchte aus vergangenen Jahren. Ihre Arbeitsweise folgt weiterhin dem Motto 'Alles ist möglich!' dur…
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_CONNECT: Zum Abschluss eines wilden Jahres sprechen Birgit und Susann über ihre HER KLUB Highlights in diesem Jahr und das waren einige. Und auch spannende Projekte und Events stehen für das neue Jahr schon an, welche das sind, verraten die beiden in dieser Rubrik. _GROW: Im Mittelpunkt steht persönliches Wachstum! Birgit & Susann teilen ihre ganz…
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Ahohoho... Hello Wildfrau, Liebe Liebenden! Warum Innerer Frieden vor Allem dein (Karma)Kaffee ist und wie du aus der *f*ck u* Energie aussteigen kannst, um Für Dich und bei dir zu bleiben, egal wer um dich rum ist, dazu gibts heute hier ein paar Ideen. Do your xmas not xmess! Much Inner Peace. Simone & LilithEssentials for KarmaCafeTribe. .…
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_CONNECT: Grow with the Flow: Birgit und Susann verraten, wie der HER KLUB enstanden ist und ihre Freundschaft parallel zu ihrem Business gewachsen ist. Sie teilen ihre Erfahrungen und Tipps, wie Zusammenarbeit und Freundschaft funktionieren kann. _GROW: Gesund leben kann Spaß machen - im Interview berichtet Svenja Ostwald über ihre Passion für Hea…
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Today in Karmakaffey Margret Kamnik von Holistic Beauty. Hey, hey, hey...Margret. Wer bist du und wenn ja, wie viele? FrauSein heißt VielSein und wie auch ich sammelt Margret schon ihr ganzes Leben lang Tools und Wege, ihrer Selbstbestimmung und ihrem Wesenskern immer näher und näher zu kommen. Denn Authentisch ist das neue Schön! Was Margret macht…
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_CONNECT: Die Katze ist aus dem Sack! Birgit und Susann stellen unsere neue community powered e-learning-Plattform, das HER KLUB HOUSE vor, wie es dazu kam und was ihr dort findet. _GROW: Im Interview berichten Daniela und Astrid, die Herausgeberinnen des finanzielle Magazins, über Frauen, die vor Finanzmagazinen zurückschrecken und verraten ihre d…
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_CONNECT: Eine tolle Roadshow mit Jacks beauty line geht zu Ende. Über die Power von rotem Lippenstift, kleine und große Transformationen. _GROW: Mit Tanja und Chris Roos sprechen Susann und Birgit über Beziehungsmodelle, eine glückliche Partnerschaft und wann eine Trennung die richtige Entscheidung sein kann. Tanja und Chris berichten von ihrer Bu…
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_CONNECT: The HER KLUB transformiert sich vom Passionprojekt zum Passionbusiness. Über das Gefühl von Wachstumsschmerz, Strukturierungszwang und dem Ende von Rock’n’Roll. _GROW: Mit Anastasia Barner sprechen Susann und Birgit über Gründe, ein Unternehmen zu gründen, wie wichtig ein respektvoller Austausch der Generationen X bis Z ist und was das Ne…
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Neue Episode für Open Minds. Open Hearts. Open Pu§§ys. Dejavue. Heute schlürf ich mit Sabrina von @intuina am Karma Cafe. Mit Sabrina haben wir einst das Karma Cafe gemeinsam eröffnet, um einen Raum für Begegnung und berührende, inspirierende Geschichten zu schaffen. Kaffee und Herzensgespräche, die uns immer wieder daran erinnern, das die Welt sch…
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_CONNECT: Die Zusammenkunft mit tollen Frauen im HER KLUB Headquarter für eine besondere Produktion. Spoileralarm! _GROW: Mit Monika Hein sprechen Birgit und Susann darüber, wie wir Sprache bewusst einsetzen können. Monika hat einige tolle Tipps, die wir direkt anwenden können. _STRONGBITE: Monika Hein hat einen tollen Trick im Gepäck, durch den wi…
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In dieser Episode bist du mit dabei, wenn Ines ihrer Leidenschaft und ihrem Beruf nachgeht und damit die innere Schönheit von Menschen, in diesem Fall darf ich es sein, nach Außen und zum Strahlen bringt. Farben wirken. Jaaaa. Doch mir war nicht annähernd bewusst, wie sehr sie dich unterstreichen oder aber eben durchstreichen. Mir war auch nicht be…
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_CONNECT: Birgits Ruhe-Inseln im Sommer vom 40. Geburtstag über Tzaziki-Overload bis hin zum Tanzen in der Wüste, Susanns Sommerlektüren und schlaflose Nächte voller Journaling. _GROW: Susann berichtet, warum der Ort und das Umfeld so wichtig für das eigene (berufliche) Glück ist und was für ein Gamechanger eine gute Fehlerkultur sein kann. Voller …
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Daina Dreier ist nun zum 2. Mal hier bei mir im Karma Cafe und wir sprechen weiter über das Mysterium Beziehung. Wir alle wünschen uns so oft ein Rezept und erkennen erst während des Erlebens, Fühlens und Tuns, dass wir uns nur gemeinsam unser ganz individuelles Miteinander wählen und kreieren können. In dieser Episode dreht sich Alles um Eifersuch…
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_CONNECT: Susanns spontane Tänze und warum Birgit so dankbar für ihr Business-Netzwerk ist _GROW: Wie wir in unsere Sichtbarkeit kommen und unsere Personal Brand aufbauen - Insights, Tipps & Hacks von Personal Branding Expertin und Autorin Christina Richter _F* UP STORY: Aufschieberitis _STRONG BITE: Posting Blackouts vorbeugen _NETZWERKKIRSCHE: As…
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Deep Talk mit Businesscoach Nicole Meyer. Heute nicht nur Open Mind. Open Heart. Open Pussy. Heute auch Open Wohnung. Warum das eine Rolle spielt? Erfahring by Zuhöring. ;-) Wir haben es uns auf ihrer Couch gemütlich gemacht und sie erzählt, wie aus Übermut und Selbstüberschätzung der Wunsch, zu unterstützen entstand und was die riesigen Felsbrocke…
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Heute im Karma Cafe spreche ich mit der wunderbaren Ines Kainz. Wir haben viel gemeinsam. Wir unterstützen Frauen darin, sich wohl und sicher zu fühlen, köstlich und wunderbar, wertvoll und einzigartig. Vor Allem aber, wir unterstützen uns gegenseitig, obwohl wir aus der Distanz betrachtet zwei doch sehr unterschiedliche Aufgaben verfolgen und quas…
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Älter werden und die eigene Superpower aktivieren - das beschäftigt Birgit und Susann in Folge 10 von CONNECT TO GO. Auch die Haltung zum älter werden kann eine Superpower sein, denn bei Birgit steht in diesem Jahr ein runder Geburtstag an, und auch bei Susann verändert sich gerade vieles. Im Interview verrät die Beauty-Unternehmerin, Mutter und Po…
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