In this podcast we explain what ASMR is and how it can help you with anxiety and stres
…
continue reading
Malcolm X said it best, “The most disrespected person in America is the black woman. The most unprotected person in America is the black woman. The most neglected person in America is the black woman.” Hey everyone, I’m Renata and welcome to S.T.R.E.S.S.E.D. better known as Speaking to Real Emotions Sistas Suppress Every Day. This podcast is for the sole purpose of supporting women, especially African American and Black women in the realm of being able to have a space to let our voices and s ...
…
continue reading
Podcast (nejen) o józe, somatice a vědomém bytí.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Bojím se, tak pojďme být kamarádi | Obranné reakce nervového systému
16:31
16:31
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
16:31
V této epizodě nastíníme všechny tři obranné reakce nervového systému a o něco více do hloubky se zaměříme na často opomíjenou reakci kamaráda. Stáhněte si e-book zdarma - ZDE Somatický a jógový kurz LEHČÍ - ZDE Jógové lekce na YouTube - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, může…
…
continue reading
Co je to stres? Jak se projevuje? A je pouze špatný? V dnešní epizodě podcastu Doma v těle si tyto otázky zodpovíme. Stáhněte si e-book zdarma - ZDE Jógové lekce na YouTube - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#7 - Méně je více, aneb když se seberozvoj stane naším nepřítelem
12:44
12:44
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
12:44
Stáhněte si e-book zdarma - ZDE Jógové lekce na YouTube - TADY Přihlaste se k odběru Živly newsletteru - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly Děkuji za poslech ♥…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#6 - Nervová soustava (a proč je důležitá)
23:57
23:57
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
23:57
Stáhněte si e-book zdarma - ZDE Poslechněte si epizodu "Jak může jóga pomoci při stresu a úzkosti?" Přečtěte si článek na blogu "5 tipů jak se vypořádat se stresujícími situacemi - Síla samoregulace v jógové praxi" Jógové lekce na YouTube - TADY Přihlaste se k odběru Živly newsletteru - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#5 - Jak může jóga pomoci při stresu a úzkosti?
21:46
21:46
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
21:46
Stáhněte si pracovní sešit zdarma k této epizodě - ZDE Jógové lekce na YouTube - TADY Přihlaste se k odběru Živly newsletteru - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com/živly Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly Děkuji za poslech ♥…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#4 - Jóga a sebeláska | Jógové praktiky k přijetí vlastního těla
20:18
20:18
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
20:18
Stáhněte si pracovní list zdarma k této epizodě - ZDE Jógové lekce na YouTube - TADY Přihlas se k odběru Živly newsletteru - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com/živly Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly Děkuji za poslech ♥…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#3 - Co mi pomáhá k tomu cítit se lépe? | Tipy na jednoduché a efektivní praktiky
21:15
21:15
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
21:15
Jógové lekce na YouTube - TADY Přihlas se k odběru Živly newsletteru - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com/živly Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly Děkuji za poslech ♥
…
continue reading
Jógové lekce na YouTube - TADY Přihlas se k odběru Živly newsletteru - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com/živly Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly Děkuji za poslech ♥
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#1 - Co je to jóga a co jóga naopak není?
28:42
28:42
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
28:42
Jógové lekce na YouTube - TADY Přihlas se k odběru Živly newsletteru - TADY Webové stránky - https://www.janazlunkova.com/živly Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly Děkuji za poslech ♥
…
continue reading
Season 2 of S.T.R.E.S.S.E.D. is still moving forward after some internal work!!! Bringing it back with an update of what's been happening this fall and talking about advocacy for ourselves and others. How do we show up and advocate for ourselves? Do you have a safety net of people to advocate for you when the load gets too heavy? Take a listen and …
…
continue reading
We're back for Season 2 of S.T.R.E.S.S.E.D.!!! Kicking things off by catching up on what's been going on this year so far that has kept me away from you guys! Tune in to see what's been going on!By Renata
…
continue reading
Happy New Year!!! Since we have transitioned into a new year, we continue to face new challenges in our lives and within ourselves. Despite everything that may be happening, we should focus on the good things that are manifesting daily. Our good days outweigh the bad days!By Renata
…
continue reading
I am triggered today!!! Let's talk and get a few things straight..... Resources: https://youtu.be/--6QO-Ewml0 https://abcnews.go.com/US/happen-charlottesville-protest-anniversary-weekend/story?id=57107500 https://www.npr.org/sections/thetwo-way/2018/02/19/587097707/laura-ingraham-told-lebron-james-to-shutup-and-dribble-he-went-to-the-hoop Lebron/KD…
…
continue reading
I'm finally back after some much needed down time and issues with equipment! Today's topic discusses dealing with unspoken expectations and how it affects our lives and the people around us. The conversation continues on STRESSED- The Podcast Facebook page!By Renata
…
continue reading
Have you ever felt bad about saying no to people that request for you to do things for them? Have you ever felt like the world is on your shoulders at all times? Have you ever felt like you're constantly in Superwoman mode having to solve the problems of the world around you? If so, tune into this episode where my very first guest, Kita, and I disc…
…
continue reading
Speaking To Real Emotions Sisters Suppress Every Day This is the first episode and I'm addressing fear! I'm so nervous about this new venture but I want to share what's been on my mind and heart for awhile now. I haven't quite learned how to mix and master certain things yet so music, intros and outtros haven't been added yet. Don't judge me, judge…
…
continue reading
In this podcast we explain what asmr is and how it can help you with anxiety and stress
…
continue reading