Cambiemos las creencias equivocadas que teníamos sobre las enfermedades, las relaciones, el dinero, el cuerpo y la vida. Soy Martha Sánchez Navarro, instructora de metafísica y maestra de meditación, mi curso Conciencia de Salud me ha permitido conocer miles de testimonios durante 30 años. Hoy quiero enseñarte a ver todo lo que sucede en tu vida desde el ángulo de la metafísica así como identificar las señales que tu cuerpo te envía para vivir en equilibrio, aquí y ahora. En este podcast te ...
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25 - ¿Qué es el ego y cómo lograr atenuarlo?
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“El ego no es lo que realmente somos. El ego es nuestra autoimagen, nuestra máscara social. Es el papel que estamos desempeñando. A la máscara social le gusta la aprobación; quiere controlar, y se apoya en el poder porque vive en el temor” (Deepak Chopra). En este podcast te compartiré qué es el ego y cómo puedes lograr atenuarlo.…
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Piensa en todos los movimientos que realizas todos los días: caminar, subir escaleras, escribir, bañarte, preparar tus alimentos, levantar objetos etc. Tus huesos, músculos y articulaciones trabajan juntos para hacer de tu cuerpo una máquina asombrosamente móvil. Al igual que cualquier máquina, tu cuerpo necesita cuidado y mantenimiento regular par…
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La risa es un calmante natural, ya que potencia la segregación de endorfinas, unas sustancias que sirven para aliviar el dolor. Se ha demostrado que reír nos ayuda a combatir el estrés, propicia la relajación y el bienestar general. Desde hace décadas los psicólogos, neurólogos y bioquímicos están estudiando el poder sanador de la risa, en este pod…
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22 - Compasión - La clave está en perdonar
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La compasión es una emoción que nos ayuda a comprender y compartir el sufrimiento de los demás. Sin embargo, muchas veces no sabemos a qué se refiere este término o qué implicaciones tiene para la persona. El perdón no solamente implica dejar atrás los rencores y la amargura, es abrir la puerta a una nueva vida llena de libertad amor y tranquilidad…
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21 - Agradecer lo que hay para manifestar
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La gratitud es una emoción poderosa que tiene la capacidad de transformar nuestras vidas de manera profunda. Cuando cultivamos un profundo sentido de gratitud, nos abrimos a recibir más de lo que deseamos y a hacer realidad nuestros sueños. En este episodio, exploraremos el poder de la gratitud como desencadenante de una manifestación y cómo puede …
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20 - Visualización - El poder de manifestar
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La visualización es una capacidad del ser humano que se puede dividir en dos formas, una es la percepción de un objeto que es visto o tocado y la otra es la imagen mental que se produce como producto de esta percepción. La base de la visualización es precisamente esta, experimentar o recrear mentalmente una situación que puede darse en tu vida real…
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A simple vista, luce como una joya común y corriente, pero es más que eso, la rueda de la vida es un instrumento que genera energía y fuerza, equilibra los chakras y llena el cuerpo de energía. Su diseño y materiales influyen en su funcionamiento, creando una puerta a la energía universal. La Rueda de la vida es un excelente amuleto para la vida di…
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18 - Decretos - Líneas de poder para manifestar
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Un decreto o afirmación positiva es una herramienta muy poderosa para la manifestación, con afirmaciones positivas, se accede al subconsciente de una persona y se logra que modifique acciones, comportamientos y actitudes. Son un medio para conectarse con uno mismo e identificar qué se desea: objetivos, sueños y ambiciones.…
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La Llama Trina es un concepto espiritual en la tradición espiritual Andina. Es una llama sagrada que se cree que es una fuente de amor, luz y transformación personal. La Llama Trina se cree que está compuesta de tres aspectos: el aspecto de la voluntad, el aspecto de la sabiduría y amor. Cada uno de estos aspectos tiene una función específica en el…
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16 - Chakra coronario - Conexión física, emocional, mental y espiritual.
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El chakra Coronario es una luz guía que nos muestra el camino y revela los misterios que yacen en nuestro interior. Situado en la coronilla, el chakra Coronario, o chakra Sahasrara en sánscrito, es el séptimo centro energético del sistema de chakras. Es el punto más elevado del cuerpo y actúa como puente entre nuestro yo físico y el mundo espiritua…
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15 - Chakra del tercer ojo - Intuición y autorrealización
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Situado en el centro de la frente, entre las cejas, el chakra del tercer ojo es un profundo centro de energía que posee el poder de conectarnos con nuestra intuición, aumentar nuestra percepción e iluminar el camino que nos ha destinado en la vida. En este podcast hablaremos más profundo acerca de este centro energético, explorando sus característi…
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El chakra de la garganta también llamado Vishuddha rige la capacidad de hablar, escuchar y expresarse adecuadamente. Aprender a equilibrar este centro energético nos permite aprovechar nuestra verdadera voz y compartir con confianza nuestras ideas con el mundo.
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13 - Chakra del corazón - Amor, perdón y compasión.
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El chakra Anahata, también llamado Chakra del Corazón, es el cuarto centro energético de los siete chakras. Este chakra es un componente esencial de nuestro bienestar general, ya que nos ayuda a equilibrar nuestras emociones, cultivar un sentido más profundo de autoconciencia y construir relaciones significativas con los demás.…
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12 - Chakra del plexo solar - Intelecto, autodisciplina y motivación
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Este centro de energía gobierna nuestra capacidad para tener confianza, ser asertivos y tomar decisiones desde un lugar de sabiduría interior. También es la clave para desbloquear nuestro poder personal y construir un fuerte sentido de nosotros mismos. En este podcast te compartiré sus características a profundidad y te daré tips para alinearlo.…
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11 - Chakra sacral - Emociones, relaciones, placer y creatividad
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Este chakra está relacionado con las emociones, el placer, la creatividad o la necesidad de socializar. El chakra sacro desempeña un papel importante en nuestro bienestar, despertando nuestra creatividad y energía sexual, al tiempo que mantiene el funcionamiento saludable de la vejiga, los riñones y los órganos reproductores. En este podcast te com…
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10 - Chakra raíz - Vitalidad y supervivencia
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Representado con el color rojo, este chakra se encuentra ubicado en la base de la columna. Está conectado con el Elemento Tierra y se relaciona con la vitalidad y la supervivencia. Cuando este no se encuentra alineado, al estar ligado el aparato digestivo y la columna vertebral, se puede sufrir falta de vitalidad, dolor de espalda, sensaciones de f…
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Los chakras son cuerpos energéticos, es decir, la energía que viaja por nuestro interior a través de diferentes centros o conductos de energía. Hay 7 chakras localizados en la columna vertebral, desde abajo hasta arriba. Los 7 chakras son los centros energéticos primarios del cuerpo. Estos chakras distribuyen la energía por todo el cuerpo y mantien…
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El camino espiritual es un término que se utiliza para describir el viaje de auto descubrimiento y crecimiento personal que busca alcanzar un nivel superior de conciencia y bienestar emocional. Es una forma de vida que nos anima a aprovechar nuestra fuerza interior, conectar con nuestra esencia más profunda y encontrar el equilibrio en la vida. Est…
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Nosotros nacemos siendo hijos de la tierra de la que provenimos y somos parte, aun desde antes de nacer e incluso después de la muerte. En ella sustentamos nuestra identidad, nuestra cultura, nuestra espiritualidad y nuestra vida entera. Nadie es huérfano en la tierra, no estamos solos, ya que somos parte del universo somos parte de la creación de …
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Descubrir que el 95% de tu identidad está formada por un conjunto de creencias que has adoptado de otros puede resultar inquietante, es cierto. No somos quien creemos que somos, en realidad, incluso cuando mostramos comportamientos contrarios a nuestros padres porque los de ellos no nos agradan, también estamos siendo influidos por ellos. En cualqu…
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Es nuestro subconsciente quien elige a nuestra pareja por nosotros. Según estudios recientes; solamente un 5% de nuestra mente es consciente, el otro 95% restante es subconsciente. Si nuestro padre o madre fueron personas que ejercieron un refuerzo positivo y nos colmaron de amor, atraerá con frecuencia eso mismo. La elección de nuestra pareja es a…
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Hace mucho tiempo, nosotros los humanos usábamos una forma de comunicación y de sentir que no tenía ninguna conexión con el cerebro; de hecho, provenía de un espacio sagrado dentro de nuestro corazón. ¿Qué beneficio traería encontrar este lugar de nuevo en un mundo donde la religión más importante es la ciencia y la lógica de la mente?…
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La felicidad no es alegría. Es una emoción que disfrutas, es la sonrisa del alma, una decisión. Sin embargo, muchas veces es colocada en espacios equivocados de la vida. La felicidad tiene muchos ingredientes, pero hay dos que no pueden faltar y comparten buena parte de sus letras: el amor y el humor. Amor a los demás y a uno mismo y humor para obs…
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2 - Las emociones no son ni malas, ni buenas.
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No existen las emociones “buenas o malas” ni “positivas o negativas”. Esto dependerá de la relación que tengamos con la emoción. Todas las emociones son válidas y tienen una función. El problema no es lo que se siente, es la relación que existe entre lo que se siente y cómo actuamos.
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1 - Bienvenida la primavera ¿Y tú qué vas a sembrar?
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Cada año, alrededor del equinoccio de primavera, el mundo parece cobrar vida. Dependiendo del lugar del hemisferio norte en el que se viva, los árboles y plantas que antes estaban secos y sin hojas empiezan a dar brotes, hojas nuevas, flores o frutos. El pasto se vuelve más verde, los animales que hibernan salen a explorar y los insectos que estaba…
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18 - Trastorno de la personalidad paranoica
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El trastorno de personalidad paranoica (PPD, por sus siglas en inglés) es una afección mental en la cual una persona tiene un patrón de desconfianza y miedo de los demás en forma prolongada. Se caracteriza por la ausencia de confianza y la sospecha hacia los demás y las motivaciones de sus actos. ¿Será que este trastorno de la personalidad tiende a…
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17 - Trastorno histriónico de la personalidad
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Es una afección mental por la cual las personas actúan de una manera muy emocional y dramática que atrae la atención hacia ellas. Una persona con trastorno de personalidad histriónica busca llamar la atención, habla dramáticamente y tiene opiniones marcadas, tiene estados emocionales rápidamente cambiantes, cree que las relaciones personales son má…
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16 - Borderline - Trastorno límite de la personalidad
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El trastorno límite de la personalidad también llamado borderline, es un trastorno mental que se caracteriza por un patrón generalizado de inestabilidad en las relaciones, la autoimagen, los estados de ánimo y el comportamiento, además de la hipersensibilidad al posible rechazo y abandono. Las personas con trastorno límite de la personalidad presen…
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15 - Trastorno de la personalidad por evitación
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Las personas con trastorno de personalidad evitativa o por evitación tienen intensos sentimientos de inadecuación y se adaptan en forma inapropiada evitando situaciones en las que puedan ser evaluados negativamente. Las personas con trastorno de la personalidad por evitación tratan de evitar el contacto íntimo y social con otras personas. ¿Qué hay …
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14 - Trastorno de la personalidad antisocial
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El trastorno de la personalidad antisocial, es una condición en la cual una persona no demuestra discernimiento entre el bien y el mal e ignora los derechos y sentimientos de los demás. Las personas con trastorno de la personalidad antisocial tienden a hacer enojar o molestar a los demás de forma intencional y manipulan o tratan a los demás con cru…
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13 - TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) - ¿Qué hay destrás?
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El TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) es una afección en la cual quien lo presenta sufre y en verdad se da cuenta de la enfermedad que presenta. El paciente con TOC es en una persona caótica, impuntual y desordenada. Desde lavarse las manos obsesivamente, hasta comprobar las cerraduras de las puertas repetidamente para asegurarse de que están cerr…
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12 - Trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva
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El trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva (TPOC) es una afección mental en la cual una persona siente preocupación extrema por el orden y el perfeccionismo. Presenta comportamientos obsesivos que interfieren en su entorno. Las personas con este trastorno se niegan a asignar tareas laborales a los demás, no pasan tiempo de calidad con su f…
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11 - Trastorno de la personalidad dependiente
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El trastorno de la personalidad dependiente es un estado mental en el que las personas dependen demasiado de otros para satisfacer sus necesidades emocionales y físicas. El trastorno generalmente comienza en la infancia. Es uno de los trastornos de la personalidad más frecuentes y es igualmente común en hombres y mujeres. ¿Qué hay detrás de este tr…
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10 - Trastornos de la personalidad - ¿Elegí ser alguien más para sobrevivir?
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Las personas tienen personalidades únicas formadas por una compleja combinación de rasgos diferentes. Los rasgos de personalidad afectan a la forma en que las personas entienden y se relacionan con el mundo que las rodea, y la forma en que se ven a sí mismas. Los rasgos de personalidad permiten al individuo adaptarse con flexibilidad a su entorno c…
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9 - Papá narcisista - ¿Sabes si eres o tienes uno?
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Los padres son figuras importantes en la vida de cualquier persona. Desde el momento en que nacemos, nuestros padres nos guían y nos enseñan cómo comportarnos en el mundo. Sin embargo, no todos los padres son iguales. Algunos pueden ser afectivos y comprensivos, mientras que otros pueden ser egoístas y narcisistas. Acompañame a descubrir en este ep…
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8 - Mamá narcisista - ¿Sabes si eres o tienes una?
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Madre hay una sola. Aunque es cierto, existe la creencia social de que mamá siempre es buena, sagrada, que siempre tiene la razón. Todas estas afirmaciones crean una conciencia social de que son perfectas. En el caso de las madres narcisistas no es así, ya que su manera de vincularse con los hijos puede provocar confusión, ambivalencia y en algunos…
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Las personas narcisistas en el amor no toleran la frustración, es decir, no serán capaces de aceptar un amor imperfecto. “Nuestro amor es único, especial, maravilloso y perfecto”. Piensa que nadie puede amar a su pareja como él o ella, que con su amor curará todas las heridas que pueda tener. En pocas palabras no toleran ninguna imperfección en su …
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6 - Narcisismo - ¿Qué es y cómo detectarlo?
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El trastorno de la personalidad narcisista (TPN), es un trastorno que afecta aproximadamente al 1% de la población con mayor prevalencia en hombres que mujeres. Se caracteriza por una prepotencia exagerada, falta de empatía y una gran necesidad de admiración. El principal marcador de la personalidad narcisista es la grandiosidad. ¿Qué dice la metaf…
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5 - Abatimiento laboral - ¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?
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El abatimiento laboral es un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo, un estado de agotamiento físico o emocional que también implica una ausencia de la sensación de logro y pérdida de la identidad personal. ¿Te sientes agotado en el trabajo? Descubre en este episodio lo que puedes hacer cuando el trabajo afecta tu salud física y mental.…
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4 - Depresiones cíclicas - ¿Cuál es la causa de mi constante depresión?
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Encontrar significado y propósito a nuestra vida y sentirnos bien con nosotros mismos es, por tanto, de gran importancia para vivir en plenitud. Tristemente, la depresión generalmente viene con un estigma, incluyendo sentimientos de vergüenza y culpa. No hablamos ni lo admitimos a menudo. Todo el mundo pasa por períodos de tristeza y depresión en l…
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3 - Hipocondriasis - ¿Cómo saber si soy hipocondríaco(a) o realmente estoy enfermo(a)?
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La hipocondría o hipocondriasis es una enfermedad por la que el paciente cree —de forma infundada— que padece alguna enfermedad grave. La persona hipocondríaca se somete constantemente a un autoanálisis minucioso y preocupado, incluso obsesivo, de las funciones fisiológicas básicas, y piensa en ellas como una fuente de segura enfermedad biológica. …
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1 - Ataques de pánico - ¿Cómo evitar un ataque de pánico?
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Puede comenzar con una sofocante sensación de miedo que crece cada vez más. Quizás hiperventiles y sientas que tu corazón va a estallar. Podrías comenzar a sentir una sensación de irrealidad y desastre inminente. Son oleadas de ansiedad que empiezan abruptamente, a menudo sin aviso. Aunque duran poco tiempo, usualmente alcanzan su punto máximo en 1…
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2 - Estrés y ansiedad - ¿Cómo me deshago de la ansiedad y el estrés?
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El estrés es la reacción del cuerpo a una amenaza y, por lo tanto, la ansiedad es la reacción del cuerpo al estrés. Las personas pueden controlar su estrés y ansiedad con técnicas de relajación, como ejercicios de respiración, actividad física y al conversar sobre sus preocupaciones. En este episodio descubrirás cómo puedes afrontar la ansiedad y e…
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27 - Orientación sexual (heridas de adolescencia)
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La sexualidad es un tema que de manera innata despierta nuestra curiosidad. No solo debido a que se trata de una práctica natural y necesaria en tanto seres vivos, sino también porque a lo largo de la historia se la ha impregnado de juicios y etiquetas que han terminado por condenarla. Deja saber a tus hijos que el sexo vivido desde el corazón nos …
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26 - Autoestima (heridas de adolescencia)
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Lo que los adolescentes piensan de sí mismos, incluye una serie de creencias acerca de ellos. La manera en la que los adolescentes se perciben en cuanto a su aspecto físico, su carácter, su posición social y su personalidad definen cómo se desenvolverán en el “mundo adulto”. Los padres jugamos un papel importantísimo en la reafirmación de la autoes…
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25 - Alcoholismo y drogas (heridas de adolescencia)
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Nadie prevé que su hijo o hija pueda presentar un problema de alcohol, siempre se cree que esas cosas les ocurren a otros. Las estadísticas sobre el alcohol y la adolescencia nos revelan datos alarmantes sobre el consumo en nuestros jóvenes. Uno de los más relevantes es que cada vez se consume a edades más tempranas. El consumo de alcohol suele com…
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24 - Phishing y redes sociales (heridas de adolescencia)
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Actualmente el phishing es considerado un delito informático el cual tiene como objetivo contactar vía email, redes sociales, teléfono o mensaje de texto a una persona haciéndose pasar por una compañía, artista o individuo legítimo para solicitar información sensible (datos bancarios, contraseñas, etc.) y que puede acabar en un caso de robo de iden…
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23 - ETS y sexualidad (heridas de adolescencia)
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Las ETS son enfermedades que se transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual. Las ETS comunes en los adolescentes incluyen Clamidia, gonorrea, herpes, verrugas genitales causadas por el virus del papiloma humano (CPH) y tricomoniasis. Otras ETS incluyen hepatitis B, virus de inmunodeficiencia humana (VIH), sífilis, liendres púbicas…
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22 - Adicción a los videojuegos (heridas de adolescencia)
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En 2022 la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró oficialmente la Adicción a los videojuegos una enfermedad que se puede reconocer, diagnosticar y tratar. La adicción va más allá de que el adolescente se obsesione con el juego, llega a un punto en el que el juego se vuelve el objetivo principal de su vida. Esta adicción a los videojuegos pu…
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Sin importar cómo los ven los otros, los adolescentes rara vez están cómodos con su aspecto físico y su imagen, desde los chicos quienes conceptualizan un ideal físico masculino impuesto por el marketing del entorno, hasta las chicas que asocian el físico ideal a factores culturales, psicológicos, emocionales y económicos. Hoy en día estos trastorn…
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