A Fatimapanka Lifestyle podcast a Fatimapanka YouTube csatorna meghosszabítása. Vegán, környezettudatos életmód, egészséges táplálkozás, mozgás, kiegyensúlyozottság, rendszerezettség, spiritualitás, utazás mind a műsor fontos témái közé tartoznak, de feltűnnek időnként vendégszereplők, akikkel több szemszögből vizsgálunk meg egy-egy témát.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Így lettem boldog, duci kislányból, boldogtalan, karcsú tini: az evészavarom története
42:17
42:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
42:17
Hatalmas trigger warning! Ebben az epizódban a tini, majd pedig a fiatal felnőtt koromban folytaott diétáimról, majd kialakult, enyhébb evészavaromról lesz szó és konkrétumokba is belemegyek, melyek rossz hatással lehetnek evészavaros múlttal vagy ezzel a jelenben is küzdő hallgatókr, így kérlek, ha ebben magadra ismersz, NE HALLGASD MEG EZT AZ EPI…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Időszakos böjt és az IF Hungary közösség: beszélgetés Buda Álmossal, az IF Hungary alapítójával
59:44
59:44
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
59:44
Ebben az epizódban Buda Álmossal, az IF Hungary közösség alapítójával beszélgetek. Szó lesz arról, hogy mi is az az időszakos böjt, Álmos elmondja személyes IF sztoriját és arról is hallhattok majd, hogyan alakult és épült a magyar időszakos böjt-közösség, mely az egyik legnagyobb támogató Facebook csoport Magyarországon az "életmód" kategóriában. …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
A jóga, mint életmód: beszélgetés Tölgyesi Írisz jógaoktatóval
1:02:17
1:02:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:02:17
Ebben az epizódban Tölgyesi Írisszel beszélgetek a jóga rejtelmeiről. Írisz nem csak az egyik legjobb barátnőm, de hosszú ideje jógaoktató is. Ezzel az epizóddal szeretnénk meginvitálni benneteket egy 10 napos jógakihívásra, mellyel ti is. közelebb kerülhettek ehhez a mozgásformához és reméljük, sikerül megtapasztalnotok azt a rengeteg pozitív élmé…
…
continue reading
Hello újra! Örülök, hogy itt vagytok! :) Ebben a második évadban az önálló beszélgetések mellett néhány izgalmas interjút is hozok nektek. Szó lesz életmódváltásról és még sok-sok minden másról, ami a "lifestyle" kategóriába bele tartozik...olyan Fatisan. Ha szeretnétek csatlakozni a Fatimapanka Lifestyle Podcast ZÁRT Facebook csoporthoz, akkor kat…
…
continue reading
Visszatért a Fatimapanka Lifestyle Podcast! A második évad első epizódjában a szüléstörténetemről szóló videó hanganyagát hallhatjátok. Igaz, nem olyan tiszta és makulátlan a minősége, mint amire az eddigi epidokban törekedtem, de bízom benne, hogy így is szívesen hallgatjátok majd. Köszönöm, ha szavazol rám a Joy Social Media Awards #ökoharcos kat…
…
continue reading
A mai epizódban a növényi étrendhez kapcsolódó praktikus tippjeimet szeretném megosztani veletek, amelyek könnyebbé tehetik az átállást a hétköznapokban. Cikkek a B12 vitaminhoz kapcsolódóan: https://www.veganlifemag.com/debunking-myth-vegans-vitamin-b12/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441923/ "Vitamin B12 is stored in excess in the liver; h…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ti kérdeztétek Instagramon - első rész
1:00:52
1:00:52
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:00:52
A mai epizódban olyan kérdésekre válaszolok, melyeket Ti tettetek fel Instagramon. Sajnos ezt a részt már napokkal ezelőtt szerettem volna kitenni, de nem sikerült különböző technikai nehézségek miatt, így arra a döntésee jutottam, hogy a rengeteg maradék kérdést megválaszolom egy második részben. :) Amiket említettem: A "FATI15" kuponkóddal 15% ke…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Barátságról, párkapcsolatról, időbeosztásról HeyJulieval
1:26:03
1:26:03
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:26:03
Ebben a részben egy nagyon kedves barátnőmmel beszélgetek barátságról, párkapcsolatról, időbeosztásról és egy csomó minden másról, amit TI kérdeztetek. Julcsit úgymond a YouTube-nak köszönhetem, a csatornáinkon keresztül találkoztunk, amiért nagyon hálás vagyok az életnek. HeyJulie YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqPxHoAUIofwAcU9AD-fT6Q H…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Pozitív testkép egy nem mindig pozitív világban
57:09
57:09
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
57:09
A mai epizódban a pozitív testkép kialakítása lesz a téma. Elmesélem a személyes tapasztalataimat, kűzdéseimet és egy aktuális érdekességet is hallhattok, amiről itt fejtem ki a véleményem. Remélem, hasznosnak találjátok ezt az epizódot. A podcast teljes szövegkönyve: https://www.fatimapankablog.com/post/pozit%C3%ADv-testk%C3%A9p-egy-nem-mindig-poz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Így lettünk specialty kávé rajongók Ádámmal
55:02
55:02
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
55:02
A mai epizódban a férjemmel, Ádámmal beszélgetek arról, hogyan alakultak az évek során a kávézási szokásink, szóba kerül, hogy mitől specialty a specialty kávé, mitől lesz igazán jó egy barista és néhány vicces kávés sztorit is hallhattok. :) Elérhetőségeim: Yama Kitchen receptkönyv: https://bookline.hu/product/home.action?type=22&id=311635&_v=Fati…
…
continue reading
A mai őszköszőntő epizódban az őszi, otthoni rendszerezésről, feladatokról, az őszi bakancslistámról fogok mesélni nektek és persze az is szóbakerül, hogy milyen jelentőség társuhat ehhez a sokszínű, gyönyörű évszakhoz. Elérhetőségeim Yama Kitchen receptkönyv: https://bookline.hu/product/home.action?type=22&id=311635&_v=Fatimapanka_Yama_kitchen Pod…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Vegán aktivizmus Magyarországon: beszélgetés Korpádi Pittel
57:18
57:18
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
57:18
A mai részben Korpádi Pitt-Vegán Aktivista a vendégem, aki életcéljaként tűzte ki, hogy tegyen az állatok felszabadításáért. Ebben a részben az aktivizmus fajtáiról, folyamatáról beszélgetünk és arról is, hogy hol tartanak a hazai kezdeményezések. Pitt munkásságát itt követhetitek: Pitt támogatói oldala: https://www.patreon.com/couscousclan/posts F…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
A várandósság érzelmi oldala: It's ok not to be ok
51:32
51:32
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
51:32
A mai nagyon érzelmesre sikerült epizódban arról mesélek nektek, hogyan éltem meg eddig a várandósság érzelmi hullám hegyeit-völgyeit. Remélem, hogy ha valaki hasonló dolgokon megy keresztül majd nem érzi magát annyira egyedül ezekkel a kihívásokkal, mint ahogy eleinte én éreztem. Az epizódban a teljesen személyes, szubjektív véleményem hangzik el,…
…
continue reading
Ebben az epizódban az esküvőszervezésről mesélek nektek a saját példánkat bemutatva. A szolgáltatók listáját az epizódhoz tartozó, fényképes blogbejegyzésben megtaláljátok. Az epizód első 15 percében hallhattok furi hangokat a háttérben. Nem tudjuk kitalálni Ádámmal, mi okozta, de emiatt nem szerettem volna újravenni az egész részt. Így szerveztük …
…
continue reading
Ebben a részben Ádámmal, a férjemmel beszélgetünk arról, hogyan élte meg ő az első trimesztert és úgy egyáltalán milyen gondolatok fogalmazódtak meg benne a várandósság alatt eddig. Ádám Instagram: https://www.instagram.com/iluvkeyz/ Podcast Facebook csoport (zárt): https://www.facebook.com/groups/305730276847520/ Keressetek rá így: "Fatimapanka Li…
…
continue reading
Ebben a részben a környezettudatosság kerül fókuszba. Beszélek az aktuális "kihívásokról" és az életmódváltás mentális oldaláról, valamint megosztom veletek, hogyan próbálunk hozzájárulni környezetünk megóvásához a hétköznapokban és milyen változtatásokat sajátítottunk el egy fenntarthatóbb életmód megteremtéséhez. Az epizódban említettem: BBC Clim…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Az influenszer nem szitokszó, avagy Insta rant Zergi Borival
1:25:39
1:25:39
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:25:39
A mai epizódban a legjobb barátnőmmel, Zergi Borival beszélgetek az Instagramos kalandjainkról, a pozitív és negatív trendekről, az influenszer-jelenségről. Előre szólok, hogy ez az epizód pontosan olyan lett, mint ahogy Borival beszélgetni szoktunk a való életben, úgyhogy néha kicsit káromkodunk is, néha kicsit kiabálunk is, de talán ettől őszinte…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Vegánnak lenni akkor szélsőséges, ha azzá teszed
48:36
48:36
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
48:36
Miért hívnak minket, vegánokat szélsőségesnek? Miből ered a vegánság etikai oldalát övező általános ellenszenv? Ezekre a kérdésekre válaszolok ebben az epizódban. Remélem, tudtam segíteni azoknak, akik nem kapnak elég támogatás életmódváltásuk során. Források: UK: https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-vegan-diet/ USA: https://www.sciencedirect.…
…
continue reading
A mai epizódban a külföldre költözésről fogok mesélni nektek. Az elejéről kezdem a történetünket, hogy az is értse, mi mindenen mentünk keresztül, aki nem követette végig az eseményeket YouTube-on. Szó lesz arról, miért mentünk ki, miért jöttünk vissza és kifejtem részletesen, milyen pozitív és negatív tapasztalataink voltak a kinti léttel kapcsola…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Anya, nálunk mindig üres a hűtő avagy így lett Anyukámból cégtulajdonos
1:35:27
1:35:27
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:35:27
Ebben az epizódban az én végtelenül bátor Anyukámmal beszélgetek életútjáról, amit lányaként is példásnak, inspirálónak tartok. Annak ellenére, hogy a történetet az elejétől a végéig jól ismerem, szerettem volna veletek is megosztani, hiszen rengeteget tanulhatunk belőle és remélem, hogy lelkesítőnek, motiválónak érzitek majd ti is. Mivel sokan kér…
…
continue reading
A Fatimapanka Lifestyle podcast első, bemutatkozó epizódjában elmesélem, miért indítom egyáltalán ezt a műsort. Szó lesz arról is, hogy milyen témákra számíthattok, mik a terveim és persze megosztom veletek a kételyeimet, küzdelmeimet, melyeket az évek során sikerült legyőznöm, hogy végre elindulhassak YouTube csatornám mellett ezen a platformon is…
…
continue reading