ebben az epizódban Geréby Fruzsina, gyógytornász-manuálterapuetával beszélgetünk az egészséges edzésről. kövessétek, keressétek Fruzsit a @⁠dancephysio_budapest⁠ oldalán. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

ebben az epizódban Helstáb Laura, pszichológussal beszélgetünk a belső hangról. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

ez itt az idegSEJTések első része, amiben kurrens kutatásokról beszélgetünk. vagy mégsem? az epizód keretében feladatokat is találhatsz magadnak, valamint néhány olyan kérdést is körbejárunk, ami akár benned, akár a környezetedben felmerülhet.

ebben az epizódban Tóth Laura, klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a terápia kezdeti szakaszának sajátosságairól.kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

ebben az epizódban Geréby Fruzsina, gyógytornász-manuálterapuetával beszélgetünk a gyógytornához és manuálterápiához kapcsolódó sztereotípiákról és fontosabb kérdésekről. kövessétek, keressétek Fruzsit a @dancephysio_budapest oldalán. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.…

ebben az epizódban Janek Gyöngyvér, klinikai szakpszichológussal beszélgetünk az érintés fontosságáról. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

ebben az epizódban Pálfy-Balogh Eszterrel, jógatanárommal, mentorommal beszélgetünk a jógagyakorlásról a várandósság tükrében. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

ebben az epizódban az adenozinról elmélkedhetünk közösen. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

ebben az epizódban az ébredésről elmélkedhetünk közösen. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

ebben az epizódban egy kis önreflexiót hallhattok részemről, melynek apropója az, hogy egyéves lett a podcast! kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

a második évad második epizódjából a melatoninról tájékozódhatsz. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

ez itt a második évad első friss ropogós epizódja, amiben az alváshigiénéről elmélkedek. kapcsolódni emailben (szucsizabel@gmail.com) és instagramon (@idegallapot) tudunk.

a huszonkettedik epizódban jómagam elmélkedek - a teljesség igénye nélkül - a halogatás témaköréről. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a huszonegyedik epizódban Petrusán-Molnár Dalma kolléganőmmel beszélgetünk a gyerekek kütyüzésének kérdéseiről.Dalma instagram oldalát itt találjátok: https://www.instagram.com/pm_dalma_pszichologus/kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a huszadik epizódban az unalomról elmélkedtünk Dús András kollégámmal. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a tizenkilencedik epizódban az önoptimalizáció határairól / korlátairól vitáztunk Bán András barátommal. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a tizennyolcadik epizódban az önszeretetről beszélgettünk Feldmár Andrással. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a tizenhetedik epizódban a digitális leskelődés pszichológiájáról beszélgettünk Rácmolnár Lilivel. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a tizenhatodik epizódban a belső szabadságról beszélgettünk Dr. Márky Ádámmal. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a tizenötödik epizódban Mezősi Daniella, klinikai szakpszichológus-jelölt a beszélgetőtársam, akivel az állatasszisztált terápia témakörét jártuk körül. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a tizennegyedik epizódban Kiss Anna, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta-jelölt a beszélgetőtársam, akivel a digitális függőségek témakörét jártuk körül. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a tizenharmadik epizódban Ádámkó Illés, marketing szakember a beszélgetőtársam, akivel a neuromarketing témakörét jártuk körül. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a tizenkettedik epizód sok szempontból a legek epizódja. ez az eddigi leghosszabb, számomra a legmélyebb is. az epizód keretében Balogh Eszterrel és Vági Zsolt Józseffel rátekintünk a trauma és a jóga kapcsolódási pontjaira, és számos egyéb jógához kapcsolódó kérdésre. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram old…

a tizenegyedik epizódban Szabó Jennifer, pszichológus, irodalomterapeuta volt a vendégem. a párkeresés kihívásairól és a párkapcsolati hiedelmekről beszélgettünk hamarosan induló közös csoportunk apropóján. információt a csoportról itt találsz: https://www.facebook.com/events/926293298546646 kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @id…

a tizedik epizódban Kozma-Vízkeleti Dániel, kiképző család-pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus a vendégem. Az epizód keretében a családok megküzdési lehetőségeiről beszélgettünk akut és krónikus egészségi állapotok tekintetében. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.…

a kilencedik epizódban Porzsolt Ágnes, neuropszichológiai szakpszichológussal beszélgetünk - általánosságban az agyi történésekről. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a nyolcadik epizódban Asiama Evelynnel hallhattok egy beszélgetést az intuitív étkezésről. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a hét pont kettő rövid betekintést ad az írás kialakulásának történetébe, illetve a kézírás és gépelés közötti különbségekbe. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a hetedik epizódban Szondy Máté munkatársammal beszélgetünk az írás jótékony hatásairól.kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a hatodik epizódban a kütyüzéssel dolgozunk - képernyőidő, technoference, digitális távolságtartás és társaik. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk. a források linkjeit itt találod: https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2798256?guestAccessKey=2bb83659-b469-4a2f-b60e-948045…

az ötödik epizódban az alvással kezdünk ismerkedni alvásciklusok, barlangkísérletek és a kihagyhatatlan statisztikák felfedezésével. szó esik természetesen az elég jó alvás előnyeiről és arról, hogy milyen további témák várhatók az alvás témakörén belül. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.…

a negyedik epizódban Balogh Eszter, jógaterapeutával beszélgetünk a jógához kapcsolódó mítoszokról, a gyakorlás agyi hatásairól. Eszter megtaláljátok a @yogawitheszter instagram oldalon. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a harmadik epizódban Szabó Jennifer, pszichológussal, irodalomterapeutával beszélgetünk az olvasás kihívásairól. Jennit megtaláljátok az @olvasomagam instagram oldalon. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

a második epizódban a multitasking előnyeiről, költségeiről, veszélyeiről elmélkedünk közösen. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

az első epizódban Bán András barátommal, munkatársammal beszélgetünk a podcasthoz kapcsolódó motivációimról, céljaimról. kapcsolódni a szucsizabel@gmail.com email címen és az @idegallapot instagram oldalon tudunk.

ki vagyok én? miben képződtem? és mire számíthatsz itt?