Best Gravitas Podcasts (2024)

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Grit & Gravitas LIVE: Unstoppable Journey 38:45

7h ago38:45

38:45

Join us for a special LIVE edition of Grit & Gravitas at the Conference for Women in Camp Hill, PA, where co-hosts Anne Carnathan and Anne Deeter Gallaher dive into the real-life stories of resilience, reinvention, and embracing the unexpected twists that shape our personal and professional journeys. Through candid conversation with 300+ women in a…

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149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo Tekolf 1:05:13

10d ago1:05:13

1:05:13

In der heutigen Episode tauchen wir tief in die faszinierenden Grundlagen der inneren Atmung im Kontext von VO2 Max ein. Timo, unser Experte, wird uns die essenziellen Konzepte der inneren Atmung näherbringen und anschaulich erklären, welche komplexen Prozesse in unserem Körper ablaufen. Es ist entscheidend zu verstehen, dass die Grundlagen von VO2…

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For Such a Time as This 38:41

8d ago38:41

38:41

Join co-hosts Anne Carnathan and Anne Deeter Gallaher for an insightful 30 minutes with Oralia Garcia Dominic, the President and Founder of the National Institute of Rural & Minority Health (NIRMH). Discover what inspired Oralia to launch NIRMH as she shares invaluable wisdom on trusting your instincts, pursuing your dreams, and making a difference…

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148G Mundraum neu betrachtet I Zahntechnikerin & Dentosophin Kim Lucka 57:45

17d ago57:45

57:45

In der heutigen Episode lade ich Dich ein, mit mir in die faszinierende Welt der Dentosophie einzutauchen. Ich spreche mit der leidenschaftlichen Zahntechnikerin Kim, die uns ihre Perspektiven zum Dreiklang von Atmung, Schlucken und Kauen näherbringt. Wir haben bereits eine Episode zu diesem Thema aufgezeichnet, doch ich halte es für unerlässlich, …

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147F Athletiktraining im Handball neu erleben I Coach Fritz Reincke 1:18:16

24d ago1:18:16

1:18:16

In dieser fesselnden Podcast-Episode lade ich dich ein, mit Coach Fritz in die Welt des Athletiktrainings für Handball einzutauchen. Fritz ist nicht nur ein erfahrener Trainer, sondern auch jemand, der eine beeindruckende sportliche Lebensgeschichte zu erzählen hat. Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Stationen, die ihn geprägt haben, und bele…

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Say Something Big! 36:25

23d ago36:25

36:25

In honor of Breast Cancer Awareness Month, G&G co-hosts Anne Carnathan and Anne Deeter Gallaher chat with Leigh Hurst, founder of Feel Your Boobies. Diagnosed with breast cancer at age 33, Leigh recalls how a fun idea to make a t-shirt with the slogan “Feel Your Boobies” unexpectedly went viral, leading her to create a foundation dedicated to breas…

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146G Atmung, Kauen und Schlucken – Dreiklang in der Dentosophie mit Dr. Silke Waggershauser 56:45

1M ago56:45

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Dr. Silke Waggershauser, leidenschaftliche Zahnärztin, lädt dich ein, die faszinierende Welt der Dentosophie zu entdecken. Diese innovative Methode vereint Atmen, Schlucken und Kauen zu einem harmonischen Dreiklang, der weit über die Mundgesundheit hinausgeht. Oft unterschätzen wir die Bedeutung dieser grundlegenden Funktionen, die in ihrer Kombina…

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145G Jeder kann von jedem lernen I Praxisinhaber Matthias Laußmann 1:01:00

1M ago1:01:00

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In der heutigen Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, mit dem Praxisinhaber Matthias Laußmann über Gott und die Welt zu sprechen. Wir tauchen tief in viele spannende Themen der Therapie ein und diskutieren, was Therapie von Personaltraining und Trainingswissenschaft lernen kann – und umgekehrt. Eines steht fest: Jeder kann von jedem lernen. Matthia…

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144F Athletik-Training neu gedacht l Sportwissenschaftler David Hofmann 1:04:25

1M ago1:04:25

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In dieser spannenden Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, mit David, einem leidenschaftlichen Sportwissenschaftler, über seine abenteuerliche Reise im Bereich Athletiktraining zu sprechen. David nimmt uns mit auf eine Reise durch seine verschiedenen Stationen, die nicht nur seine Sicht auf Bewegung, sondern vor allem auf Athletik entscheidend gepr…

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“Move” to Your Passion 35:17

1M ago35:17

35:17

Have you ever found yourself wishing the workweek away or only living for the weekend? Patty Sibbach, co-owner of Precision Training Concepts and co-founder of the just-launched GIVING WELLNESS community health program, once felt the same. Then she took a leap of faith and pursued her passion for fitness. In this episode, Patty shares the pivotal “…

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143G Warum wir die Evidenz brauchen I Physiotherapeut Gino Lazzaro 1:08:45

2M ago1:08:45

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In dieser mit Spannung erwarteten Folge bringen wir zwei Welten zusammen, die oft aufeinanderprallen: die Welt der Evidence-Based Ansätze und die der praktischen Erfahrung. In den letzten Jahren habe ich immer wieder festgestellt, wie radikal und manchmal sogar unfreundlich die Vertreter der evidenzbasierten Ansätze ihre Argumente vorbringen können…

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142G Evidenz durchgespielt? I Physiotherapeut Arne Scholten 1:14:57

2M ago1:14:57

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In der heutigen Episode begrüße ich Arne Scholten, einen erfahrenen Physiotherapeuten, der nach seinem Studium voller Überzeugung war, alle Antworten für die Herausforderungen im Bereich Gesundheit und Bewegung gefunden zu haben. Doch bald musste Arne feststellen, dass seine akademische Ausbildung, so fundiert sie auch war, ihn in der praktischen U…

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The Beauty & Bravery of Reinvention 33:01

2M ago33:01

33:01

In this much-anticipated kickoff to Season 4, co-hosts Anne Carnathan and Anne Deeter Gallaher are joined by Tracy Pawelski, a woman who understands the beauty and bravery of reinvention. Tracy shares her journey of finding courage, overcoming fear, and the rewards she discovered through long-distance walking. Tune in as she shares the life lessons…

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141G Hashimoto ist keine Sackgasse I Nicole Pilch 54:23

2M ago54:23

54:23

In der heutigen Folge tauchen wir tief in die Welt von Hashimoto ein – und das mit einer echten Expertin auf dem Gebiet. Ich spreche mit Nicole Pilger, einer Molekularbiologin mit medizinischem Schwerpunkt, die nicht nur fundiertes Wissen mitbringt, sondern auch eine persönliche Reise durch die Untiefen dieser Autoimmunerkrankung gemacht hat. Nicol…

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140G: Krise in der Physiotherapie? | Expertenmeinung von Physiotherapeut Felix Förster 52:45

2M ago52:45

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In der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf eine aufschlussreiche Reise in die Welt der Physiotherapie, inspiriert von der Dokumentation „Physiotherapie – Ein hinkendes System?“ Die Doku malt ein eher düsteres Bild von der Physiotherapie, und wir stellen uns die Frage: Ist das System wirklich so problematisch, wie es dargestellt wird? Ich habe mi…

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139G Die Kraft des Spiels im Training I Coach Nils Sarhage 1:01:00

3M ago1:01:00

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In der heutigen Folge begrüße ich Coach Nils, um ein faszinierendes Thema zu beleuchten: die Rolle von Bewegung und Spiel in unserem Leben. Wir tauchen tief in die Neurozentrierte Perspektive ein und entdecken, wie entscheidend Vielfalt und Komplexität in der Bewegung für unser Gehirn sind. Nils erklärt, warum unser Gehirn komplexe Aufgaben liebt u…

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138G Der Vagus - unser Selbstheilungsnerv I Patrick Meinart 43:43

4M ago43:43

43:43

Im heutigen Gespräch tauche ich mit Patrick Meinart in ein äußerst faszinierendes Thema ein: den Vagusnerv. Dieser Nerv ist offensichtlich ein stark unterschätztes Element für Gesundheit und Energie. Es ist wichtig zu verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert, besonders in einer Welt, die uns mit unzähligen Reizen und Informationen überflutet.…

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137F Pionier der Fitnessbranche: Die wegweisende Reise von Tobias Kriehuber 59:53

4M ago59:53

59:53

Tauche ein in das faszinierende Gespräch mit Tobias Kriehuber, einem der einflussreichsten Köpfe der Fitnessbranche. Entdecke, wie er Trends aus den USA nach Deutschland brachte und die Studio-Landschaft revolutionierte. Als ehemaliger Studioleiter erinnere ich mich genau daran, welche Innovationen Daniel initiierte, die deutschlandweit Aufsehen er…

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136G Von Blutwerten bis zu Supplements I Marc Richter, Heilpraktiker 1:17:45

4M ago1:17:45

1:17:45

In der heutigen Episode spreche ich mit dem Heilpraktiker Marc Richter über die Notwendigkeit von Supplements und die Bedeutung der Blutwerte für die Gesundheit. In letzter Zeit habe ich zunehmend mein Interesse an meinen gesundheitlichen Daten vertieft, einschließlich meiner Blutwerte. Die Kenntnis der eigenen Blutwerte ermöglicht es, gezielt auf …

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135G Feedback zum Workshop "Mastery in Motion" 34:08

4M ago34:08

34:08

Wir sind davon überzeugt, dass wir gemeinsam besser sind. Als Sportphysiotherapeutin, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer haben wir einen Workshop organisiert, der sich mit Neurologie, Atmung und Rotation beschäftigt. In dieser Folge geben wir einen tiefen Einblick in unsere Welt und zeigen, wie wir mit einfachen Mitteln die Bewegungsfreiheit v…

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134G Die Wissenschaft der perfekten Haltung I Ein Dialog mit Tim Böttner" 1:08:38

5M ago1:08:38

1:08:38

In dieser fesselnden Episode tauchen Tim & ich tief in die Themen Evidenz, Wissenschaft und die Suche nach der "Wahrheit" ein. Dabei werfen wir auch einen Blick auf das faszinierende Thema der perfekten Körperhaltung. Diese Episode ist unverzichtbar für alle, die ein umfassenderes Verständnis für den eigenen Körper und Bewegung gewinnen möchten. Wi…

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133G Nasenatmung verbessern I Thomas Müller, Gründer von Noson 37:54

5M ago37:54

37:54

Die Bedeutung der Nasenatmung für unsere Gesundheit ist inzwischen weithin bekannt. Doch es gibt Menschen, zu denen auch ich gehöre, die lange Zeit Probleme mit der Nasenatmung hatten. Auf meiner Reise habe ich verschiedene Tools ausprobiert und dabei einen Nasen-Dilator entdeckt, der meiner Meinung nach am besten funktioniert, um die Nasenatmung z…

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132F Bewegungslernen mit Ropeflow I Jonas Boltze von KINWIRE 1:03:53

5M ago1:03:53

1:03:53

Kaum etwas beeindruckt unser Gehirn so sehr wie Bewegung selbst #Neuroplastizität. In meiner Laufbahn als Coach habe ich viele Tools ausprobiert, aber selten hat mich etwas so überzeugt wie ein einfaches Seil. Das Rope von Kinwire hat mehr zu bieten als die meisten Fitness-Tools, die ich bisher kennengelernt habe. Deshalb bin ich ein absoluter Fan …

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Sports and the Art of Sisu 37:53

5M ago37:53

37:53

Give it up for Allie Berube of abc27, the first female sports director in #CentralPA and our final G&G guest of Season 3! “My dad is the reason I’m in sports,” Allie shared. “I was the older daughter and if I was going to hang out with dad, we would watch the Red Socks and the Celtics.” Joining co-hosts Anne Deeter Gallaher and Anne Carnathan for a…

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131G Social Media ist nicht die Uni I Physiotherapeut Raphael Rochner von Korperbau Therapie & Training 48:12

5M ago48:12

48:12

In den sozialen Netzwerken wird das Thema der Evidenz immer wichtiger. Kurze Clips von angeblichen Studienergebnissen sind beliebt, aber Raphael warnt davor. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie selektiv diese Clips sein können und warum praktische Erfahrung ebenso wichtig ist. Wir diskutieren auch, warum manche Therapiemethoden kritisiert wer…

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130G Die Bedeutung des Beckenbodens I Mit Coach Franziska Kretzschmar 58:04

6M ago58:04

58:04

Der Beckenboden ist ein komplexes Netzwerk von tief liegenden Muskeln im Beckenbereich, das oft nur im Zusammenhang mit Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften bei Frauen erwähnt wird. Dabei spielt der Beckenboden für jeden Menschen eine entscheidende Rolle. Er fungiert als Anti-Schwerkraft-Muskel, der die Organe im Becken stützt, und ist zude…

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Brave & Bold 35:02

6M ago35:02

35:02

Co-hosts Anne Carnathan and Anne Deeter Gallaher sit down with Bravery Coach Nicole Trick Steinbach, who says bravery is a skill we can develop. Discover how failure fuels Nicole’s learning, why saying “yes” before you’re ready is key, and how women can be courageous in business pursuits. Nicole takes us on a journey through her path to becoming a …

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129G Atmung & Emotionen I Atemexperte Timo Niessner 45:57

6M ago45:57

45:57

Ich beschäftige mich derzeit intensiv mit der Neurologie und dem Zusammenspiel von Hormonen, insbesondere dem Thema Nebennieren. Dabei wird schnell deutlich, wie stark Emotionen unseren Körper beeinflussen und damit auch unsere Art zu denken und zu fühlen. Bisher habe ich insbesondere im Kontext der Bewegung untersucht, wie tiefgreifend die Atmung …

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Vibe Check: Contagious Energy, Infinite Possibilities 34:08

6M ago34:08

34:08

Meet Marcia Perry Dix, a dynamic leader and, in the words of co-host Anne Carnathan, a true tour de force. A lover of country music, Marcia’s media career began in the 90s with a receptionist position at 92.3 WCOL, a country music station in Columbus, Ohio, then she packed up her truck and moved to Nashville (shout out to her mom, Edie!) to launch …

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127G Wenn Gefühle den Körper krank machen I Heilpraktiker Tobias Duven 46:16

6M ago46:16

46:16

In unserer modernen, rational geprägten Welt, wo Evidenz und Fakten vorherrschen, wird die Rolle der Emotionen oft unterschätzt. Diese sind jedoch entscheidend und verleihen uns als Menschen eine unvergleichliche Tiefe. In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich mit Tobias die tiefgreifenden Verbindungen zwischen unserer Gefühlswelt, dem Nerven…

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126G Kieferprobleme, Atmung & Emotionen I Physiotherapeutin Stefanie Kapp von Kieferwissen 41:41

7M ago41:41

41:41

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt von Kiefer, Zähnen, Atmung und Emotionen ein. Unser Gast, Stephanie, teilt ihre persönliche Erfahrung, die sie bereits in ihrer Jugend machte, als ihr aufgrund eines zu kleinen Mundraums acht Zähne gezogen wurden. Dieser intensive Leidensweg führte sie schließlich zur Physiotherapie, spezialisier…

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Hit the Brakes—It’ll Be Okay! 29:06

7M ago29:06

29:06

When we’re caught in the relentless pace of work, pausing to take a breather is often the furthest thing from our minds. But what happens when an unexpected accident or illness forces us to hit the brakes? Join co-hosts Anne Carnathan and Anne Deeter Gallaher as they reflect on the simple beauty of slowing down, as well as managing professional hur…

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125F Zyklusbasiertes Fitness-Training I Coach Rebecca Abigania 52:07

7M ago52:07

52:07

In dieser spannenden Podcast-Episode begrüßen wir Rebecca, eine Expertin, die uns tiefere Einblicke in die Welt des weiblichen Zyklus und seine Auswirkungen auf Training und Alltag gibt. Während der Menstruationszyklus einer der natürlichsten Vorgänge im Leben einer Frau ist und die Fähigkeit zur Fortpflanzung repräsentiert, behandelt unsere Leistu…

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124G Wie die Psyche den Körper beeinflusst I Coach Fabian Salis 57:17

7M ago57:17

57:17

Willkommen zurück zu einer weiteren faszinierenden Reise in die Welt der Philosophie zusammen mit Fabian Salis. Wenn du bereits die tiefgründigen Einblicke der Folge 73 genossen hast, bereite dich darauf vor, erneut in die unendlichen Weiten von Körper und Geist einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir den immensen Einfluss des Geistes auf unse…

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123F Supplements & Krafttraining I Christian Kuhn 46:35

7M ago46:35

46:35

In der heutigen Folge "Supplements & Krafttraining" diskutieren wir mit dem Fitness-Experten Christian die transformative Kraft des Krafttrainings weit über das ästhetische Ideal hinaus. Krafttraining, oft missverstanden und mit Bodybuilding verwechselt, ist tatsächlich eine der wirksamsten Methoden, um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu h…

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A “Tremendous” Legacy 38:54

7M ago38:54

38:54

Experience the charisma, trademark wit, and bold faith of special guest Dr. Tracey Jones, President of Tremendous Leadership and T3 Solutions, Inc. While visiting in-studio with cohosts Anne Deeter Gallaher and Anne Carnathan, Tracey, an author on leadership several times over, opens up about her upbringing and the art of giving grace. Tune in to E…

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122F Atmung, die tiefste Ebene von Bewegung I Pauline Staneker 1:42:30

8M ago1:42:30

1:42:30

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Atmung ein und wie sie unmittelbar mit unserer Bewegung verbunden ist. Paulina und ich erkunden die Atmung als fundamentale Grundlage für erfolgreiche Bewegungen und gehen auf die besondere Bedeutung ein, die sie für unsere körperliche Leistungsfähigkeit hat. Diese Folge bietet einen kleinen Dee…

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121G Von der Trainer B-Lizenz zur Posturologie I Lena Koopmann 1:08:51

8M ago1:08:51

1:08:51

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lena über ihre Reise von der Trainer B Lizenz zur Posturologie. Wir tauschen uns über Haltung, Atmung und viele andere Themen aus. Dabei gehen wir auch kontroverse Punkte an, denn ich glaube, nur so entsteht ein gesunder Austausch. Viel Spaß beim Zuhören! ► Buchtipp: Schmerzen verstehen ► ⁠HOMEPAGE: Len…

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Creating the Ultimate Third Space: Cornerstone Coffeehouse 36:43

8M ago36:43

36:43

Coffee. Lunch. Cooking Classes. Business Deals. Marriage Proposals. It all happens (and more) at Sue Pera’s Cornerstone Coffeehouse, the ultimate example of a third space! From her early beginnings in IT to Breads n’ Cheese of Hershey, join us as Sue shares her remarkable story of overcoming challenges to establish Cornerstone Coffeehouse in Camp H…

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E102: 'Employee-like benefits for the self-employed' with Benjemen Elengovan 32:06

8M ago32:06

32:06

Companies like Zomatos and Ubers have given rise to gig economy. Gig workers have lot of flexibility - they can choose type of work and hours of work. But they lack benefits that full-time employees get. Can we marry flexibility with benefits? My guest today asks, why not? What you'll listen (00:00) - Introduction (00:54) - What problem Benji is so…

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E102: 'Protect your wealth with will' with Priyanka Sud 34:11

8M ago34:11

34:11

When it comes to wealth, there are lot of chatter about making wealth and growth wealth. But what about protecting it? How to ensure it gets passed to the next generation in the way you would like it to be? One of the ways of protecting wealth is with will. To discuss how to protect your wealth with will, I have a good friend of mine and a leading …

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120G Von der Physio zur Prävention I Physiotherapeut Kevin Kistner 1:03:52

8M ago1:03:52

1:03:52

In dieser fesselnden Episode tauche ich mit dem erfahrenen Physiotherapeuten Kevin Kistner tief in die transformative Reise von der klassischen Physiotherapie hin zur präventiven Gesundheitspflege ein. Wir erkunden gemeinsam die Essenz wahrhafter Gesundheit und erörtern, wie ein achtsamer Umgang mit unserem Körper und unseren Bedürfnissen uns helfe…

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Don't Think Outside the Box, Get Rid of the Box! 35:29

8M ago35:29

35:29

When we consider high gear women across Pennsylvania, Mary Oliveira, President and CEO of Whitaker Center, is at the top of our list! Join us during Women’s History Month for a frank conversation with Mary about saying “Yes” to the biggest asks of her professional life and how she’s tackling parity for women, including becoming the first President …

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E100: 'How not to operate a startup' with Samson Selladurai 33:55

8M ago33:55

33:55

While we talk about entrepreneurship, most of the discussions are about success, growth, and all the glories associated with it. It is said that we learn the best from our success and from other's failures. So here I'm talking to my friend Samson who can be rightly called as a serial entrepreneur to discuss what we should be careful about and what …

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119F Wahre Bedeutung von "fitsein" I Coach Luke Bradenburg 56:18

8M ago56:18

56:18

In der heutigen Episode unseres Podcasts ist Luke Brandenburg zu Gast, und wir werden uns intensiv mit dem Thema „Fitsein“ auseinandersetzen – was es wirklich bedeutet, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Luke bringt es am Ende des Podcasts auf den Punkt, indem er sagt: „Du bist am Ende dein eigenes Nocebo oder Placebo.“ D…

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118F Laufen wir falsch? I Fitnesscoach Lisa Stanke 1:13:10

8M ago1:13:10

1:13:10

In der heutigen Episode unseres Podcasts begrüßen wir Lisa Stanke, eine erfahrene Läuferin, die den Laufsport seit Jahrzehnten lebt. Trotz unserer evolutionären Vergangenheit als aufrecht gehende Säugetiere, stellt sich die provokante Frage: Können wir Menschen heutzutage überhaupt noch richtig laufen? Angesichts der zahlreichen Läufer, die trotz u…

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E99: Dealing with Dad Anxieties 35:07

8M ago35:07

35:07

Today in "Being a dad" series, KK and I are going to talk about parental anxiety from Dad's point of view. Anxiety is part of life. We can't avoid it. But we should learn to manage it, otherwise it can damage our families. KK and I are going to talk about trigger points for anxiety and our coping mechanisms of anxiety. Let me set some expectations …

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Protecting Hearts: The Beat Goes On 31:00

9M ago31:00

31:00

Nothing prepares you for the tragedy of losing a child. For Julie Walker, that tragedy became reality when her daughter, Peyton, a college freshman, fell into Sudden Cardiac Arrest in 2013. In honor of American Heart Month, join co-hosts Anne Carnathan and Anne Deeter Gallaher as Julie shares her Why for starting the Peyton Walker Foundation and th…

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E98: 'How to protect yourself from Identity Theft' with Sastry Tumuluri 35:59

9M ago35:59

35:59

We are living our lives on the digital space more and more. But how many of us understand digital safety? I brought in my mentor and good friend Sastry to discuss the topic. Sastry is a serial entrepreneur and a Information Security Specialist. He also dealt with an identity theft. Hope today's conversation is useful to you. What you'll listen (00:…

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E97: Building a family culture 34:48

9M ago34:48

34:48

Hello and welcome to Gravitas WINS conversations. KK and I are doing a series on "Being a dad". We already talked about how we learn to be a dad, who are our role models, and how we bond with kids. In the Today we are going to talk about building a family culture. I hope you find this actionable and insightful. If you have any questions or comments…

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